की अहां के सेहो लगैत अछि जे अहां के नर्व चुटकी मे आबि गेल अछि? (चुटकी लैत नर्व) आउ, ई ठीक-ठीक पता करू जे ई की अछि!

की अहां कें कखनों-कखनों हाथ आ पैर मे सुन्नता, झुनझुनी, या सिर्फ सादा दर्द महसूस होयत छै? ई अहाँक बैसल तरीकाक कारणेँ भ' सकैत अछि। मुदा जँ एहि तरहक बात होइत रहत त' भ' सकैत अछि जे ई मात्र संयोग नहि हो. अहां के चुटकी सं नर्व सेहो भ सकैत अछि . आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

चुटकी मे नर्व की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त चुटकी सं भरल तंत्रिका तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक शरीरक कोनो तंत्रिका अर्थात कोनो तंत्रिका ओकर आसपासक ऊतक – जेना , हड्डी , स्नायुबंधन वा मांसपेशी द्वारा संकुचित भ जाइत अछि . जहिना कियो पानिक पाइप पर पैर रखैत अछि आ पानि बहब बंद भ' जाइत अछि तहिना चुटकी लेल नर्व ओहि सं गुजरय बला संवेदना केँ अवरुद्ध क' दैत अछि. एहि कारणेँ हमरा लोकनि केँ सुन्नता, झुनझुनी वा दर्दक अनुभव होइत अछि . "चुटकी मे नर्व" कोनो विशिष्ट निदान नहिं अछि जकर उपयोग डॉक्टर करैत छथि । बल्कि डॉक्टर विशिष्ट स्थितिक पहचान करैत छथि जे एकर कारण बनैत अछि । जेना रीढ़क हड्डी मे चुटकी लेल गेल तंत्रिका केँ `(Spinal Stenosis)` वा `(Radiculopathy)` कहल जा सकैत अछि | कखनो काल डाक्टर एकरा `(Nerve Entrapment)` सेहो कहैत छथि । वैरिकाज़ नस कें इ लक्षण अस्थायी या पुरानी भ सकएयत छै, जे कारण आ गंभीरता कें आधार पर होयत छै. मुदा , अधिकांश मामलाक इलाज आराम, ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाई, आ शारीरिक चिकित्सा सं कयल जा सकैत अछि .

चुटकी मे फंसल नस के प्रकार की होइत अछि ?

शिरा संपीड़न केरऽ बहुत तरह के तरीका आरू कारण होय छै, जे प्रभावित शिरा के आधार प॑ होय छै । हमरऽ जोड़ऽ म॑ छोटऽ-छोटऽ खुललऽ जगह (सुरंग या नहर) स॑ गुजरै वाला नस खास करी क॑ संपीड़न केरऽ प्रवृत्ति रखै छै । यदि ऊतक सूजन या क्षतिग्रस्त भ जायत छै त इ नस पर दबाव डाल सकएय छै, जइ सं लक्षण भ सकएय छै.

रीढ़ की हड्डी में संकुचन

जखन हमरऽ रीढ़ के हड्डी स॑ बाहर निकलै वाला परिधीय तंत्रिका के जड़ ओकरा आसपास के ऊतकऽ द्वारा संकुचित होय जाय छै, त॑ हम्में शरीर केरऽ विभिन्न भागऽ म॑ दर्द, सुन्नता, आरू झुनझुनी के संवेदना के अनुभव करी सकै छियै । एहि स्थिति केँ `(Radiculopathy) कहल जाइत अछि ।` `(Radiculopathy),` केर अनेक प्रकार होइत अछि जे रीढ़क हड्डी मे तंत्रिका कतय संकुचित होइत अछि ताहि अनुसारेँ विभाजित होइत अछि :

• गर्भाशय ग्रीवा रेडिक्युलोपैथी : गर्दन मे कोनो तंत्रिका के संपीड़न। एहि सं गर्दन सं नीचा हाथ धरि दर्द आ सुन्न भ सकैत अछि.
• थोरैसिक रेडिक्युलोपैथी : ई आन लोकक अपेक्षा कनि कम होइत अछि । इ छाती आ पेट जैना क्षेत्रक कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• काठ केरऽ रेडिकुलोपैथी : ई बहुत लोगऽ म॑ `` साइटिका '' के नाम स॑ जानलऽ जाय वाला स्थिति के कारण छै । एहि सँ पीठक निचला भाग सँ नीचाँ पैर धरि दर्द आ सुन्नपन होइत अछि ।

