मुँह आ दाँत खाली चीज नै छै! (मुँह आ दाँत) एहि विषय मे बेसी जानकारी ली, की?

अहाँ कहियो सोचने छी जे हमर सबहक मुँह आ दाँत कतेक अनमोल आ अद्भुत अछि? आइ हम सभ एहि मुँह आ दाँत सभक गप्प करय जा रहल छी, जे हमरा सभक हर काज मे अनिवार्य अछि, चाहे हम सभ हँसब, कानब, गप्प करी, वा खाइ। सटीक कहब त ई सब खाली शरीर के अंग नै छै, बल्कि एहन चीज छै जेकरऽ बहुत असर हमरऽ जीवन पर पड़ै छै ।

मुँह आ दाँत एतेक जरूरी किएक?

सोचू, दिन मे कतेक बेर मुँहक उपयोग करैत छी? हम मुस्कुराइत छी, चेहरा के अलग-अलग भाव बनाबैत छी, शब्द के उच्चारण करैत छी, खाइत छी, पानि पीबैत छी, ई सबटा मुँह आ दाँत के प्रयोग स होइत अछि। पाचनक प्रक्रिया मुँहसँ शुरू होइत अछि ।

बजबाक लेल हमर सभक मुँह अनिवार्य अछि। ठोर, जीभ, आ दाँत सब मिलिकय मुँह सँ निकलय बला हवाक प्रवाह केँ नियंत्रित करैत अछि आ शब्द बनबैत अछि । अहाँ देखलहुँ होयत जे जखन अहाँ किछु खास अक्षर कहैत छी तऽ अहाँक जीह अहाँक दाँत वा मुँहक छत पर टकरा जाइत अछि ।

जखन हम सब भोजन करैत छी तखन हमर दाँत टूटि जाइत अछि, समतल भ जाइत अछि आ भोजन पीसैत अछि जाहि सँ निगलब आसान भ' जाइत अछि। जीभ भोजन के दाँत के तरफ धकेलय में मदद करैत अछि, आ ई जीभ सेहो अछि जे हमरा सब के खाइत भोजन के स्वाद लैत अछि.

मुँहक एक-एक भाग की करैत अछि ?

हमरा लोकनिक मुँहक भीतर एकटा पातर, नम झिल्लीसँ झाँपल रहैत अछि । चिकित्साक दृष्टिएं एकरा श्लेष्म झिल्ली कहल जाइत छैक .

तालु (`(Talate)`) के बारे में ठीक से जाने |

हम मुँहक उपरका भागकेँ तालु कहैत छी | एकर सेहो दू भाग होइत छैक, से अहाँ केँ बुझल अछि?

• आगूक हड्डीदार, कनेक कठोर भाग केँ कठोर तालु कहल जाइत छैक | ई कठोर तालु मुँहक गुहा केँ ओकर ऊपर (नाकक भीतर) नाकक गुहा सँ अलग करैत अछि |
• पीठक कोमल, मांसल भाग केँ कोमल तालु कहल जाइत छैक | ई मुँह आ कंठक बीचक पर्दा जकाँ होइत अछि (चिकित्सा मे ``ग्रसनी'' नामक भाग) । जखन हम भोजन निगलैत छी तखन ई कोमल तालु कंठ सं नाकक मार्ग बंद क दैत अछि आ भोजन नाक मे नहि जाय दैत अछि । कल्पना करू जे जखन हम सब किछु पानि पीबैत छी आ ओ कंठ स नीचा चलि जाइत अछि त ओ नाक मे नहि जाइत अछि, तखने इ कोमल तालु मदद करैत अछि।

जँ मुँह चौड़ा खोलब तँ कंठ मे मांसक छोट सन टुकड़ा लटकल देखाइ पड़ैत अछि? जेकरा उवुला कहल जाइत छैक . ई उवुला सेहो कोमल तालु के हिस्सा अछि । संगहि, उवुला के दुनू कात दू टा खंभा अछि, जतय ई अहाँक कंठ मे प्रवेश करैत अछि ? एकरा हम सब टॉन्सिल कहैत छी .

जीह, स्वादक तरीका

जीभ एकटा बहुत महत्वपूर्ण अंग अछि जे मांसपेशी के एकटा गुच्छा स बनल अछि | जीह के ऊपर देखब त देखब जे छोट-छोट, खुरदुरा धक्का-मुक्की अछि। एकरा स्वादक कलिका (`(Papillae)`) कहल जाइत छैक | ई `(Papillae)` हमरा लोकनिक स्वादक कली, वा स्वादक कली मे छोट-छोट छेद थिक . स्वाद केरऽ मुख्य रूप स॑ चारि तरह के होय छै – मीठऽ, नमकीन, खट्टा, आरू तीत – जेकरा हम्में ई स्वाद केरऽ कली के माध्यम स॑ स्वाद ल॑ सकै छियै ।

लार के अद्भुत शक्ति

जखन हम सभ भोजन चिबबैत छी तँ मुँहक देबाल आ मुँहक फर्शमे लार ग्रंथि होइत अछि । ई सब अछिलार स्रावित होइत अछि। इ लार भोजन कें नम करएयत छै आ ओकरा आ बेसि टूटएय मे मदद करएयत छै. खास क जखन हम सब सूखा भोजन खाइत छी त लार हमरा सब के ओकरा चबाबय आ निगलय में आसानी करैत अछि। एतबे नहिं, लार में एंजाइम सेहो होइत छैक . ई एंजाइम पहिल बेर पाचन प्रक्रिया शुरू करय मे मदद करैत अछि.

