यदि अहां या अहां कें बच्चा कें मधुमेह छै, त स्वस्थ रहएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की एकटा नीक स्वास्थ्य देखभाल टीम कें सहयोग भेटय. क्रिकेट टीम जकाँ अछि। जखन सब कियो जहाज पर रहैत अछि तखन खेल जीतब आसान भ जाइत अछि। एहि यात्रा मे अहां असगर नहि छी, आओर ओतय अहां के मदद करय लेल विशेषज्ञ सेहो छथिन्ह. एक बेर देखल जाय जे अहां के "डायबिटीज केयर टीम" के सब लोक के होबाक चाही.
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अहाँक मधुमेह देखभाल टीम
अइ टीम कें प्रत्येक सदस्य अहां कें स्वास्थ्य मे महत्वपूर्ण भूमिका निभायत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि आओर ओ अहां के कोना मदद क सकय छथिन्ह.
| टीम के सदस्य | अहाँ के कोना मदद करब |
|---|---|
| अहाँ (रोगी) २. | अहां एहि टीम के सबस महत्वपूर्ण सदस्य छी ! अहाँ की महसूस क' रहल छी आ अहाँक शरीर की महसूस क' रहल अछि से मात्र अहाँ केँ बुझल अछि। अपन मेडिकल टीम के संग अपन हालत के बारे में ईमानदार रहब आ घर पर अपन ब्लड शुगर के स्तर के बारे में जानकारी देब बहुत जरूरी अछि. |
| अहाँक परिवारक चिकित्सक (प्राथमिक चिकित्सक) २. | इ ओ डॉक्टर छै जेकरा अहां कोनों नियमित बीमारी या सालाना जांच कें लेल देखय छी. हुनका डायबिटीज के सेहो बहुत अनुभव छनि. यदि अहां कें बच्चा कें मधुमेह छै त बाल रोग विशेषज्ञ इ भूमिका संभालतय. ओ प्रायः टीम लीडर होइत छथि । |
| अंतःस्रावी विशेषज्ञ | ई एकटा एहन डाक्टर छथि जिनका मधुमेह सन हार्मोन सं जुड़ल बीमारी के विशेष प्रशिक्षण भेटल छनि. हुनकर मदद अहां के डायबिटीज के सही तरीका सं नियंत्रित करय आओर दवाई के प्रकार आओर खुराक के निर्धारण करय लेल जरूरी अछि. |
| आहार विशेषज्ञ | मधुमेह के प्रबंधन में आहार बहुत महत्वपूर्ण कारक छै. एकटा पोषण विशेषज्ञ अहां कें वजन, जीवनशैली आ दवाईयक कें आधार पर, अहां कें लेल सही आहार योजना बनावा मे मदद करतय. ओ सभ अहां के सही मात्रा मे भोजन सेहो सिखाओत, आओर फल-सब्जी केना चुनब. |
| मधुमेह शिक्षा नर्स शिक्षाविद) डॉ. | ई एकटा एहन नर्स छथि जिनका डायबिटीज के विशेष प्रशिक्षण भेटल छनि. ओ ओ छथि जे मधुमेह के संग रहय काल लोक के रोजमर्रा के समस्या (जेना इंसुलिन के इंजेक्शन कोना देल जाय, हुनकर ब्लड शुगर के स्तर केना नापल जाय) में मदद करैत छथि । |
| आँखिक डाक्टर | मधुमेह आँखिक रक्त वाहिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आ दृष्टि के नुकसान भ सकैत अछि । तें, साल में कम सं कम एक बेर आँखिक जांच कराबक चाही . एकरा लेल अहां आँखिक सर्जन (नेत्र रोग विशेषज्ञ) या आँखिक स्वास्थ्य चिकित्सक (ऑप्टोमेट्रिस्ट) सं भेंट क सकय छी. |
| पैर के चिकित्सक | मधुमेह पैरक नस कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. एहि सं पैर मे सुन्न भ सकैत अछि आ संवेदना कम भ सकैत अछि. छोट घाव पर सेहो पैघ संक्रमण भ सकैत अछि। तेँ पैरक विशेष ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि । |
| दंत चिकित्सक | मधुमेह कें रोगी मे मसूड़ा कें बीमारी कें खतरा बेसि होयत छै. अस्तु, हर 6 महीना पर दंत चिकित्सक सं जा क जांच कराउ. अपन दंत चिकित्सक कें कहनाय नहि बिसरब जे अहां कें डायबिटीज छै. |
| व्यायाम प्रशिक्षक | मधुमेह के प्रबंधन के लेल व्यायाम बहुत जरूरी अछि। अपन डॉक्टर सं बात करूं आ अहां कें लेल सुरक्षित आ उपयुक्त व्यायाम योजना बनावा कें लेल कोनों प्रशिक्षक सं मदद लिअ. |
| मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर | मधुमेह जैसनऽ पुरानी बीमारी के साथ रहय के समय तनाव आरू चिंता महसूस करना सामान्य छै । एहि तरहक समय मे मनोवैज्ञानिक सन कियो सं बात करब जरूरी अछि जेहि सं अहां के नीक लागय. |
मोन राखू, नियमित रूप सं अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करनाय अहां कें डॉक्टर कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें इलाज कतेक प्रभावी छै आ कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
कतेक बेर डाक्टर लग देखबाक चाही?
