की अहां कें सेहो किछु खास आवाज सुनला पर असहनीय क्रोध या आकुलता महसूस होयत छै? मिसोफोनिया के बात करी!

की अहाँ कहियो देखलौं जे ककरो भोजन, जोर-जोर सँ साँस लेब, वा कलमक टपकी तक के आवाज सँ अहाँ केँ एतेक तामस, घृणा, वा आन्दोलन होइत अछि जे अहाँ सहन नहि क' सकैत छी? की ओ भावना एतेक तीव्र अछि जे कखनो काल ओकरा नियंत्रित करब कठिन बुझाइत अछि? आइ हम सभ ओहि तरहक स्थितिक गप्प करब, जकरा मिसोफोनिया कहल जाइत अछि । की होइत अछि जे किछु खास आवाज आ ओहि चीजक प्रति सहनशीलता खतम भ' जाइत अछि जकरा सं ओ जुड़ल अछि (जे चीज अहाँ देखैत छी, जे चीज अहाँ छूबैत छी) ।

मिसोफोनिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त मिसोफोनिया एकटा एहन स्थिति थिक जाहि मे किछु खास आवाज सुनला पर तीव्र भावना (जेना क्रोध, चिंता, घृणा) केर अनुभव होइत छैक . एकर असर सब पर एक समान नहि होइत छैक। किछु लोक मे मात्र एकटा "ट्रिगर" ध्वनि भ सकैत अछि, यानी एहन आवाज जे एहि तीव्र प्रतिक्रिया के कारण बनैत अछि | दोसर मे एहन कतेको ध्वनि भ सकैत अछि।

संगहि, एहि प्रतिक्रियाक गंभीरता व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि । किछु लोक अपन भावना पर काबू नहि पाबि सकैत छथि, मुदा ओ अपन व्यवहार पर काबू पाबि सकैत छथि । मुदा किछु लोक दुनू पर काबू नहि पाबि सकैत छथि आ अप्रत्याशित तरीका सँ प्रतिक्रिया दैत छथि । गंभीर मामला मे , किच्छू लोग किच्छू काज करएय मे असमर्थ भ सकएय छै या किच्छू वातावरण मे रह सकएय छै. कल्पना करू, जँ लग मे ककरो गम चबाबय के आवाज बर्दाश्त नहि भ' सकैत अछि त' बस मे बैसय के इच्छा तक नहि भ' सकैत अछि, से त' ठीके?

एहि सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक? कतेक आम बात अछि ?

शोध सं पता चलैत अछि जे जखन कि कियो मिसोफोनिया भ सकैत अछि , मुदा महिला में ई बेसी देखबा में अबैत अछि . किछ रिपोर्ट के अनुसार एहि स्थिति सं 55% सं 83% लोक महिला छथिन्ह.

मिसोफोनिया कोनों उम्र मे भ सकएयत छै. मुदा, शोध सं पता चलल अछि जे एकर शुरुआत किशोरावस्थाक प्रारंभिक काल में बेसी संभावना होइत छैक , लगभग तेरह-चौदह वर्षक उम्र में. आगू के शोध करलऽ जाय रहलऽ छै कि की ऐन्हऽ अन्य कारक छै जे ई स्थिति म॑ योगदान दै छै ।

रहल बात ई कि ई स्थिति कतेक आम छै, वर्तमान शोध स॑ पता चलै छै कि मिसोफोनिया जीवन केरऽ कोय समय म॑ हर पांच म॑ स॑ एक लोगऽ क॑ प्रभावित करी सकै छै । मतलब जे हमरा सभ के सोच सं बेसि आम भ सकैत अछि.

एकर की लक्षण अछि ? देखू जे अहाँक संग सेहो एहन होइत अछि कि नहि।

मिसोफोनिया के लक्षण बहुत हद तक एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ एहि “ट्रिगर” आवाज के कोना प्रतिक्रिया दैत छी । ई सब प्रतिक्रिया हमरऽ शरीर केरऽ प्राकृतिक “लड़ाई-या-उड़ान” वृत्ति स॑ संबंधित लगै छै । अर्थात ई प्रतिक्रिया निम्नलिखित भ सकैत अछि : १.

