नमस्कार मित्र ! अहांक कोना छी? आइ हम सब अपन शरीर के किछु बहुत महत्वपूर्ण अंग के बारे में बात करय जा रहल छी। ओ सभ हमर सभक हड्डी, जोड़, आ मांसपेशी अछि। कल्पना करू, एहि सभक बिना हम सभ ठाढ़ नहि भ' सकैत छी, नहि चल' सकैत छी, आ किछु नहि क' सकैत छी. अस्तु, जखन एतेक महत्वपूर्ण व्यवस्था मे कोनो समस्या वा दर्द होइत छैक त' एकटा विशेषज्ञ डाक्टर होइत छथि जे हमरा लोकनिक मददि करैत छथि. शायद अहाँ कहियो खसि पड़ल होयब आ कोनो हाथ वा टांग मे चोट लागल होयब, वा ठेहुन वा कान्ह मे दर्द भेल होयब। तखने एहि विशेषज्ञ डॉक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि. देखू ई डाक्टर के छथि आ की करैत छथि।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की होइत अछि ? एकरा बहुत सरलता स बुझल जाय!
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई नाम हम्मं॑ पूरा सिस्टम क॑ दै छियै जे हमरऽ शरीर क॑ गतिशील आरू काम करै म॑ मदद करै छै । घर जकाँ सोचू।
- हड्डी : ई सब हमर शरीरक ढाँचा अछि। जेना घरक देबाल आ छत। हड्डी हमरा सबहक शरीर के आकार आ ताकत दैत अछि। ई सब हमरा सबहक भीतरक महत्वपूर्ण अंग जेना मस्तिष्क आ हृदयक रक्षा सेहो करैत अछि .
- जोड़ : जोड़ ओ स्थान थिक जतय दू टा हड्डी जुड़ैत अछि । जेना दरबज्जा पर टिका। ई सब हमरा सब के अपनऽ शरीर के मोड़ै, फैलाबै आरू हिलाबै के अनुमति दै छै । ठेहुन , कोहनी, कंधा, आ कूल्हि ओ जोड़क अछि जकर उपयोग हम सब बेसी बेर करैत छी ।
- मांसपेशी : ई सब हमरा सबहक शरीरक इंजन जकाँ अछि। हड्डी स जुड़ल रहैत अछि आ जखन खिंचैत आ सिकुड़ैत अछि त हम सब हिल सकैत छी। मांसपेशी हम सब जे काज सचेत रूप स करैत छी (चलब, दौड़ब) आ अनजाने में जे काज करैत छी (हृदय के धड़कन) दुनू के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि ।
- स्नायुबंधन आ टेंडन : स्नायुबंधन एकटा मजबूत पट्टी अछि जे एक हड्डी के दोसर हड्डी सं जोड़ैत अछि । टेंडन एकटा बैंड छै जे मांसपेशी कें हड्डी सं जोड़य छै. हुनका सभक बिना जोड़ स्थिर नहि रहैत, आ मांसपेशी सँ निकलय बला बल हड्डी मे नहि पहुँचत ।
त ई सब मिलिकय हमरा सब के काज करैत अछि। अगर एहि सिस्टम मे कनिको गड़बड़ी सेहो अछि त हमर सभक रोजमर्रा के काज मे बाधा आबि सकैत अछि ने?
ई हड्डी आ जोड़क विशेषज्ञ (आर्थोपेडिक सर्जन) के छथि ?
अहाँ के बुझल अछि, किछु एहन डाक्टर छथि जे लगभग सब बीमारी के इलाज करैत छथि (हम सब हुनका जनरल प्रैक्टिशनर - जीपी कहैत छी)। संगहि किछु एहन डाक्टर सेहो छथि जे कोनो
विशेष रोग वा शरीरक कोनो अंगक विषय मे विशेष रूप सँ प्रशिक्षित आ जानकार छथि । एहन विशेषज्ञ कें
हड्डी आ जोड़क विशेषज्ञ कहल जायत छै . अंग्रेजी मे हम एकरा ``आर्थोपेडिक सर्जन'' कहैत छी | ई डाक्टर सब जिनका हम सब पहिने कहने रही।
जे लोग चोट , बीमारी, आ कोनों अन्य प्रकार कें समस्याक कें इलाज कें लेल विशेष प्रशिक्षण प्राप्त करएयत छै जे हड्डी, जोड़, मांसपेशी, स्नायुबंधन, आ टेंडन मे होयत छै. महत्वपूर्ण : अपन नाम मे `सर्जन` शब्दक बादो ई सब सर्जन नहि छथि । असल मे, ओ अक्सर अहां कें समस्या कें इलाज गैर-शल्य चिकित्सा कें कोशिश करएयत छै , दवाईयक, व्यायाम, या अन्य तरीकाक कें उपयोग करएयत. सर्जरी तखने आवश्यक होयत छै जखन बाकी सब असफल भ जायत छै, या जखन चोट/रोग कें प्रकृति कें लेल सर्जरी कें बिल्कुल आवश्यकता होयत छै.
