अपन छोट बच्चा कें 1 सं 3 महीना कें बीच कोना दूध पियाएल जै (शिशु कें दूध पियानाय: 1-3 महीना) – अइ बात पर बात करूं !

अहाँक छोटका बच्चा के त बस दुनिया के आदत पड़ि रहल अछि ने? हमरा पता अछि जे एहि दौरान अहां सभ के लेल हुनकर पोषण के बारे मे सोचनाय बहुत जरूरी अछि. आइ हम स्तनपान के बारे मे बात करय जा रहल छी, खास क 1 सं 3 महीना के बीच के उम्र के. अइ दौरान बच्चा कें मां कें दूध या फार्मूला सं आवश्यक सबटा पोषण मिलएयत छै. डॉक्टर के कहनाय छनि जे 6 महीना के आसपास ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करनाय बेसि नीक रहत. किच्छू बच्चाक 6 महीना सं पहिले सेहो ठोस खाद्य पदार्थक कें लेल तैयार भ सकएय छै, मुदा कम सं कम 4 महीना तइक इंतजार करनाय बेसि नीक होयत छै. आउ, पहिल तीन महीना मे स्तनपान पर गहन नजरि दी।

बच्चा कें उम्र बढ़एय कें साथ स्तनपान मे की बदलाव होयत छै?

जेना-जेना अहां कें बच्चा कें उम्र बढ़एयत जायत छै, ओकर स्तनपान कें तरीका बदलएयत जायत छै, अहां कें पता छै? ओतबे बेर स्तनपान करावा कें संभावना कम भ सकएय छै जतेक बेर ओ शुरू मे छल, आ ओ एक बेर मे बेसि दूध पी सकएय छै. तखन ओकरा ओतेक बेर स्तनपान कराएय कें जरूरत नहि होयत, आ रात मे ओ कनिक बेसि समय तइक सुत सकएय छै. की ई एतेक दिलासा देबय बला बात नहि अछि?

एकटा आओर गप इ छै की शिशुअक कें बीच-बीच मे कोनों एहन चीज सं गुजरएयत छै जेकरा 'ग्रोथ स्पर्ट' कहल जायत छै. एकरा एकटा एहन अवधि कें रूप मे सोचूं जखन बच्चा अचानक कनिक तेजी सं बढ़एयत छै. ओहि दिन मे बच्चाक भूख सेहो कनि बढ़ि सकैत अछि। ऐहन समय मे एकर चिंता नहि करूं, आ मांग पर बच्चा कें दूध पिलाऊं. जरुरत पड़ला पर दूध देबाक आवृत्ति कनि बढ़ाउ।

जेना-जेना सप्ताह बीतत, अहाँक छोटका बच्चा बेसी कनखी भ' जायत, जागल बेसी समय बिताओत। ओ अहाँकेँ देखि मुस्कुराए लागत, कूब-कुर, इत्यादि। तखन, स्तनपान अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच एकटा आओर सुंदर आ प्रेमपूर्ण अनुभव बनि जायत.

मुदा ई सब त ’ सामान्य दिशा निर्देश मात्र अछि . अहां कें बच्चा कें अइ सं कम या बेसि भूख भ सकएय छै. अइ कें लेल अहां कें बच्चा कें भूख आ भरमार कें संकेतक पर पूरा ध्यान देनाय जरूरी छै. आमतौर पर, जखन बच्चा भरल भ जायत छै, तखन ओ दूध पिलानाय बंद करएयत छै, दूध पिलानाय बंद करएयत छै या स्तन या बोतल सं दूर देखएयत छै. बुझलियै?

यदि स्तनपान करा रहल छै: कतेक? केना बार?

जेना-जेना बच्चाक कें उम्र बढ़एयत जायत छै, ओ कम बेर स्तनपान कराएयत छै आ रात मे बेसि समय तइक सुतएय लगएयत छै. यदि अहां कें बच्चा कें इ संकेत छै त अहां इ बता सकएय छी की अहां कें बच्चा कें पर्याप्त दूध मिल रहल छै या नहि :

• यदि बच्चा चौड़ा जागल, खुश आ सक्रिय छै.
• यदि वजन धीरे-धीरे बढ़ रहल छै आ बढ़नाय नीक छै.
• यदि अहां दिन मे लगभग छह-आठ बेर दूध पीबैत छी.
• यदि लंगोट भीज गेल छै ( पेशाब करएयत छै ) आ सही ढंग सं शौच करएयत छै .

