की ई साँचा अहां के छोटका के लेल मुश्किल बना रहल अछि? आउ, एहि पर गप्प करी!

यदि अहां कें बच्चा कें दमा या एलर्जी छै, त अहां कें शायद पता छै की किच्छू चीजक इ स्थितियक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. हम एहि सभ केँ "ट्रिगर" कहैत छी। अहां कें डॉक्टर अहां कें इ पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें ठीक-ठीक की भ रहल छै. अइ मे सं एकटा ट्रिगर जे बहुत सं बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै आ लगभग हर जगह पाएल जायत छै, ओ छै फफूंदी. त आइ कनि बेसी गप्प करी फफूंदी पर आ कोना हम सब अपन बच्चा के एहि स बचा सकैत छी, ठीक छै?

फफूंदी की होइत छैक ? हमरा सभक लेल ई समस्या किएक अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ फफूंदी एक प्रकार के सूक्ष्म, पौधा जैसनऽ जीव छै जे बहुत छोटऽ होय छै जेकरा नग्न आँखऽ स॑ देखलऽ जाय सकै छै । छोटका फंगस जकाँ अछि। ई लगभग कोनो भी सतह पर बढ़ी सकै छै, लेकिन ई नम, अन्हार जगह पसंद करै छै । अपन बाथरूम, किचन सिंक, या तहखाना के बारे में सोचू। फफूंदी अपनऽ छोटऽ-छोटऽ "बीजाणु" क॑ हवा म॑ छोड़ी क॑ फैल॑ छै । ई बीजाणु बहुत हल्का होय छै, जे धूल के कणऽ के तरह होय छै, ई लेली ई आसानी स॑ हवा म॑ बहय क॑ जगह-जगह बस जाय छै ।

तखन, हमरा सभक लेल ई समस्या किएक अछि? खासकर दमा या एलर्जी कें बच्चाक कें लेल, जखन ओ अइ फफूंदी कें बीजाणुक मे सांस लैत छै, तखन ओकर श्वसन तंत्र प्रतिक्रिया कयर सकएय छै. एकर मतलब छै की ओकरा सांस लेवय मे दिक्कत, खांसी, आ छाती मे जकड़न जैना लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै. किच्छू लोगक कें त्वचा सं एलर्जी, आंख लाल, आ नाक बहनाय कें अनुभव सेहो भ सकएय छै. यही कारण छै कि घर कें वातावरण मे फफूंदी कें नियंत्रित करनाय एतेक जरूरी छै.

जे काज अहां अपन घर मे फफूंदी कें कम करय कें लेल कयर सकय छी

ठीक छै, त देखल जाय जे घर पर एहि फफूंदी के समस्या स सुरक्षित रहय लेल हम सब की क सकैत छी। जखन अहां एहि सभ के अपन दैनिक जीवन मे जोड़ब त अहां के बड़ फर्क देखय लेल मिलत.

1. की हमरा सब के पानि के लीक जल्दी ठीक करबाक चाही?

फफूंदी के मुख्य कारण नमी छै। अस्तु, जं अहां कें घर मे कतहु पानि लीक भ गेल छै – इ पाइप टूटल भ सकय छै, छत मे लीक भ सकय छै, या बाथरूम मे लीक भ सकय छै – त ओकरा जल्दी सं जल्दी ठीक करनाय जरूरी छै. संगहि, इ सुनिश्चित करू जे अहां कें गटर कें नियमित रूप सं साफ कैल जायत छै आ ओकर सही रखरखाव कैल जायत छै. जखन इ गटर जाम भ जायत छै तखन देबाल पर पानी जमा भ सकय छै आ नमी जमा भ सकय छै.

2. बाथरूम, किचन, आ तहखाना पर विशेष ध्यान दियौ।

घर मे इ ओ क्षेत्र छै जत फफूंदी कें बढ़एय कें संभावना बेसि होयत छै, कियाकि इ क्षेत्रक मे पानी कें लगातार उपयोग कैल जायत छै आ भाप जमा भ जायत छै.

