की अहाँक छोटका बच्चा किछु समय लेल एक ठाम रहबा मे असमर्थ अछि? की ओ जे कहल जा रहल अछि से नहि सुनि रहल छथि? स्कूल मे कोनो दिनचर्या नहि छैक, आ की ओ लगातार बात बिसरि रहल अछि? जखन अहां इ संकेत देखब त अहां सोचि सकय छी जे ओकरा इ पता नहि छै की ओकरा एडीएचडी ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) छै. शायद अहां के सेहो ई समस्या अछि. काज पर छोट-छोट गलती करैत अछि, प्रायः चाभी सन चीज गमा लैत अछि । की एहन लागैत अछि जेना कोनो बैसार मे हुनकर माथ मे बात नहि भ रहल अछि? एहि तरहक कोनो बातक सामना करबा पर अचानक निष्कर्ष पर कूदि पड़बा सँ पहिने सोचल जाय जे की एहि सभक कोनो आन कारण भ' सकैत अछि. शायद ई कोनो बीमारी एकदम नहि अछि। संगहि, संभव अछि जे ई एहन चीज हो जेकरा हम सब अपना आप आसानी स ठीक क सकैत छी।
कोन-कोन कारण छै जे एडीएचडी कें तरह देखाय छै, मुदा एडीएचडी नहि छै?
आब किछु एहन स्थितिक गप्प करी जे एडीएचडीक लक्षणक नकल क सकैत अछि, जेना लापरवाही आ चंचलता, मुदा वास्तव मे ई अन्य कारण सं होइत अछि. अगर अहां एहि सभ सं अवगत छी तं अनावश्यक घबराहट सं बच सकय छी.
| कारण | ध्यान देबाक लेल फीचर |
|---|---|
| निर्जलीकरण | हमर मस्तिष्क के ठीक स काज करय लेल पानि बहुत जरूरी अछि। जखन हम सब निर्जलीकरण भ जाइत छी त मस्तिष्क के रसायन विज्ञान बाधित भ जाइत अछि, जाहि स याददाश्त, स्पष्ट सोच, आ निर्णय लेबय में बाधा आबि जाइत अछि। जखन अहां के लागय जे अहां ध्यान केंद्रित नहि क सकय छी त एक गिलास पानि पीबय के कोशिश करिऔ. |
| गलत आहार | कतेक दिन भ गेल अछि जखन अहाँ अंतिम बेर उचित भोजन केने रही? ब्लड शुगर कें कम मात्रा मे चिड़चिड़ापन, क्रोध, नींद आ भ्रम पैदा भ सकएय छै. बहुत रास मीठ खाद्य पदार्थ खएला सं सेहो मस्तिष्क के कामकाज धीमा भ सकैत अछि. |
| कैफीन बढ़ैत अछि | कनि कैफीन सं अहां के सतर्कता बढ़ि सकैत अछि. मुदा बेसि मात्रा मे अहां बेचैन आ ध्यान केंद्रित करय मे असमर्थ महसूस कयर सकय छी. कैफीन खाली चाय आरू कॉफी म॑ ही नै, बल्कि चॉकलेट, कुछ सिरदर्द के दवाई, आरू कुछ शीतल पेय म॑ भी मिलै छै । |
| नींद के कमी | ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. हम सब देर राति धरि काज करैत छी आ जल्दी उठैत छी, दिन मे घंटों के कमी के भरपाई करैत छी। मुदा जखन हमरा लोकनि कें पर्याप्त नींद नहिं अबैत अछि तं हमर स्मृति, सीखबाक क्षमता, मनोदशा, आ निर्णय लेबाक क्षमता पर गंभीर प्रभाव पड़ैत अछि . हमरा सभसँ सेहो गलती करबाक संभावना बेसी रहैत अछि। |
| तनाव | तनाव कोनों अनुमानित खतरा कें प्रति हमर शरीर कें प्रतिक्रिया छै. बच्चा कें लेल इ स्कूल मे कठिन विषय भ सकएय छै, दोस्त सं झगड़ा या घर मे समस्या भ सकएय छै. एकटा वयस्क कें लेल इ काज पर समस्या या पैसा कें समस्या भ सकएय छै. जखन मोन एहि तरहक बात सँ विचलित भ' जाइत अछि त' ओ हमरा सभ केँ ओहि बात सँ विचलित क' सकैत अछि जाहि पर हमरा सभ केँ ध्यान देब' पड़त. |
जे कारण विशेष रूप सं बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै
स्कूल मे गुंडागर्दी
ई एहन बात छै जेकरऽ बहुत गंभीर असर बच्चा सिनी के दिमाग प॑ पड़ै छै । खास क॑ ई जमाना म॑ ईमेल, टेक्स्ट मैसेज, आरू चैट रूम के माध्यम स॑ साइबर गुंडागर्दी स॑ बचना मुश्किल छै । इ गुंडागर्दी बच्चा कें शैक्षणिक प्रदर्शन, व्यवहार, आ स्वास्थ्य कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै.
