की अहां कें कहियो कोनों जोड़ कें मोड़एय या कोनों काज करएय कें समय कोनों अजीब दर्द या अकड़न महसूस भेल छै? शायद एक्स-रे करला पर डाक्टर कहैत छथि, "हड्डी पर छोट-छोट धक्का बुझाइत अछि." चिकित्साक शब्दमें हमरा लोकनि ऑस्टियोफाइट्स कें यैह कहैत छी, मुदा आम भाषामें, एहि सबकें "बोन स्पर्स" वा बोन स्पर्स कहल जाइत छैक . ई नाम सुनि डरब नहि। आइ सब बात पर सरल शब्द मे गप्प करी।
ई हड्डीक स्पर ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई कोमल, कठोर, अतिरिक्त हड्डी केरऽ स्पर होय छै जे हमरऽ हड्डी केरऽ छोरऽ प॑ बन॑ छै, खास करी क॑ जहाँ दू जोड़ मिलै छै । हड्डीक ऊपर छोट-छोट धब्बा जकाँ लगैत अछि । बेसी काल एहि सभ सं कोनो दिक्कत नहिं होएत अछि. मुदा जखन ई धक्का दोसर हड्डी, कोनो नर्व वा टेंडन पर रगड़य लगैत अछि तखन दर्द आ अकड़न सन लक्षण देखबा मे आबय लगैत अछि ।
ई हड्डी के ट्यूमर शरीर के विभिन्न भाग में विकसित भ सकैत अछि । उदाहरण लेल:
- हाथ मे
- कान्ह पर
- गर्दन पर
- पीठ (रीढ़) २.
- कूल्हों के हड्डी में
- ठेहुन पर
- एड़ी पर
बहुत लोक के ईहो पता नहिं छनि जे हुनका ई हालत छनि. एकरऽ खोज तखनी संयोगवश होय छै जब॑ दोसरऽ कारण स॑ एक्स-रे लेलऽ जाय छै ।
ई हड्डीक गांठ किएक बनैत अछि ?
एकर मुख्य आ सब सं आम कारण जोड़क घिसाव आ फाड़ब थिक . हम एकरा ऑस्टियोआर्थराइटिस कहैत छी . एकरा गाड़ी मे शॉक एब्जॉर्बर जकाँ सोचू, हमरा सभक दू टा जोड़क बीच एकटा कुशन अछि जकरा उपास्थि कहल जाइत अछि । इहे हड्डी कें एक दोसरा सं रगड़य सं रोकय छै आ जोड़ कें आसानी सं हिलएय मे मदद करएयत छै. जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, वजन बढ़ैत जाइत अछि, वा जोड़क उपयोग बेसी दिन धरि होइत जाइत अछि, ई तकिया घिसैत जाइत अछि ।
जखन एहन होइत अछि त' हमर सभक शरीर सोचैत अछि जे "एतय किछु क्षतिग्रस्त अछि, हमरा ई ठीक करबाक आवश्यकता अछि." ओहि समय शरीर क्षतिग्रस्त क्षेत्र के मजबूत करय लेल नव हड्डी बनेबाक प्रयास करैत अछि । ओ अतिरिक्त हड्डी जे बनैत अछि, ओकरा हम सभ हड्डीक स्पर्शक रूप मे देखैत छी ।
एकरऽ अलावा एकरऽ अलावा भी कईएक कारण छै : १.
- जोड़क कें अन्य नुकसान : इ रुमेटीइड आर्थराइटिस , ल्यूपस, आ गाउट जैना स्थितियक कें कारण सेहो भ सकएयत छै , जे जोड़क कें नुकसान करएयत छै.
- चोट लगनाइ :इ गांठ कोनों जोड़ या टेंडन मे चोट लगला कें बाद सेहो बन सकएय छै, कियाकि शरीर ठीक हुअ कें कोशिश करएयत छै.
- जोड़क कें बेसि उपयोग : कल्पना करूं कि कियो दौड़नाय या नाचनाय जैना कोनों खेल मे बेसि समय तइक संलग्न रहएयत छै. तखन, जोड़क पर पड़ल दबाव कें कारण सेहो इ सब भ सकएयत छै.
- आनुवंशिक प्रभाव (जीन): यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति मे इ छै, त अहां मे सेहो एकर विकास कें प्रवृत्ति भ सकएय छै.
