की अहां अपन कोलेस्ट्रॉल के स्तर के चिंता मे छी? निश्चित रूप स पता करू!

अहाँ सोचि सकैत छी जे "हमरा कोनो दिक्कत नहि अछि, हम बहुत स्वस्थ छी।" सच मे नीक लागैत अछि जे एहन महसूस भ रहल अछि। मुदा की अहाँ के पता अछि जे एहन स्थिति अछि जे बिना कोनो लक्षण देखौने हमरा सब के शरीर के भीतर चुपचाप नुकसान पहुंचा सकैत अछि? एहने एकटा मौन दुश्मन अछि "उच्च कोलेस्ट्रॉल" । बहुत लोक के पता चलै छै कि दिल के दौरा जैसनऽ बड़ऽ समस्या अचानक होय जाय के बाद ओकरऽ कोलेस्ट्रॉल के स्तर खतरनाक रूप स॑ अधिक होय जाय छै । त, एहि बात के पहिने सं जागरूक रहब आ एकरा होबय सं पहिने आवश्यक कदम उठाबय के कतेक मूल्यवान अछि? आइ एहि पर गप्प करी जे ई कोलेस्ट्रॉल ठीक-ठीक की होइत छैक आ कोना पता चलल जे ई बेसी अछि कि नहि ।

कोलेस्ट्रॉल के जांच करनाय एतेक जरूरी किएक अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कोलेस्ट्रॉल एक तरह के वसा छै जे हमरऽ खून म॑ मिलै छै । हमरऽ शरीर क॑ वास्तव म॑ स्वस्थ कोशिका के निर्माण लेली कुछ कोलेस्ट्रॉल के जरूरत छै । मुदा समस्या तखन शुरू होइत अछि जखन ई कोलेस्ट्रॉल के स्तर बेसी भ जाइत अछि.

अपन घर मे पानिक पाइप के बारे मे सोचू। जँ ओहि पाइप सभक भीतर गंदा आ जंग लागि जाय तँ की हेतै। पानिक प्रवाह रुकि जाइत अछि, दबाव बढ़ि जाइत अछि, आ अंततः पाइप फाटि सकैत अछि । तहिना जखन कोलेस्ट्रॉल बढ़ैत अछि तखन हमरा लोकनिक रक्त वाहिका (धमनी) के भीतर चर्बी जमा होबय लगैत अछि । चिकित्सा में हम एकरा (धमनीकाठिन्य) कहैत छी . जखन एहि तरहें रक्त वाहिका जाम भ जाइत अछि तखन हृदय मे आवश्यक मात्रा मे खून नहि भेटैत अछि । एहि सं हृदय रोग आ हृदयघात जेहन गंभीर स्थिति के शुरुआत अछि.

सामान्यतया, सब कें लेल इ जरूरी छै की 20 साल कें उम्र कें बाद हर पांच साल मे कम सं कम एक बेर ओकर कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें जांच कराएल जै.एना करनाय अहां कें हृदय रोग कें खतरा कम करय मे मदद कयर सकय छै अगर अहां कें स्तर बेसि छै. भले ही अहां कें पहिने सं हृदय रोग छै, मुदा अपन कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित करनाय आगू कें नुकसान सं बचाव मे मदद कयर सकय छै.

कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करय वाला ब्लड टेस्ट की अछि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त ओ अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करय लेल एकटा साधारण ब्लड टेस्ट के आदेश देत जेकरा लिपिड प्रोफाइल कहल जाएत अछि. ई मानक प्रक्रिया अछि। एहि परीक्षण मे चारिटा मुख्य चीज क जानकारी भेटैत अछि। देखू जे की छथि।

खूनक जांच सं पहिने की करबाक चाही?

सामान्यतया, अहां कें इ खून कें जांच करएय सं पहिले लगभग 9-12 घंटा कें उपवास करएय कें लेल कहल जायत छै. मतलब पानि के अलावा कोनो दोसर चीज नहि खाउ आ नहि पीबाक चाही। इ अहां कें अंतिम भोजन कें कारण ट्राइग्लिसराइड पर गलत रीडिंग सं बचाव कें लेल छै. मुदा, अहां कें डॉक्टर या लैब अहां कें खून दान सं पहिले की करबाक चाही, एकर विशिष्ट निर्देश देतय.

डाक्टरसँ भेंट भेला पर आओर की होइत छैक ?

अहां कें डॉक्टर सिर्फ ब्लड टेस्ट रिपोर्ट कें आधार पर निर्णय नहि लेतय. ओ अहाँक समग्र स्वास्थ्य केँ बुझबाक प्रयास करताह। एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• एकटा पूर्ण शारीरिक परीक्षा : अहाँक पूरा शरीरक जांच होयत।
• अपन मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे बात करनाय: अहां सं बहुत रास सवाल पूछल जेतय, जेना कि अहां कें अन्य चिकित्सा स्थितियक (जैना मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर), अहां जे दवाई खायत छी, आ की अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें दिल कें बीमारी छै या नहि.
• जीवनशैली के बारे में पूछताछ : १.ओ अहां सं पूछत जे अहां की खाइत छी, व्यायाम करय छी कि नहि, सिगरेट पीबैत छी कि नहि, आओर शराब पीबैत छी कि नहि.
• अहाँक हृदयक धड़कन सुनब : स्टेथोस्कोप अहाँक हृदयक धड़कन के आवाज सुनैत अछि ।
• ब्लड प्रेशर माप : अपन ब्लड प्रेशर के जांच सेहो एहन काज अछि जे अहां के जरूर करबाक चाही.

एहि सभ जानकारी के मिला क डॉक्टर अहां के हृदय रोग के खतरा के पता लगाबैत छथिन्ह आओर अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर अहां पर कतेक प्रभावित करैत अछि.

अगर अहां के पता चलय जे अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर बेसि अछि त की अहां के चिंता होए के चाही?

जरूरी नहि जे। ई जानला सं कि अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर बेसी अछि एकर मतलब ई नहिं जे अहां के कोनो दिक्कत अछि, ई एकर समाधान खोजय के पहिल कदम अछि. यदि अहां कें रिपोर्ट मे पता चलय छै कि अहां कें स्तर कनिक बेसि छै, त अहां कें डॉक्टर अहां सं बात करतय आ अहां कें लेल सब सं नीक इलाज कें योजना तय करतय.

एहि मे एहन चीज शामिल भ सकैत अछि जेना:

1. जीवनशैली आ आहार मे बदलाव : ई पहिल आ सबसँ महत्वपूर्ण बात अछि । तेल, चीनी आ नमक कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय, फल आ सब्जी कें अधिक सेवन करनाय, रोज व्यायाम करनाय, आ धूम्रपान छोड़नाय जैना चीजक सं बहुत फर्क पड़ सकएय छै.

2. दवाई लिखब : कखनो काल, खास क' जँ अहाँक अन्य जोखिम कारक (जेना, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोगक पारिवारिक इतिहास) अछि, त' असगर आहार आ व्यायाम अहाँक कोलेस्ट्रॉल केर स्तर केँ नियंत्रित करबाक लेल पर्याप्त नहि भ' सकैत अछि । एहन मे, अहां कें डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करएय वाला दवाईयक (जैना, स्टेटिन) लिख सकएयत छै.

यदि अहां कें डॉक्टर कें लगएयत छै की अहां कें खतरा बेसि छै, त ओ अहां कें कार्डियोलॉजिस्ट कें पास रेफर कयर सकएय छै. एहि लेल डॉक्टर के निर्देश के ध्यान सं पालन करब जरूरी अछि आओर कोनो चीज सं डरब नहि.