• भावनात्मक प्रतिक्रिया : १.ई सब बात अहाँ के महसूस होइत अछि। ई सब बहुत तीव्र, लगभग असहनीय भ सकैत अछि । कल्पना करू, ई कनि तामस के रूप में शुरू भ सकैत अछि, आ अचानक बहुत तामस में चलि सकैत अछि, शायद उन्माद तक। जेना अचानक कियो अहाँक भावनाक `गैस पैडल` पर पैर राखि देलक।
• शरीर कें प्रतिक्रिया : इ प्राकृतिक, सुरक्षात्मक प्रक्रिया छै जे अहां कें शरीर मे होयत छै. इ प्रायः ओय तरह कें होयत छै जखन अहां कें कोनों खतरनाक या भयावह चीज कें सामना करएय पड़एयत छै.
• व्यवहारिक प्रतिक्रिया : ई सब काज अहाँ ओहि “ट्रिगर” ध्वनिक प्रतिक्रिया मे करैत छी । ई सब प्रायः एहन बात नहि होइत अछि जकरा बारे मे अहाँ सोचैत छी, बल्कि एहन बात होइत अछि जे स्वतः, सहज रूप सँ होइत अछि । मतलब जे भ सकैत अछि जे अहां ओकरा पर पूरा नियंत्रण नहि क सकब. दुर्लभ मामलाक मे, अहां दोसर लोगक या चीजक पर हिंसक प्रतिक्रिया द सकएय छी.

आब देखल जाय जे एहि मे सँ प्रत्येक प्रकारक प्रतिक्रिया की होइत छैक ।

भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ

एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• क्रोध
• चिन्ता
• घृणा
• भय
• जलन – छोट-छोट बात पर सेहो अभिभूत महसूस करब

शरीर के प्रतिक्रिया

एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• ब्लड प्रेशर बढ़ल
• छाती पर दबाव या जकड़न
• हंसक धब्बा/हंसक मांस
• हृदय गति बढ़ल
• पसीना से तर-बतर

व्यवहारिक प्रतिक्रियाएँ

एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• एहन जगह सं बचब जतय अहां कें “ट्रिगर” आवाज सुनल जा सकय छै. जेना कि लोक एक संग भोजन करय वाला जगह सं बचब.
• "ट्रिगर" के आवाज सुनितहि छोड़ि देब ।
• शब्द या स्वर कें साथ जवाब देनाय (जैना, हल्ला करय वाला व्यक्ति कें डांटनाय या चिल्लानाय)।
• हल्ला बंद करू आ अहिंसक काज करू .
• हल्ला के चुप करय लेल हिंसक काज करब (ई बहुत कम होइत अछि)।

लक्षणक कें गंभीरता व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे भिन्न भ सकएयत छै. यदि लक्षण गंभीर नहि छै त अहां कें केवल भावनात्मक आ शारीरिक प्रतिक्रियाक कें अनुभव भ सकएय छै. मुदा, जं लक्षण गंभीर अछि तं एकर प्रभाव एतेक गंभीर होइत छैक जे अहांकें व्यवहारिक प्रतिक्रिया सेहो भ सकैत अछि.

चरम मामला मे कोनों व्यक्ति मौखिक या कोनों कार्य मे एतेक हिंसक प्रतिक्रिया द सकएय छै कि ओकरा दोसर कें लेल हानिकारक तरीका सं काज करएय सं पहिले सोचएय कें समय तक नहि मिल सकएय छै. एहन मे मिसोफोनिया सं पीड़ित व्यक्ति कें बाद मे इ आम बात छै कि ओकरा बाद मे ओकरा अपन कैल गेल काज कें अहसास भ जायत छै आ ओकरा पछतावा होयत छै. मुदा भविष्य मे एहि तरहक प्रतिक्रिया पर नियंत्रण करबा मे हुनका दिक्कत भ सकैत अछि ।

सबसँ बेसी "ट्रिगर" ध्वनि की होइत अछि ?

