की अहाँक छोटका बच्चा के हरदम माथ दर्द होइत छैक? माथ दर्दक गप्प करी!

की अहां कें बच्चा कें अक्सर माथ दर्द होयत छै? आकि छोट बच्चा छै त की ओ अक्सर कानएयत छै, नहि खायत छै, या बहुत बेचैन लगएयत छै? शायद माथ दर्दक कारणेँ। छोट बच्चाक कें लेल माथ दर्द बहुत आम छै. मुदा एकटा माय-बाप के रूप में की हमरा सब के दुख नै होइत अछि जखन हमर बच्चा के एतेक दर्द होइत अछि? आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई माथ दर्द की होइत अछि, ई किएक होइत अछि, आ हम सब अपन बच्चा के कोना मदद क सकैत छी।

माथक दर्द की होइत छैक ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त माथ दर्द माथ या गर्दन मे दर्द होइत अछि। छोट बच्चाक मे इ बहुत आम छै. इ अनेक कारण सं भ सकएयत छै, आ दर्द कें अलग-अलग स्तर होयत छै. किछु माथ दर्द किछु समयक बाद दूर भ जाइत अछि, मुदा किछु काफी गंभीर भ सकैत अछि । अतः ई जानना बहुत जरूरी छै कि ई सामान्य छै या ई कोनो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा लेली चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत छै ।

माथ दर्दक की लक्षण होइत छैक ? कोना चिन्हैत छी?

मुख्य रूप सं दू तरहक सिरदर्द छै जे बच्चाक कें अनुभव होयत छै: तनावपूर्ण सिरदर्द आ माइग्रेन .

तनावक माथ दर्द की होइत छैक ?

इ एकटा आम माथ दर्द छै जे बच्चाक कें अक्सर अनुभव होयत छै. ई तखन होइत अछि जखन माथ वा गर्दनक मांसपेशी बेसी तनावग्रस्त भ' जाइत अछि, मतलब तनाव मे रहैत अछि । ई दर्द आमतौर पर एना लगैत अछि:

• एहन बुझाइत अछि जेना कियो माथक आगू, पाछू, वा दुनू कात दबा रहल हो।
• एकटा नीरस, दर्दनाक दर्द।
• एकटा लगातार दर्द।
• किछ लोक के कहनाय छनि जे एहन लागैत अछि जेना माथ पर बेल्ट कसल जा रहल अछि.

कल्पना करूं, इ तखन भ सकएय छै जखन कोनों बच्चा स्कूल कें बहुत काज करएयत छै, या आगामी परीक्षा सं कनिक घबराएयत छै.

तखन माइग्रेन की होइत छैक ?

ई तनाव के माथ दर्द स कनि अलग अछि। संगहि, ई कनि कम आम अछि। मुदा जखन ई जरूर भ' जाइत अछि त' कनि बेसी बेर आबि सकैत अछि. माइग्रेन कें साथ अहां कें किच्छू लक्षणक कें बारे मे बताएल गेल छै :

• माथक एक वा दुनू कात तेज, छूरा मारय बला दर्द, जेना मस्तिष्कक चोट लागल हो .
• चक्कर आना .
• पेट दर्द।
• उल्टी आ/अथवा मतली .
• कखनों-कखनों अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें आंखक कें सामने रोशनी चमकैत देखल जा रहल छै, या अहां कें छोट-छोट धब्बा देखएय कें भ सकएय छै. एकरा आभा कहल जाइत छैक |

अधिकतर माइग्रेन 30 मिनट सं किच्छू घंटा तइक चलएयत छै. गंभीर मामला मे इ दू-तीन दिन तइक चल सकएयत छै. दर्द तखन बेसि भ सकएय छै जखन बच्चा इधर-उधर दौड़एयत होएयत छै, खेलएयत छै, तेज रोशनी मे होएयत छै, तेज गंध मे होएयत छै या तेज आवाज मे होएयत छै. कखनों-कखनों, माइग्रेन हुअ सं पहिले, बच्चा कें दृष्टि भ सकएय छै की कलहर वा तेज रोशनी देखबा मे आबि सकैत अछि। जेकरा हम आभा कहैत छी .

जखन छोट बच्चा कें माथ दर्द होयत छै तखन ओकरा ठीक सं कहनाय मुश्किल भ जायत छै "एतय-ओतय दर्द होयत छै," ठीक छै? तखन माता-पिताक रूप मे हम सब देख सकैत छी जे बच्चा बस बेचैन अछि, दूध कम पीबैत अछि, भोजन नहि करैत अछि, रोजाना जकाँ नहि खेलाइत अछि, आ खूब कानैत अछि। कखनों-कखनों उल्टी तइक भ सकएय छै, या ओकर चेहरा पीयर या लाल भ सकएय छै.

