की अहाँ कहियो कतहु माथ पर चोट केने छी आ फेर किछु दिन, शायद महीना भरि तक अलग-अलग तरहक असुविधा आ बदलाव महसूस करय लागल छी? चक्कर आना, याददाश्त मे कमी, या बस सादा थकान सन चीज। जँ से बात अछि तँ भ' सकैछ जे ई कोनो साधारण बात नहि हो। आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब।

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पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (PCS) एकटा एहन स्थिति छै जे माथ मे चोट लगला कें बाद होयत छै, जेना कंक्शसन , आ लक्षण किच्छू सप्ताह मे दूर नहि भ जायत छै, मुदा महीना, एक साल या ओय सं बेसि समय तइक चल सकएयत छै. इ लक्षण अहां कें शरीर, अहां कें दिमाग आ अहां कें भावनाक कें प्रभावित कयर सकएय छै. झटका कें लक्षण आमतौर पर दू सं छह सप्ताह कें भीतर दूर भ जायत छै. मुदा, जखन ई लक्षण ओहि सं बेसी दिन धरि बनल रहैत अछि तखनहि डॉक्टर कें पी.सी.एस. किछु लक्षण बहुत सूक्ष्म होइत अछि । यही कारण छै कि अपनऽ शरीर के बात सुनना आरू झटका लगला के बाद जे भी बदलाव देखै छियै ओकरा पर ध्यान देना जरूरी छै ।

महत्वपूर्ण: यदि अहां कें खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें इच्छा होएयत छै, या ककरो दोसर कें नुकसान पहुंचाएय कें इच्छा होएयत छै, या अहां कें शक छै की ककरो खतरा मे छै, त अहां कें तुरंत मदद लेबाक चाही .

लगातार झटका के बाद के सिंड्रोम

एहि मामला मे की होइत अछि जे लक्षण अकल्पनीय समय धरि रहैत अछि । ई अवधि कतेक लंबा अछि से ठीक-ठीक कहब कठिन अछि, ई डाक्टरक निष्कर्षसँ निर्धारित होइत अछि । सामान्यतया, यदि दुर्घटना कें बाद तीन, छह या एक साल सं बेसि समय सं लक्षण मौजूद छै, त एकरा इ कहल जायत छै.

एहि स्थिति कें पोस्ट-कन्क्शसन सिंड्रोम'' कतेक आम छै?

झटका वास्तव मे काफी आम बात अछि। मुदा हर साल कतेक लोक के ई सभ मिलैत अछि से ठीक-ठीक कहनाय मुश्किल अछि. किएक तँ बेसी लोक माथमे टकरा गेलाक बादो डाक्टर लग नहि जाइत छथि। विशेषज्ञऽ के अनुमान छै कि हर साल असगरे अमेरिका म॑ १६ लाख स॑ ४० लाख के बीच नया झटका लगै छै । अध्ययन सं पता चलैत अछि जे लगभग 15% लोक जिनका कंक्शसन होइत छनि , हुनका में 'पीसीएस' भ सकैत अछि . मुदा शोधकर्ता सब के ई मानय के नीक कारण छनि जे ई संख्या बहुत बेसी अछि. एकर कतेको कारण अछि : १.

बहुत लोक चिकित्सकीय देखभाल नहि करैत छथि : जेना कि पहिने कहल गेल अछि , सब कियो जखन झटका लगला पर डॉक्टर लग नहि जाइत छथि । इ स्थिति भ सकएयत छै भले ही लक्षण पीसीएस'' तइक बनल रहएयत छै.
स्पष्ट मानदंडक कें अभाव: अलग-अलग संगठनक कें (पीसीएस)'' कें पहचान करय कें लेल अलग-अलग मानदंड छै. किछु त समय के संग बदलि गेल अछि।
झटका कें लक्षणक कें पहचानएय मे दिक्कत : झटका कें किच्छू लक्षणक कें पहचाननाय बहुत मुश्किल होयत छै. जेना मनोदशा मे परिवर्तन, व्यवहार मे परिवर्तन। अस्पताल मे सेहो इ सब स्पष्ट नहि भ सकएय छै, या डॉक्टर कें इ पता नहि भ सकएय छै की कोनों व्यक्ति आमतौर पर कोना व्यवहार करएयत छै. तेँ झटका लगबाक कारणेँ अन्य व्यवहार परिवर्तनकेँ चिन्हब कठिन अछि ।

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पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' के लक्षण की छै ?