कोनो आवाज मिसोफोनिया के ट्रिगर भ सकैत अछि। मुदा, किछु आवाज ट्रिगर हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि । उदाहरण लेल:

• मुँहसँ आवाज : चबाब, निगलब, पीबब, थप्पड़ मारब, निगलब।
• साँस लेबाक आवाज : जोरसँ साँस लेबाक आवाज , नाकसँ साँस लेबाक आवाज , खर्राटाक आवाज ।
• हाथक आवाज : टाइप करबाक आवाज, कलमक टैप करबाक आवाज, टेबुल पर आँगुरक टैप करबाक आवाज।
• पर्यावरणीय आवाज : घड़ीक टिक-टिक, पानिक बूंद खसबाक आवाज।

टीवी आ रेडियो जैना इलेक्ट्रॉनिक उपकरणक सं निकलय वाला आवाज सेहो “ट्रिगर” भ सकय छै. मुदा, जं अहां आवाजक स्रोत कें नजदीक छी त भ सकएयत छै की ओ पर्याप्त गंभीर प्रतिक्रिया नहि पैदा करएयत छै.

मिसोफोनिया किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

विशेषज्ञ सब के एखन धरि ठीक सं पता नहिं छनि जे मिसोफोनिया के कारण की होइत छैक . मुदा हुनका सभ के शंका छनि जे एकर कारण कारक के संयोजन भ सकैत अछि. एहि संदिग्ध कारण मे सं किछु मे शामिल अछि:

• मस्तिष्क केरऽ संरचना म॑ अंतर : शोध स॑ पता चलै छै कि मिसोफोनिया स॑ पीड़ित लोगऽ के मस्तिष्क केरऽ संरचना आरू कार्य म॑ कुछ अंतर होय के संभावना अधिक होय छै । एहि मे सँ एकटा ईहो अछि जे मस्तिष्कक किछु भाग मे दोसर भागक अपेक्षा ओकर बीच आ भीतर बेसी कनेक्शन आ सक्रियता होइत छैक । मस्तिष्क के ई प्रभावित भाग नियंत्रित करैत अछि जे अहाँ आवाज के कोना चिन्हैत छी आ अहाँ अपन भावना के कोना प्रबंधित करैत छी . आवाज आ भावना सुननाय अहां कें दिमाग कें रक्षा प्रणाली कें हिस्सा छै. यही कारण छै कि अहां क्रोध, घृणा, आ भय जैना भावनाक कें खतरनाक परिस्थितिक सं जोड़ सकय छी.

मिसोफोनिया एहन अछि जेना कोनो रेडियो चालू करब जे फुल ब्लास्ट पर छल। अचानक तेज आवाज के अहाँ ओकरा बंद क' क' स्वतः जवाब दैत छी. तहिना मिसोफोनिया मे अहाँक मस्तिष्क गलती सँ अहाँ केँ “ लड़ाई वा उड़ान ” मोड मे राखि दैत अछि | यही कारण छै कि पहिने कहलऽ गेलऽ भावनात्मक, शारीरिक, आरू व्यवहारिक प्रतिक्रिया आरू लक्षण.

• अन्य शर्त : किछुन्यूरोडाइवर्जेंट स्थिति, मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, आ सुनवाई मे कमी वाला लोगक मे मिसोफोनिया कें संभावना बेसि होयत छै. किछु उदाहरण मे शामिल अछि : १.
• न्यूरोलॉजिकल स्थिति आ अन्य मस्तिष्क विकार : १.
• ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) २.
• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार
• टूरेट सिंड्रोम
• मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति : १.
• प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) २.
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) २.
• आघात के बाद तनाव विकार (पीटीएसडी) २.
• सीमांत व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) २.
• सुनवाई मे कमी सं संबंधित स्थिति या लक्षण: 1.1.
• श्रवण क्षमता हानि
• टिनिटस (कान मे लगातार बजैत)
• हाइपरक्यूसिस (सामान्य आवाज बहुत जोर सं सुननाय जे सहन नहि भ सकय छै)

संगहि, जे लोगक कें ``ओसीडी'' सं संबंधित लक्षण छै मुदा एखन तइक पूरा तरह सं विकसित नहि भेल छै की ``ओसीडी'' कें निदान भ सकएय छै, ओकरा मिसोफोनिया कें संभावना बेसि होयत छै. पता चलल अछि जे एहि लक्षण वाला लगभग 24% लोक के मिसोफोनिया होइत छनि.