- मोटापा : जेना-जेना शरीर के वजन बढ़ैत अछि, जोड़ खास क ठेहुन आ कूल्हों पर दबाव बढ़ैत अछि । अइ सं जोड़क पर तेजी सं पहननाय आ गांठ बन सकएय छै.
- आहार : किछु पोषण संबंधी कमी सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि ।
- रीढ़क हड्डी मे संकुचन : रीढ़क हड्डीक तंत्रिका मार्गक संकुचनक कारण सेहो रीढ़क हड्डी मे संकुचन भ सकैत अछि ।
हड्डी के ट्यूमर के लक्षण की होइत अछि ?
जेना कि ऊपर कहल गेल अछि, बेसी काल कोनो लक्षण नहि होइत अछि । मुदा, समस्या तखन शुरू भ जायत छै जखन गांठ पैघ भ जायत छै आ पास कें कोनों नस, टेंडन या अन्य हड्डी पर दबानाय शुरू भ जायत छै. तखन ई लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि।
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| जोड़ों में दर्द | प्रभावित जोड़ में दर्द। |
| जोड़ों की कठोरता | जोड़ कें मोड़एय या हिलएय कें कोशिश करएय पर दर्द या अकड़न महसूस करनाय. |
| सुन्नता या कमजोरी | यदि रीढ़ कें हड्डी मे हड्डी कें स्पर कोनों तंत्रिका कें संकुचित करएयत छै, त अहां कें हाथ या पैर मे झुनझुनी या सुन्नपन महसूस भ सकएय छै. |
| मांसपेशियों के ऐंठन | मांसपेशी मे ऐंठन, दर्द, या कमजोरी। |
| त्वचा के नीचे गांठ | इ त्वचा कें नीचा गांठ जैना महसूस कयर सकएय छै, खासकर हाथ आ आँगुर मे. |
महत्वपूर्ण बात इ छै की जखन अहां व्यायाम करएयत छी या ओय जोड़क कें उपयोग करएयत छी तखन इ लक्षण खराब भ सकएयत छै.
कखनो काल, ई हड्डीक स्पर टूटि सकैत अछि आ जोड़क भीतर फँसि सकैत अछि । एकरा "ढीला शरीर" कहल जाइत छैक | यदि अइ तरह भ सकएय छै त जोड़ मे ताला लाग सकएय छै आ हिलएय मे असमर्थ भ सकएय छै.
एकरा कोना चिन्हल जाय?
यदि अहां कें इ लक्षण छै त पहिले अपन परिवार कें डॉक्टर सं मिलूं. संभवतः ओ अहां कें रुमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिक डॉक्टर कें पास रेफर करतय.
- शारीरिक जांच : डॉक्टर पहिने अहां कें जोड़ कें महसूस करतय की कोनों गांठ, सूजन, आ दर्द कतय छै.
- एक्स-रे : हड्डी कें स्पर कें निदान कें लेल इ सब सं महत्वपूर्ण आ सरल परीक्षण छै. एक्स-रे मे हड्डी कें स्पर स्पष्ट रूप सं देखाएल जा सकएयत छै.
- अन्य परीक्षण : कखनों-कखनों, आगू कें जांच कें आवश्यकता भ सकएयत छै, इ देखएय कें लेल की नस क्षतिग्रस्त भ गेल छै या अन्य कोमल ऊतक प्रभावित छै.
- सीटी स्कैन : ई एकटा बहुत शक्तिशाली एक्स-रे जकाँ अछि । ई शरीर केरऽ भीतर केरऽ बहुत स्पष्ट, क्रॉस-सेक्शनल तस्वीर खींच॑ सकै छै ।
- एमआरआई स्कैन : एहि मे चुंबक आ रेडियो तरंगक उपयोग सं हड्डी, उपास्थि, टेंडन, आ नस सं ल क सब किछुक विस्तृत छवि बनैत अछि.
- विद्युत चालक परीक्षण : इ परीक्षण इ पता लगावय मे मदद करएयत छै की हड्डी कें स्पर सं कोनों तंत्रिका कें नुकसान पहुंचाएल छै या नहि.
इलाज एवं घरेलू उपाय
यदि कोनों लक्षण नहि होएयत छै, त बेसि समय कोनों इलाज कें जरूरत नहि होयत छै. मुदा, जं दर्द आ बेचैनी हो तं अहां कें डॉक्टर इ इलाज कें सुझाव द सकएयत छै.