ई विशेषज्ञ सब सालों स॑ चिकित्सा के अध्ययन करी रहलऽ छै, फेरू सालों तलक हड्डी आरू जोड़ऽ के प्रणाली म॑ अधिक विशेष रूप स॑ प्रशिक्षण लेन॑ छै । तेँ एहि क्षेत्र मे हुनका लोकनिक व्यापक ज्ञान छनि । हमरा सब के आर्थोपेडिक सर्जन के कहिया देखय के जरूरत अछि?
ठीक छै, आब अहाँ शायद सोचि रहल होयब जे "कोन तरहक समस्या मे हमरा एहि तरहक डाक्टर लग जेबाक आवश्यकता पड़त?" देखू जे अहां कें कहियो अइ मे सं कोनों लक्षण भेल छै या नहि:- फ्रैक्चर : यदि अहां गिर गेल छी या कोनों दुर्घटना भ जायत छै आ हाथ, पैर या अन्य हड्डी टूटि जायत छै, त कखनों-कखनों इ छोट दरार भ सकएयत छै.
- मोच आ तनाव : कल्पना करू जे क्रिकेट खेलाइत काल अचानक ठोकर खा गेलहुँ, वा कोनो भारी वस्तु उठबैत काल पीठ मोड़ि गेलहुँ । इ स्नायुबंधन या टेंडन कें चोट छै.
- जोड़क दर्द : घुटना, कंधा, कोहनी, आ कूल्हों जैना जोड़क मे लगातार दर्द आ सूजन. एकर एकटा कारण `(गठिया)` नामक स्थिति भ सकैत अछि |
- पीठ आ गर्दन मे दर्द : ई बहुत लोकक लेल एकटा आम समस्या अछि । इ दर्द खराब मुद्रा, भारी वस्तुअक कें उठानाय , आ उम्र कें साथ होएय वाला बदलाव जैना चीजक कें कारण भ सकएय छै.
- खेलक चोट : खेल खेलाइत काल कोनो प्रकारक चोट। जेना ठेहुन मे एसीएल (एन्टीरियर क्रूसियट लिगामेंट) फाटब, कंधा मे विक्षिप्तता आदि ।
- अंगक मे सुन्नता आ कमजोरी : कखनो काल, चुटकी मे नर्वस भेला सं हाथ आ आँगुर मे सुन्नता आ दर्द भ सकएयत छै. एकर उदाहरण एकटा एहन स्थिति अछि जकरा ``कार्पल टनल सिंड्रोम'' कहल जाइत अछि ।
- हड्डी या जोड़क कें विकृति : किच्छू स्थिति जन्मजात (जैना, क्लबफुट) होयत छै या बाद मे विकसित होयत छै, जेना स्कोलियोसिस.
- हड्डी के कमजोरी : १.ऑस्टियोपोरोसिस जैना स्थितियक कें कारण हड्डी कमजोर भ जायत छै आ आसानी सं टूट जायत छै.
- चलएय मे दिक्कत, जोड़क कें हिलएय मे असमर्थता : यदि कोनों जोड़ फंसल महसूस करएयत छै, जेना ओकरा हिलएय नहि सकएय छै.
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त बेसि नीक होयत छै की कोनों सामान्य चिकित्सक सं भेंट करूं आ ओकर सलाह कें आधार पर हड्डी आ जोड़क विशेषज्ञ सं मिलूं. आर्थोपेडिक सर्जन अहां कें कोना मदद कयर सकय छै?
जखन अहां अइ तरह कें विशेषज्ञ कें पास जायब तखन ओ अहां कें समस्या कें सही निदान आ उचित इलाज कें लेल कईटा कदम उठायत. 1. निदान – रोगक सही पहचान करब
- अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछल जेतय: पहिने डॉक्टर अहां सं सवाल पूछतय. दर्द कतय अछि, कोना शुरू भेल, कहिया बढ़ैत अछि, आओर अहां के कोनो दोसर मेडिकल स्थिति अछि कि नहि. अहाँ जे विवरण दैत छी से बहुत महत्वपूर्ण अछि।
- शारीरिक परीक्षा : आगू डाक्टर अहाँक जांच करताह। ओ दर्द कें क्षेत्र कें महसूस करतय, अहां कें अंगक कें हिलायत आ अहां कें ठेहुन मोड़तय. एहि सं हुनका ई अंदाजा भ जाएत जे समस्या कतय अछि आओर कतेक गंभीर अछि.
- इमेजिंग टेस्ट : कखनो काल तस्वीर लेबय के जरूरत पड़ैत अछि जे अंदर ठीक-ठीक की भ रहल अछि.
