अगर अहां के डायबिटीज अछि आओर कोविड-19 भ जाएत अछि त कि होएत? जे बात अहाँ के जानय के जरूरत अछि!

कोविड-19 महामारी एहन समय रहल अछि जेकरा हम सब कहियो नहि बिसरब। सब कियो आतंकित भ गेल। अस्तु, जं डायबिटीज सन पुरान स्थिति अछि तं ई डर संभवतः दुगुना भ गेल अछि. जँ अहाँ कहियो सोचने होयब जे "हमरा ई बीमारी भ' गेल त' की हेतै?", त' ई बहुत सामान्य बात अछि. आइ हम मधुमेह आ कोविड-19 के बीच के संबंध पर बात करब, अपना के कोना बचाओल जाय, आ बीमार भ गेल त की करबाक चाही।

मधुमेह के रोगी के कोविड-19 के प्रति बेसी चिंता कियैक करबाक चाही?

पहिने ई बात बुझू। मधुमेह भेला सं अहां के कोविड -19 संक्रमित होय के खतरा ककरो सं बेसि नहिं अछि . मुदा, भगवान नहि करथि, जं अहां के ई वायरस जरूर भ जाएत अछि तं अहां के जटिलता के खतरा ककरो सं बेसि अछि . ई खतरा विशेष रूप सं बेसी होयत छै जखन अहां कें डायबिटीज कें नीक सं नियंत्रित नहि कैल गेल होय, मतलब अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर लगातार बेसि होयत छै.

तखन एहन किएक होइत छैक? सीधा-सीधा कहल जाय त ई अछि। हमरऽ शरीर म॑ डिफेंस सिस्टम छै, ओकरा इम्यून सिस्टम कहै छियै । ई हमरऽ सेना छै जे रोग पैदा करै वाला कीटाणु स॑ लड़ै छै । जखन ब्लड शुगर के स्तर बेसी रहैत अछि त प्रतिरक्षा प्रणाली के काज कमजोर भ जाइत अछि । ठीक ओहिना जेना हमर सेना नीक जकाँ नहि खाइत-पीबैत कमजोर भ' जाइत अछि। तखन जखन कोविड-19 सन वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन हमरा सभक शरीरक ओकरा सँ लड़बाक क्षमता कम भ' जाइत अछि ।

शुरुआती अध्ययन स पता चलल जे कोविड-19 स अस्पताल मे भर्ती करीब 25% मरीज मे मधुमेह छल। संगहि मधुमेह के रोगी मे गंभीर जटिलता आ एहि बीमारी सं मौत के संभावना बेसी छल. यदि अहां कें मधुमेह कें अलावा अन्य स्थितियक, जेना हृदय रोग या फेफड़ा कें बीमारी छै त इ खतरा आओर बेसि भ सकएयत छै.

यदि अहां कोविड-19 सं संक्रमित भ जायत छी त मधुमेह सं खतरनाक जटिलता जेना डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) कें खतरा बढ़ि जायत छै.

डीकेए एकटा आपातकालीन स्थिति छै जे खून मे कीटोन कें बेसि जमाव कें कारण होयत छै. संगहि, कोविड-19 सं पीड़ित किछु लोक मे सेप्सिस नामक खतरनाक पूरा शरीर मे प्रतिक्रिया भ सकैत अछि। सेप्सिस कें इलाज करएय कें समय डॉक्टरक कें अहां कें शरीर कें तरल पदार्थ आ इलेक्ट्रोलाइट कें स्तर कें प्रबंधन करएय कें जरूरत छै. डीकेए कें कारण इलेक्ट्रोलाइट्स कें पैघ नुकसान होयत छै, जेकरा सं सेप्सिस कें नियंत्रित करनाय आ बेसि मुश्किल भ जायत छै.

एहि वायरस स अपना कए बचाबय लेल की करबाक चाही?

बीमार पड़ला पर क्षमा करब स नीक जे सुरक्षित रहब। एकर सबस नीक तरीका अछि जे कोविड -19 के टीका लगाओल जाए . संगहि, अपन दैनिक जीवन मे एहि सरल कदम के जरूर पालन करू।

