आउ, अहाँक नाक आ चेहरा मे एहि विशेष गुहा (Ethmoid Sinus) के बारे मे बेसी जानकारी ली।

कहियो सोचने छी जे हमरा सभक चेहराक भीतर बहुत रास छोट-छोट गुहा, वा रिक्त स्थान अछि की नहि? अहां एहि सभ के बारे मे तखन सुनने होयब जखन अहां के सर्दी होएत अछि, नाक बंद भ जाएत अछि, या माथ दर्द होएत अछि. आइ हम सब `(Ethmoid Sinus)` के बारे में बात करय जा रहल छी, जे हमरा सब के चेहरा पर स्थित अछि आ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाबैत अछि | सटीक कहब त ई सब की अछि, कतय स्थित अछि, की करैत अछि, कोन तरहक बीमारी पैदा क सकैत अछि, आ एकरा स्वस्थ कोना राखल जा सकैत अछि ।

ई एथमोइड साइनस की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहाँक एथमोइड साइनस अहाँक चेहराक चारि जोड़ीदार गुहा मे सँ एक अछि, जकरा परानासल साइनस कहल जाइत अछि । एहि पारनाक साइनस मे शामिल अछि :

• अहाँक कपारक दुनू कातक ललाट साइनस
• हमर नायक, एथमोइड साइनस
• स्फेनोइड साइनस (स्फेनोइड साइनस) २.
• आ गाल के दुनू कात ``मैक्सिलरी साइनस`` ।

ई सबटा साइनस एक संग जल निकासी प्रणाली जकाँ काज करैत अछि । इ प्रणाली ही अहां कें नाक सं बलगम कें निकासी कें अनुमति देयत छै, जे कीटाणु आ एलर्जी पैदा करएयत छै. सटीक कहब तऽ, अन्य परानासल साइनस जकाँ, अहाँक एथमोइड साइनस सेहो अहाँक नाकक गुहा मे बलगमक निकासी करैत अछि । ई सब अहाँक आँखिक बीच, नाकक पुलक पाछू स्थित अछि ।

एथमोइड साइनस के की होइत छैक ?

अहां कें एथमोइड साइनस नेटवर्क कें हिस्सा छै जे अहां कें सांस लेवय वाला हवा कें साफ करएयत छै. बलगम सेहो उत्पन्न करैत अछि । इ बलगम ही अहां कें नाक कें भीतर कें ऊतकक कें नम आ स्वस्थ रखएयत छै. कल्पना करू, जतेक हानिकारक चीज अहाँक नाक मे प्रवेश करैत अछि, जेना धूल आ कीटाणु, एहि बलगम मे फँसि जाइत अछि, आ तखन ई बलगमक संग अहाँक नाक सँ बाहर निकलैत अछि । बेसी लोक बलगम के बहुत अप्रिय चीज बुझैत छथि ने? मुदा असल मे बलगम एकटा नीक संकेत अछि जे अहां के साइनस सिस्टम ठीक सं काज क रहल अछि आओर ओहि चीज सं छुटकारा पाबि रहल अछि जे अहां के बीमार क सकैत अछि.

एतबे नै, अहाँक एथमोइड साइनस के कतेको आओर काज करय वाला मानल जाइत अछि:

• चूँकि ई साइनस कैविटी खाली रहैत अछि, ई अहाँक खोपड़ीक वजन कम करबा मे मदद करैत अछि .
• यदि अहां कें माथ कोनों चीज सं टकराएयत छै, त इ अहां कें मस्तिष्क कें प्रभाव सं होएय वाला नुकसान कें सोखएय मे मदद कयर सकएय छै.
• संगहि, ई एथमोइड साइनस अहाँक आवाज कें एकटा अद्वितीय मिठास आ गहराई (अनुनाद) देबा में मदद क सकैत अछि .

एथमोइड साइनस कतय स्थित अछि ?