ई माथ दर्द किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

माथ दर्द के कारण माथ में रसायन, नस या रक्त वाहिका में बदलाव के कारण मानल जाइत अछि । एहि परिवर्तनक कारण दर्दक संकेत मस्तिष्क मे पठाओल जाइत अछि ।

माथ दर्द प्रायः एहन चीज सं जुड़ल रहैत अछि जेना:

• संक्रमण : कान कें संक्रमण, वायरस (जैना फ्लू या सर्दी), गला कें संक्रमण (जैना स्ट्रेप थ्रोट ), मेनिंजाइटिस , या साइनस संक्रमण .
• माथ मे चोट : इ हल्का गिरला सं या कतहु माथ सं टकराएय सं भ सकएय छै.
• किछु दवाई : किछु दवाईक दुष्प्रभावक रूप मे माथ दर्द भ सकैत अछि ।
• नींद कें कमी या नींद कें पैटर्न मे अचानक बदलाव.
• निर्जलीकरण : यदि बच्चा कें दिन मे पर्याप्त पानी नहि मिलएयत छै.
• गंभीर तनाव : स्कूल कें काज, परीक्षा, आ होमवर्क जैना चीजक.
• एलर्जी : उदाहरण कें लेल, घास कें बुखार जैना स्थितियक .
• मासिक मासिक धर्म हार्मोन कें स्तर मे बदलाव (खासकर छोट लड़कियक मे) छै.
• भोजन छोड़ि देब।
• कम्प्यूटरक सोझाँ बेसी समय बिताब वा टीवी देखब।
• दृष्टि हानि।
• गाड़ी वा बस मे लंबा यात्रा करब।
• बहुत जोर स गीत सुनब।
• धूम्रपान (बच्चा कें आसपास कें लोगक कें धूम्रपान सेहो ओकरा प्रभावित कयर सकएय छै)।
• तेज गंध : इत्र, धुँआ, किछु गाड़ीक नव गंध, आ नव टाट केर गंध सन चीज।
• कैफीन कें अधिक सेवन : कैफीन एनर्जी ड्रिंक, किच्छू पेय पदार्थ, कॉफी, चाय, आ चॉकलेट मे पाएल जायत छै.
• किछु खाद्य पदार्थ : शराब, पनीर, नट्स, पिज्जा, चॉकलेट, आइसक्रीम, फैटी खाद्य पदार्थ, सॉसेज, हॉट डॉग, दही, एस्पार्टेम(चीनी के जगह पर प्रयोग कयल जाय वाला मिठास), एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) सन चीज .

ई माथ दर्द केकरा बेसी बेर होइत छैक?

छोट बच्चा आ किशोर मे माथ दर्द बहुत आम छै. विशेष रूप सं माइग्रेन परिवार मे चलएय कें प्रवृत्ति रखएयत छै. एकर मतलब छै की यदि अहां कें मां, पिता, दादी या दादा कें पास इ छै, त अहां कें बच्चा मे इ सब कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै. किच्छू बच्चाक कें इ ट्रिगरक कें प्रति दोसर सं बेसि संवेदनशील होयत छै.

माथ दर्दक कारण कोना पता चलैत अछि ? डाक्टर की करैत छथि ?

जखन अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर या नर्स कें पास ल जायत छी तखन ओ पहिले बच्चा कें जांच करतय आ बच्चा कें मेडिकल स्थिति कें बारे मे पूछतय. एहि तरहेँ डाक्टर ई पता लगेबाक प्रयास करताह जे माथ दर्दक कारण की अछि । डॉक्टर एहन बात पूछि सकैत छथि जेना:

• माथक दर्द कतेक गंभीर अछि ? कतेक बेर होइत अछि ?
• ई कहिया शुरू भेल?
• माथ दर्द केहन लगैत अछि ? कतय दर्द होइत छैक?
• माथ दर्द के तरीका के कोनो पैटर्न छै कि नै? समयक संग बदलैत अछि की?
• आओर कोनो लक्षण अछि की? (जैसे बोखार, उल्टी, दृष्टि मे परिवर्तन)
• हाल मे माथ मे चोट लागल अछि?
• कोनो एहन चीज अछि जे अहां के माथ दर्द के ट्रिगर करैत बुझाइत अछि?
• बच्चाक कें खान-पान कें आदत, नींद कें तरीका, आ ऐहन चीजक की छै जे सिर दर्द कें कम करएयत छै या बढ़एयत छै?
• की बच्चा कें कोनों मानसिक तनाव या अवसाद कें अनुभव भ रहल छै?
• पहिने कोनो पैघ बीमारी भेल अछि?
• बच्चा कोनों दवाई खा रहल छै?
• अहाँ के कोनो एलर्जी अछि की नै?
• की अहाँक परिवार मे किनको बेर-बेर माथ दर्द होइत अछि?