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' केरऽ लक्षण अनिवार्य रूप स॑ वू ही होय छै जे कंक्शसन केरऽ होय छै । अंतर ई जे ई सब बेसी दिन धरि चलैत अछि . सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे जं माथ पर चोट लगलाक बाद, वा व्हिपलैश दुर्घटनाक बाद किछुए देर धरि होश उड़ि गेल (वा नॉक आउट भ गेल) तं संभवतः झटका लागि गेल हो. यदि अहां कें इलाका मे कोनों व्यक्ति कें माथ पर प्रहार या ऐहन प्रहार कें बाद होश भ जाय छै, त अहां कें तुरंत चिकित्सकीय देखभाल लेबाक चाही, भले ही ओकरा जल्दी होश आबि जाय. एकटा आओर बात मोन राखब जे जरूरी नहिं जे झटका लागय लेल बेहोश होबय पड़य . माथ पर प्रहार के बाद भले ही अहां के होश नहिं निकलय, मुदा किछ एहन बात जे शुरू मे ओतेक गंभीर नहिं लागय, ओ महत्वपूर्ण भ सकैत अछि. उदाहरण लेल:

"हमर माथ दर्द भ' रहल अछि।"
"बस, एहन बुझाइत अछि जेना हमर माथ पर किछु भ' गेल हो."
"हमरा त' बस परेशानी बुझाइत अछि।"
"हमरा तारा देखैत छी।"

झटका के लक्षण के चारि मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सकैत अछि : १.

शारीरिक
संवेदी
मानसिक (ध्यान/ एकाग्रता सँ सम्बन्धित ) २.
भावनात्मक या व्यवहारिक परिवर्तन

शारीरिक लक्षण

एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

माथ दर्द : ई सबसँ बेसी लक्षण अछि ।
संतुलन के नुकसान : ठीक स चलय मे असमर्थता, ठोकर खायब।
थकान : बस बेजान महसूस करब।
मतली : उल्टी करय वाला सन लागैत अछि।
अंगक कें सुन्न होनाय, समन्वय कें समस्या : अंगक कें ऐहन महसूस होयत छै जेना ओकरा आदत नहि छै, आ अहां कें हाथ मे मौजूद चीजक जमीन पर गिर जायत छै.
नींदक समस्या : या त नींद नहि आबि रहल अछि (Insomnia) या बेसी नींद आबि रहल अछि (Hypersomnia) ।

संवेदी लक्षण

इ अहां कें पांच मुख्य इंद्रिय (दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श) कें प्रभावित कयर सकएयत छै. इ संबंधित इंद्रियक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै, जेना संतुलन. उदाहरण : १.

फोटोफोबिया : तेज रोशनी, सूर्यक रोशनी आदिक संपर्क मे रहला पर आँखि नील रंगक भ' जाइत अछि ।
तारा देखब (Photopsia) वा आँखिक सोझाँ छोट-छोट बिन्दु देखब (Visual Snow) .
धुंधला दृष्टि .
दोहरी दृष्टि (डिप्लोपिया) .
चक्कर आना .
फोनोफोबिया : छोट आवाज सं सेहो माथ दर्द भ सकैत अछि.
रात्रि दृष्टि मे कमी ( Nyctalopia ) .
वर्टिगो : एकटा एहन भाव जे अहाँ वा अहाँक आसपास घुमि रहल अछि ।
चलैत वस्तु पढ़बा आ देखबा मे दिक्कत (दुनू आँखि केँ एकहि दिशा मे चलबा मे कठिनाई)।
नजदीकी चीज देखय मे दिक्कत (Convergence Disorder) .