अइ बारे मे अपन बच्चा सं खुल क गप करूं. बहुत सं स्कूलक मे अइ प्रकार कें गुंडागर्दी कें रोकएय कें लेल कार्यक्रम आ नीति छै. एहि पर शोध करू आ देखू जे एकरा लागू भ रहल अछि कि नहि। अपन बच्चा कें आत्मविश्वास बनाऊं आ ओकर सकारात्मक समर्थन करूं.
क्लास नीरस अछि की? आकि बच्चा मेधावी अछि? (ऊब गेल वा मेधावी) २.
किच्छू बच्चाक, खासकर प्राकृतिक प्रतिभा वाला बच्चाक कें स्कूल कें काज बहुत नीरस आ नीरस लग सकएय छै. अंत मे खिड़की सॅं बाहर टकटकी लगा क' देखैत छथि, क्लास मे नींद आबि जाइत छथि । संगहि, अइ तरह कें मेधावी बच्चा कखनों-कखनों "सब जानएय वाला" कें तरह कनि काज कयर सकएय छै, जेकरा सं दोसर बच्चाक सं दोस्ती करनाय मुश्किल भ सकएय छै. भ सकैत अछि जे हुनका सभ के एकहि तरहक काज नीक नहि लागय, आदेश देल जेबाक विरोध भ सकैत अछि, आओर क्लास मे सेहो बाधा पहुंचा सकैत अछि.
ऐहन समय मे सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन बच्चा कें क्लास टीचर सं बात करूं. ओ अहां कें अहां कें बच्चा कें व्यवहार कें पाछू कें कारण कें बेहतर समझ द सकएय छै. ओ अहां कें बच्चा कें रुचि रखएय कें लेल कक्षा मे किच्छू बदलाव सेहो कयर सकएय छै.
मादक पदार्थ के दुरुपयोग
स्कूल या काज मे समस्या, स्मृति मे कमी, खराब निर्णय लेनाय, आ बेर-बेर मनोदशा मे बदलाव नशा या शराब कें दुरुपयोग कें संकेत भ सकएय छै. मुख्य बात जे देखबाक चाही ओ अछि व्यक्तिक रूप, व्यवहार, आ दोसर सं संबंध में पैघ परिवर्तन .
अगर अहां के ई समस्या बुझाइत अछि त मदद लिअ. अहां कोनों परामर्शदाता, समाजसेवी, या अपन परिवार कें डॉक्टर सं मार्गदर्शन ल सकय छी . नशा कें लत एकटा एहन स्थिति छै जेकर इलाज व्यवहार चिकित्सा, संभवत: दवाई आ सहायता सं कैल जा सकएय छै.
त, ई वास्तव मे एडीएचडी कहिया भ सकैत अछि?
ठीक छै, जं एखन जे आन कारण चर्चा केलहुं अछि, ओहि में सं कोनो कारण मौजूद नहिं अछि, आ लापरवाही, अति सक्रियता, वा आवेग केरऽ लगातार पैटर्न छै, त ई एडीएचडी भ सकै छै. मुदा से होबय लेल ई सब बात पूरा करय के जरूरत अछि:
- ई व्यवहार 12 सालक उम्र सं पहिने शुरू भ गेल होयत .
- एकरा लगातार 6 महीना सं बेसि समय तइक चलनाय आवश्यक छै.
- एकरा दैनिक जीवन कें गतिविधियक (जैना, स्कूल, काम, सामाजिक संबंधक) मे महत्वपूर्ण हस्तक्षेप पैदा करनाय आवश्यक छै.
- इ व्यवहारक कें कईटा सेटिंग्स मे (जैना, घर आ स्कूल मे) प्रदर्शित कैल जेबाक चाही.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की एडीएचडी कें निदान योग्य डॉक्टर सं कराएल जै. अपनहि निष्कर्ष पर नहि कूदि जाउ।
अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार कें डॉक्टर अइ स्थिति कें निदान कयर सकएय छै. हुनका माता-पिता, शिक्षक, आ ओय लोगक सं जानकारी मिलतय जे बच्चा या व्यक्ति कें करीबी छै. ओ आवश्यक मेडिकल टेस्ट सेहो क सकैत छथि या अहां कें कोनों अन्य विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकय छै, ताकि हम जे अन्य कारणक पर चर्चा कैल गेल छै, ओकरा खारिज कयर सकय.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी सं मिलएय वाला लक्षण सरल कारक जेना नींद कें कमी, हाइड्रेशन कें कमी, खराब खान-पान कें आदत, आ तनाव कें कारण भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें अपन बच्चा कें बारे मे कोनों शंका छै त पहिले ओकरा आ ओकर शिक्षकक सं खुल क गप करूं.
- समस्या ठीक-ठीक की छै से समझय सं पहिले तुरंत एकरा एडीएचडी कें लेबल नहि लगाऊं.
- यदि अहां या अहां कें बच्चा कें अइ लक्षणक कें बारे मे कोनों गंभीर चिंता छै, त कृपया अपन दम पर निष्कर्ष पर नहि कूदूं आ योग्य डॉक्टर सं सलाह ली. जे सबसँ नीक आ सुरक्षित काज अछि।
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