एहि समस्या कें ठीक सं पता चलएय मे मदद करएय कें लेल, डॉक्टर कखनों-कखनों माता-पिता सं – पैघ बच्चा आ छोट वयस्क दूनू सं – माथ दर्द कें डायरी रखएय कें लेल कहएयत छै. एहि डायरी मे अहाँ केँ की रिकॉर्ड करबाक चाही से एतय देल गेल अछि:

• हर माथ दर्द के बारे में।
• हुनका सभक बढ़बाक समय आबि गेल अछि।
• कतेक दिन भ' गेलै?
• हमरा बुझने ओहि बातक एकटा छोट सन टिप्पणी जे एकर कारण भ' सकैत छल।

कल्पना करू, निसलक बेटा कहैत अछि जे हर शनि दिन भोरे माथ दर्द होइत छैक । माय जखन डायरी मे लिखि रहल छलीह तखन देखलनि जे निसल हर शुक्र दिन राति मे बहुत देर टीवी देखैत छथि आ देर धरि सुतैत छथि । ई डायरी एहन पैटर्न के पहचान करय मे मदद करैत अछि.

एकर अतिरिक्त डॉक्टर पूरा न्यूरोलॉजिकल परीक्षा सेहो करताह . अइ मे आंखक कें देखनाय, नस कें जांच करनाय, आ बच्चा सं चलनाय या ओकर नाक कें स्पर्श करनाय जैना काज करएय कें लेल कहनाय शामिल भ सकएय छै. अन्य स्थितियक कें खारिज करय कें लेल जे माथ दर्द कें कारण भ सकय छै, डॉक्टर जांच कें आदेश सेहो द सकय छै जेना:

• रक्त परीक्षण
• इमेजिंग टेस्ट : मस्तिष्क कें कैट स्कैन या एमआरआई स्कैन सेहो संभव छै.

माथ दर्द के इलाज कोना करब ?

माथ दर्दक इलाज एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे डाक्टर की बुझैत छथि जे एकर कारण अछि, मुदा बेसी आम माथ दर्दक इलाज घर पर कएल जा सकैत अछि ।

दर्द कें कम करएय मे मदद करएय कें लेल, अपन बच्चा कें कहूं की:

• एकटा शीतल, अन्हार, शांत कोठली मे लेट जाउ।
• कपार या आँखि पर नम कपड़ा राखू।
• आराम।
• सहजतासँ, गहींर धरि साँस लिअ।

सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा किच्छू खाएयत छै, भरपूर तरल पदार्थ पीयत छै आ निर्जलीकरण नहि करएयत छै. माइग्रेन कें बच्चाक कें अक्सर सुतएय कें इच्छा होयत छै. उठला पर हुनका नीक लागि सकैत अछि। माइग्रेन कें इलाज कें एकटा पैघ हिस्सा ट्रिगर सं बचनाय छै. ओतहि माथ दर्दक डायरी बहुत मददगार भ सकैत अछि।

अहां अपन बच्चा कें दर्द निवारक दवाई जेना एसिटामिनोफेन (जैना पैनाडोल) या इबुप्रोफेन (जैना इबुप्रोफेन) कें सेहो द सकएय छी. मुदा, अहां कें लेबल कें ध्यान सं पढ़बाक चाही आ इ सुनिश्चित करबाक चाही की अहां सही समय पर सही खुराक द रहल छी. यदि अहां कें कोनों सवाल छै की कतेक देनाय छै, त अपन डॉक्टर सं पूछूं. यदि अहां कें बच्चा 2 साल सं कम उम्र कें छै या ओकरा अन्य चिकित्सा स्थितियक छै, त कोनों दर्द निवारक दवाई देवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें बतायत की देबाक चाही की नहि आ कतेक देबाक चाही (अहां कें बच्चा कें वजन आ उम्र कें आधार पर)।

चेतावनी: शिशु या छोट बच्चाक कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ जखन तइक डॉक्टर कें निर्देश नहि देल गेल होय. एस्पिरिन एकटा गंभीर, जीवन कें लेल खतरा वाला स्थिति पैदा कयर सकएय छै, जेकरा रेय सिंड्रोम कहल जायत छै.