शरीर मे अन्यत्र नस के भीड़

रीढ़ के हड्डी के अलावा शरीर के अन्य भाग में भी शिरा संकुचित करलऽ जाब॑ सकै छै । किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• कलाई मे मीडियन तंत्रिका : जखन ई तंत्रिका संकुचित भ जाइत अछि तखन ``कार्पल टनल सिंड्रोम'' नामक स्थिति होइत अछि । इ बात ओय लोगक मे आम छै जे बहुत दिन तइक हाथ सं टाइप करय छै या काज करय छै.
• कोहनी पर रेडियल नर्व : ``रेडियल टनल सिंड्रोम`` नामक स्थिति उत्पन्न करैत अछि |
• गर्दन के निचला भाग आ छाती के ऊपरी भाग में तंत्रिका : एकटा एहन स्थिति के कारण बनैत अछि जकरा Thoracic Outlet Syndrome कहल जाइत अछि |
• कोहनी या कलाई मे उल्ना तंत्रिका : ``उल्ना तंत्रिका फँसब'' नामक स्थिति होइत अछि | कखनो काल कोहनी पर कतहु मारल जाइत अछि तऽ एहि नर्वस के कारण बिजली के झटका जकाँ लागैत अछि ।
• पार्श्व ऊरु चमड़ी तंत्रिका : `` Meralgia Paresthetica '' नामक स्थिति उत्पन्न करैत अछि |
• एकटा पेरोनियल तंत्रिका : एकटा एहन स्थिति उत्पन्न करैत अछि जकरा ``फाइबुलर टनल सिंड्रोम`` कहल जाइत अछि |
• श्रोणि क्षेत्र मे पुडेंडल तंत्रिका : ``पुडेंडल न्यूरलजिया'' नामक स्थिति उत्पन्न करैत अछि |
• साइटिका : एकटा एहन स्थिति जे पीठक निचला भाग, कूल्हों, नितंब, वा पैर मे होइत अछि . ई बात बहुत लोक सुनने छथि।
• पैर के एड़ी या तलवा में टिबियाल नर्व : ``टार्सल टनल सिंड्रोम`` नामक स्थिति के कारण बनैत अछि |

ई सब `(नर्व कम्प्रेशन सिंड्रोम)` के श्रेणी में अबैत अछि | की अहाँ के याद अछि जखन कखनो काल अहाँ के लगैत अछि जे अहाँक हाथ या टांग "सुन्न भ' गेल अछि आ बस सुन्न भ' रहल अछि"? जे चुटकी मे नर्वसक छोट सन उदाहरण सेहो अछि । जखन अहाँ गलत स्थिति मे बैसैत छी वा लेट जाइत छी तखन कोनो नर्व संकुचित भ जाइत अछि, जाहि सँ ओ झुनझुनी, झुनझुनी सन भाव होइत अछि । जहिना अहाँ ओहि स्थिति केँ बदलैत छी तहिना किछु समयक बाद ओ चलि जाइत अछि ।

ई स्थिति कतेक आम अछि ? (चुटकी मे नर्व कतेक आम अछि ?)

तंत्रिका संपीड़न एकटा बहुत आम स्थिति छै , विशेष रूप सं हल्का सुन्नता. हम सब हाथ-पैर मे सुन्नता के अनुभव केने छी। मुदा, गंभीर तंत्रिका संपीड़न, जेना रेडिकुलोपैथी, कनेक कम होइत छैक ।

चुटकी मे नर्व के लक्षण की होइत अछि ?

जखन कोनों शिरा कें चुटकी लेल जायत छै, तखन आमतौर पर असामान्य संवेदना पैदा करएयत छै जेकरा ``पैरेस्थेसिया'' कहल जायत छै.ई भ सकएयत छै:

• जेना चींटी दौड़ैत अछि (Tingling)
• जहिना जरैत (Burning) २.
• " चुभन या चुभन / "पिन आ सुई"।
• खुजली
• सुन्नता
• "नींद आबि रहल अछि" सनसनी

एकर अतिरिक्त जखन कोनो नस संकुचित होइत अछि तखन दर्द होइत अछि ।कष्टदायक भ सकैत अछि। इ तेज दर्द या सुस्त दर्द भ सकएय छै. मध्यम सं गंभीर तंत्रिका संपीड़न सं मांसपेशीक कमजोरी सेहो भ सकैत अछि . मोन राखू, यदि एकटा तंत्रिका अहां कें शरीर कें कई क्षेत्रक मे संवेदना कें आपूर्ति करएयत छै, त इ लक्षण अलग-अलग क्षेत्रक मे फैल सकएयत छै. जेना, यदि साइटिक नर्व अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा मे संकुचित भ गेल छै, त अहां कें कूल्हों, नितंब आ/या पैर कें नीचा लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै.

