की अहां कें डॉक्टर सं ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) कें निदान कैल गेल छै? आकि अहाँक जानल-पहचानल ककरो ई स्थिति छै? यदि अइ तरह छै, त अहां छोट सं छोट चीजक पर सेहो नियंत्रण खोनाय, आसानी सं परेशान होय कें लक्षणक सं परिचित भ सकय छी, आ कोनों खराब स्थिति सं उबरय मे दिक्कत होयत छै. बहुत लोगक कें लगएयत छै की एडीएचडी बस एकटा समस्या छै की ओ ध्यान केंद्रित नहि कयर सकएय छै आ एक जगह पर नहि रह सकएय छै. मुदा सत्य बहुत बेसी जटिल अछि। आइ हम एहि भावनात्मक असंतुलन के बात क रहल छी जे प्रायः एडीएचडी सं जुड़ल रहैत अछि, मुदा जकर गप्प कियो नहिं करैत अछि.
ई की डीईएसआर अछि ?
डॉक्टर एहि स्थिति कें Deficient Emotional Self-Regulation, या संक्षेप मे DESR कहैत छथि । सीधा शब्दक मे कहल जाय त एकर मतलब छै जखन कोनों मजबूत भावना (जैना, क्रोध, उदासी या चिंता) महसूस करएयत छै तखन ओकरा नियंत्रित करएय, शांत करएय आ उचित व्यवहार करएय मे दिक्कत.
एकर कल्पना करू। अहाँ कतार मे छी, आ कियो अहाँ केँ काटि क' आगू बढ़ि जाइत अछि। सामान्य व्यक्ति अपन क्रोध पर काबू पाबि सकैत अछि, भले ओ कनि किएक नहि हो। मुदा डीईएसआर वाला व्यक्ति ओहि क्षण अपन क्रोध पर काबू नहि पाबि सकैत अछि, आ ओहि व्यक्ति पर चिचिया सकैत अछि वा गारि पढ़ि सकैत अछि । एकरऽ मतलब छै कि हुनकऽ भावनात्मक प्रतिक्रिया घटना स॑ बहुत अधिक होय छै ।
आश्चर्यक बात ई जे आधिकारिक मेडिकल डायग्नोस्टिक मैनुअल (डीएसएम-5) मे डीईएसआर कें लक्षणक रूप मे सूचीबद्ध नहि कैल गेल छै. लेकिन, ई क्षेत्र केरऽ विशेषज्ञ रसेल बार्कले जैसनऽ विशेषज्ञऽ के कहना छै कि ई एडीएचडी केरऽ मुख्य आरू मौलिक लक्षणऽ म॑ स॑ एक छै ।
डीईएसआर कें मुख्य विशेषता की छै?
भावनात्मक नियंत्रण केरऽ ई कमी क॑ हम्मं॑ मुख्य रूप स॑ चारि तरह स॑ पहचानी सकै छियै । एडीएचडी के बहुत लोक जखन ई सब देखैत छथि त' सोचैत छथि जे "ओह... हमरा सेहो ई अछि."
| विशेषता | सरलतापूर्वक बुझाओल गेल |
|---|---|
| भावनात्मक आवेगात्मकता | धैर्य बहुत कम होइत छैक। छोट-छोट बात पर सेहो सहजहि तमसा जाइत अछि। एकरा आंदोलन, अधीरता, आ भावना कें बहुत मजबूती सं व्यक्त करनाय मे देखल जा सकय छै. |
| आत्म-शान्त करबा मे असमर्थता | जखन कोनों प्रबल भाव, उदाहरण कें लेल क्रोध, सामने आबै छै, तखन ओकर तीव्रता कम करनाय आ सामान्य स्थिति मे वापस आना मुश्किल भ जायत छै, जेकर मतलब छै कि अहां शांत नहि भ सकय छी. अहाँ ओहि भावक भीतर फँसल बुझाइत छी । |
| एकाग्रता मे दिक्कत | जँ कियो कोनो आहत करयवला बात कहैत अछि तऽ अहाँ सोचैत रहैत छी, आ घटना सँ ध्यान हटि कऽ किछु आओर करब कठिन भ’ जाइत अछि । अहाँक मोन ओहि घटना पर अटकल अछि। |
| नीक प्रतिक्रिया चुनबा मे दिक्कत | तमसाएल गेला पर चिचियाबय के बजाय ओकरा सभ के पता छनि जे हुनका सभ के बात करय के चाही आओर मुद्दा के समाधान करय के चाही, मुदा ओहि क्षण हुनकर नियंत्रण खत्म भ जाएत छनि आओर अंत मे चिचियाबय के काज आओर खराब भ जाएत छनि. अर्थात दीर्घकालीन भलाई के बजाय अपन भावना के क्षण पर हावी होबय दैत छथिन्ह. |
एडीएचडी आ मस्तिष्क मे भावनाक कें बीच की संबंध छै?