यदि अहां कें बच्चा कें बेर-बेर माइग्रेन भ जायत छै, त डॉक्टर कोनों दवाई लिख सकएय छै, जखन ओ शुरू करएयत छै, या हर दिन लेवय कें लेल कोनों दवाई (सिर दर्द सं बचाव कें लेल)।

दर्द प्रबंधन कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. अइ मे ओ काज शामिल भ सकएय छै जे अहां बिना दवाई कें कयर सकएय छी, उदाहरण कें लेल:

• आराम के व्यायाम
• तनाव-कम करने की तकनीक
• ट्रिगर स बचब

हमरा आओर की जानय के जरूरत अछि?

जखन अहां कें बच्चा कें सिर मे फाटएय कें दर्द होएयत छै तखन डर महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा बेसि बेर माथ दर्द कोनो गंभीर बात के निशानी नहिं होएत अछि.

मुदा, एहि तरहक मामला मे अहां के डॉक्टर सं जरूर गप करबाक चाही:

• यदि माथ दर्द सामान्य सं बेसि होएयत छै .
• जँ सहजहि नीचाँ नहि उतरि जाय।
• जँ अहाँकेँ गंभीर दर्द अछि .
• अधिकतर, इ भोर मे (जखन बच्चा जागएयत छै, खासकर अगर बच्चा माथ दर्द कें कारण जागएयत छै) आएयत छै .

संगहि, माथ दर्दक संग आबय बला अन्य लक्षण सेहो देखू। इ सब डॉक्टर कें कारण कें पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें बच्चा कें माथ दर्द कें साथ इ लक्षण छै, त डॉक्टर सं बात करूं:

• यदि अहां सामान्य सं कम सतर्क बुझाइत छी.
• उल्टी करब त।
• यदि माथ मे चोट लगला के बाद या बेहोश भेला के बाद माथ दर्द भ रहल अछि .
• यदि अहां कें फिट (दौरे) भ गेल छै.
• जँ आँखिक दृष्टि मे परिवर्तन भ ’ गेल हो .
• अगर अहां के शरीर में सुन्नपन महसूस भ रहल अछि .
• जँ अहाँ कमजोर महसूस करैत छी .
• अगर अहां के अंग में अनाड़ीपन महसूस भ रहल अछि .
• अगर अहां के त्वचा पर दाना भ गेल अछि .
• जँ चलब वा ठाढ़ करब कठिन अछि।
• जँ गप्प करब कठिन अछि।
• यदि अहां कें गर्दन मे दर्द या अकड़न छै .
• यदि अहां कें बोखार या संक्रमण कें अन्य लक्षण छै .
• अगर अहां व्यक्तित्व मे बड़का बदलाव देखब त .
• यदि अहां बेसि पानि पीबैत छी या बेसि पेशाब करएयत छी .
• यदि माथ दर्द अहां कें एतेक प्रभावित करएयत छै की अहां स्कूल नहि जा सकएय छी या अपन रोजमर्रा कें काज नहि कयर सकएय छी .

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' हम जे बात केलहुं ओहि मे सं किछ जरूरी बात याद राखि सकय छी.

• सबटा सिरदर्द खतरनाक नहि होयत छै: छोट बच्चाक मे अधिकतर सिरदर्द सामान्य होयत छै. ओना हुनका सभ पर नजरि राखब जरूरी अछि.
• कारणक कें पहचान करूं: देखूं की अहां कें बच्चा कें खानपान, नींद आ मानसिक स्थिति जैना चीजक कें सिरदर्द कें प्रभावित करएयत छै या नहि. माथ दर्द कें डायरी रखनाय बहुत मददगार भ सकएय छै.
• घर मे जे काज कैल जा सकएय छै: आराम, शांत वातावरण, भीजल कपड़ा, आ भरपूर पानी पीनाय जैना साधारण चीजक कें राहत मिल सकएय छै.
• सावधानीपूर्वक दर्द निवारक दवाई : डॉक्टरक निर्देशक अनुसार सटीक खुराक दियौक । छोट बच्चाक कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ.
• चेतावनी संकेतक कें पहचानूं: यदि अहां कें माथ दर्द कें साथ बुखार, उल्टी, भ्रम या फिट होय जैना लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
• डर नहि, मदद मांगू: यदि अहां कें बच्चा कें माथ दर्द कें बारे मे कोनों संदेह या चिंता छै, त डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.

हम अहाँक बच्चा स्वस्थ आ खुश रहबाक कामना करैत छी !

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