आँखिक नीचाँ कारी घेरा भेटल? चिन्ता जुनि करू, एतय एकर व्याख्या अछि!

अहाँ सब में स बहुतो गोटे के शायद आँखिक चारू कात खास क आँखिक नीचा कारी घेरा के अनुभव भेल होयत या देखल गेल होयत। देखबा मे एकटा छोट सन कारी अंगूठी जकाँ लगैत अछि। किछु गोटेक लेल ई नील, बैंगनी, भूरा, वा कारी रंग धरि देखा सकैत अछि । ई अहाँक प्राकृतिक त्वचाक रंग पर निर्भर करैत अछि । एहि सं अहां थाकल या अहां सं बेसि उम्र के देखा सकय छी.

मुदा की ई सचमुच कोनो गंभीर बीमारी के निशानी अछि? बेसी काल, एहन नहि होइत छैक! मुदा एहन के बनय चाहैत अछि ने? ताहि लेल बहुत लोक एहि गहरे रंग के कम करय लेल तरह-तरह के कोशिश करैत छथिन्ह. घर मे की क सकैत छी, संगहि मेडिकल इलाज सेहो देखू।

पहिने देखल जाय जे आँखिक नीचाँ कारी घेरा किएक होइत छैक ।

की ई कोनो गंभीर बात अछि?

बेसी काल आँखिक नीचाँ कारी घेरा रहब चिंताक कोनो बात नहि होइत छैक । इ आमतौर पर कोनों पैघ स्वास्थ्य समस्या कें संकेत नहि होयत छै. मुदा, बहुत लोक एकरा कम करय के कोशिश करैत छथिन्ह किएक त ई हुनकर रूप-रंग के लेल छोट-मोट असुविधा अछि.

केकरा बेसी भेटैत छैक?

असल मे इ स्थिति ककरो प्रभावित कयर सकएय छै, चाहे ओ उम्र, जाति या लिंग कें परवाह नहि करएयत छै. इ सब प्रकार कें त्वचा कें प्रभावित कयर सकएय छै. मुदा, किछु लोक कें एहि स्थितिक अनुभव हेबाक संभावना बेसी रहैत छनि:

• बुजुर्ग लोक
• एहि स्थितिक पारिवारिक इतिहास वाला लोक
• गहरे रंगक त्वचाक लोक

कोन-कोन कारण अछि ? ई कियैक भ' रहल अछि?

आँखिक नीचाँ कारी घेरा बनबाक कतेको कारण भ' सकैत अछि । मुख्य सब पर एक नजरि दी।

1. उम्र बढ़ब

एकर मुख्य कारण इएह अछि। जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, आँखिक नीचाँक त्वचा धीरे-धीरे ढीला भ' जाइत अछि आ पातर भ' जाइत अछि । तखन चमड़ाक नीचाँक छोट-छोट रक्त वाहिका सभ साफ-साफ देखबा मे आबि जाइत अछि । यैह कारण अछि जे गहरे रंगक रंग पड़ैत अछि । कखनो काल आँखिक नीचाँ छोट-छोट छेद (नोरक गर्त) बनि जाइत अछि । एहि छेद सं छाया खसि सकैत अछि आ आँखि सूजल आ अन्हार देखा सकैत अछि ।

2. आनुवंशिकी

हँ, ई बात सत्य अछि। किछु अध्ययन मे पता चलल अछि जे आँखिक नीचा कारी घेरा वंशानुगत भ सकैत अछि । जँ अहाँक माय वा पिता लग ई सभ अछि तँ अहाँकेँ सेहो हेबाक संभावना बेसी अछि ।

3. एलर्जी आ जिल्दक सूजन

किछ लोगक कें धूल आ पराग जैना चीजक सं एलर्जी होयत छै. एहन लोक सेहो छथि जिनका एक्जिमा सन त्वचा के स्थिति छनि . एहन मे आँखिक नीचाँक रक्त वाहिका फैलैत अछि आ त्वचाक ऊपर देखबा मे आबि जाइत अछि । जे गहरे रंगक सेहो एकटा कारण अछि।

4. आँखि रगड़ब

जखन आँखि रगड़ैत छी तखन आदतिसँ रगड़ैत छी ने? जखन हम अपन आँखि कें बेर-बेर आ जोर-जोर सं रगड़य छी तखन आँखिक नीचा सूजन भ सकएयत छै आ नाजुक रक्त वाहिका टूट सकएयत छै. जे सेहो कारी आँखिक कारण अछि।

5. नींदक अभाव

ई एकटा एहन कारण अछि जे बहुत लोक जनैत छथि। जखन अहाँ ठीक सँ नींद नहि लैत छी तखन आँखिक नीचाँक त्वचा पीयर, बेजान रंग धारण क' लैत अछि । तखन नीचाँक रक्त वाहिका सहज आ स्पष्ट रूप सँ देखबा मे आबि जाइत अछि । ताहि लेल कारी रंग बेसी स्पष्ट देखाइत अछि ।

6. धूप मे जलन (Hyperpigmentation) 1.1.