अहाँक एथमोइड साइनस अहाँक एथमोइड हड्डीक भीतर स्थित अछि । ई स्पंजी, चौकोर आकार के हड्डी छै जे अहाँक नाक गुहा के अहाँक मस्तिष्क आ अहाँक आँखिक कुंडली सं अलग करैत अछि ।

कल्पना करू जे अहाँ मे एक्स-रे जकाँ देखबाक शक्ति अछि। जँ अहाँ ऐनाक सोझाँ ठाढ़ छी तँ देखब जे अहाँक एथमोइड साइनस अहाँक नाकक पुलक पाछू, अहाँक आँखिक बीचमे स्थित अछि । एकटा एथमोइड साइनस अहाँक नाकक पुलक बामा कात अछि, आ दोसर दहिना कात ।

मुदा, खाली हवा सं भरल दू टा खाली गुहा नहिं देखबा में अबैत अछि. कारण प्रत्येक एथमोइड साइनस के भीतर कतेको अन्य छोट-छोट गुहा या "जेब" होइत अछि, जकरा वायु कोशिका कहल जाइत अछि | एकटा वयस्क कें एक तरफ इ वायु कोशिकाअक कें तीन सं अठारह (3-18) तइक कतहु भ सकएयत छै. सबटा मिल क, अहां कें एथमोइड साइनस मे 2 सं 3 मिलीलीटर कें बीच हवा (यानी लगभग आधा चम्मच) भ सकएयत छै.

एहि सबहक संरचना केहन अछि ?

अहां कें एथमोइड साइनस कें दू मुख्य भाग मे बांटल जा सकएय छै. ई विभाजन विभिन्न मार्गऽ पर आधारित छै जे एथमोइड साइनसऽ स॑ बलगम क॑ नाक गुहा म॑ निकासी करै छै । एहि सब मार्ग केँ सामूहिक रूप सँ ऑस्टियोमेटल कॉम्प्लेक्स कहल जाइत छैक |

• पूर्ववर्ती एथमोइड साइनस : एहि मे सँ किछु एथमोइड वायु थैली एकटा मार्ग सँ निकलैत अछि जकरा हियटस सेमिलुनारिस कहल जाइत अछि । एहि तरहेँ अहाँक कपार मे ललाट साइनस आ गाल मे मैक्सिलरी साइनस सेहो एहि मार्ग सँ बहैत अछि । किछु एथमोइडल बुल्ला नामक संरचना के माध्यम सं जल निकासी करैत अछि ।
• पश्च एथमोइड साइनस : ई कोशिका एकटा एहन स्थान मे बहैत अछि जकरा स्फेनोएथमोइडल रिसेस कहल जाइत अछि । ई सुपीरियर मीटस नामक संरचना के भीतर स्थित छै । स्फेनोइड साइनस, जे अहाँक खोपड़ीक भीतर गहींर धरि स्थित अछि, सेहो एहि स्थान मे बहैत अछि ।

ई संरचना वास्तव मे कनेक जटिल अछि। मोन राखय कें महत्वपूर्ण बात इ छै कि अहां कें एथमोइड साइनस विशिष्ट मार्गक कें माध्यम सं बलगम कें निकासी करएयत छै. कखनों-कखनों, इ अन्य साइनस कें साथ आम मार्ग साझा करएयत छै. इ मार्ग बलगम कें बहाव रखएय मे मदद करएयत छै आ नाक सं सांस लेवा पर हवा कें अंदर आ बाहर निकलएय मे मदद करएयत छै.

शरीर कें अइ अंग कें प्रभावित करएय वाला आम स्थिति आ बीमारियक की छै?

बेसी काल, समस्या सर्दी, एलर्जी, आ एथमोइड साइनसाइटिस नामक स्थितिक कारण होइत अछि । इ सूजन, जेकर मतलब छै सूजन आ लाली, कखनों-कखनों संक्रमण कें कारण भ सकएयत छै. मोन राखू, ई आम मार्ग जाहि सं हवा बहैत अछि आ अहाँक साइनस सं बलगम निकलैत अछि, बहुत संकीर्ण होइत अछि । अस्तु, यदि सूजन कें कारण सूजन भ जायत छै त कीटाणु अंदर फंस सकएय छै आ परेशान करएय वाला लक्षण पैदा कयर सकएय छै.