- `(एक्स-रे)` (एक्स-रे): एकरऽ उपयोग मुख्य रूप स॑ फ्रैक्चर, टूटना, दरार, आरू जोड़ऽ के विस्थापन जैसनऽ चीजऽ क॑ देखै लेली करलऽ जाब॑ सकै छै ।
- `(सीटी स्कैन)` (सीटी स्कैन - कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी स्कैन): इ एक्स-रे सं बेसि स्पष्ट, क्रॉस-सेक्शनल छवि ल सकय छै. एहि सं हड्डी के नहिं, कोमल ऊतक के सेहो किछु अंदाजा भ सकैत अछि.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): एहि मे मांसपेशी, स्नायुबंधन, टेंडन, आ उपास्थि (जोड़क बीचक कुशन सन भाग) सन कोमल ऊतकक समस्या बहुत स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि ।
एहि जांच के बाद डॉक्टर ठीक सं पता लगा लेताह जे अहां के समस्या की अछि. 2. इलाज – रोग ठीक करब
निदान कें बाद डॉक्टर अहां कें लेल सबसे उपयुक्त इलाज कें निर्णय लेतय. मोन राखू, हम पहिने कहने रही जे सर्जरी सब किछु लेल नहि होइत छैक। गैर-शल्य चिकित्सा उपचार : १.
अधिकतर, इ विधियक कें शुरु आत निम्नलिखित सं होयत छै:- दवाई : दर्द निवारक दवाई आ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई देल जा सकैत अछि ।
- इंजेक्शन : जोड़क कें किच्छू दर्द, उदाहरण कें लेल, गठिया कें कारण दर्द, स्टेरॉयड इंजेक्शन जैना उपचार सं दूर भ सकएयत छै जे सीधा जोड़ मे देल जायत छै.
- कास्ट, स्प्लिंट, ब्रेस : जखन कोनो हड्डी टूटि जाइत अछि तखन ओकरा स्थिर करबाक लेल कास्ट राखल जाइत अछि । जखन मोच आबि जायत छै तखन कोनों जोड़ कें सुरक्षा कें लेल पट्टी या ब्रेस राखल जा सकएय छै.
- शारीरिक चिकित्सा : १.ई बहुत जरूरी अछि। फिजियोथेरेपिस्ट अहां कें करय कें लेल विशिष्ट व्यायाम, मांसपेशियों कें मजबूत करय कें तरीका, आ जोड़क मे गति कें सीमा बढ़ावा कें तरीका सिखायत. अइ सं अहां कें जल्दी ठीक भ सकएय छै आ समस्याक कें दोबारा आवय कें खतरा कम भ सकएय छै.
- जीवनशैली मे संशोधन : कखनो काल, यदि अहां कें वजन बेसि छै, त अहां कें वजन कम करय कें सलाह देल जा सकय छै. एकरऽ कारण छै कि अधिक वजन ठेहुना आरू कूल्हऽ जैसनऽ जोड़ऽ प॑ अधिक दबाव डालै छै । अहां कें सेहो सलाह देल जा सकएय छै की अहां कें ठीक सं बैसएय आ चीजक कें अइ तरह सं उठाऊं की अहां कें पीठ मे दर्द नहि होएयत.
शल्य चिकित्सा उपचार : १.
भले ही अन्य सब उपचारक कें कोशिश कैल गेल होय, या समस्या कें गंभीरता कें आधार पर, डॉक्टर सर्जरी करएय कें फैसला कयर सकएय छै. डरब नहि, डाक्टर साहेब अहाँ केँ सब किछु बुझा देताह।- फ्रैक्चर कें मरम्मत : टूटल हड्डी कें टुकड़ा कें तार, कील, प्लेट आ पेंच सं संरेखित आ ठीक कैल जायत छै.
- जोड़क प्रतिस्थापन : घिसल-पिटल, दर्दनाक जोड़, जेना घुटना या कूल्हों, निकालल जाइत अछि आ ओकर स्थान पर धातु या प्लास्टिक सं बनल कृत्रिम जोड़ (`कूल्हों बदलब`, `घुटना बदलब`) लगाओल जाइत अछि । एहि सं दर्द खत्म भ जाएत अछि आओर फेर सं नीक सं चलय आओर काज करय के मौका मिलत.