• पारिवारिक इतिहास या आनुवंशिकी : एकर प्रमाण सेहो भेटैत अछि जे परिवार मे मिसोफोनिया भ सकैत अछि । विशेषज्ञ सब एकटा आनुवंशिक उत्परिवर्तन के सेहो पहचान केने छथि जे एहि मे शामिल मानल जाइत अछि । लेकिन, ई बात के पुष्टि करै लेली आरू शोध के जरूरत छै कि सचमुच ई बात छै कि नै ।

एकर निदान कोना करब?

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन न॑ अपनऽ डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5®) केरऽ पांचवा (नवीनतम) संस्करण म॑ अखनी तलक आधिकारिक तौर प॑ मिसोफोनिया क॑ एक विकार के रूप म॑ मान्यता नै देल॑ छै । लेकिन 2022 म॑ विशेषज्ञऽ के एगो समिति न॑ एक ऐन्हऽ परिभाषा प॑ सहमति बनैलकै जेकरऽ उपयोग ई स्थिति प॑ शोध, निदान आरू इलाज लेली करलऽ जाब॑ सकै छै ।

डॉक्टर अहां सं सवाल पूछ सकएय छै आ अहां कें अनुभवक कें बारे मे सुन सकएय छै, ताकि मिसोफोनिया कें आम लक्षणक कें पहचान कैल जा सकएय. अहां के जवाब के आधार पर ओ अहां के बता सकय छथिन्ह जे अहां के ई हालत अछि कि नहि. मुदा, ई मोन राखब जरूरी जे ई कोनो आधिकारिक निदान नहिं थिक .

मिसोफोनिया के कोनो इलाज छै की नै? की एकर इलाज भ' सकैत अछि?

हालांकि मिसोफोनिया आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त विकार नहिं अछि, मुदा एकर प्रभाव इलाज नहिं भ सकैत अछि । मिसोफोनिया आ अन्य स्थितियक, जेना ओसीडी आ पीटीएसडी कें बीच समानता आ संबंध सं पता चलै छै कि इ स्थिति वाला लोगक कें विभिन्न रूपक कें मनोचिकित्सा सं लाभ भ सकएयत छै.

जखन कि मनोचिकित्सा मिसोफोनिया जैना स्थिति कें पूरा तरह सं ठीक नहि कयर सकएयत छै , इ निम्नलिखित मे मदद कयर सकएय छै:

• अपन "ट्रिगर" ध्वनि के पहचान करू .
• "ट्रिगर" ध्वनि के कम करय के या बचय के तरीका खोजू .
• “ट्रिगर” ध्वनि के अचानक, अनैच्छिक प्रतिक्रिया के रोकय के लेल रणनीति आ तरीका विकसित करू .
• मौजूदा ट्रिगर के प्रति अपन संवेदनशीलता कम करू .

मिसोफोनिया सं जुड़ल अन्य स्थितियक (जैना, चिंता, ओसीडी) कें इलाज सेहो मिसोफोनिया कें लक्षणक मे मदद कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर इ जानय कें लेल सब सं नीक व्यक्ति छै की इ संबंधित स्थितियक कें इलाज सं अहां कें मदद मिलतय आ ओ कोन उपचारक कें सिफारिश कयर सकय छै.

असगरे कोन-कोन काज क' सकैत छी?