जखन भोजन नीक जकाँ चबाओल जाइत अछि, भीज जाइत अछि आ कोमल गोला बनि जाइत अछि तखन ओकरा मुँहक पाछू अर्थात कंठ दिस धकेलि देल जाइत अछि आ निगल जाइत अछि ।

हमर दाँत कोना काज करैत अछि?

हमरा सबहक मुँहक हर दाँत के एकटा खास काज होइत छैक। ई दाँत टीम जकाँ एक संग काज करैत अछि ।

प्रत्येक जाति के दाँत आ ओकर कार्य

• कटार : ई आगूक, चौकोर आकारक दाँत होइत अछि जकर किनार तेज होइत अछि । हम सब एहि दाँत के उपयोग चीज के काटय आ तोड़य लेल करैत छी। ऊपर चारि आ नीचाँ चारि अछि।
• कैनाइन (`(Canines)`): ई कटहरक दुनू कात नुकीला दाँत होइत अछि । कखनो काल ऊपरी कैनाइन के "जंगली दाँत" सेहो कहल जाइत छैक, से त' ठीके? इ सब भोजन कें फाड़य मे मदद करएयत छै.
• प्रीमोलर (या बाइकस्पिड) : ई दाँत कैनाइनक पाछू स्थित होइत अछि । भोजन पीसय आ कुचलय मे मदद करय छै. चारि टा अछि, जबड़ाक एक-एक कात दू टा।
• दाढ़ : ई पैघ, खांचे वाला आ उबड़-खाबड़ दाँत होइत अछि जे दाढ़क पाछू रहैत अछि । एहि सभक उपयोग भोजन चबाबा आ पीसबा मे होइत अछि । प्रत्येक जबड़ा मे छह टा, प्रत्येक जबड़ा मे तीन टा, वा पूरा मुँह मे बारह टा दाढ़ होइत अछि । एहि सभकेँ पहिल, दोसर आ तेसर दाढ़ कहल जाइत अछि ।

बुद्धिक दाँत की होइत छैक से बुझल अछि? तेसर दाढ़ होइत अछि। बहुतो लोकक लेल ई सब बाद मे आबि जाइत अछि। कखनों-कखनों, इ बुद्धि दांतक सं दोसर दांतक पर दबाव भ सकएयत छै, दर्द भ सकएयत छै, या संक्रमण तइक भ सकएयत छै. जँ से भेल तँ दंत चिकित्सककेँ ओकरा सभकेँ निकालए पड़त।

दू सेट दाँत कोना भेटैत अछि (`(Diphyodont)`)

मनुष्य के रूप में हम सब जीवन भर दू सेट दाँत उगाबैत छी। चिकित्साक दृष्टिएं एकरा ``डाइफाइडॉन्ट'' कहल जाइत छैक |

1. पहिल 20 टा दाँत जे देखबा मे अबैत अछि ओकरा पतझड़ दाँत (`(पर्णपाती दाँत)` वा `(दूधक दाँत)` वा `(बेबी दाँत)`) कहल जाइत अछि । इ बच्चा कें जन्म सं पहिले ही दिखाई देनाय शुरू भ जायत छै. ई पतझड़ वाला दाँत 6 साल के उम्र के आसपास खसय लगैत अछि.

2. तकर बाद जे 32 स्थायी दाँत अबैत अछि ओकरा ``स्थायी दाँत`` वा ``वयस्क दाँत`` कहल जाइत अछि |

दाँतक भीतर की होइत छैक ?

दाँत मात्र पाथरक टुकड़ी नहि होइत छैक । एकटा दाँत मुख्यतः चारि प्रकारक ऊतकसँ बनल होइत अछि ।