मानसिक लक्षण

जे लक्षण अहां कें मानसिक स्थिति कें प्रभावित कयर सकएयत छै, ओकरा मे शामिल छै:

भूलभुलैया : किछु खास बातक याददाश्त खतम भ’ जाइत अछि।
ध्यान देब कठिन अछि .
बस एहन बुझाइत अछि जेना हमर माथ कोहरा (Mental fogginess) मे झाँपल अछि ।
सोचबाक गति धीमा : जे बात पहिने सोचब आसान छल आब बहुत समय लगैत अछि ।

व्यवहार के लक्षण

झटका अहां कें व्यवहार कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. संभावित व्यवहारिक लक्षण मे शामिल अछि:

जल्दी तमसा जाइत अछि .
बस हमरा दुखी आ निराशा होइत अछि .
चिन्ता ।
आंदोलन, बेचैनी .
मूड स्विंग अचानक भ जाइत अछि .
बेचैन महसूस करब .
हमरा अपना के नुकसान पहुंचेबाक इच्छा होइत अछि, आत्महत्या करबाक इच्छा होइत अछि .

ध्यान राखू: यदि अहां कें खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें इच्छा होएयत छै, या यदि अहां कें लगएयत छै की ककरो खतरा मे छै, त तुरंत मदद लेूं . अहां 1990 मे सुवासेरिया एम्बुलेंस सेवा, पुलिस आपातकालीन नंबर 119, या 1926 मे राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन पर फोन क सकय छी.या तुरंत नजदीकी अस्पताल मे जा सकय छी.

एकर (पोस्ट-कन्क्शसन सिंड्रोम) के कारण की होइत छैक ?

विशेषज्ञ सभ के ई सही मे पता नहिं छनि जे किछ लोक के पीसीएस किएक भ जाएत छनि आओर सभ लोक के नहिं जिनका कंक्शसन होएत छनि. हुनका सभ के लगैत छनि जे ई कारक के संयोजन अछि.

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' कें विकास कें बेसि खतरा केकरा छै?

कईटा जोखिम कारक छै जे (पीसीएस) कें विकास मे योगदान द सकय छै. ओय मे सं किच्छू छै:

यदि अहां कें पहिने सं झटका या माथ मे चोट लागल छै: प्रत्येक माथ मे चोट कें साथ पीसीएस'' कें खतरा बढ़एयत जायत छै.
जटिलताक संग झटका : १.यदि झटका सं अहां कें मस्तिष्क या खोपड़ी मे अन्य जटिलताक (जैना, मिडलाइन शिफ्ट, खोपड़ी कें फ्रैक्चर, खोपड़ी या मस्तिष्क कें अंदर खून बहनाय) होयत छै, त अहां कें पीसीएस कें संभावना बेसि होयत छै.
यदि अहां कें मस्तिष्क सं संबंधित अन्य स्थितियक छै, जेना ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), या सीखएय मे दिक्कत छै, त अहां कें पीसीएस कें विकास कें बेसि खतरा भ सकएय छै.
पूर्व-मौजूद व्यवहारिक स्वास्थ्य स्थितियक वाला लोगक: चिंता, अवसाद, आ द्विध्रुवी विकार कें पीसीएस कें विकास कें खतरा सेहो बेसि भ सकएय छै.
अनेक झटका कें लक्षण होनाय : यदि अहां कोनों दुर्घटना कें तुरंत बाद एक सं बेसि झटका कें लक्षण दिखा रहल छी, त इ (पीसीएस) कें बढ़ल जोखिम कें संकेत भ सकएयत छै.
झटका कें लक्षणक कें गंभीरता : लक्षण जतेक गंभीर होयत छै, अहां कें पीसीएस'' कें विकास कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै.

(पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम) के जटिलता की अछि ?