- `(आर्थ्रोस्कोपी): ई एक प्रकार के सर्जरी छै जेकरा "कीहोल सर्जरी" कहलऽ जाय छै । जोड़क लग एक-दू टा छोट-छोट छेद बनैत अछि, जाहि सं जोड़क भीतरक समस्या (जेना, फाटल उपास्थि, स्नायुबंधन) कें ठीक करबाक लेल एकटा छोट कैमरा (आर्थ्रोस्कोप) आ सर्जिकल उपकरण लगाओल जाइत अछि । चूँकि कोनो पैघ चीरा नहि होइत छैक, तेँ जल्दी ठीक भ' जाइत छैक ।
- स्नायुबंधन आ टेंडन कें मरम्मत : स्नायुबंधन या टेंडन, जेना एसीएल, जे खेल कें दौरान फाटल जायत छै, ओकरा वापस एक दोसरा सं सिलाई कैल जायत छै.
- तंत्रिका रिलीज सर्जरी : कार्पल टनल सिंड्रोम सन स्थिति मे संपीड़ित तंत्रिका केँ रिलीज करबाक लेल छोट सन सर्जरी कयल जाइत अछि ।
ई सब किछु उदाहरण मात्र अछि। अहां कें डॉक्टर अहां सं ओ इलाज पर चर्चा करतय जे अहां कें स्थिति कें हिसाब सं बेसि अनुकूल होयत. आर्थोपेडिक सर्जन सं नियुक्ति सं पहिने आ समय मे याद राखय वाला बात
- अहां कें जीपी कें एकटा पत्र (रेफरल): अधिकतर मामलाक मे, अहां कें परिवार कें डॉक्टर (जीपी) अहां कें अइ प्रकार कें विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय. ओ चिट्ठी अपना संग लऽ जाउ।
- पुरान रिपोर्ट : जौं पहिने कोनो एक्स-रे या स्कैन भेल अछि त ओहो ल क आउ।
- दवाई कें विवरण: अहां अपन डॉक्टर कें बताऊं की अहां एखन कोन दवाई ल रहल छी.
- प्रश्न पूछें : १.
"डॉक्टर सँ सवाल पूछबा मे नहि डेराउ. अपन सभटा शंका आओर सवाल पूछू आओर ओकर जवाब दिअ. अपन बीमारी आओर इलाज के बारे मे जतेक बेसी जानकारी रहत, ओतेक जल्दी ठीक भ' जाएब."
की करबाक चाही, की नहि करबाक चाही, आ ठीक होबय मे कतेक समय लागत, एहि तरहक सवाल पूछू। अपन हड्डी, जोड़, आ मांसपेशी के कोना स्वस्थ राखल जाय? किछु टिप्स
हमरऽ ई महत्वपूर्ण व्यवस्था क॑ बीमार या घायल होय स॑ बचाबै लेली हम्मं॑ कुछ काम करी सकै छियै:- संतुलित आहार : कैल्शियम आ विटामिन डी (दूध, पनीर, दही, हरियर सब्जी, छोट माछ) सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं. ई सब हड्डी के मजबूत करैत अछि।
- नियमित व्यायाम : चलनाय, दौड़नाय, आ तैरनाय जैना व्यायाम मांसपेशीक कें मजबूत करएयत छै आ जोड़क कें लचीला बनायत छै.
- शरीर कें वजन कें स्वस्थ रखनाय : अतिरिक्त वजन सं जोड़क पर अनावश्यक दबाव पड़एयत छै.
- सुरक्षा सावधानी कें पालन करूं: खेल खेलएय कें समय आ काम पर सुरक्षा उपकरणक कें उपयोग करूं. संभावित गिरय कें खतरा कें बारे मे जागरूक रहूं.
- नीक मुद्रा : बैसब, ठाढ़ रहब आ वजन उठाबय काल पीठ सीधा राखू।
टेक-होम मैसेज
त, हमर मित्र, आइ हम सब बहुत गप्प केलहुं जे के `आर्थोपेडिक सर्जन`, वा हड्डी आ जोड़क विशेषज्ञ, की करैत छथि, आ हुनका लग कहिया जेबाक चाही, से त' ठीके? सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब जे : १.- यदि अहां कें हड्डी, जोड़ या मांसपेशी सं संबंधित कोनों दर्द, असुविधा या चोट छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
- आर्थोपेडिक सर्जन ओ व्यक्ति होयत छै जे अहां कें लेल दोस्त कें तरह होयत छै, जे अहां कें अइ समस्याक मे मदद करय कें लेल तैयार होयत छै.
- सर्जरी हरदम जरूरी नहि होइत छैक। गैर-शल्य चिकित्साक बहुत रास इलाज अछि।
- जल्दी सं डॉक्टर सं मिल क सलाह ल क अहां अपन समस्या के बिगड़य सं पहिने ठीक क सकय छी.
आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के उपयोगी लागत। सब गोटे के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत! आर्थोपेडिक सर्जन sinhala, हड्डी विशेषज्ञ, जोड़ विशेषज्ञ, फ्रैक्चर चिकित्सा, आर्थ्रोस्कोपी, घुटने दर्द, पीठ दर्द, खेल चोट sinhala, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम सिंहला |
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