• नीक हवा कें प्रवाह बनाक राखूं: जखन संभव होएयत अइ कमराक मे खिड़की खुलल राखूं. एकर अलावा, एग्जॉस्ट पंखा चालू करूं आ नहाएय या खाना बनावा कें समय एकर उपयोग करूं. ई एग्जॉस्ट पंखा कमरा के भीतर के नम हवा के बाहर निकालै छै.
• नम कोठरी: 1।कखनों-कखनों, अलमारी कें अंदर सं नम या फफूंदी कें गंध आबि सकएय छै. ऐहन जगहक कें नीक सं साफ करूं, दरवाजा खुलल छोड़ूं या छोट पंखा कें उपयोग करूं ताकि ओकरा सूखएय देल जा सकएय. अलमारी के भीतर के सामान के सूखा आ सुव्यवस्थित राखू।

3. घरक भीतरक आर्द्रता केँ नियंत्रित करी (Humidity Control)

घर कें अंदर सापेक्षिक आर्द्रता कें 50% सं कम रखनाय फफूंदी कें बढ़एय कें नियंत्रित करएय मे बहुत मददगार भ सकएय छै.

• डिहुमिडिफायर कें उपयोग करूं: डिहुमिडिफायर ओय क्षेत्रक कें लेल एकटा बढ़िया समाधान छै जइ मे अधिक आर्द्रता होयत छै, जेना तहखाना. ई हवा स॑ अतिरिक्त जलवाष्प क॑ सोख क॑ काम करै छै, जेकरा स॑ ई सूखा होय जाय छै । मुदा एहि डिह्यूमिडिफायर मे पानिक टंकी कें नियमित रूप सं खाली करय आ साफ करय कें जरूरत छै.
• दीवार आ फर्श : यदि संभव होएयत त बाथरूम आ तहखाना मे दीवारक पर वॉलपेपर आ दीवार सं दीवार कें कालीन सं बचूं. इ नमी कें सोखएयत छै, सुखाय मे बेसि समय लगएयत छै आ फफूंदी कें बढ़एय कें लेल अनुकूल वातावरण बनायत छै.
• एयर कंडीशनर आ डिहुमिडिफायर कें रखरखाव : यदि अहां एसी या डिहुमिडिफायर कें उपयोग करएयत छी त अहां कें नियमित रूप सं फिल्टर बदलनाय आ ओकरा सही ढंग सं साफ करनाय आवश्यक छै. नहि त ओकरा पर फफूंदी बढ़ि सकैत अछि।

4. घरक भीतरक पौधाक बारेमे सेहो सोचू।

घरक भीतर पौधा रहनाय सुन्दर छै, मुदा कखनों-कखनों ओय माटि मे फफूंदी भ सकएयत छै जत इ पौधाक कें खेती कैल जायत छै. यदि अहां कें बच्चा कें फफूंदी सं एलर्जी छै, त पौधाक कें घरक कें भीतर रखएय कें बारे मे दू बेर सोचूं.

5. दृश्यमान फफूंदी कोना निकालब ?

जँ कतहु फफूंदी उगैत देखैत छी तँ ओकरा छोड़ि नहि दियौक।

• सफाई कें तरीका: साबुन सं भरल पानी, सिरका या कोनों विशेष सफाई उत्पाद सं जे फफूंदी कें हटावय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै, ओकरा नीक सं साफ करूं.
• क्लोरीन ब्लीच कें उपयोग करएय कें समय सावधान रहूं: फफूंदी निकालएय कें लेल 1 भाग क्लोरीन ब्लीच कें 10 भाग पानी मे घोल कें उपयोग सेहो कैल जा सकएय छै. मुदा, एकर उपयोग करएय कें समय इ सुनिश्चित करूं की ओय इलाका मे हवा कें हवादार होनाय नीक होएयत छै. संगहि दस्ताना पहिरब आ आँखिक रक्षा करू।
• फफूंदी पर रंग नहि लगाउ : बिना साफ केने मोल्ड पर पेंटिंग या गॉस लगाबय सं कोनो फायदा नहि होयत. साँचा भीतरसँ फेरसँ उगत। पहिने एकरा नीक सं साफ करबाक चाही आ रंगाई-पोताई सं पहिने सुखाय दियौक।
• एंटी-मोल्ड पेंट : जखन बेसि नमी वाला इलाकाक मे पेंटिंग कैल जायत छै, जेना बाथरूम मे, तखन विशेष पेंट कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै जे मोल्ड बनय सं रोकय छै (एंटी-मोल्ड पेंट)।

6. छत के टाइल्स आ शावर के पर्दा

• यदि छत कें टाइल्स पर फफूंदी देखाय छै त ओकरा निकालूं आ ओकरा बदलूं नया टाइल्स सं बदलूं. संगहि, देखू जे कतहु पानिक पाइप लीक भ रहल अछि कि नहि।
• यदि बाथरूम मे शावर कें पर्दा मे फफूंदी छै, त ओकरा धोऊं या नव लगाऊं.

