की अहाँक सर्दी आ खुजली बेसी नहि भ' रहल अछि? एकर कारण अहां के घर में फफूंदी के एलर्जी भ सकैत अछि !

की अहां सेहो साल भरि सर्दी , नाक बंद भ जाएब, आ छींकय सं पीड़ित छी? कखनो काल हमरा सभकेँ लगैत अछि जे ई मात्र धूल वा कोनो आन एलर्जी अछि । मुदा की अहाँ कहियो सोचने रही जे एकर कारण हमरा सभक घरक भीतर खास क' नमगर जगह पर उगय बला 'फफूंदी' भ' सकैत अछि? हँ, ई फफूंदी सेहो हमरा सभक शरीर मे एलर्जी केर प्रमुख कारण अछि । आइ एहि पर गप्प करी।

फफूंदी की होइत छैक ? हमरा सभकेँ एकरासँ एलर्जी किएक होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त फफूंदी एक प्रकार के फंगस छै. मशरूम जकाँ ई फंगस परिवारक सदस्य अछि । प्रकृति मे साँचा के बहुत पैघ भूमिका होइत छैक। अर्थात मृत गाछ आ पात सन वस्तु केँ सड़ि कऽ माटि मे मिला दैत अछि । मुदा एहि प्रकारक फफूंदी बीया द्वारा नहि फैलैत अछि जेना पौधा फैलैत अछि । ई सब हवा में छोट-छोट, अदृश्य बीजाणु छोड़ि क' पसरैत अछि ।

इ बीजाणु सब छै जे एलर्जी कें कारण बनएयत छै. जखन हम सभ साँस लैत छी तखन ओ सभ हमरा सभक नाक सँ हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि । सबहक शरीर एहि पर कोनो प्रतिक्रिया नहि दैत अछि। लेकिन कुछ लोगऽ के प्रतिरक्षा प्रणाली ई बीजाणु क॑ दुश्मन के रूप म॑ पहचानी क॑ ओकरा स॑ लड़ना शुरू करी दै छै । ओहि लड़ाईक परिणामस्वरूप हमरा लोकनि कें नाक बहब, नाक बंद होयब, आ खुजली सन लक्षण देखबामें अबैत अछि . मुदा मोन राखू, दुनिया मे सभ तरहक फफूंदी सं एलर्जी नहिं होएत अछि. किछु विशिष्ट प्रकारक साँचा मात्र एहन करैत अछि ।

फफूंदी सं एलर्जी कें की लक्षण छै?

फफूंदी सं एलर्जी कें लक्षण अन्य नाक सं एलर्जी सं बहुत मिलयत छै. देखू जे अहां मे सेहो ई लक्षण अछि कि नहि.

• बार-बार छींकना।
• नाक बहब वा नाक बंद।
• खुजली, लाल, आ पानि भरल आँखि।
• नाक, तालु, वा गला मे खुजली।
• खांसी आ छाती मे जकड़न (खासकर दमा कें रोगी मे)।
• किच्छू लोगक कें त्वचा मे जलन या खुजली कें अनुभव सेहो भ सकएय छै.

घर मे फफूंदी के बढ़य पर कोना नियंत्रण राखल जाय?

फफूंदी सं एलर्जी कें नियंत्रित करय कें लेल सब सं नीक आ सब सं महत्वपूर्ण काज इ छै की फफूंदी कें बढ़य सं रोकल जै. फफूंदी कें बढ़एय कें लेल सब सं नीक वातावरण नमी आ कम रोशनी छै. मतलब अगर हम अपन घर मे नमी कें नियंत्रित करूं त हम फफूंदी कें बढ़नाय कें काफी कम कयर सकय छी.

खास क’ बाथरूम आ किचन।, अहां कें ओय जगहक पर सावधान रहनाय आवश्यक छै जत नमी जमा भ जायत छै, जेना तहखाना. देखल जाय जे ई कोना कयल जाय।

घर मे फफूंदी स कोना मुक्ति भेटत।

यदि अहां कें घर मे कतहु फफूंदी बढ़एयत देखएयत छी त ओकरा जल्दी सं जल्दी निकालएय कें चाही, कियाकि इ न केवल एलर्जी पैदा कयर सकएय छै, बल्कि ओय सतह पर सेहो नुकसान पहुंचा सकएय छै.

