भले ही अहाँ खूब पानि पीबी, बेसी नमकीन भोजन नहि करी, आ एतेक व्यायाम नहि करी जे पसीना टूटि जाय, मुदा की अहाँ एखनो प्यासल छी? की अहां कें अक्सर ठोर सूखल आ फाटल महसूस होयत छै? यदि छै त इ एहन बात छै जेकरा बारे मे अहां कें अपन डॉक्टर सं निश्चित रूप सं बात करबाक चाही. एकरऽ कारण छै कि बेसी प्यास आरू मुंह सूखना उच्च ब्लड शुगर केरऽ दू मुख्य लक्षण छै । अहां कें डायबिटीज भ सकएयत छै, मुदा अहां कें इ पता नहि भ सकएयत छै. यदि अहां पहिने सं डायबिटीज कें दवाई खा रहल छी त इ समय भ सकय छै की अहां अपन इलाज कें तरीका मे कनिक बेसि समायोजन करूं.
मधुमेह मे ई बेसी प्यास कोना होइत छैक ?
मधुमेह के संग होबय वाला एहि बेकाबू प्यास के चिकित्सकीय रूप सं पॉलीडिप्सिया के नाम सं जानल जाइत अछि . ई स्थिति दुनू प्रकारक मधुमेह मे देखल जा सकैत अछि ।
सीधा-सीधा कहल जाय त मधुमेह के मुख्य दू प्रकार होइत छैक ।
1. मधुमेह मेलिटस : ई एहन प्रकार अछि जकरा हम सब आमतौर पर "मधुमेह" के नाम सँ जनैत छी | एहि मे की होइत अछि जे अहाँक ब्लड शुगर के स्तर बहुत बेसी भ जाइत अछि । एकर दू तरहक सेहो होइत छैक ।
- टाइप 1 डायबिटीज : ई एकटा ऑटोइम्यून बीमारी अछि । एकरऽ मतलब छै कि हमरऽ अपनऽ प्रतिरक्षा प्रणाली हमरऽ अपनऽ अग्न्याशय केरऽ कोशिका क॑ नष्ट करी दै छै जे इंसुलिन बनाबै छै । इंसुलिन एकटा हार्मोन छै जे खून में चीनी के कोशिका में प्रवेश क ऊर्जा पैदा करै में मदद करै छै.
- टाइप 2 डायबिटीज : ई तखन होइत अछि जखन शरीर मे पर्याप्त इंसुलिन नहि बनैत अछि, वा जे इंसुलिन बनबैत अछि से ठीक सँ काज नहि करैत अछि ।
2. मधुमेह इन्सिपिडस : ई एकटा बहुत दुर्लभ स्थिति अछि । एकर ब्लड शुगर लेवल स कोनो लेना-देना नहि अछि। एकरऽ असर किडनी आरू हार्मोन प॑ पड़ै छै जे ओकरऽ कामकाज क॑ नियंत्रित करै छै । एहि सँ शरीर मे बेसी मात्रा मे पेशाब निकलैत अछि । बेर-बेर पेशाब करला सं शरीर मे निर्जलीकरण भ सकैत अछि आ बेसी प्यास भ सकैत अछि.
त अहां देख सकय छी, ब्लड शुगर कें अधिकता आ बेर-बेर पेशाब करनाय दूनू कें कारण गंभीर, लगातार प्यास भ सकएयत छै.
प्यास मधुमेह के एकटा पैघ चेतावनी संकेत अछि !
इंसुलिन के एकटा एहन कुंजी के रूप में सोचू जे हमर कोशिका के ऊर्जा बनेबा में ग्लूकोज के ईंधन के रूप में उपयोग करय में मदद करैत अछि. आब, जखन अहाँक शरीर में ई इंसुलिन कुंजी पर्याप्त नहिं रहैत अछि, वा जखन ई ठीक सं काज नहिं करैत अछि, तखन जतेक चीनी कोशिका में नहिं जा सकैत अछि, से खून में जमा भ जाइत अछि.
एहि समय मे हमरा सबहक शरीर मे दू टा सुपरहीरो काज करय लगैत छथि। ओ सब हमर सबहक किडनी अछि .