मुदा, यदि अहां अइ तरह कें चीजक देखएयत छी त अहां कें बच्चा कें पर्याप्त दूध नहि मिल सकएय छै :

• यदि दूध पीला कें बाद अहां कें एखनहु संतुष्टि नहि भ रहल छै .
• जँ कानैत रहब.
• यदि दूध पीलाक बाद सेहो लगातार चिड़चिड़ा रहैत छी।
• यदि लंगोट ठीक सं भीजल नहि छै (यदि पेशाब कें मात्रा कम छै)।

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें पर्याप्त दूध नहि मिल रहल छै, त की निश्चित रूप सं डॉक्टर सं बात करनाय नीक विचार छै? चिन्ता जुनि करू, एकर समाधान अछि।

जन्म कें किच्छू सप्ताह बाद अहां देख सकएय छी की अहां कें बच्चा कें मल त्याग (जेकरा बीएम कें नाम सं सेहो जानल जायत छै) पहिले सं किच्छू कम होयत छै . लगभग दू महीना तइक, अहां कें बच्चा कें हर दूध पिलाएय कें बाद, या दिन मे एक बेर सेहो मल त्याग नहि भ सकएय छै. ई सामान्य बात अछि। चिन्ता नहि करु। ओहि "ग्रोथ स्पर्ट" के दौरान जे हम पहिने कहने रही, अहां देखब जे अहां के बच्चा बेसि बेर चूसैत अछि. जखन अहां बेसि बेर दूध पिलाबैत छी तखन इ अहां कें शरीर कें लेल "अधिक दूध बनावा" कें संकेत छै. एक दू दिन मे अहां कें दूध कें आपूर्ति आ अहां कें बच्चा कें मांग एकदम संतुलित भ जेतय.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की: विशेष रूप सं स्तनपान कराएल गेल बच्चाक कें जन्म कें किच्छू दिनक कें भीतर विटामिन डी कें पूरक देल जेबाक चाही. अन्य पूरक आहार, पानी, फल कें रस, आ ठोस खाद्य पदार्थक कें आमतौर पर अइ समय (पहिल 4-6 महीना) कें जरूरत नहि होयत छै.

यदि सूत्र देल जाय : कतेक ? केना बार?

यदि अहां अपन बच्चा कें फार्मूला द रहल छी त याद राखूं की फार्मूला कें पचएय मे मां कें दूध सं किच्छू बेसि समय लगएयत छै. अइ कें लेल बोतल सं दूध पिलाएय वाला बच्चा कें स्तनपान कराएल गेल बच्चा कें अपेक्षा कम दूध पिलाएय कें जरूरत भ सकएय छै. एकर मतलब छै की फीडिंग कम बेर देल जा सकएय छै.

जेना-जेना बच्चाक कें उम्र बढ़एयत जायत छै, ओ एक बेर मे पी सकएय छै ओकर मात्रा बढ़एयत जायत छै. तखन दूध पिलाएय कें बीच कें समय सेहो बढ़ सकएय छै. अहां देखब की अहां कें बच्चा रात मे बेसि समय तइक सुतएय लागत.

लगभग दोसर महीना तइक बच्चा एक बेर मे 4 या 5 औंस (लगभग 120-150 मिलीलीटर) पी सकएय छै. लगभग 3 महीना तइक ओकरा एक बेर मे एकटा अतिरिक्त औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) कें आवश्यकता भ सकएय छै. मुदा, इ मात्र औसत मात्रा छै, आ अहां कें बच्चा कें कम या बेसि जरूरत भ सकएय छै.

बोतल सं खुआबय के एकटा छोट बात छै. अर्थात बच्चा कें बेसि दूध पीवय कें संभावना बेसि होयत छै. कारण स्तन सं दूध सं बेसि बोतल सं दूध भेटब आसान छै. अइ कें लेल इ जांच करूं की बोतल कें निप्पल मे छेद ठीक सही आकार कें छै. दूध बूंद मे निकलबाक चाही, एकहि बेर मे नहि। एकटा आ महत्वपूर्ण बात इ छै की, जखन बच्चा मे पेट भरएय कें लक्षण देखएयत छै तखन ओकरा बोतल कें बाकी हिस्सा पीवय कें लेल मजबूर नहि करूं.