ई मात्र व्यवहारिक मुद्दा नहि अछि। एकरऽ स्पष्ट न्यूरोलॉजिकल आधार छै । मस्तिष्क केरऽ कुछ अंग छै जे हमरऽ भावना क॑ नियंत्रित करै छै । हम सब एहि सब के लिम्बिक सिस्टम कहैत छी . एहि मे जे भाग अछि ओकरा एमिग्डाला कहल जाइत अछि जे भावनाक मुख्य केंद्र अछि । आ मस्तिष्कक आगूक भाग जे सोच, निर्णय लेब, आ व्यवहार पर नियंत्रण रखैत अछि, ओकरा प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहल जाइत छैक .
शोध स॑ पता चललै छै कि एडीएचडी वाला लोगऽ म॑ ई भागऽ के कामकाज आरू एकरऽ बीच संवाद म॑ कुछ अंतर छै । हमरऽ मस्तिष्क में उच्च स्तरीय मानसिक प्रक्रिया, जेना कि योजना, संगठन, समय प्रबंधन, आरू भावना नियमन, क॑ कार्यकारी कार्यक्षमता कहलऽ जाय छै . त ई भावना नियमन एकटा प्रमुख कार्यकारी कार्य अछि जे एडीएचडी द्वारा बिगड़ल अछि ।
ई बात किएक गलत बुझल जाइत अछि?
ई सबसँ पैघ समस्या अछि। चूँकि एडीएचडी मे इ भावनात्मक नियमन समस्या कें आधिकारिक लक्षण कें रूप मे पहचानल नहि जायत छै, डॉक्टर सेहो कखनो-कखनो एकरा दोसर बीमारी कें गलती सं देख सकय छै.
खास क महिला मे इ आम बात छै. कल्पना करू जे एहन महिला लगातार चिंतित, सहजहि उदास आ क्रोधित रहैत छथि। जखन ओ डॉक्टर लग जाइत छथि त अगर ओ एडीएचडी के बारे मे ठीक सं नहि सोचतीह त हुनका डिप्रेशन भ सकैत अछि.द्विध्रुवी विकार कें गलत निदान कें संभावना बेसि छै , आ देल गेल दवाई असली समस्या कें संबोधित नहि करतय, जे एडीएचडी छै.
जेना कि विशेषज्ञ सब बतबैत छथि, " एडीएचडी के रोगी के भावनात्मक नियंत्रण के समस्या, खास क भावना के अनियंत्रित रिलीज आओर ओकरा उठला पर ओकरा सं निपटय आ ओकरा नियंत्रित करय में असमर्थता, स्वयं एडीएचडी के हिस्सा अछि. एकर कारण खोजय लेल कोनो दोसर मानसिक बीमारी के खोज करय के जरूरत नहिं. ई स्वयं एडीएचडी में कार्यकारी कार्यप्रणाली में कमजोरी अछि."
तखन एकरा आन मानसिक बीमारी स कोना अलग करब?
ई कनि जटिल अछि, मुदा एकरा सरल रखबाक प्रयास करी। एडीएचडी आ द्विध्रुवी विकार जैना स्थिति मे किच्छू प्रमुख अंतर छै. मुदा मोन राखू, सही निदान केवल अहां के डॉक्टर क सकैत अछि.
| गुण | एडीएचडी में डीईएसआर | उदाहरण : द्विध्रुवी विकार |
|---|---|---|
| भावना मे परिवर्तन के कारण | ई प्रायः ओहि क्षण घटित कोनो बातक प्रतिक्रियाक रूप मे होइत अछि (ट्रिगर) । (जेना कियो अहाँक आलोचना क' रहल अछि)। | एकटा मनोदशा मे बदलाव जे दिन या सप्ताह तइक चलएयत छै, अक्सर बिना कोनों स्पष्ट कारण कें. |
| भावना के समय | अल्पकालिक। आयोजन कें किछु घंटा या एक दिन कें भीतर इ कम भ सकएयत छै. | दीर्घकालीन। अवसादग्रस्त या उन्मादी अवस्था सप्ताहक तइक चल सकएयत छै. |
| संदर्भ | ओहि समय मे जे किछु भ' रहल छल ओकर तुलना मे भावक तीव्रता भले 'उच्च' हो, एहि सँ संबंधित अछि । | भावनाक प्रकृति ओहि क्षण जे भ' रहल अछि ताहि सँ असंबंधित भ' सकैत अछि । |
जेना कि अपने सब देख रहल छी जे दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि। मुदा ई लक्षण ओवरलैप भ सकैत अछि। अस्तु जं अहां वा अहां के कोनो करीबी के ई समस्या अछि तं मनोचिकित्सक सं जरूर भेंट करि एहि पर गप करिऔ. स्व-निदान सं बचनाय आ उचित चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी केवल ध्यान कें समस्या नहि छै. भावनात्मक नियमन (डीईएसआर) मे गड़बड़ी सेहो एकर एकटा प्रमुख आ मौलिक हिस्सा अछि ।
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे एडीएचडी कें लक्षण छै जेना आसानी सं गुस्सा आनाय, दुखी महसूस करनाय, आ छोट-छोट बातक पर कम धैर्य रखनाय, त इ डीईएसआर भ सकएय छै.
- भावना नियमन कें इ समस्या कखनों-कखनों गलत निदान जेना अवसाद या द्विध्रुवी विकार कें कारण भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें अपन भावनाक कें बारे मे कोनों चिंता छै, त ओकरा बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं. सही निदान आ इलाज करनाय बहुत जरूरी छै.
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