जखन हम सब रौद में बाहर निकलैत छी त हमर त्वचा में मेलेनिन , जे पिगमेंट ओकरा रंग दैत अछि, बेसी उत्पादन होइत अछि | आँखिक आसपासक त्वचा विशेष रूप सं संवेदनशील होइत अछि, तें जखन सूर्य ओहि इलाका सं टकराइत अछि तखन अतिरिक्त मेलेनिन जमा भ सकैत अछि (हाइपरपिग्मेंटेशन), जाहि सं त्वचा गहरे रंगक भ सकैत अछि.

7. निर्जलीकरण

जखन शरीर पर्याप्त पानि नहि पीबैत अछि तखन त्वचा सूखि जाइत अछि । चूँकि आँखिक नीचाँक त्वचा बहुत पातर होइत छैक , जखन ओकरा पर्याप्त पानि नहि भेटैत छैक तखन ओ कारी , निर्जीव रूप धारण क ’ लैत छैक |

8. जीवनशैली के कारक

तनाव , शराब कें अधिक सेवन, आ धूम्रपान जैना चीजक कें सेहो आंखक कें नीचा कारी घेरा बनएय मे योगदान भ सकएय छै. इ रक्त परिसंचरण मे बाधा पहुंचा सकएय छै आ त्वचा कें समय सं पहिले उम्र बढ़ा सकएय छै.

घर मे की क सकैत छी? (घरेलू उपाय) २.

सौभाग्यवश एहि अन्हार धब्बा केँ कम करबाक लेल किछु साधारण काज अहाँ घर मे क' सकैत छी:

1. नीक जकाँ सुतब!

कोशिश करू जे दिन मे कम सं कम 7 घंटा नीक नींद आबि जाए. एहि सं अहां के आँखि के आसपास कारी घेरा के देखय मे मदद मिलत.

2. किछु तकिया उठाउ

सुतय कें दौरान माथ कें कनिक ऊपर रखएय कें लेल अतिरिक्त तकिया कें उपयोग करूं. एहि सं आँखि के नीचा तरल पदार्थ के जमाव आ पफपन कम करय मे मदद मिलत.

3. कोनो ठंढा (Cold compress) लगाउ।

आँखि पर दू टा ठंढा चम्मच बर्फक टुकड़ा राखू । अथवा साफ कपड़ा बर्फक पानि मे भिजा कए आँखिक ऊपर राखि दियौक। जाड़क कारणेँ फैलल रक्त वाहिका सिकुड़ि जायत। एहि सं सूजन आ डार्क सर्कल कम भ सकैत अछि.

4. खीरा के स्लाइस

ई बहुत लोकप्रिय तरीका अछि। दू टा खीरा के स्लाइस आँखि पर राखि कऽ किछु काल धरि राखि दियौ । खीरा मे पानि आ विटामिन सी कें मात्रा बेसि होयत छै, जे सूजन कें कम करय मे मदद करएयत छै.

5. चाहक झोरा

दूटा उपयोग कैल गेल चाय कें थैली (ब्लैक टी या ग्रीन टी) कें अपन आंखक कें नीचा राखूं, जखन ओ कनिक ठंडा भ गेल छै (ठंड बेसि नीक)। चाय म॑ मौजूद कैफीन आरू एंटीऑक्सीडेंट रक्त परिसंचरण म॑ सुधार आरू डार्क सर्कल क॑ कम करै म॑ मदद करै छै ।

6. फेशियल करब

आँखि के आसपास के इलाका के धीरे सं मालिश करय वाला फेशियल सं रक्त परिसंचरण में सुधार भ सकैत अछि आ डार्क सर्कल कम भ सकैत अछि.

7. मेकअप करब

एकरऽ त्वरित समाधान के रूप म॑ आपने अंडर-आई कंसीलर आरू फाउंडेशन के इस्तेमाल करी क॑ अस्थायी तौर प॑ ई गहरे रंग के जगह क॑ ढक॑ सकै छियै जे आपने त्वचा के रंग स॑ मेल खाबै छै ।

कोनो चिकित्सा उपचार अछि की?

यदि घरेलू उपाय काज नहि करएयत छै आ अहां एकर त्वरित आ स्थायी समाधान कें तलाश मे छी, त अहां डॉक्टर (स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता/त्वक् विशेषज्ञ) सं परामर्श कयर सकएय छी. ओ अहां कें बतायत की अहां कें स्थिति कें लेल कोन-कोन उपचार बेसि नीक छै. किछु चिकित्सा उपचार प्रस्तुत अछि : १.