मिसोफोनिया जैना स्थितियक कें बहुत सं लोगक, जे आवाजक कें प्रति संवेदनशील होयत छै, आमतौर पर उपयोग कैल जाय वाला वस्तुअक, तकनीक या सामना करएय कें रणनीति कें उपयोग करएयत अपन स्थिति कें अनुकूल भ सकएय छै या प्रबंधित कयर सकएय छै. किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• इयरप्लग या शोर रद्द करय वाला हेडफोन/इयरबड कें उपयोग करनाय .
• अहां कें मस्तिष्क मे “ट्रिगर” आवाज कें इंतजार करय कें बजाय, अहां किछ आओर (जैना, गीत, पॉडकास्ट) सुनि सकय छी .
• शोर जनरेटर कें आवाजक (खासकर सफेद शोर, गुलाबी शोर, या भूरा रंग कें आवाज) सुननाय वातावरण मे अन्य आवाजक कें डूबाएय मे मदद कयर सकएय छै.
• कार्यस्थल पर आवास: अहां कें नियोक्ता अहां कें हेडफोन जैना चीजक उपलब्ध करा सकय छै या नीतियक मे बदलाव कयर सकय छै, जे अहां कें “ट्रिगर” आवाजक कें प्रभाव सं बचय या कम करय मे मदद करय.

अहां कें डॉक्टर अहां कें संसाधनक कें पास रेफर कयर सकय छै जे अहां कें अइ तरह कें कार्यस्थल कें आवास कें खोज मे मदद कयर सकय छै. ऑनलाइन आ सोशल मीडिया पर सेहो बहुत रास ग्रुप अछि जतय मिसोफोनिया सं पीड़ित लोक एक संग आबि अपन विचार, सलाह, आ संसाधन साझा क सकैत छथि जे अहां के मदद क सकैत अछि.

ई स्थिति केहन होयत? की आशा कयल जाय?

जखन मिसोफोनिया हल्का होयत छै , तखन इ एकटा छोट झुंझलाहट भ सकएयत छै. लक्षणक कें प्रबंधन कैल जा सकएय छै, आ भले ही अहां कें एखनहु तीव्र भावनात्मक आ शारीरिक प्रतिक्रियाक कें अनुभव भ सकएय छै, मुदा अहां अपन प्रतिक्रियाक कें नियंत्रित कयर सकएय छी आ जल्दी सं अपन भावनाक पर नियंत्रण वापस पा सकएय छी.

मुदा, गंभीर मामला मे, भावनात्मक आ शारीरिक प्रतिक्रिया भारी भ सकैत अछि । परिणामस्वरूप “लड़ाई या उड़ान” प्रतिक्रियाक कें नियंत्रित करनाय मुश्किल भ सकय छै, अगर असंभव नहि त. अहाँक मस्तिष्क स्वतः रक्षात्मक मोड मे चलि जाइत अछि, जाहि सँ अहाँ बेकाबू भ' सकैत छी. अइ सं अहां ओय व्यक्ति कें कोनों चीज सं, मौखिक रूप सं या शारीरिक रूप सं “ट्रिगर” करय छी.

अहां कें दिमाग कें डिजाइन ऐहन कनेक्शन बनावा आ मजबूत करय कें लेल कैल गेल छै जे अहां कें सुरक्षा मे मदद करय छै. परिणामस्वरूप, समय के साथ “ट्रिगर” आवाज के प्रति अहाँक प्रतिक्रिया खराब भ सकैत अछि , आ अहाँ नव “ट्रिगर” आवाज के प्रतिक्रिया देबय लागि सकैत छी |

वर्तमान शोध सं पता चलैत अछि जे मिसोफोनिया जीवन भरि के स्थिति अछि , मुदा विशेषज्ञ के एकर पुष्टि करय लेल आओर शोध के जरूरत अछि.

की ई खतरनाक अछि? एकर असर हमरा सभक जीवन पर कोना पड़ैत अछि?

मिसोफोनिया सीधा जानलेवा वा जानलेवा नहिं होइत छैक . मुदा, एकर नकारात्मक प्रभाव अहां कें मानसिक स्वास्थ्य, संबंध आ समग्र भलाई पर भ सकएयत छै. मिसोफोनिया सं पीड़ित लोगक कें अक्सर अन्य मानसिक स्वास्थ्य कें स्थितियक कें सेहो होयत छै.