बाहर निकलैत काल ई सब बात मोन राखू।

घरक भीतर आ बाहर दुनू ठाम फफूंदी मौजूद भ सकैत अछि। किच्छू मौसमक कें दौरान हवा मे फफूंदी कें बीजाणुअक कें संख्या, जेकरा `फफूंदी गिनती' कें नाम सं जानल जायत छै, बहुत बेसि भ सकएयत छै.

• एलर्जी कें दवाई: ओय समय मे जखन बाहर फफूंदी कें गिनती बेसि होयत छै, तखन बाहर निकलएय सं ठीक पहिले अपन बच्चा कें ओकर एलर्जी कें दवाई द दिअ.
• फफूंदी वाला इलाका सं बचूं: फफूंदी पात कें कूड़ा आ बिना कटल लॉन जैना क्षेत्रक मे भेट सकएय छै. एहि इलाका सभ सं बेसि सं बेसि बचय के कोशिश करिऔ.
• बाहर खेलएय कें बाद: अहां कें बच्चा कें बाहर खेलएय सं घर अइ कें बाद, नहाएय या ओकर शरीर धोऊं आ ओकर कपड़ा बदलूं. कारण ओकर कपड़ा आ शरीर पर फफूंदी के बीजाणु मौजूद भ सकैत अछि ।
• गाड़ी चलाबय कें समय : जखन फफूंदी कें प्रचलन होयत छै तखन गाड़ी चलावय कें समय खिड़की बंद आ एयर कंडीशनिंग (एसी) चालू राखूं.

डाक्टरसँ गप्प करब नहि बिसरब।

इ सबटा करएय कें दौरान इ जरूरी छै की अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर या नर्स सं मिल क अइ बारे मे बात करूं. हर बच्चा कें लेल ट्रिगर अलग-अलग भ सकएय छै. डॉक्टर अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा कें विशेष रूप सं की प्रभावित करएयत छै. ओ अहां कें बच्चा कें दमा या एलर्जी कें प्रबंधन कें लेल आवश्यक बेहतरीन उपचार आ सलाह सेहो द सकएय छै.

मोन राखू, फफूंदी एहन चीज अछि जेकरा नियंत्रित कएल जा सकैत अछि। कनि मेहनत सं अहां अपन बच्चा के लेल घर मे स्वस्थ वातावरण बना सकय छी.

की ईहो मोन राखब नीक अछि? (टेक-होम मैसेज) २.

ठीक छै, हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं सभ सं महत्वपूर्ण बिन्दु के फेर सं संक्षेप मे राखी.

• फफूंदी एक प्रकार के छोट-छोट जीव छै जे नमी सं प्रेम करै छै. एकरा सं निकलय वाला बीजाणु ही दमा आ एलर्जी वाला लोगक कें लेल मुश्किल बना सकएय छै.
• अपन घर मे नमी कें नियंत्रित करनाय सब सं जरूरी छै. एकरा पानी कें रिसाव कें ठीक करनाय, नीक हवा कें प्रवाह बनाक रखनाय, आ डिह्यूमिडिफायर कें उपयोग सं कैल जा सकएय छै.
• कोनों देखाय वाला साँचा कें जल्द सं जल्द साफ करूं. मुदा, क्लोरीन ब्लीच जैना चीजक कें उपयोग करएय कें समय सुरक्षित रहनाय सुनिश्चित करूं.
• जखन बाहर बहुत फफूंदी होएयत छै, तखन अपन बच्चा कें विशेष देखभाल करूं. जरूरत पड़ला पर दवाई दिअ, आ ओय जगहक सं बचूं जत फफूंदी आम छै.
• एहि बारे मे सदिखन अपन डॉक्टर सं बात करू. इ अहां कें अपन बच्चा कें लेल बेहतरीन सलाह आ इलाज प्राप्त करएय मे मदद करतय.

मोल्ड कंट्रोल एहन काज नहि अछि जे रातों-रात भ सकैत अछि। ई एहन काज अछि जेकरा लगातार करय के जरूरत अछि. मुदा, जौं अहां एहि बात सं अवगत छी आ ई छोट-छोट काज करब त अहां निश्चित रूप सं अहां के बच्चा के फफूंदी सं होए वाला समस्या के काफी हद तक कम क सकय छी. अहाँ आ अहाँक परिवार के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत !

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