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' केरऽ बहुत संभावित जटिलता छै । ई सबटा झटका के चलैत लक्षण सं संबंधित अछि. ओना त इ दुर्लभ छै, मुदा किच्छू लोगक कें कंक्शसन कें बाद कें लक्षण सालक तइक भ सकएयत छै, कखनों-कखनों स्थायी रूप सं. संभावित जटिलताक मे शामिल छै:

दर्द निवारक दवाई के लत।
सोच आ एकाग्रता मे दिक्कत।
स्मृति हानि।
काज करबा मे दिक्कत, वा काज एकदम नहि क' सकब।
कार्यकारी विकार : एकर मतलब छै योजना बनावा, संगठित करय आ समस्याक कें समाधान करय कें क्षमता मे कमी.
दीर्घकालीन नींद के समस्या।
दैनिक गतिविधि मे भाग लेनाय कें समस्याक : घरक काज, नहाएय, आ कपड़ा पहिरनाय जैना चीजक कें सेहो मुश्किल भ जायत छै.
व्यवहार मे परिवर्तन: विशेष रूप सं आक्रामकता, चिंता, या अवसाद.
आत्महत्या आ आत्महत्याक विचार।

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' कें निदान कोना कैल जायत छै?

कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै जे झटका कें पुष्टि कयर सकय, अइ कें लेल पीसीएस'' कें सीधा निदान करय कें कोनों तरीका नहि छै. बल्कि, एकटा डॉक्टर अपन नैदानिक निर्णय आ रोगी कें लक्षणक कें आधार पर झटका कें निदान करएयत छै – आ फेर पीसीएस''. अइ कें लेल ओ कईटा उपकरण आ तरीकाक कें उपयोग करएयत छै:

न्यूरोलॉजिकल परीक्षा शारीरिक आ तंत्रिका तंत्रक कार्य परीक्षण थिक .
हम अहां सं ओहि दुर्घटना के बारे मे बात करब जाहि सं अहां के झटका लागल छल आओर तहिया सं अहां के जे लक्षण भेल अछि .
परीक्षण जैना (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी) स्कैन, (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई) स्कैन या (एक्स-रे):इ खोपड़ी आ गर्दन कें फ्रैक्चर, मस्तिष्क मे रक्तस्राव, आ अन्य मस्तिष्क चोट जैना जटिलताक कें पहचान करएय या खारिज करएय मे मदद कयर सकएय छै.

यदि कोनों डॉक्टर कें शंका होयत छै की अहां कें पीसीएस छै, त ओ अहां कें कहतय की फॉलोअप विजिट कें लेल वापस आऊं. इ अहां कें लक्षणक मे बदलाव कें निगरानी कें लेल छै. हर बेर ओ एकहि तरहक परीक्षण दोहरा सकैत अछि आ एकहि तरहक प्रश्न पूछि सकैत अछि । एकर कारण छै कि ओ अहां कें लक्षणक मे सूक्ष्म बदलाव कें सेहो पता लगावय कें कोशिश कयर रहल छै. ओ जे अन्य जांचक कें सिफारिश करएयत छै, ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री आ लक्षणक कें आधार पर भिन्न भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें ओ जांचक कें बारे मे बेसि बता सकएय छै जे ओ सिफारिश करएयत छै आ ओकरा की लगैत छै की इ मदद करतय.

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' कें इलाज कोना कैल जायत छै? एकर कोनो इलाज अछि की?

ने कंक्शसन आ ने (पीसीएस) कें "इलाज योग्य" मानल जायत छै, मुदा एहन उपचार योजना छै जे अहां कें ठीक हुअ मे मदद कयर सकएय छै. मतलब जे आमतौर पर (पीसीएस) कें कोनों सीधा इलाज या इलाज नहि होयत छै. बेसी लोक के लेल अहां बस एतबे क सकय छी जे अहां अपन दिमाग के ठीक होए के समय द सकय छी . मतलब अपन लक्षण पर ध्यान देब, जे काज करब ओकरा पर नियंत्रण राखब आ जखन लक्षण खराब भ जायत तखन आराम करब। किछ एहन इलाज सेहो छै जे अहां कें लक्षणक मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें ठीक होय कें प्रक्रिया मे तेजी ला सकय छै. लक्षणक कें लेल विशिष्ट उपचार अइ श्रेणीक मे आबै छै:

माथ दर्द

डॉक्टर अक्सर दर्द निवारक दवाई नहि लिखएयत छै, जे अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक सं गुजरएय मे मदद करएयत छै जखन अहां झटका सं ठीक भ रहल छी. एकर कारण इ छै की अगर अहां कोनों एहन काज क रहल छी जेकरा सं अहां कें लक्षण खराब भ जायत छै त दवाई कें कारण अहां कें तुरंत एहसास नहि भ सकय छै. अइ सं जखन अहां दवाई कें सेवन बंद करएयत छी तखन अहां कें लक्षण वापस आबि सकएय छै. बल्कि कोशिश करू जे जखन अहां के लक्षण खराब भ जाएत अछि तखन अहां की क रहल छी. एकर मतलब छै , धीमा करनाय, आराम करनाय, आ इंतजार करनाय की अहां कें लक्षण कम भ जाय तइक अहां फेर सं काज शुरू करूं . भरपूर आराम आ ठीक होय, आ अहां दिन भर सक्रिय रह सकय छी, आ फेर दिन कें अंत मे अपन दवाई ल सकय छी. माथ दर्द कें लेल दिन कें अंत मे जे दवाई लेल जा सकएयत छै, ओकरा मे (एसिटामिनोफेन) (पैनाडोल जैना) या (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स - एनएसएआईडी) शामिल छै. यदि ओवर-द-काउंटर दवाईयक अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित नहि करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर अतिरिक्त दवाईयक लिख सकएय छै. यदा-कदा, चिकित्सक इलाज के रूप में माथ के पाछू के कोनो नर्व पर ओक्सीपिटल नर्व ब्लॉक'' करय पर विचार क सकैत छथि ।

जी ओकिएनाइ

(Promethazine), (Ondansetron) या (Metoclopramide) जैना दवाई मतली आ उल्टी कें लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, एहि सब लेल डाक्टरक पर्चे चाही.

नींद के समस्या के लिये

झटका या पीसीएस सं ठीक हुअ कें एकटा हिस्सा लगातार सुतएय कें समय बनाए रखनाय छै. यदि अहां कें नींद आवय मे परेशानी भ रहल छै, त मेलाटोनिन जैना सप्लीमेंट लेनाय, जे अहां कें शरीर कें प्राकृतिक नींद चक्र कें प्रभावित कयर सकय छै, सुतय सं कम सं कम एक घंटा पहिले, मदद कयर सकय छै. किच्छू पर्चे आ ओवर-द-काउंटर दवाईयक कें सेहो मदद मिल सकएय छै. नींद कें बढ़ावा देवय वाला कोनों दवाई या पूरक कें सेवन सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं .

संवेदी समस्या के लिये

कंक्शसन या पीसीएस कें लोगक कें अक्सर प्रकाश आ आवाज कें प्रति संवेदनशीलता कें अनुभव होयत छै. अइ सं ओकरा उज्ज्वल, जोर सं या भीड़ वाला जगहक पर बहुत असहज महसूस भ सकएय छै. एकरा प्रबंधन मे मदद करय कें लेल कोशिश करूं की पर्यावरण कें संपर्क मे आवय कें कम सं कम कैल जै. टोपी, धूप कें चश्मा, या कान कें सुरक्षा (जैना सिलिकॉन इयरप्लग) पहननाय मदद कयर सकएय छै. संगहि, काज पर जेबा सं पहिने लगहिं में कोनो शांत, शांतिपूर्ण जगह के बारे में सोचू. तखन जँ परिवेश असहनीय भ' जाय आ अहाँ केँ ब्रेक चाही त' ओतय जा सकैत छी. किच्छू पुनर्वास या चिकित्सा अहां कें संवेदी क्षमता कें बहाल करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै. वेस्टिबुलर फिजिकल थेरेपी, विजन थेरेपी, आ अन्य विधियक अइ प्रणालीक कें पुनर्संतुलित करय मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें लक्षणक मे सुधार कयर सकय छै.

ध्यान आ एकाग्रताक समस्या

स्पीच-लैंग्वेज थेरेपी अहां कें कईटा कौशल कें पुनः प्रशिक्षित करय मे मदद कयर सकय छै जे झटका कें बाद प्रभावित भ सकय छै. एहि मे अहां कें पढ़य, ध्यान देनाय, आ जानकारी कें संसाधित करय आ ओकरा बरकरार रखय कें क्षमता शामिल छै.