दर्द आ सूजन पर नियंत्रण
दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल अहां कें डॉक्टर दर्द निवारक दवाइयक जेना पेरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) या इबुप्रोफेन या नैप्रोक्सन कें सलाह द सकएयत छै.
मुदा मोन राखू!बिना डॉक्टर सं परामर्श केने एहि दर्द निवारक दवाइयक कें बेसि देर तइक उपयोग नहि करूं, कियाकि एकर दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. यदि अहां एक महीना सं बेसि समय सं एकर उपयोग क रहल छी त अपन डॉक्टर सं फेर सं बात करनाय आ कोनों अलग इलाज कें विकल्प पर चर्चा करनाय सुनिश्चित करूं.
अन्य उपचार
- आराम : जखन दर्द सब सं बेसि होएयत छै तखन प्रभावित जोड़ कें आराम करनाय महत्वपूर्ण छै.
- स्टेरॉयड शॉट : अहां कें डॉक्टर अहां कें सीधा जोड़ मे स्टेरॉयड कें इंजेक्शन द सकएयत छै, ताकि जोड़ मे सूजन आ दर्द जल्दी कम भ सकएय.
- शारीरिक चिकित्सा : ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण इलाज अछि । शारीरिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में कयल गेल व्यायाम जोड़ के आसपास के मांसपेशी के मजबूत क सकैत अछि, जोड़ के गति के सीमा बढ़ा सकैत अछि आ दर्द के कम क सकैत अछि ।
शल्य-चिकित्सा
यदि उपरोक्त उपचार कोनों मदद नहि करएयत छै, या यदि हड्डी कें स्पर अहां कें दैनिक गतिविधियक मे एतेक बाधा पहुंचा रहल छै जइ सं अहां कें गतिशीलता मे बाधा पहुंचा रहल छै, तखन अतिरिक्त हड्डी कें हटावय कें लेल अंतिम उपाय कें रूप मे सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएयत छै .
की एहि सभ के होबय सं नहि रोकल जा सकैत अछि?
गठिया के कारण प्राकृतिक रूप सं बनय वाला हड्डी के स्पर्स के रोकब कनि मुश्किल अछि. मुदा, एहन काज अछि जे हम सब क सकैत छी जे स्पर के बढ़ब कम सं कम भ सकय जे अन्य कारण सं होइत अछि.
- नीक जूता पहिरब : एहन जूता पहिरब जे टाइट नहि हो, पैरक आँगुरक लेल नीक जगह हो, नीक मेहराबक सहारा हो, आ कुशनिंग हो जे चलबा काल पैरक दबाव केँ सोखि लैत हो।
- मोट मोजा पहिरब : मोट मोजा पहिरला सं जूता पैर सं रगड़य सं रोकैत अछि.
- उचित व्यायाम : नियमित रूप सं वजन उठावय कें व्यायाम जेना चलनाय आ सीढ़ी चढ़नाय हड्डी कें मजबूत रखनाय मे मदद करएयत छै.
- वजन नियंत्रण : अतिरिक्त वजन कम करनाय हड्डी कें स्पर्स कें खतरा कें कम करय कें एकटा नीक तरीका छै, कियाकि इ जोड़क पर दबाव कम करएयत छै.
सबसँ जरूरी बात ई जे जँ अहाँक जोड़ मे दर्द, सूजन, वा अकड़न सन लक्षण अछि तँ एकरा नजरअंदाज नहि करू आ तुरंत डॉक्टर सँ भेंट करू । यदि गठिया जैना स्थिति कें जल्दी निदान आ इलाज भ जायत छै, त इ नुकसान कें रोकएय सकएय छै जे हड्डी कें स्पर्स कें कारण भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- हड्डी कें स्पर्स अतिरिक्त वृद्धि छै जे हड्डी पर बनएयत छै. इ प्रायः हानिरहित होयत छै.
- दर्द तखनहि होयत छै जखन इ गांठ नस, टेंडन या अन्य हड्डी पर टकराएयत छै.
- एकर मुख्य कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस नामक स्थिति अछि, जे उम्र बढ़ला पर होइत अछि ।
- दर्द कें लेल दीर्घकालिक स्व-चिकित्सा नहि करूं. हमेशा अपन डॉक्टर सं सलाह लिअ.
- स्वस्थ वजन बना क रखला सं, नीक जूता पहिरला सं आ जोड़क कें नुकसान पहुंचाबय वाला चीज सं बचला सं इ सब कें किच्छू हद तइक रोकल जा सकएय छै.
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