यदि अहां कें मधुमेह छै त अहां घर मे कैल जा सकय वाला विभिन्न काजक कें बारे मे सुनने होयब, संगहि अहां कें डॉक्टर कें लिखल दवाईक कें बारे मे सेहो सुनल होयत. शायद अहाँ पहिने सँ किछु तीत लौकीक रस पीबि रहल होयब, वा दालचीनीक छाल केर टुकड़ा पानि मे मिला क' पीबि रहल होयब। आइ हम सब एहि तथाकथित प्राकृतिक उपाय के बारे में बात करय जा रहल छी। की ई सब सचमुच अहां के डायबिटीज के लेल नीक अछि? की ओ सभ समस्या पैदा क सकैत छथि? एहि सब पर स्पष्ट गप्प करी।
पूरक आ वैकल्पिक चिकित्सा की छै?
सीधा-सीधा कहल जाय त एकर दू तरहक होइत छैक।
1. पूरक चिकित्सा : ई अहाँ अपन डॉक्टर द्वारा देल गेल दवाई के अतिरिक्त करैत छी । जेना अपन मधुमेह के दवाई लैत काल योग करब।
2. वैकल्पिक चिकित्सा : एकर मतलब अछि जे डाक्टर द्वारा निर्धारित दवाई बंद क ' ओकर बदला मे दोसर उपचारक प्रयोग कयल जाय ।
हम एतय जे कहि रहल छी से ई जे किछु इलाज मददगार भ सकैत अछि। मुदा एहि मे सं किछु के कोनो फायदा नहिं भ सकैत अछि , आ कखनो काल शरीर के लेल हानिकारक सेहो भ सकैत अछि . तें, एहि तरहक कोनो वस्तुक प्रयास करबा सं पहिने अहांकें अपन डॉक्टर सं एकर पक्ष आ विपक्षक विषयमें अवश्य गप्प करबाक चाही, आ ई अहाँक लेल उपयुक्त अछि कि नहिं.
अन्य इलाज जे किछु लोक कोशिश करैत छथि
दवाई के अलावा किछ लोक मानसिक भलाई आ दर्द सं राहत के लेल एहि सभ चीज के तरफ मुड़य छथिन्ह.
- एक्यूपंक्चर : अहाँ एकर नाम सुनने होयब, चीनी चिकित्सा प्रैक्टिस। एकरा मे शरीर कें विशिष्ट बिंदुअक मे बहुत महीन सुई डालनाय शामिल छै. किछु वैज्ञानिक के कहनाय छनि जे एहि सं शरीर के अपन प्राकृतिक दर्द निवारक दवाई के उत्तेजना भेटैत अछि. किछु लोक एहि इलाज के उपयोग न्यूरोपैथी के कारण पुरान दर्द के लेल करैत छथि, जे मधुमेह के कारण तंत्रिका के क्षति होइत अछि ।
- बायोफीडबैक : ई कनि अलग तरीका अछि। ई एकटा एहन तकनीक अछि जे अहां के सिखाबैत अछि जे दर्द के प्रति अहां के शरीर के प्रतिक्रिया के कोना नियंत्रित क सकय छी. एहि ठाम कुंजी अछि तनाव कम करब आओर अपन दिमाग कए आराम देब।
- गाइडेड इमेजरी : ई आराम करबाक एकटा तरीका सेहो अछि । अहाँ अपन मोन मे सुन्दर, शांतिपूर्ण बातक कल्पना करैत छी । जेना समुद्रक कछेर पर लहरि खसि पड़ैत अछि, वा कल्पना करब जे अहाँक बीमारी ठीक भ' रहल अछि। एहि तरीका के प्रयोग करय वाला लोक के कहनाय छनि जे ई सकारात्मक विचार दर्द के दूर करय मे मदद क सकैत अछि.