व्यवहारिक समस्याक लेल

रोजमर्रा कें जीवन मे तनाव, चिंता, आ अवसाद आम बात छै. जखन अहां कें कंक्शसन या पीसीएस होयत छै, तखन इ तनाव ऐहन महसूस भ सकएयत छै जेना कियो अहां कें आवर्धक कांच सं देख रहल छै. पहिने जे चीज अहां बिना कोनो दिक्कत के संभालि सकय छलहुं ओकरा आब एकटा पैघ चुनौती बुझना जा सकैत अछि. व्यवहार विशेषज्ञ सं बात करनाय सहायक भ सकएय छै जे कंक्शसन कें प्रशिक्षित छै, जेना मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक. ओ अहां कें सिखा सकय छै की अइ भावनाक कें कोना संभालल जै. अहां कें डॉक्टर अहां कें चिंता, तनाव, क्रोध या अवसाद कें भावनाक कें प्रबंधन मे मदद करएय वाला दवाईयक कें सेहो लिख सकएय छै.

व्यायाम

कंक्शसन या पीसीएस'' वाला लोगक कें आमतौर पर आराम करएय कें लेल कहल जायत छै. मुदा नव शोध सं पता चलैत अछि जे चोट के बाद एक दू दिन आराम के बाद निम्न स्तर के व्यायाम ठीक होय के प्रक्रिया के किक-स्टार्ट करय में मदद क सकैत अछि . एहि मे भारी उठाव या खेल सेहो शामिल नहि होबाक चाही, किया कि इ सब बेसी ज़ोरदार होइत अछि। निम्न स्तर कें गतिविधियक कें उदाहरण जे मदद कयर सकएय छै, ओय मे स्थिर बाइक चलानाय या तेज पैदल चलनाय शामिल छै. इ सब दिन मे 20 सं 30 मिनट तइक कैल जा सकएय छै. एहि गतिविधि सभ सं अहां के लक्षण आओर खराब नहि होबाक चाही.. जँ से अछि तँ एहिमे जे मेहनत करब से कम करू। मतलब धीमा करब आ ब्रेक लेब। एहि गतिविधि सभ पर ध्यान ओहि समय पर रहैत अछि जे अहां एहि सभ के करय मे बिताबय छी. गति वा दूरी प्राथमिकता नहि हेबाक चाही। अहाँक लक्ष्य ई हेबाक चाही जे फेर सँ आगू बढ़ब – आ धीरे-धीरे – एहन तरीका सँ जे अहाँक लेल कठिन नहि हो। अहां कें अपन डॉक्टर सं सेहो बात करबाक चाही जे अहां कें शारीरिक गतिविधि कें स्तर कें सुरक्षित रूप सं कोना बढ़ाएल जा सकएय छै.

इलाज कें दुष्प्रभाव या जटिलता की छै?

इलाज कें जटिलता आ दुष्प्रभाव स्वयं उपचार पर निर्भर करएयत छै, आ अन्य कारक पर सेहो. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ बतावय वाला सब सं नीक व्यक्ति छै की अहां कें की उम्मीद कैल जा सकएय छै, की देखएय कें चाही, आ अहां की कयर सकएय छी ताकि कोनों जटिलता या इलाज कें दुष्प्रभाव कें कम कैल जा सकएय या ओकरा प्रबंधित कैल जा सकएय.

(पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम) के दृष्टिकोण की अछि ?

पीसीएस के दृष्टिकोण सामान्यतः नीक अछि. पीसीएस कें अधिकांश लोग अंततः ठीक भ जायत छै, आ ओकर लक्षण दूर भ जायत छै. एहि मे कतेक समय लगैत अछि से अलग-अलग भ सकैत अछि। किच्छू लोग किच्छू सप्ताह या महीना मे पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै. दोसर के लेल एक साल या ओहि सं बेसि समय लागि सकैत अछि. दुर्भाग्यवश किछु लोक पर पीसीएस सं स्थायी प्रभाव पड़ि सकैत अछि. एहि मामला मे अहां के लक्षण के प्रबंधन संभव अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें इलाज कें विकल्प आ अहां कें लक्षणक कें कम करएय या नियंत्रित करएय कें तरीकाक कें बारे मे बेसि बता सकएय छै.