• सामयिक क्रीम आ ब्लीचिंग एजेंट : विटामिन सी जैना सामग्री आ हाइड्रोक्विनोन जैना ब्लीचिंग एजेंट वाला क्रीम आंखक कें नीचा कारी घेरा कें हल्का करय मे मदद कयर सकय छै. एहि सभक उपयोग डाक्टरक देखरेख मे करबाक चाही।
• रासायनिक छिलका : एकटा एहन उपचार जे अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड जैना रसायन कें उपयोग सं त्वचा कें ऊपरी परत कें हटावय आ पिगमेंटेशन कें कम करय छै.
• लेजर थेरेपी : लेजर थेरेपी कें उपयोग त्वचा कें फेर सं उभरय आ कसय कें लेल कैल जा सकय छै. एहि सं रक्त वाहिका के उपस्थिति सेहो कम भ सकैत अछि.
• टिशू फिलर : हाइलूरोनिक एसिड जेल जैना पदार्थक कें आंखक कें नीचा त्वचा मे इंजेक्ट कैल जायत छै, ताकि खोखला जैना क्षेत्रक कें भरनाय (आयतन बढ़नाय) आ त्वचा कें चिकना कैल जायत छै.
• पलकक सर्जरी (Blepharoplasty) : एहि सर्जरी सँ आँखिक आसपासक अतिरिक्त चर्बी आ लटकल त्वचा दूर भ' जाइत अछि ।
• पीआरपी इंजेक्शन (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा इंजेक्शन): प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP), जे अहां कें अपन खून सं निकालल जायत छै, ओकरा वापस आंखक कें नीचा त्वचा मे इंजेक्शन देल जायत छै. एहि सं त्वचा के मरम्मत, रक्त वाहिका बढ़य, आ कोलेजन के मजबूत करय में मदद मिलैत अछि.

की एकरा रोकल नहि जा सकैत अछि? (निवारण) २.

भ सकएयत छै की एकरा पूरा तरह सं रोकनाय संभव नहि भ सकएय छै (खासकर अगर इ आनुवंशिक छै), मुदा किच्छू बदलाव करएय सं मदद मिल सकएय छै:

• रौद सं बचाउ : बाहर निकलय काल चेहरा पर सनस्क्रीन लगाबय के नहि बिसरब, खास क' आँखिक आसपास. धूप के चश्मा पहनें।
• पर्याप्त नींद लिअ : समय पर सुत जाउ। दिन मे कम स कम 7 घंटा नींद लिअ।
• तनाव कम करूं : तनाव कें प्रबंधन कें तरीका खोजूं (व्यायाम, ध्यान, शौक)।
• शराब कम करू : बेसी शराब पीला सं रक्त परिसंचरण खराब भ सकैत अछि.
• धूम्रपान बंद करू : धूम्रपान बहुत जल्दी त्वचा के उम्र बढ़ा दैत अछि।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

सामान्यतया, दुनू आँखिक नीचाँ कारी घेरा आम कारण, जेना बुढ़ापा या नींद कें कमी कें कारण भ सकएयत छै. ई कोनो रोग नहि थिक। मुदा, जँ मात्र एकटा आँखि अन्हार आ सूजन भ' गेल हो त' ई एकटा आओर स्वास्थ्य समस्याक संकेत भ' सकैत अछि. ओहि स्थिति मे डाक्टर स जरूर भेंट करू।

की अहां बच्चा आ बच्चाक कें सेहो पूरा करय छी?

हँ। आंखक कें नीचा कारी घेरा बच्चाक मे ओय कारण सं भ सकएय छै जे वयस्कक मे होयत छै. एकरऽ त्वचा बहुत पातर आरू संवेदनशील होय छै, ई लेली रक्त वाहिका आसानी स॑ देखै ल॑ मिलै छै । एकर कारण आनुवंशिकी, आंखक कें रगड़नाय, थकान, आ कखनों-कखनों कोनों छोट बीमारी जेना सर्दी, फ्लू, या कान कें संक्रमण सेहो भ सकएयत छै. पानी कें कमी, खर्राटा, आ छोट-मोट चोट कें कारण सेहो भ सकएय छै. यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें आंखक कें नीचा कारी घेरा छै, त बाल रोग विशेषज्ञ सं बात करूं.

अंततः

अस्तु, आँखिक नीचां कारी घेरा बहुत आम बात अछि. बेसी काल हुनका सभ के चिंता के कोनो बात नहिं. उम्र, आनुवंशिकी, एलर्जी, आ नींद कें कमी एकर मुख्य कारण छै. एहि रूप के कम करय लेल अहां घर पर सरल काज के संग-संग चिकित्सा के इलाज सेहो अछि. मुदा जँ ई स्थिति बनल रहैत अछि, खास क' जँ मात्र एकटा आँखि मे अंतर हो त' सलाह लेल डॉक्टर सं भेंट करब बेसी नीक रहत.