चुटकी मे नर्वस के कारण की होइत छैक ?

नस तखन संकुचित भ जायत छै जखन आसपास कें ऊतक, जेना हड्डी, स्नायुबंधन आ मांसपेशी ओकरा पर दबाव डालएयत छै. अत्यधिक सूजन आ सूजन कें कारण सेहो नस संकुचित भ सकएयत छै. एहि ठाम किछु विशिष्ट स्थिति देल गेल अछि जे नस पर असामान्य दबाव बना सकैत अछि:

• रुमेटीइड आर्थराइटिस : ई एकटा एहन बीमारी अछि जाहि सँ जोड़ मे सूजन होइत अछि । एहि सूजन सं नजदीकक रक्त वाहिका संकुचित भ सकैत अछि ।
• अस्थिसौषिर्य : एकरा हम सब "पहनब आ फाड़ब" कहैत छी । जेना-जेना जोड़क मे उपास्थि घिसैत जाइत अछि, हड्डी एक दोसरा पर रगड़य लगैत अछि । शरीर नव हड्डी बढ़ा क प्रतिक्रिया दैत अछि। एहि तरहेँ बनय बला हड्डीक स्पर नजदीकक नस सभकेँ संकुचित क' सकैत अछि ।
• चोट : चुटकी मे नस कें कारण अहां कें हड्डी, जोड़क, स्नायुबंधन या मांसपेशीक मे चोट सेहो भ सकएयत छै. एकर कारण क्षतिग्रस्त ऊतकक कें गति या चोट कें बाद होएय वाला सूजन भ सकएय छै. जेना, जँ खसि पड़ब आ बाँहि मोड़ब तँ ओतय चुटकी मे नस भ' सकैत अछि ।

रीढ़ के हड्डी के संभावित समस्या

विशिष्ट स्थितिक जे रीढ़ कें हड्डी कें स्टेनोसिस कें कारण भ सकएयत छै, ओय मे शामिल छै:

• हर्निया डिस्क : हम "हर्निया डिस्क" सेहो कहैत छी । कशेरुका के बीच के कोमल डिस्क बाहर निकली क॑ नसऽ प॑ दबाव डालै छै ।
• रीढ़ के हड्डी के ट्यूमर
• रीढ़ की हड्डी में संकुचन
• रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर

चुटकी मे नर्व कें खतरा की बढ़एयत छै?

किछ एहन कारक छै जे नस मे रुकावट कें खतरा बढ़ाएयत छै. देखल जाय जे ओ सब की अछि:

• उम्र : 50 साल सं बेसि उम्र कें लोगक मे धमनी संकुचित होय कें संभावना बेसि होयत छै. आमतौर पर एकर कारण गठिया आ उम्र सं जुड़ल क्षय होयत छै.
• मोटापा : शरीर के वजन बढ़ला सं नस पर दबाव पड़ि सकैत अछि.
• गर्भावस्था : गर्भावस्था कें दौरान, जेना-जेना बच्चा गर्भाशय मे जगह लेतय, अन्य अंग आ ऊतकक कें साइड मे धकेलल जायत छै. एहि सं नस पर दबाव पड़ि सकैत अछि. बच्चा कें वजन आ नाल कें वजन सेहो नस पर दबाव पैदा कयर सकएय छै.
• दोहराएय वाला गति कें कार्य : जखन अहां एकहि जोड़ कें बेर-बेर हिलाबैत छी तखन सूजन भ सकएयत छै आ तंत्रिका कें चुटकी लेनाय भ सकएयत छै. जे लोग किच्छू काज करएयत छै (जैना, टाइपिंग, असेंबली लाइन कें काज) या किच्छू खेल खेलएय वाला लोगक कें बेसि खतरा होयत छै.

चुटकी मे फटल नर्वक निदान डाक्टर कोना करैत छथि ?

यदि घर पर एक सप्ताह आराम करएय कें बाद आ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन कें बाद अहां कें अवरुद्ध नस कें लक्षण दूर नहि होएयत छै, त डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत . नस कतय अवरुद्ध अछि से ठीक-ठीक जानय लेल अहां के डॉक्टर अहां के जांच करताह. ओ मांसपेशी कें कमजोरी, रिफ्लेक्स मे बदलाव कें तलाश करतय, आ अहां कें कोनों संवेदना कें बारे मे पूछतय.