की हम पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' कें खतरा कें कम कयर सकएय छी या रोक सकएय छी?

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) अप्रत्याशित रूप सं भ जायत छै. तेँ एकरा रोकबाक कोनो विशिष्ट उपाय नहि अछि । एकरा रोकय के सब सं नीक तरीका अछि जे झटका लगला के बाद अहां के दिमाग के ठीक होबय मे बेसि सं बेसि आसानी होए . अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं जे अहां कें पोस्ट-कंक्शसन सं ठीक हुअ मे मदद करतय. किछ बेसि आम दिशा निर्देशक छै:

अपन शरीर आ मस्तिष्क कें आराम करूं : अत्यधिक शारीरिक गतिविधि कंक्शसन कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै. संगहि, अपन दिमाग के बेसी मेहनत करला सं फायदा सं बेसी नुकसान भ सकैत अछि. जखन कंक्शसन कें लक्षण खराब भ जायत छै, तखन धीमा करनाय या ब्रेक लेनाय बेसि नीक होयत छै. झटका सं ठीक होय कें लेल शारीरिक आ मानसिक आराम महत्वपूर्ण छै, खासकर झटका कें बाद कें पहिल किच्छू दिनक मे. अपन स्वास्थ्य देखभाल टीम सं बात करूं की ओय पहिल किच्छू दिनक कें बाद धीरे-धीरे अपन दैनिक गतिविधियक मे कोना वापस आएल जा सकएय छै.
धीरे-धीरे गतिविधि बढ़ाउ : अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै की अहां कें प्रारंभिक आराम कें अवधि कें बाद अहां कें शरीर आ मस्तिष्क कें व्यायाम कोना कैल जै. यदि लक्षण वापस आबि जायत छै या खराब भ जायत छै, त अपन पिछला गतिविधि स्तर पर वापस आऊं आ अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
कोनों एहन चीज सं बचूं जे दोसर कंक्शसन कें कारण भ सकएय छै: अहां कें माथ पर जतेक बेसि आघात होयत छै, अहां कें पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै. पहिल कें एतेक जल्दी दोसर झटका लगनाय बहुत खतरनाक छै – इ जानलेवा भ सकएय छै.अगर कनिको शंका भी होय छै कि खिलाड़ी क॑ झटका लगलऽ होय सकै छै त॑ ओकरा खेलतें रह॑ देना अच्छा विचार नै छै ।

हम अपन ख्याल कोना राखब।

यदि अहां कें (पोस्ट-कन्क्यूशन सिंड्रोम) छै, अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन कें तरीका अहां कें अनुभव भ रहल लक्षणक कें आधार पर भिन्न होयत. अहां कें डॉक्टर एहन इलाज कें सुझाव द सकय छै जे अहां कें शरीर आ मस्तिष्क कें बेसि प्रभावी ढंग सं ठीक हुअ मे मदद करतय. ओ अहां कें लक्षणक कें निगरानी सेहो कयर सकएय छै आ इ निर्धारित कयर सकएय छै की अहां कें देखभाल मे कोन बदलाव कें जरूरत छै, या नहि.

हमरा अपन डॉक्टर कें कहिया देखबाक चाही, या कहिया चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही?