बहुत महत्वपूर्ण: बोतल कें कहियो प्रोप नहि करूं आ अहां कें बच्चा कें असगर पीवय दिअ. अइ तरह करएय सं घुटन, कान मे संक्रमण , आ दांतक कें सड़एय कें खतरा बढ़एयत छै. ई बात अहां के जरूर ध्यान मे राखय के चाही.

दूध थूकय के चिंता होबाक चाही?

बच्चाक कें लेल इ आम बात छै की ओ दूध पिलाएय कें बाद या जखन ओ बर्फन करएयत छै तखन कनिक दूध थूकएयत छै. ई बहुत सामान्य बात अछि। थोड़ेक मात्रा मे थूकनाय – आमतौर पर एक औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) सं कम – कोनों पैघ बात नहि होबाक चाही, खासकर अगर इ दूध पिलाएय कें एक घंटा कें भीतर भ जायत छै आ अहां कें बच्चा अइ सं परेशान नहि होएयत छै.

अइ शुरु आती महीना मे अहां निम्नलिखित काज करएय सं दूध कें उल्टी कें मात्रा कें कम कयर सकएय छी:

• बच्चा कें बहुत भूख लगएय सं पहिले ओकरा दूध पिला दिअ .
• स्तनपान कराएय कें दौरान आ ओकर बाद लगभग एक घंटा तइक बच्चा कें अर्ध सीधा स्थिति मे राखूं.
• बच्चाक आँखि सदिखन खोलू।
• ओवरफीड नहि करू .
• बच्चा कें साथ नहि खेलूं या दूध पिलाएय कें तुरंत बाद ओकरा जोर सं नहि हिलाऊं.

मुदा, जं एहि तरहक चीज देखैत छी तं तुरंत डॉक्टर सं गप्प करबाक चाही :

• यदि बच्चा बेसि मात्रा मे दूध उल्टी करएयत छै .
• जँ अहाँ जबरदस्ती दूध उल्टी करब .
• यदि बच्चा बेचैन लगएयत छै आ ओकरा दूध पिलाएय मे दिक्कत होएयत छै , या त दूध पिलाएय कें दौरान या दूध पिला कें बाद.
• यदि बच्चा कें वजन कम भ रहल लगएयत छै या अपेक्षित रूप सं वजन नहि बढ़ रहल छै.

संगहि, यदि अहां कें बच्चा कें बोखार छै या निर्जलीकरण कें लक्षण देखएयत छै (उदाहरण कें लेल, डायपर पर्याप्त भीजनाय नहि), त तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं.

यदि अहां कें स्तनपान कें बारे मे कोनों सवाल या चिंता छै, त इ बेहतर होयत छै की डॉक्टर सं बात करूं आ ओकर समाधान कराऊं. नहि डरू आ ने लजाउ। अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य सब सं बेसि जरूरी छै.

हम की कहने छी से टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त आशा अछि जे जे बात हम सब बात केलहुं अछि ओ अहां के छोट बच्चा के स्तनपान कराबैत काल मददगार रहल होयत. संक्षेप मे : १.

• पहिल 3 महीना मे बच्चा कें लेल मां कें दूध या फार्मूला सब सं नीक पोषण छै.
• जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, स्तनपान कें पैटर्न मे बदलाव होयत छै. एक बेर मे दूध कें सेवन कें मात्रा बढ़ सकएय छै, आ आवृत्ति कम भ सकएय छै.
• 'ग्रोथ स्पर्ट' कें अवधियक मे शिशुअक कें कनिक भूख भ सकएय छै.
• अपन बच्चा कें भूख आ भरमार कें संकेतक पर ध्यान दिअ.
• यदि स्तनपान करा रहल छै, त इ देखूं की अहां कें बच्चा कें पर्याप्त दूध मिल रहल छै या नहि ( वजन बढ़नाय , गतिविधि, डायपर गीला करनाय)। विटामिन डी के पूरक देब नहि बिसरब।
• यदि अहां फार्मूला द रहल छी त निप्पल कें छेद कें आकार कें बारे मे सावधान रहूं आ बोतल कें जगह पर नहि राखूं.
• कनि दूध थूकब सामान्य बात अछि,मुदा यदि अचानक भ गेल छै, अगर बेसि मात्रा मे छै, या बच्चा कें असहजता छै त तुरंत डॉक्टर कें बताऊं.
• कोनो समस्या कखनो अपना लग नहि राखू। कोनो डाक्टरसँ गप्प करू।

यदि अहां इ काज सही तरीका सं करब त अहां कें बच्चा स्वस्थ आ खुशहाल भ जायत. बधाई!

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