• बेसी स बेसी दोसर स दूर रहू:खास क कोशिश करू जे बेसी स बेसी भीड़ वाला जगह पर जेबा स बचल जाए। जँ अवश्य जायब तँ करीब डेढ़ मीटरक दूरी बनाउ।
• मास्क पहननाय : जखन कखनो बाहर निकलएयत छी तखन मास्क पहिरनाय बहुत जरूरी छै, खासकर अगर अहां अपन टीकाकरण पूरा नहि करएय छी.
• नीक स्वच्छता कें अभ्यास करूं : नियमित रूप सं साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं. बाहर निकलला के बाद, भोजन सं पहिने, दवाई लेबा सं पहिने, खास कs ब्लड शुगर के स्तर के जांच करय लेल आँगुर के चुभन सं पहिने, आ इंसुलिन के इंजेक्शन देबय सं पहिने हमेशा साबुन आ पानि सं हाथ नीक सं धोउ .
• अपन परिवार कें सूचित करूं : अहां कें सुरक्षा कें लेल अहां कें घर मे सब कें लेल इ जरूरी छै की ओ बेर-बेर हाथ धोबय. खास क' भोजन तैयार करबा सँ पहिने। व्यक्तिगत वस्तु जेना प्लेट, कप, आ चम्मच साझा नहि करू। यदि अहां कें घर मे कियो बीमार छै त ओकरा अलग कोठरी मे राखूं अगर संभव होएयत. अगर अहां के एकहि कोठली मे रहय पड़य त बीमार व्यक्ति के फेस मास्क लगाबय के जरूरत अछि.
• सबसँ पैघ बात - अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नियंत्रण करू : ई सबसँ नीक सुरक्षा अछि जे अहाँ ल सकैत छी । अहां कें डॉक्टर कें लिखल दवाई समय पर खाऊं. नियमित आहार के पालन करू। व्यायाम। अपन ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रण में राखि क अहां अपन प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत राखि सकय छी.

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जँ बीमार पड़ि जायब तँ पहिनेसँ कोना तैयारी करब।

अचानक बीमार पड़य आ क्वारंटाइन करय पड़य, या बाहर नहि निकलय पड़य त’ पहिने सं जे चीज चाही से तैयार राखब बहुत जरूरी अछि. कम सं कम दू सप्ताह कें लेल अइ चीजक कें पर्याप्त तैयार करूं.

अपन डॉक्टर सं बात करू आ बीमार दिनक योजना बनाउ. एहि सब बातक बारे मे पूछू:

• जखन हम बीमार छी तखन हमरा अपन ब्लड शुगर आ कीटोन लेवल कें कतेक बेर जांच करबाक चाही?
• की हमरा बीमार रहला पर अपन मधुमेह कें दवाई कें खुराक बदलएय कें जरूरत छै, आ यदि छै त हम इ कोना करूं?
• आम सर्दी आ खांसी कें लेल की सुरक्षित दवाई छै?

जँ अहाँकेँ बीमार बुझाइत अछि तँ की करब?

अगर अहां के बीमार लागय लागय त घर मे रहू . सामान्य सं बेसि बेर अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करूं. कोविड-19 सन संक्रमण सं भूख कम भ सकैत अछि आ अहां के खाय-पीबय के मात्रा कम भ सकैत अछि. एहि सं अहां के ब्लड शुगर के स्तर पर असर पड़ि सकैत अछि.

जखन अहां बीमार छी तखन अहां कें शरीर कें सामान्य सं बेसि तरल पदार्थ कें जरूरत होयत छै. एकटा बोतल पानी कें पास राखूं आ बेर-बेर कम मात्रा मे पीऊं.

किच्छू आम ओवर-द-काउंटर दवाईयक (बुखार, खांसी, आ सर्दी कें लेल) अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें प्रभावित कयर सकएय छै. अस्तु , पहिने अपन डॉक्टर सं परामर्श केने बिना कहियो नव दवाई के कोशिश नहिं करु.

जेना, एस्पिरिन या इबुप्रोफेन कें बेसि सेवन सं अहां कें ब्लड शुगर कम भ सकएयत छै. यदि अहां लगातार ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) कें उपयोग करएयत छी त बेसि पेरासिटामोल (Panadol) लेनाय सं अहां कें ब्लड शुगर बहुत कम भ सकएयत छै. बहुत रास खांसी के सिरप मे चीनी के मात्रा बेसी होइत अछि, जाहि सं अहां के ब्लड शुगर बढ़ि सकैत अछि.

अहां कें आपातकालीन चिकित्सा सलाह कहिया लेबाक चाही?

यदि अहां मे कोविड-19 कें लक्षण, जेना कि सूखल खांसी, बोखार, या सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. फोन करय पर अपन नवीनतम ब्लड शुगर आ कीटोन लेवल देबय लेल तैयार रहू.

यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें. यदि आवश्यक होय त नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जाऊं.

• अहाँक कीटोन केर स्तर मध्यम वा बेसी अछि .
• डीकेए (अत्यधिक थकान, शरीर मे दर्द, उल्टी, पेट दर्द) के लक्षण होइत अछि |
• साँस लेबा मे गंभीर दिक्कत .

ई महामारी सबहक लेल चुनौती अछि। मुदा सही ज्ञान, नीक प्रबंधन, आ तैयारी के संग अहां सेहो डायबिटीज के संग एहि चुनौती के सफलतापूर्वक सामना क सकय छी. डर नहि, जानकारी मे रहू, आ सुरक्षित रहू।