यदि माथ पर चोट लगला के बाद कम समय के लेल सेहो बेहोश भ गेल त तुरंत चिकित्सक के देखभाल करू। यदि अहां कें माथ आ/अथवा गर्दन मे चोट लगला कें 24 घंटा सं बेसि बाद लक्षण भ गेल छै, त अहां कें डॉक्टर सं बात करबाक चाही. यदि अहां कें कोनों झटका कें लक्षण छै जे चोट कें बाद दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै त अहां कें सेहो चिकित्सकीय देखभाल करएय कें चाही. एक बेर जखन डॉक्टर अहां कें कंक्शसन कें निदान कयर लेतय तखन हर बेर जखन ओ कहएयत छै की ओकरा देखूं. हुनका लेल इ जरूरी छै की ओ अहां कें लक्षणक कें निगरानी आ ओकर अनुसार अहां कें इलाज कें लेल नियमित रूप सं अपॉइंटमेंट लेनाय. अन्य समय मे अहां कें डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही:

यदि अहां कें लक्षणक मे ऐहन बदलाव होयत छै जे अहां कें दैनिक गतिविधियक या सामान्य गतिविधियक कें प्रभावित करएयत छै.
यदि अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें इलाज या दवाई पहिले कें तरह काज नहि करएयत छै.

हमरा आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही?

झटका आ (पीसीएस) कें अधिकांश लक्षण या जटिलता चिकित्सा आपातकालीन नहि छै. मुदा, एकर दू टा प्रमुख अपवाद अछि : १.

आत्महत्या कें विचार या व्यवहार: यदि अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें तुरंत खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें खतरा छै, त तुरंत 1990 सुवासेरिया, 119 पुलिस, या 1926 कें राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन पर फोन करूं, या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं.
दौरा : यदि अहां कें दौरा (या अस्पष्ट रूप सं होश मे कमी) भ गेल छै, खासकर अगर इ अहां कें पहिल बेर छै, तखन जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लूं. यदि अहां या अहां कें संग कोनों व्यक्ति कें दौरा पांच मिनट सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या यदि ओकरा लगातार कई बेर दौरा पड़एयत छै, बिना पूरा होश आ सतर्कता कें, त तुरंत 1990 स्वास्थ्य सेवाक पर फोन करूं.

(पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम) के सबसे अच्छा इलाज की छै?

पोस्ट-कन्क्शसन सिंड्रोम केरऽ सबसे अच्छा इलाज व्यक्ति-व्यक्ति म॑ अलग-अलग होय छै । जे एक व्यक्ति के लेल काज करैत अछि से दोसर के लेल काज नहि क सकैत अछि। एकर एकटा कारण ईहो अछि जे पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (PCS) केर कोनो सीधा इलाज नहिं अछि, तें इलाज अहाँक लक्षण पर निर्भर करैत अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें बता सकएय छै की ओ कोन उपचारक कें सिफारिश करएयत छै आ कियाक.

पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम'' केरऽ सबसें आम लक्षण की छै ?

माथ दर्द (पीसीएस) (आ सामान्यतः झटका) केर सबसँ बेसी लक्षण थिक ।

अंत मे किछु महत्वपूर्ण बिन्दु (टेक-होम मैसेज)

बहुत सं लोगक कें लेल पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) कें ठीक हुअ मे सामान्य सं बेसि समय लगएयत छै. मुदा, दुर्लभ मामला मे इ सालक तइक चल सकएयत छै, आ स्थायी सेहो भ सकएयत छै. पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) एकटा कमजोर करएय वाला स्थिति भ सकएय छै जे दोसर कें लेल देखनाय मुश्किल भ सकएय छै. एकर लक्षण परेशान करएय वाला, असहज आ विकलांग करएय वाला सेहो भ सकएय छै. जखन कि कंक्शसन आ पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) कें कोनों सीधा इलाज नहि छै, मुदा बहुत सं उपचार छै जे अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै. एकर अतिरिक्त, झटका सं ठीक होइत काल अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करब पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम (पीसीएस) केर खतरा कम करबा मे मदद क’ सकैत अछि. अइ सं अहां कें झटका कें लक्षण कतेक दिन तइक चलएयत छै आ इ अहां कें जीवन कें कोना प्रभावित करएयत छै, इ सीमित करएय मे मदद कयर सकएय छै. अस्तु, माथ मे चोट लगला पर ओकरा खाली नजरअंदाज करबा सं बेसी चिकित्सकीय देखभाल करब बुद्धिमानी होयत.

पोस्ट-कन्क्शसन सिंड्रोम के बात करी !