"डाक्टर साहेब, हमर दहिना हाथक आँगुरक नोक सुन्न भ' गेल अछि, कखनो काल त' लागैत अछि जेना बिजलीक झटका लागि गेल हो. आमतौर पर ई तखन होइत अछि जखन हम किछु समय सँ किछु टाइप क' रहल छी." अहां के ई बात साफ-साफ बतानाय बहुत जरूरी अछि जे अहां के एहन की महसूस भ रहल अछि.

यदि आवश्यक होय त अहां कें डॉक्टर अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि जांच कें सिफारिश कयर सकएय छै:

• एक्स-रे : एक्स-रे कें उपयोग सं इ देखल जा सकएयत छै की हड्डी मे बदलाव, जेना रीढ़ कें हड्डी कें नहर कें संकुचन या फ्रैक्चर, नस कें प्रभावित करएयत छै या नहि.
• अल्ट्रासाउंड : अल्ट्रासाउंड कें उपयोग सं इ देखल जा सकएयत छै की नस संकुचित भ गेल छै या आसपास कें स्नायुबंधन कें नुकसान भ गेल छै.
• सीटी स्कैन : सीटी स्कैन सं अहां कें हड्डी आ कोमल ऊतकक (जैना स्नायुबंधन) कें 3D छवि तैयार भ सकय छै आ एक्स-रे सं बेसि विस्तृत जानकारी भेट सकय छै.
• एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई) : एमआरआई कें उपयोग इ देखय कें लेल कैल जा सकय छै की कोनों कोमल ऊतकक कें नुकसान छै जे धमनियक कें संकुचन कें कारण भ रहल छै. इ प्रायः रीढ़ कें हड्डी कें समस्याक कें लेल कैल जायत छै.
• इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) आ तंत्रिका चालन अध्ययन : एहि परीक्षण सं ई जाँच कयल जा सकैत अछि जे कोनो तंत्रिका ठीक सं काज क रहल अछि कि नहिं. अइ सं अहां कें डॉक्टर कें इ पता चलएय मे मदद मिल सकएय छै की अहां कें लक्षण अहां कें रीढ़ कें हड्डी मे तंत्रिका जड़क कें संपीड़न कें कारण छै या कोनों अन्य स्थिति कें कारण.

चुटकी मे नर्व के इलाज की होइत छैक ?

बेसि मामला मे अवरुद्ध नस कें इलाज कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता नहि होयत छै . एकर बजाय, अहां कें डॉक्टर अहां कें बेहतर महसूस करएय मे मदद करएय कें लेल अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि उपचारक कें सिफारिश कयर सकएय छै:

• समय आ आराम : अधिकांश लोकक लेल वैरिकाज़ नस समयक संग ठीक भ जायत आ कोनो विशेष चिकित्सा उपचारक आवश्यकता नहि भ सकैत अछि । अहां कें लक्षण किच्छू दिन या सप्ताह मे दूर भ सकएय छै.
• बर्फ आ गर्मी : जेना कोनों सूजन वाला जगह पर होयत छै, अस्थायी राहत कें लेल बर्फ आ गर्मी लगाऊं.
• ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई : १.एसिटामिनोफेन आ नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) अहां कें लक्षणक मे मदद कयर सकएय छै. एनएसएआईडी कें उदाहरण मे इबुप्रोफेन आ नैप्रोक्सन शामिल छै. अइ दवाईयक कें उपयोग करएय कें समय पैकेज पर देल गेल निर्देशक कें ध्यान सं पालन करनाय सुनिश्चित करूं.
• स्थिरीकरण उपकरण : नस कतय संकुचित छै आ कियाक छै, अइ पर निर्भर करएयत छै, अहां कें डॉक्टर अहां कें ब्रेस जैना किच्छू पहिरएय कें सलाह द सकएयत छै, ताकि ओय क्षेत्र मे गति कें सीमित कैल जा सकएय. जेना कलाई कें पट्टी या गर्भाशय ग्रीवा कें कॉलर. एहि सँ गति सीमित भ' जाइत छैक आ नस केँ ठीक हेबाक समय भेटैत छैक ।
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल अहां कें डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाईयक, जेना प्रेडनिसोन, लिख सकएयत छै. इ मौखिक दवाई या इंजेक्शन कें रूप मे देल जा सकएय छै.
• शारीरिक चिकित्सा : खिंचाव आ कोमल व्यायाम नस पर दबाव कम करय मे मदद क सकैत अछि आ छोट-मोट दर्द सं राहत द सकैत अछि. अपन डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट सं अपन प्रकार कें वैरिकाज़ वेन कें लेल बेहतरीन व्यायाम कें बारे मे पूछूं.