किडनी जे करै छै, वू छै कि ई अतिरिक्त चीनी क॑ खून स॑ सोखै, छानै आरू अलग करै लेली अतिरिक्त घंटो काम करै छै । मतलब ओवरटाइम काज करैत छथि।
जखन एहन होयत छै तखन किडनी अइ सबटा अतिरिक्त चीनी कें वापस शरीर मे वापस नहि सोख सकएयत छै. तखन, पेशाब मे एकरा उत्सर्जन करय लगैत छथि । जरुरी बात ई छै कि ई चीनी खाली अपने आप बाहर नै निकलै छै । जेना स्पंज सं पानि निचोड़ैत अछि तहिना ई हमरा सभक शरीरक ऊतक सं तरल पदार्थ खींचैत अछि आ फेर ओकरा मूत्र मे बाहर निकालैत अछि । इ प्रक्रिया ही शरीर कें निर्जलीकरण कें कारण बनएयत छै आ अहां कें असहनीय रूप सं प्यास लगएयत छै.
की ई डायबिटीज के कारण अछि या एकर कोनो दोसर कारण अछि?
यदि अहां कतबो पीबैत छी, या यदि अहां प्रतिदिन असामान्य मात्रा मे पेशाब करएयत छी, त अहां कें पॉलीडिप्सिया भ सकएय छै. मुदा घबराउ नहि आ तुरंत निष्कर्ष निकालू जे अहाँ केँ डायबिटीज अछि। अत्यधिक प्यास आ मुंह सुखाय के अन्य कारण सेहो अछि ।
इ स्थिति विशेष रूप सं किच्छू दवाईयक कें कारण भ सकएयत छै.
| दवा के प्रकार | केस के प्रयोग |
|---|---|
| एंटीसाइक्लोटिक (मानसिक बीमारी के दवाई) २. | विभिन्न मानसिक रोगों के लिये। |
| अवसाद रोधी दवा | अवसाद आ चिंता सन स्थितिक लेल। |
| एंटीकांव्लसेंट (मिर्गी के दवाई) २. | मिर्गी आ किछु न्यूरोलॉजिकल रोगक लेल। |
| SGLT2 अवरोधक (मधुमेह के एक प्रकार के दवाई) | एहि सभ सं प्यास भ सकैत अछि किएक त एहि सं मूत्र मे चीनी के उत्सर्जन बढ़ैत अछि. |
| स्टेरॉयड | एकर उपयोग एलर्जी आ दमा जेहन बहुत रास बीमारी मे होइत अछि । |
एकरऽ अलावा मधुमेह के अलावा अन्य चिकित्सा स्थिति म॑ भी मुंह के सूखना एगो प्रमुख लक्षण के रूप म॑ देखलऽ जाब॑ सकै छै ।
- लार ग्रंथि के रोग
- स्जोग्रेन के सिंड्रोम
- एच.आई.वी/एड्स
अत्यधिक प्यास के अनदेखी करय के जोखिम
ई अत्यधिक प्यास मात्र उपद्रव नहि थिक । यदि एकरा नजरअंदाज कैल जै त स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या पैदा भ सकएय छै.
1. निर्जलीकरण : निर्जलीकरण जारी रहला पर मतली, चक्कर आबय, माथ दर्द, आ बेहोश भ सकैत अछि । निर्जलीकरण सं अहां कें पेशाब कें मात्रा सेहो कम भ जायत छै. एहि सँ शरीर मूत्र मे अतिरिक्त चीनी बाहर नहि निकलैत अछि । एहि सं ब्लड शुगर के स्तर तेजी सं आ बेकाबू रूप सं बढ़ि सकैत अछि.
2. अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा : चाहे अहाँ के अनिदानित मधुमेह हो वा खराब नियंत्रित मधुमेह , उच्च रक्त शर्करा के स्तर अहाँक पूरा शरीर के लेल खतरा अछि । मधुमेह कें सही तरीका सं प्रबंधन कें मतलब छै निम्नलिखित जटिलताक कें खतरा कम करनाय:
| प्रभावित प्रणाली | संभावित जटिलता |
|---|---|
| हृदय आ रक्त वाहिका | हृदय रोग आ स्ट्रोक |
| तंत्रिका तंत्र | तंत्रिका क्षति (सुन्नता, पैर मे दर्द) २. |
| किडनी | किडनी के रोग |
| आंखि | दृष्टि हानि (खराब दृष्टि, अंधता) २. |
| जननांग एवं मूत्र प्रणाली | यौन विकार आ मूत्राशयक समस्या |
एहि अति प्यास के की करब?