मधुमेह के लिये प्राकृतिक पूरक
बाजार मे सभ तरहक सप्लीमेंट देखने होयब जे डायबिटीज के लेल नीक बिकाइत अछि. किछु गोटे पर एक नजरि दी।
| पूरक | वर्तमान जानकारी |
|---|---|
| क्रोमियम के | एहि खनिज के जरूरत अछि जे हार्मोन इंसुलिन के हमर शरीर में सही तरीका सं काज करय. किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे क्रोमियम के पूरक मधुमेह के नियंत्रित करय में मदद क सकैत अछि. मुदा, एतेक प्रमाण नहिं अछि जे एकरा मधुमेह के इलाज के रूप में सिफारिश कएल जा सकय. |
| जिनसेंग | अमेरिकी जिनसेंग के प्रयोग स॑ करलऽ गेलऽ अध्ययन स॑ पता चललै छै कि ई उपवास के दौरान आरू भोजन के बाद दूनू तरह स॑ ब्लड शुगर के स्तर क॑ कम करी सकै छै । ओना एहि पर आओर शोध क जरूरत अछि। संगहि, विभिन्न जिनसेंग पौधा मे चीनी कम करय वाला यौगिक के मात्रा मे बहुत अंतर होइत अछि. |
| मैग्नीशियम | शरीर में मैग्नीशियम के कम मात्रा मधुमेह के और खराब क सकैत अछि कियाक त ई इंसुलिन के उत्पादन में बाधा उत्पन्न करैत अछि । ई भी पता चललै छै कि जे लोग मैग्नीशियम स॑ भरपूर खाद्य पदार्थ, जेना कि सब्जी, नट्स, आरू साबुत अनाज खाबै छै, ओकरा म॑ डायबिटीज होय के खतरा कम होय छै । |
| वैनेडियम | हालांकि जानवरऽ के इस्तेमाल करी क॑ शुरूआती शोध स॑ पता चललै छै कि ई ब्लड शुगर केरऽ स्तर क॑ नियंत्रित करै छै, लेकिन ई तय करै लेली शोध अखनी तलक जारी छै कि एकरऽ असर मनुष्य प॑ केना पड़ै छै आरू एकरऽ सुरक्षित खुराक की छै । |
| सहएंजाइम क्यू10 | ई मांस आ माछ मे भेटय बला विटामिन जकाँ किछु अछि । ई शरीर के कोशिका के ऊर्जा बनाबै में मदद करै छै। मुदा, एखन धरि एकर ब्लड शुगर नियंत्रण पर कोनो प्रभाव नहि पाओल गेल अछि । |
अपन आहार मे जोड़बाक लेल पौधा
हम जे पौधा आधारित खाद्य पदार्थ खाइत छी ओहि मे सं बहुत रास फाइबर, विटामिन आ खनिज सं भरल अछि. मधुमेह कें रोगी कें लेल इ सब फायदेमंद भ सकएयत छै:
- दालचीनी आ लौंग
- कॉफी (कैफीन नहि, मुदा एहि मे एकटा आओर यौगिक)
- भिंडी
- सब्जी
- उलुहल
- ब्रोकोली सन हरियर तरकारी
कुछ शोध स॑ पता चललै छै कि दालचीनी आरू लौंग म॑ मौजूद यौगिक इंसुलिन केरऽ क्रिया बढ़ा क॑ ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, आरू ट्राइग्लिसराइड क॑ कम करै म॑ मदद करी सकै छै । लेकिन, कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नै छै कि लहसुन आरू अदरक जैसनऽ चीज डायबिटीज क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करी सकै छै ।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की कोनों जड़ी-बूटी कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं , कियाकि किच्छू दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै जे अहां खा रहल छी.
की वजन घटएय कें लेल जड़ी-बूटी कें उपाय सचमुच सुरक्षित छै?