गंभीर मिसोफोनिया सं पीड़ित लोगक कें “ट्रिगर” आवाज सुनएय सं डर या चिंता भ सकएय छै. इ भावनाक कखनों-कखनों एतेक मजबूत भ सकएयत छै की इ अहां कें दैनिक गतिविधियक या काजक मे बाधा पहुंचा सकएय छै. इलाज अहां कें स्थिति सं निपटएय आ ओकरा अनुकूल बनएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, एहि सं पहिने जे विशेषज्ञ एहि स्थिति के इलाज के सब सं नीक तरीका पर सहमत भ सकय आओर अगर अहां के जीवन के गुणवत्ता में सुधार करय लेल अहां की क सकय छी तं आओर शोध के जरूरत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

मिसोफोनिया अप्रिय या परेशान करएय वाला भ सकएय छै, मुदा अधिकतर मामलाक मे इ एतेक गंभीर नहि होयत छै की अहां कें जीवन मे बाधा पहुंचा सकएय. मुदा, यदि अहां कें लक्षण एतेक गंभीर छै की अहां कें जीवन (सामाजिक या पेशेवर) मे बाधा पहुंचा सकय छै , त अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही. ओ अहां कें अहां कें स्थिति कें बारे मे बेसि जानएय मे मदद कयर सकएय छै, या अहां कें कोनों विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै जे मदद कयर सकएय छै.

आपातकाल मे की करबाक चाही?

गंभीर मिसोफोनिया सं पीड़ित लोगक, खासकर अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक वाला लोगक मे एहन विचार आ व्यवहार कें विकास कें खतरा बढ़ सकएय छै जे खुद कें नुकसान पहुंचा सकएय छै या मार सकएय छै . यदि अहां कें इ विचार आबि रहल छै त तुरंत मदद लेबाक चाही . संगहि, यदि अहां कें शक छै की अहां कें जानल-पहचानल कोनों व्यक्ति कें खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें आसन्न खतरा छै, त अहां कें तुरंत मदद लेबाक चाही.

ऐहन परिस्थिति मे मदद लेवा कें लेल, अहां कयर सकय छी:

• अपन क्षेत्र मे मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवा सं संपर्क करू . श्रीलंका मे, अहां राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन नंबर 1926 पर फोन कयर सकय छी.
• नजदीकी अस्पतालक इमरजेंसी मे जाउ।
• यदि अहां या अहां कें कोनों जान-पहचान वाला कें लगएयत छै की तत्काल खतरा छै, तस्थानीय आपातकालीन सेवाक (जैना 119 पुलिस आपातकालीन नंबर) पर फोन करू।

की मिसोफोनिया एकटा प्रकारक चिंता अछि ?

नहिं, चिंता आ मिसोफोनिया दू अलग-अलग स्थिति थिक . मुदा, मिसोफोनिया आ चिंता कें बीच संबंध भ सकएयत छै, आ व्यक्ति कें दूनू स्थिति भ सकएयत छै.

अंत मे मोन राखबाक बात

मिसोफोनिया सचमुच परेशान करय वाला स्थिति भ सकैत अछि. ई एतेक आम भ सकैत अछि जे अहाँ के लागैत अछि जे अहाँ एकरा स नै बचि सकैत छी कियाक त किछु खास आवाज एकरा "ट्रिगर" क रहल अछि । जखन कि ई कोनो आधिकारिक रूप सं मान्यता प्राप्त विकार नहिं थिक (हालांकि, एकर प्रमाण अछि जे ई हेबाक चाही, आ बहुत रास विशेषज्ञ एकर समर्थन करैत छथि), डाक्टर लोकनि ई बुझय लागल छथि जे ई की थिक, ई कोना होइत छैक, आ ई अहाँ कें कोना प्रभावित क सकैत अछि.

हालांकि एकर निदान आ इलाज के तरीका विकसित करय लेल आओर शोध के जरूरत अछि, मुदा संबंधित स्थिति के किछ इलाज मददगार भ सकैत अछि. अहां एकरा प्रबंधन कें तरीका सेहो सीख सकय छी आ एकर प्रभाव अहां कें जीवन पर पड़य वाला कें सीमित कयर सकय छी. तखन, अहां ओहि चीज पर कम ध्यान द सकय छी जे अहां के नीक नहि लागय आओर ओहि काज पर बेसि ध्यान देल जा सकय अछि जे अहां के नीक लागय. चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी। एहि बारे मे डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि.