एहन व्यक्ति भेटब मुश्किल अछि जेकरा हमरा सबहक दैनिक जीवन मे कमर दर्द के अनुभव नहि भेल हो, से त' नहि? कखनों-कखनों इ दर्द कोनों छोट चीज कें उठावय सं, गलत तरीका सं बैसला सं, या कोनों छोट दुर्घटना सं सेहो भ सकएयत छै. मुदा सभ कमर दर्द एक समान नहि होइत अछि, आ एकर कारण सेहो अलग-अलग होइत अछि । त आइ ई कमर दर्द की होइत छैक, एकर कारण, लक्षण, आ इलाज पर विस्तार सं आ सरलता सं गप्प करी.
पहिने देखल जाय जे हमर रीढ़क हड्डी कोना बनैत अछि।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ रीढ़ के हड्डी छोटऽ-छोटऽ हड्डी के संग्रह छै जे हमरऽ खोपड़ी स॑ ल॑ क॑ श्रोणि तक चलै छै, जे एक पंक्ति म॑ व्यवस्थित छै । हम एहि छोट-छोट हड्डी के `कशेरूक` कहैत छी | हमरऽ रीढ़ के हड्डी ई ३३ कशेरुका स॑ बनलऽ छै । एकरऽ सबसें महत्वपूर्ण बात ई छै कि रीढ़ के हड्डी जे हमरऽ पूरा शरीर क॑ नियंत्रित करै छै, ई कशेरुका स॑ गुजरी क॑ सुरक्षित होय छै ।
कल्पना करू, जखन ई कशेरुका एक दोसरा पर ढेर भ' जाइत अछि त' किछु एहन होब' पड़ैत छैक जे एकरा एक दोसरा पर रगड़य सँ रोकल जा सकय, से त' ठीके? यही लेली दू कशेरुका के बीच उपास्थि के एक टुकड़ा होय छै जेकरा इंटरवर्टेब्रल डिस्क कहलऽ जाय छै । ई गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर के तरह काम करै छै, दौड़ै-कूदला पर हमरऽ पीठ पर जे दबाव छै ओकरा सोख॑ छै ।
हमर रीढ़ के हड्डी के मुख्य भाग में बाँटल जा सकैत अछि : १.
- गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुका : गर्दन में 7 कशेरुका।
- वक्ष कशेरुका : गर्दन आ पीठक निचला भागक बीच स्थित १२ कशेरुका ।
- काठक कशेरुका : पीठक निचला भाग मे सबसँ मजबूत आ सबसँ पैघ ५ टा कशेरुका ।
- सेक्रम आ कोक्सीक्स : रीढ़क हड्डीक सबसँ निचला छोर पर हड्डी ।
ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।
जखन अहां कमर दर्द कें लेल डॉक्टर कें पास जायब त ओ पहिने अहां सं सवाल (मेडिकल हिस्ट्री) पूछतय आ अहां कें जांच करतय ताकि अहां कें स्थिति कें अंदाजा भ सकय. तखन जरूरत पड़ला पर ओ एहि तरहक किछु परीक्षणक आदेश द सकैत छथि जाहि सं एकर सही कारण पता चलय.
- एक्स-रे जांच : एहि सं मुख्यतः रीढ़क हड्डीक संरचना, ओकर अस्थिरता (जेना फिसलन), ट्यूमर, वा फ्रैक्चर केर जांच होइत छैक .
- सीटी स्कैन : एहि सं विशिष्ट स्थिति जेना हर्निया डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस के पहचान भ सकैत अछि ।
- एमआरआई स्कैन : १.डिस्क आ तंत्रिका जड़ि कें बहुत विस्तार सं देखय कें लेल इ सब सं नीक परीक्षा छै. एकर उपयोग अक्सर सर्जरी सं पहिले योजना बनावा मे कैल जायत छै.
पीठ दर्द के दू विशिष्ट प्रकार के पहचान करी।
ओना त कमर दर्दक बहुत रास आम कारण छैक , मुदा आइ हम दू टा एहन स्थितिक गप्प क रहल छी जे कनेक बेसी विशिष्ट छैक आ चिकित्साक आवश्यकता छैक .
1. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (कशेरुका के फिसलन) 1.1.
ई नाम कनि डरावना लगैत अछि ने? मुदा बुझबामे सरल अछि। की होइत अछि जे एकटा कशेरुका (‘कशेरुका’) ओकर नीचाँक कशेरुका पर आगू वा पाछू फिसल जाइत अछि । एकरा ईंटाक पंक्ति मे एकटा ईंट कनि आगू फिसलैत बुझू। ई स्थिति बेसी काल पीठक निचला भाग (काठक रीढ़) मे होइत अछि ।
एकर कारण कशेरुका मे जन्मजात कमजोरी, दुर्घटना सं या खेल खेलएय कें दौरान तनाव कें फ्रैक्चर, या शायद संक्रमण कें कारण कशेरुका कें कमजोर होय कें कारण भ सकएयत छै.
एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| कमर के निचला हिस्सा में दर्द | दर्द बढ़ सकएय छै, खासकर जखन बेसि समय तइक चलएय या खड़ा रहएय. |
| मांसपेशी मे जकड़न आ अकड़न | पीठ आ हैमस्ट्रिंग मांसपेशी मे जकड़न महसूस करब। |
| नितम्ब क्षेत्र मे दर्द | दर्द नितम्ब मे पसरि सकैत अछि। |
| पैरक नीचाँ पसरल दर्द | चूँकि फिसलल कशेरुका तंत्रिका जड़ि पर दबा दैत अछि, तेँ दर्द पैरक नीचाँ जा सकैत अछि । |
| मांसपेशी के कमजोरी | पैर मे कमजोरी महसूस भ सकैत अछि। |
स्पोंडिलोलिस्थेसिस के इलाज
एकर एकटा नीक इलाज अछि फिजिकल थेरेपी . ई पीठ आ पेट के सहारा देबय वाला मांसपेशी के मजबूत करैत अछि. अहां कें डॉक्टर दर्द कें लेल नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक (एनएसएआईडी) जेना एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लिख सकएय छै. यदि दर्द बहुत होयत छै त एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन देल जा सकएयत छै.
एकर अलावा, अहां कें डॉक्टर न्यूरोपैथिक दर्द आ मांसपेशी कें आराम देय वाला कें लेल विशिष्ट दवाईयक पर सेहो विचार कयर सकय छै. मुदा, जं डायबिटीज सन मेडिकल स्थिति अछि तं स्टेरॉयड लेबा काल सावधान रहबाक चाही, कारण एहि सं अस्थायी रूप सं ब्लड शुगरक स्तर बढ़ि सकैत अछि. तेँ अपन डॉक्टर सं सभ बात पर चर्चा करू. यदि इ उपचारक सं कोनों मदद नहि मिलएयत छै, त नस कें लेल बेसि जगह उपलब्ध करावा कें लेल सर्जरी (डिकम्प्रेसिव लैमिनेक्टोमी) या स्पाइनल फ्यूजन (स्पाइनल फ्यूजन) पर विचार कैल जा सकएयत छै.
2. गर्भाशय ग्रीवा रेडिक्युलोपैथी (गर्दन मे चुटकी लेने तंत्रिका) 1.1.
ई एकटा एहन स्थिति थिक जखन गर्दन मे गर्भाशय ग्रीवाक कशेरुका सं बाहर निकलय बला तंत्रिका जड़ि संकुचित भ जाइत अछि . जहिना कियो पानिक पाइप पर पैर रखैत अछि आ पानिक प्रवाह धीमा भ' जाइत अछि, तहिना जखन नर्व संकुचित भ' जाइत अछि त' ओहि मे सँ गुजरय बला संकेत मे बाधा आबि जाइत अछि.
युवाक मे एहि स्थितिक मुख्य कारण गर्दन मे डिस्क फाटि जाइत अछि, जाहि सँ ओहि मे सँ निकलय बला सामग्री सँ तंत्रिका संकुचित भ' जाइत अछि । वृद्ध लोगक मे सामान्य अपक्षयी परिवर्तन या गठिया कें कारण तंत्रिका संकुचित भ सकएयत छै जे उम्र बढ़ला सं होयत छै.
गर्भाशय ग्रीवा रेडिकुलोपैथी के लक्षण
- मुख्य लक्षण दर्द होइत छैक जे गर्दन, छाती, कंधा, आ हाथ धरि पसरैत छैक .
- अहां कें हाथ या आँगुर मे सुन्नता या झुनझुनी महसूस भ सकएय छै.
- अहां कें हाथ मे मांसपेशी कें कमजोरी महसूस भ सकएय छै.
- किच्छू लोगक कें संतुलन आ समन्वय कें नुकसान भ सकएय छै , खासकर हाथ मे.
गर्भाशय ग्रीवा रेडिकुलोपैथी के इलाज
दर्द निवारक दवाई आ शारीरिक चिकित्सा एकर प्राथमिक उपचार अछि । शारीरिक चिकित्सा मे गर्भाशय ग्रीवा कें हल्का कर्षण, व्यायाम आ अन्य विधियक शामिल छै, जे दर्द कें कम करएय मे मदद करएयत छै. अहां कें डॉक्टर स्टेरॉयड इंजेक्शन या एपिड्यूरल कें सलाह सेहो द सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे जं तंत्रिका संपीड़न सं हाथ में मोटर में काफी कमजोरी भ गेल अछि तं दबाव सं राहत देबय लेल सर्जरी जरूरी भ सकैत अछि.
टेक-होम मैसेज
- कमर दर्द कहियो हल्का मे लेबय वाला चीज नहिं होएत अछि. एकरऽ बहुत कारण भी होय सकै छै, ई लेली सही कारण खोजना जरूरी छै ।
- यदि दर्द गंभीर छै, पैर सं नीचा यात्रा करएयत छै, या पैर मे सुन्नपन या कमजोरी कें साथ छै, त अहां कें खुद एकर इलाज करएय कें कोशिश करएय सं बेसि डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही .
- बीमारी कें निदान कें लेल अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित
X-rayआMRIजैना जांच बहुत महत्वपूर्ण छै. हुनका सभकेँ छोड़ि नहि दियौक। - कमर दर्द केरऽ फिजिकल थेरेपी बहुत प्रभावी आरू सुरक्षित इलाज छै । उचित व्यायाम कें माध्यम सं रीढ़ कें हड्डी कें आसपास कें मांसपेशीक कें मजबूत करनाय दीर्घकालिक राहत प्राप्त करय मे मदद कयर सकय छै.
- यदि अहां कें अन्य चिकित्सा स्थितियक छै, जेना मधुमेह या उच्च रक्तचाप, त कमर दर्द कें कोनों दवाई कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर कें बताऊं.
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