सामान्यतया, इ स्थितियक गंभीर समस्या नहि पैदा करएयत छै आ समय कें साथ अपने आप ठीक भ जायत छै.

मुदा, यद्यपि दुर्लभ, सौम्य, कैंसर सं पहिने, आ कैंसर सन ट्यूमर सेहो एथमोइड साइनस में विकसित भ सकैत अछि. ओना ई बहुत दुर्लभ अछि।

कोन-कोन संकेत/लक्षण छै जे इ संकेत करएयत छै की कोनों चीज ठीक सं काज नहि करएयत छै?

अहां कें एथमोइड साइनस कें प्रभावित करएय वाला संक्रमण कें लक्षणक मे शामिल भ सकएय छै:

• आँखि मे दर्द वा आँखिक चारूकात सूजन
• माथ दर्द
• गंध के नुकसान (Anosmia) २.
• नाक कें पुल कें क्षेत्र मे दर्द या दबाव महसूस करनाय
• नाक बहब (नाक बहब) २.
• नाक मे भीड़

महत्वपूर्ण : जँ अचानक बिना कोनो चेतावनी के डबल (डिप्लोपिया) देखय लागय त ई एथमोइड साइनस में ट्यूमर के संकेत भ सकैत अछि । यदि एहन भ गेल त तुरंत डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.

हम कोना स्वस्थ छी?

अपन एथमोइड साइनस कें स्वस्थ रखएय कें सब सं नीक तरीका छै एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं दूर रहनाय आ स्वस्थ रहएय कें लेल कदम उठानाय. एहि मे बेर-बेर हाथ धोनाय, पर्याप्त नींद लेबय, आ पौष्टिक आहार लेनाय शामिल अछि.

यदि अहां कें एथमोइड साइनसाइटिस कें लक्षण छै, त किछ काज अहां घर पर कयर सकय छी, जेकरा सं राहत भेट सकय छै:

• अपन एथमोइड साइनस कें साफ करएय कें लेल या भीड़ कें कम करएय कें लेल नाक कें सिंचाई कें उपयोग करूं.
• सूजन वाला ऊतकक कें मॉइस्चराइज आ ठीक करय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं.
• सूजन कें कम करय कें लेल, डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयक (NSAIDs) (जैना, इबुप्रोफेन) लेबाक चाही.
• सूजन कें कम करय कें लेल नाक सं स्टेरॉयड स्प्रे (जैना, जेकरा मे फ्लूटिकासोन होयत छै) कें उपयोग अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं.

यदि दू सप्ताह कें बाद अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै या अगर ओ बेसि खराब भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

सामान्यतः, जाबत धरि सूजन सन स्थिति नहिं हो, ताबत धरि एथमोइड साइनस केर चिंता नहिं करय पड़त. आमतौर पर जखन अहां कें सर्दी या साइनसाइटिस कें लक्षण होयत छै तखन अहां कें पैरानासल साइनस कें समस्या कें शक होयत छै. सौभाग्य सं बेसि लोक घरेलू उपाय सं नीक भ सकय छथिन्ह. ओना जँ हालत ठीक नहि भ' गेल त' डाक्टर लग जेबाक समय आबि गेल अछि.

एहि बीच, ई जानब जे अहाँक एथमोइड साइनस केना काज करैत अछि, अहाँ के अहाँक परानासल साइनस के एक संग काज करय के अद्भुत तरीका के सराहना करय में मदद करत जे अहाँ के स्वस्थ रखैत अछि ! अस्तु, अपन एहि छोट-छोट, मुदा बहुत महत्वपूर्ण मित्र लोकनिक नीक सं देखभाल करब नहिं बिसरब !

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