मोटापा आरू मधुमेह के बीच मजबूत संबंध छै, ई लेली बहुत लोग जड़ी-बूटी के दवाई के तरफ मुड़ै छै जे वजन कम करै म॑ मदद करै के दावा करै छै । जेना गार्सिनिया कम्बोजिया आ चीनी कड़वा खरबूजा सन चीज।
मुदा यथार्थ की अछि ? एहि मे सँ बहुत रास बात पर ठीक सँ शोध नहि भेल अछि । किछुक कोनो असरि नहि होइत छैक, जखन कि किछु बहुत खतरनाक होइत छैक ।
एहि पर विचार करू : 2003 में एफडीए वजन घटबै के गोली सं हर्बल स्टिम्युलेंट एफेड्रिन पर रोक लगा देलक. एकरऽ कुछ फायदा त॑ छेलै, लेकिन एकरऽ गंभीर दुष्प्रभाव, जेना कि हाई ब्लड प्रेशर, अनिद्रा, आरू स्ट्रोक, पाबैलऽ गेलै । इहो पता चलल अछि जे किछु हर्बल वजन घटबै के गोली लिवर आ किडनी के नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
कखनों-कखनों इ "प्राकृतिक" उत्पादक मे सीसा, आर्सेनिक, आ अन्य चीजक जैना जहरीला धातु भ सकएयत छै जे लेबल पर सूचीबद्ध नहि छै.
अस्तु, कियो किछुओ कहय, "एहि सं अहां के वजन जल्दी कम करय मे मदद मिलत" सन बात सं बेवकूफ नहिं बनू. बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कोनो चीज के कोशिश नहिं करू.
एहि सब चीजक उपयोग करबा स पहिने विचार करबाक बात
अपन डॉक्टर सं कोनों एहन सप्लीमेंट या जड़ी-बूटी कें बारे मे बात करूं जे अहां मधुमेह कें लेल उपयोग करएयत छी. ओ अहां कें बता सकएय छै की इ अहां कें लेल सुरक्षित छै आ की इ अहां कें दवाईयक कें साथ बातचीत करतय.
- चमत्कारी परिणाम के दावा पर विश्वास नै करू : "एहि स 7 दिन में मधुमेह ठीक भ जायत" सन कहानी झूठ अछि। केवल एहन जानकारी पर भरोसा करू जेकर वैज्ञानिक आधार हो।
- कोनो चीज "प्राकृतिक" होय के मतलब ई नै छै कि वू सुरक्षित छै: खाली चीज "प्राकृतिक" होय के मतलब ई नै छै कि वू सुरक्षित छै । नीक, विश्वसनीय उत्पाद चुनू। लेबल ध्यान स पढ़ू। एहि मे की अछि, निर्माता के छथि, एक्सपायरी डेट, आ एकर उपयोग कोना कयल जाय, एहि तरहक चीज देखू.
- यदि अहां कें दुष्प्रभावक कें अनुभव होयत छै: यदि अहां कें कोनों चीज कें उपयोग कें बाद मतली, उल्टी, छाती मे जकड़न, दस्त, त्वचा पर दाने, या अनिद्रा कें अनुभव होयत छै, तएकर प्रयोग तुरंत बंद करू आ अपन डॉक्टर सं बात करू।
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह के दवाई के अलावा कोनो अन्य प्राकृतिक या आयुर्वेदिक उपचार के कोशिश करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू.
- सिर्फ एहि लेल जे कोनो चीज पर "प्राकृतिक" या "जड़ी-बूटी" लेबल लागल अछि, एकर मतलब ई नहि जे ओ सुरक्षित अछि । एहि मे सं किछ गंभीर दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि.
- इ उपचार अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित दवाईयक कें विकल्प नहि, बल्कि ओकर पूरक छै. बिना डॉक्टर के सलाह के अपन निर्धारित दवाई के सेवन कहियो नहि छोड़ू।
- चमत्कारी उत्पाद स बेवकूफ नहि बनू जे दावा करैत अछि जे ओ अहां के वजन कम करय मे मदद करैत अछि आओर अहां के जल्दी रिजल्ट दैत अछि. इ अहां कें स्वास्थ्य कें लेल हानिकारक भ सकएय छै.
- यदि कोनों सप्लीमेंट कें उपयोग करएयत समय कोनों असामान्य लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त ओकरा तुरंत बंद करएय आ अपन डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै.
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