यदि अहां कें बेसि प्यास मधुमेह कें कारण छै त एकर सबसे अच्छा उपाय छै कि ओकरा नियंत्रित करूं. एहि लेल निदान आ उचित इलाज योजनाक आवश्यकता होइत छैक । ई सबटा अहां के डॉक्टर के मार्गदर्शन में करबाक चाही .
- ब्लड शुगर कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई : यदि अहां कें टाइप 1 डायबिटीज छै, त अहां कें दिन मे कई बेर इंसुलिन कें इंजेक्शन लेनाय या इंसुलिन पंप कें उपयोग करनाय होयत. यदि अहां कें टाइप 2 डायबिटीज छै, त अहां कें दवाई कें जरूरत भ सकएय छै अगर केवल आहार आ व्यायाम पर्याप्त नहि छै. एहि मे मेटफार्मिन आ कखनो काल इंसुलिन सन गोली सेहो शामिल अछि ।
- सर्जरी : यदि अहां मोटापा सं ग्रसित छी आ टाइप 2 डायबिटीज छै त अहां वजन घटएय कें सर्जरी पर विचार करय सकय छी. इ अहां कें वजन कें काफी मात्रा कम करय मे मदद कयर सकय छै, अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें सामान्य करय मे मदद कयर सकय छै, आ संभवतः मधुमेह कें दवाईयक कें समाप्त करय मे मदद कयर सकय छै.
- जीवनशैली मे बदलाव : स्वस्थ आहार आ रोज व्यायाम करनाय मधुमेह सहित लगभग कोनों स्वास्थ्य स्थिति मे सुधार कयर सकएय छै. अहां कोनों पोषण विशेषज्ञ सं मदद ल क एकटा भोजन योजना बना सकय छी जे कार्बोहाइड्रेट पर केंद्रित होयत. जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ब प्राथमिकता दियौक।
मुंह सूखे के लिये अस्थायी घोल
जखन कि अहां अपन डायबिटीज के प्रबंधन करय के कोशिश मे छी, मुदा मुंह के सूखला सं राहत लेबय लेल एहि सभ चीज के ट्राई क सकय छी.
- चीनी रहित गम चबाउ या चीनी मुक्त संतरा के टुकड़ा जेहन किछु चूसि लिअ । एहि सं लार उत्पादन के उत्तेजित करय मे मदद मिलत.
- कॉफी आ चाय (कैफीन) के सेवन कम करू।
- माउथवॉश कें उपयोग नहि करूं जइ मे शराब होयत छै.
- दिन भरि किछु घूंट पानि पीबू।
- सर्दी आ एलर्जी कें लेल किच्छू ओवर-द-काउंटर दवाईयक (एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्जेस्टेंट) शरीर कें आ बेसि निर्जलीकरण कयर सकएय छै. बिना चिकित्सकीय सलाह कें इ सब कें सेवन सं बचूं.
- जतय अहां सुतय छी ओय कमरा मे हवा मे नमी डालय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं.
- तम्बाकू चबाएय सं या धूम्रपान सं पूरा तरह सं बचूं.
टेक-होम मैसेज
- लगातार अत्यधिक प्यास आ मुंह कें सूखनाय निदान नहि कैल गेल मधुमेह कें एकटा प्रमुख चेतावनी संकेत भ सकएयत छै.
- एहि लक्षण सभ केँ कहियो नजरअंदाज नहि करू। सलाह कें लेल जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
- मधुमेह में प्यास के मुख्य कारण ई छै कि खून में जे अतिरिक्त चीनी छै, जे मूत्र में किडनी के माध्यम स॑ बाहर निकलै छै त॑ शरीर स॑ भी पानी निकालै छै ।
- एहि प्यास के सबस नीक आ स्थायी उपाय अछि जे चिकित्सकीय सलाह के अनुसार अपन मधुमेह के सही तरीका स नियंत्रित करी।
- मधुमेह कें प्रबंधन कें दौरान चीनी मुक्त गम चबानाय आ बेर-बेर कम मात्रा मे पानी पीनाय जैना साधारण चीजक सं मुंह कें सूखल सं राहत मिल सकएय छै.
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