• गूदा : ई दाँतक सबसँ भीतरक भाग होइत अछि । एहि मे संयोजी ऊतक, नस, आ रक्त वाहिका होइत अछि जे दाँत के पोषण करैत अछि । गूदाक दू भाग होइत अछि : गूदा कक्ष जे दाँतक मुकुटक भीतर होइत अछि आ जड़ि नहर जे दाँतक जड़िक भीतर रहैत अछि ।रक्त वाहिका आ तंत्रिका दाँतक जड़ि मे एकटा छोट छेद सँ प्रवेश करैत जड़िक नहरक संग मज्जा गुहा धरि जाइत अछि ।
• डेंटिन : गूदाक चारूकात एकटा गहरे पीयर रंगक परत होइत छैक जकरा डेंटिन कहल जाइत छैक । ई दाँतक सबसँ बेसी प्रचुर भाग होइत छैक । हड्डी जकाँ कठोर अछि। यही कारण छै कि दाँत के हल्का पीला रंग मिलै छै ।
• तामचीनी : तामचीनी हमरऽ शरीर केरऽ सबसे मजबूत ऊतक छै । ई डेंटिन क॑ ढक॑ छै आरू दांत केरऽ सबसें बाहरी, दिखाई दै वाला परत बनाबै छै । तामचीनी चबाबै के समय हम्मं॑ जे दबाव डालै छियै ओकरा सहन करै म॑ मदद करै छै, हानिकारक बैक्टीरिया स॑ बचाबै छै, आरू गरम आरू ठंडा भोजन के कारण तापमान म॑ बदलाव स॑ दांत क॑ बचाबै छै ।
• सीमेंटम : सीमेंटम दाँतक ओ भाग थिक जे दाँतक जड़ि, मसूड़ाक नीचाँ झाँपि दैत अछि आ दाँतकेँ जबड़ाक हड्डीसँ जोड़ैत अछि । ई सीमेंट हड्डी जकाँ कठोर होइत अछि ।

अपन छोट बच्चाक मुँह आ दाँत कोना स्वस्थ राखब?

त, अहां की क सकय छी जे अहां अपन अनमोल मुंह आ दांत, खास क अपन छोट बच्चा के, स्वस्थ राखय? किछु टिप्स देल गेल अछि:

• पौष्टिक आहार प्रदान करे | बेसी स बेसी फल आ तरकारी दियौ। चीनी वाला पेय पदार्थ, मीठा खाद्य पदार्थ (जैना चॉकलेट, टॉफी), आ चिपचिपा खाद्य पदार्थ (जैना सूखल फल, किच्छू प्रकार कें बिस्कुट) कें कम सं कम करूं. ई सब दाँत लेल नीक नहि होइत छैक।
• नियमित दंत जांच के लेल जाउ। साल मे कम सं कम एक बेर डॉक्टर सं मिलनाय नीक रहत.
• छोट बच्चाक कें दिन मे दू बेर, हर बेर कम सं कम दू मिनट कें लेल दांत ब्रश करएय मे मदद करूं. जांच करूं की ओ ठीक सं ब्रश करएयत छै या नहि.
• जखन कोनों एहन इलाका होयत जतय दांत एक दोसरा कें स्पर्श करएयत छै, यानी जखन दांतक कें बीच कोनों अंतराल नहि होयत छै, तखन ओकरा दिन मे एक बेर फ्लॉस कें उपयोग करएय मे मदद करूं.
• जखन ओ खेल खेलएयत छै जे मुंह कें लेल खतरनाक भ सकएय छै (जैना, रग्बी, मुक्केबाजी) तखन ओकरा मुंह कें सुरक्षा कें लेल माउथगार्ड कें उपयोग करनाय सिखाऊं.
• अपन बच्चा कें सिखाऊं की ओ मुंह मे कोनों चीज (जैना टूथब्रश, पेंसिल, या खिलौना) ल क चलनाय या दौड़नाय नहि. यदि गिर जाय छै त इ गंभीर दुर्घटना भ सकय छै.
• अपन घर आ गाड़ी के धूम्रपान मुक्त बनाउ। सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे आवय वाला बच्चाक मे कैविटी कें संभावना बेसि होयत छै. यदि अहां या अहां कें घर मे कोनों व्यक्ति धूम्रपान करएयत छै आ ओकरा छोड़एय मे मदद कें जरूरत छै, त सलाह कें लेल 1-800-QUIT-NOW पर फोन करूं (श्रीलंका मे, अपन स्थानीय स्वास्थ्य विभाग सं संपर्क करूं)।
• यदि अहां कें बच्चा लगभग 4 साल कें उम्र मे एखनहु पेसिफायर या अंगूठा चूस रहल छै, त अइ बारे मे डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं बात करूं. ओ अहां के सलाह देत जे एहि आदत के कोना रोकल जाए. इहो जांच करत जे एहि आदत के कारण दांत के नुकसान भ रहल अछि कि नहि.

अंत मे, जे चीज अहां के याद राखय के जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)

सीधा शब्द मे कहल जाय त हमर सबहक मुँह आ दाँत मात्र चीज नहि अछि। ई सब हमरऽ रूप-रंग, हमरऽ बोलऽ, हमरऽ खान-पान, आरू हमरऽ जीवन केरऽ आनंद लेली आवश्यक छै ।

याद राखब, स्वस्थ मुंह आ दाँत स्वस्थ जीवन के नीक शुरुआत अछि !

अइ कें लेल अपन आ अपन परिवार कें मुंह आ दंत स्वास्थ्य कें ध्यान राखूं, खासकर अपन छोट बच्चाक कें. नीक आदत के पालन करय सं आ नियमित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करय सं अहां एकटा सुंदर, स्वस्थ मुस्कान हमेशा के लेल राखि सकय छी. कारण, जेना कहैत छथि, हँसी सबसँ नीक दवाई अछि !

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