साफ-सफाई सं पहिने इ सब बात ध्यान मे राखू:

• पहिने सुरक्षा : फफूंदी कें संभालएय सं पहिले हमेशा दस्ताना आ चश्मा पहनूं. संभव हो त नीक फेस मास्क लगाउ। नंगटे हाथ स कहियो फफूंदी नहि संभालू।
• यदि अहां कें एलर्जी गंभीर छै: यदि अहां कें एलर्जी गंभीर छै, त खुद एकरा साफ करएय कें कोशिश नहि करूं. ककरो दोसरसँ कराउ।
• पैघ क्षेत्र : यदि मोल्ड कें क्षेत्र 10 वर्ग फीट सं बेसि छै (आमतौर पर पैघ पोस्टर कें आकार), तखन ठेकेदार सं ओकरा साफ करनाय सब सं सुरक्षित छै.

सफाई के विधि : १.

टाइल्स जैना कठोर सतह कें साबुन आ गरम पानी सं साफ करूं. तखन ओहि इलाका केँ पूरा सुखाय दियौक। किच्छू विदेशी स्वास्थ्य एजेंसियॉ धोएय वाला सतह कें साफ करएय कें लेल ब्लीच घोल कें उपयोग करएय कें सलाह देयत छै.

मुदा मोन राखू, छिद्रपूर्ण वस्तुअक जेना टाट, छत कें टाइल्स, आ गद्दा सं फफूंदी पूरा तरह सं नहि हटाएल जा सकएय छै. एहन मे ओहि वस्तु सभ के निकालब नीक रहत.

घरक भीतर फफूंदी आबय सं कोना रोकब?

फफूंदी कें बीजाणु अक्सर बाहर सं हमर शरीर मे प्रवेश करएयत छै. खिड़की आ दरबज्जा सं, संगहि हमरा सभक जूता आ कपड़ा पर सेहो ओ सभ हमरा सभक घर मे प्रवेश क' सकैत छथि.

• बरसात आ नम मौसम मे दरवाजा आ खिड़की कें बेसि सं बेसि बंद राखूं. एकर बजाय, यदि अहां एयर कंडीशनर (एसी) कें उपयोग करएयत छी, त जांच करूं की ओकरा मे हेपा फिल्टर छै या नहि . इ फिल्टर छोट-छोट कण कें कैप्चर कयर सकय छै.
• घर मे प्रवेश करबा सँ पहिने जूता उतारि दरबज्जा लग छोड़ि दियौक।
• बाहर निकललाक बाद देह धोउ आ कपड़ा बदलू।
• अपन घर पर नियमित रूप स धूल आ वैक्यूम करू। हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै .

यदि इ सब काज करएय कें बाद सेहो अहां कें एलर्जी कम नहि होएयत छै त अहां कें की करबाक चाही?

यदि अहां इ सबटा काज फफूंदी सं बचय कें लेल केने छी, मुदा अहां कें लक्षण एखनहु बनल छै, त अहां कें अन्य उपचारक कें आवश्यकता भ सकएय छै. ओवर-द-काउंटर दवाई जेना एंटीहिस्टामाइन आ डिकॉन्जेस्टेंट अस्थायी राहत द सकएयत छै.

मुदा, सब सं जरूरी आ सही काज अछि जे अहां अपन परिवार के डॉक्टर या कोनो दोसर डॉक्टर सं सलाह ली. तखन डाक्टर अहाँक स्थितिक ठीक-ठीक जांच करताह आ अहाँक लेल सबसँ उपयुक्त इलाज लिखताह । एलर्जी कें लेल अहां कें अन्य दवाईयक या विशेष जांच कें सेहो जरूरत भ सकएय छै.