जखन अन्य उपचार असफल भ गेल होय तखन सर्जरी अंतिम उपाय छै. नस मे रुकावट कें स्थान आ कारण कें आधार पर कैल गेल सर्जरी कें प्रकार अलग-अलग होयत.

की चुटकी लेल गेल नस अपने आप चलि जाइत अछि?

हल्का वैरिकाज़ नस अक्सर घरक देखभाल आ आराम सं अपने आप ठीक भ जायत छै. मध्यम वैरिकाज़ नस मे शारीरिक चिकित्सा या चिकित्सा उपचार जेना कोर्टिकोस्टेरॉइड कें आवश्यकता भ सकएयत छै. रीढ़ कें हड्डी कें स्टेनोसिस जैना पुरानी स्थितियक कें कारण गंभीर वैरिकाज़ नस बहुत दिन तइक चल सकएयत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें नीक सं अंदाजा लगा सकएय छै की की उम्मीद कैल जा सकएय छै.

हमरा कोना पता चलत जे हमर चुटकी लेलक नस ठीक भ' रहल अछि। (हमर चुटकी लेलक नस ठीक भ' रहल अछि तकर कोन-कोन संकेत अछि?)

एकटा संकेत छै कि अहां कें वैरिकाज़ नस ठीक भ रहल छै, अहां कें लक्षणक कें तीव्रता मे कमी. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• दर्द पहिने स कम अछि।
• दर्द शरीर कें अंगक कें पहिले सं कम प्रभावित करएयत छै.
• असामान्य संवेदना (जैना झुनझुनी, सुन्नपन) कें तीव्रता आ/अथवा आवृत्ति मे कमी.
• प्रभावित जोड़ के गति के सीमा में सुधार |
• प्रभावित क्षेत्र मे मांसपेशी के ताकत मे सुधार।
• "ट्रिगर" कें कम करनाय जे लक्षण पैदा करएयत छै.

नस कें ठीक हुअ मे समय लग सकएय छै. मोन राखू, लक्षण मे थोड़ेक कमी सेहो नीक संकेत अछि। यदि लगभग दू सप्ताह कें बाद अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै, त डॉक्टर सं मिलूं.

चुटकी मे नर्वस होबय सं कोना रोकल जा सकैत अछि?

सब प्रकार कें वैरिकाज़ नस कें रोकल नहि जा सकएय छै. मुदा किछ काज कs अहां अपन जोखिम कम क सकय छी. उदाहरण लेल:

• अपना लेल स्वस्थ वजन बना क राखू।
• अहाँकअपन मांसपेशी मजबूत आ लचीला रखबाक लेल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करू।
• एकहि स्थिति मे बेसी काल रहय सँ बचू, वा पैर क्रॉस क’ बैसय सँ बचू (जेना पद्मासन मे) ।
• दोहराएबला गति (जेना टाइपिंग) सीमित करू आ बीच मे ब्रेक लिअ।

हमरा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कें कहिया देखबाक चाही?

यदि अहां कें एक सप्ताह सं बेसि समय सं वैरिकाज़ नस कें लक्षण छै आ घरेलू उपचार सं ओ सुधार नहि करएयत छै, त डॉक्टर सं मिलूं . ओ अंतर्निहित कारण कें निर्धारण कयर सकएय छै आ इलाज कें सिफारिश कयर सकएय छै.

यदि अहां कें गंभीर दर्द या अचानक मांसपेशियों मे कमजोरी कें अनुभव होएयत छै , त जल्द सं जल्द डॉक्टर सं मिलूं. एहि मे देरी नहि करब नीक।

टेक-होम मैसेज

चुटकी मे नस एकटा आम समस्या अछि। जखन अहां ई मानब जे अहां के शरीर मे सैकड़ों तंत्रिका शाखा अछि त कल्पना करब आसान अछि जे ओहि मे सं एकटा के चुटकी लेब कतेक आसान होएत. मुदा एकर मतलब ई नहि जे एहि समस्या के कारण अहां के लगातार दर्द आओर असामान्य संवेदना के माध्यम सं कष्ट उठाबय पड़त. यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें नस चुटकी लेने छै आ अहां कें लक्षण ठीक नहि भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ सभ एतय मदद करय लेल आयल छथिन्ह. चिंता जुनि करू, बेसी काल ई सब एहन चीज होइत अछि जकर इलाज सरल इलाज सं कयल जा सकैत अछि.

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