ठीक छै, आब अहां सभ शायद सोचि रहल होयब जे एहि जांच सभ लेल कतेक बेर जेबाक जरूरत अछि.
- यदि अहां इंसुलिन कें इंजेक्शन कें उपयोग करएयत छी , त आमतौर पर हर 3-4 महीना मे कम सं कम एक बेर अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही .
- यदि अहां गोली खा रहल छी या असगर आहार कें माध्यम सं अपन मधुमेह कें नियंत्रित कयर रहल छी , त हर 4-6 महीना पर अपन डॉक्टर सं मिलनाय काफी छै.
मुदा, जं अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करय मे दिक्कत भ रहल छै, या अगर अहां कें लगैत छै कि अहां कें डायबिटीज सं अन्य जटिलताक कें विकास भ रहल छै, त अहां कें जल्दी डॉक्टर सं मिलय कें जरूरत भ सकय छै.
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Check Availability →असल मे अहां डॉक्टर के कोन-कोन बात कहय चाहय छी?
हर बेर जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करय जाइत छी त हुनका ई साफ तस्वीर देबय चाहय छी जे अहां के डायबिटीज पर कतेक नीक सं नियंत्रण भ रहल अछि. तेँ एहि सभ बातक जिक्र अवश्य करू।
- घर मे ब्लड शुगर लेवल रिपोर्ट : यदि अहां घर मे अपन ब्लड शुगर कें जांच कयर रहल छी त रीडिंग कें किताब मे लिखूं आ ओकरा संग ल जाऊं.
- कम/उच्च ब्लड शुगर कें लक्षण : अगर अहां कें हाल मे कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) या हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) कें लक्षण भेल छै त बताऊं. (जैसे, अत्यधिक पसीना आना, डगमगाना, अत्यधिक प्यास , बार-बार पेशाब करना)
- जीवनशैली मे बदलाव : अहां अपन आहार, व्यायाम या दवाई मे कैल गेल कोनों बदलाव कें बारे मे बताऊं.
- नव बीमारी : यदि अहां कें हाल मे कोनों अन्य बीमारी (जैना सर्दी, फ्लू) भेल छै, त ओकरा बारे मे सेहो बताऊं.
एहि लक्षण सब स विशेष सावधान रहू !
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त एकर मतलब इ भ सकएय छै की मधुमेह अहां कें आंख, नस, गुर्दा या दिल कें प्रभावित कयर रहल छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों छै त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- धुंधला दृष्टि
- पैर मे सुन्नता या झुनझुनी के सनसनी
- हाथ, पैर, चेहरा या पैर मे लगातार सूजन
- पैर मे दर्द या मांसपेशी मे झकझोरब
- छाती में दर्द
- साँस लेबा मे दिक्कत
- शरीरक एक कात सुन्नता वा कमजोरी
- वजन मे असामान्य वृद्धि
हमरा कोन लैब टेस्ट करय के जरूरत अछि?
मधुमेह के रोगी के रूप में अहां के स्वास्थ्य के निगरानी के लेल नियमित रूप सं ई लैब टेस्ट करानाय बहुत जरूरी अछि.
- हीमोग्लोबिन ए 1 सी : एहि सं पिछला 3 महीना मे अहां के औसत ब्लड शुगर के स्तर के मापल जाइत अछि. ई अहां के डायबिटीज मैनेजमेंट के 'रिपोर्ट कार्ड' जेकां अछि.
- किडनी के कामकाज के लेल पेशाब आ खून के जांच : ई सब महत्वपूर्ण अछि कियाक त मधुमेह किडनी के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
- लिपिड प्रोफाइल : एहि सं अहां के कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, आ नीक कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर के जांच होइत अछि.
अहां कें डॉक्टर अहां कें थाइरॉइड आ लिवर कें कामकाज कें जांच कें लेल जांच कें आदेश सेहो द सकय छै.
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह प्रबंधन एकटा टीम खेल छै, आ अहां सब सं महत्वपूर्ण सदस्य छी.
- मधुमेह कें बेहतर प्रबंधन अहां कें परिवार कें डॉक्टर, हार्मोन विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, आ नेत्र रोग विशेषज्ञ सहित टीम कें सहयोग ल क कैल जा सकएय छै.
- नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करूं आ जखन अहां अपन डॉक्टर कें पास जायत छी तखन ओ रिकॉर्ड कें संग लूं.
- कोनों असामान्य लक्षणक कें तुरंत अपन डॉक्टर कें रिपोर्ट करूं (खासकर दृष्टि धुंधलापन, पैर मे सुन्न होना, सूजन)।
- समय पर मेडिकल जांच आ लैब टेस्ट करला सं मधुमेह के जटिलता के रोकल जा सकैत अछि.
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