प्रसवोत्तर अवसाद आ ओकरा लेल देल गेल दवाई के बात करब?

अहाँ नव मम्मी छी की? एहन समय मे जखन अहां के एहन लागय के चाही जे अहां के पास दुनिया के सभटा खुशी अछि, की अहां के कखनो काल दुखी, असगर, या क्रोधित महसूस होएत अछि? अहाँ बेवजह कानैत छी? की अहाँ एहि सब लेल दोषी महसूस करैत छी? अहाँ असगर नहि छी। बहुत रास नव मम्मी एहि भावना स जूझैत छथि। हम एहि स्थिति के पोस्टपार्टम डिप्रेशन कहैत छी . सबसँ नीक निर्णय जे अहाँ लेलहुँ से छल डाक्टर सँ मददि लेब। ई कोनो लाज वा नुकाबय के बात नहि अछि।

डॉक्टर अहां सं बात करत आ एहि स्थिति के इलाज के अलग-अलग तरीका बताओत. ओ अहां कें काउंसलिंग कें लेल सेहो रेफर कयर सकय छै. ओ अहां सं एंटीडिप्रेसेंट कें बारे मे सेहो बात करतय , जे अहां कें नीक महसूस करय मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें सामान्य जीवन मे वापस आ सकय छै. आइ एहि दवाई सभक गप्प करब।

ई एंटीडिप्रेसेंट कोना काज करैत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ दिमाग म॑ रासायनिक दूत होय छै जे हमरऽ भावना क॑ नियंत्रित करै छै, जेना कि खुशी, उदासी आरू क्रोध । चिकित्सा के शब्द में हम सब एहि सब के न्यूरोट्रांसमीटर कहैत छी। छोट-छोट डाकिया बुझू। मस्तिष्क केरऽ एक भाग स॑ दोसरऽ भाग म॑ संदेश पहुँचै छै । प्रसवोत्तर अवसाद जैना परिस्थिति मे अइ दूतक कें संतुलन बाधित भ जायत छै. या तऽ ओकर मात्रा कम भऽ जाइत छैक, या फेर ओकर काज बिगड़ि जाइत छैक ।

अहाँक डॉक्टर जे अवसादरोधी दवाई लिखैत छथि से एहि बाधित दूत लोकनिक संतुलन बहाल क ' क ' काज करैत अछि . एहि दवाई सभक अनेक प्रकार होइत अछि । प्रत्येक प्रकार कें दवाई अलग-अलग प्रकार कें दूत पर काज करएयत छै. ताहि लेल एकहि दवाई सबहक काज नहि होइत छैक। अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें आकलन करतय आ अहां कें लेल सही दवाई चुनतय.

ई की दवाई सब अछि ?

अवसादरोधी दवाई कें दू मुख्य श्रेणी मे बांटल जा सकएयत छै: नव आ पुरान प्रकार. आमतौर पर डॉक्टर पहिने नव दवाई कें ट्राई करएयत छै, कियाकि ओकर दुष्प्रभाव अपेक्षाकृत कम होयत छै.

किछु मामला मे जं एहि दवाई सं वांछित परिणाम नहिं भेटैत अछि तं डॉक्टर पुरान दवाईक सहारा ल सकैत छथि.

दवाई कें की दुष्प्रभाव छै?

कोनों दवाई कें तरह इ दवाईयक कें किच्छू दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. मुदा ई सब सबहक संग नहि होइत छैक। किछु लोक मात्र करैत छथि। आ एहि मे सं बहुत रास दुष्प्रभाव धीरे-धीरे गायब भ जाइत अछि जेना-जेना अहां दवाई के इस्तेमाल करैत रहैत छी.

नए दवाइयों के संभावित दुष्प्रभाव

• मतली या उल्टी
• चक्कर आना
• अनिद्रा या बेचैनी
• यौन इच्छा मे कमी
• वजन बढ़ना या घटना
• माथ दर्द
• दस्त
• मुँह सुखायल

पुरानी दवाइयों के दुष्प्रभाव

• मुँह आ आँखि सुखायल
• धुंधला दृष्टि
• कब्ज
• पेशाब करबा मे दिक्कत
• अत्यधिक थकान आ नींद आबि गेल
• भूख बढ़ल आ वजन बढ़ल
• ठाढ़ रहला पर चक्कर आबय

की हम इ दवाई स्तनपान करा रहल छी?

नव माँ के ई सबस पैघ सवाल अछि। इ सामान्य बात छै की इ डर होयत छै की "जँ हम इ दवाई लेब त की इ हमर दूध कें माध्यम सं हमर बच्चा कें पास पहुंचतय? की इ बच्चा कें नुकसान पहुंचाओत?"

नीक खबर ई अछि जे अधिकांश एंटीडिप्रेसेंट बहुत कम मात्रा मे मां के दूध मे गुजरैत अछि . शोध सं पता चलल छै कि इ कम मात्रा मे बच्चा पर कोनों हानिकारक प्रभाव नहि पड़एयत छै.

ओना ई बहुत जरूरी अछि। यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां कें अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं . तखन ओ अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल सुरक्षित दवाई चुन सकएय छै. बिना पहिने अपन डॉक्टर सं पूछने कोनों दवाई कें सेवन करनाय कहियो शुरू नहि करूं या बंद नहि करूं.

की असगर दवाई पर्याप्त अछि?

चिकित्सा एहि यात्राक एकटा अंग मात्र अछि । दवाई के संग किछ आओर काज करब त जल्दी ठीक भ सकैत अछि.

1. काउंसलिंग : भले अहाँक डॉक्टर दवाई लिखथि, मुदा काउंसलिंग सत्र मे उपस्थित रहब तइयो लायक अछि। एकटा भरोसेमंद प्रोफेशनल सं अपन विचार आओर भावना के बारे मे बात करय मे बहुत राहत मिलैत अछि.

2. अपना कें देखभाल करूं (आत्म-देखभाल): अहां अपन बच्चा कें देखभाल करएय कें दौरान खुद कें बिसरि सकएय छी. मुदा अहां अपन बच्चा कें नीक सं देखभाल तखनहि कयर सकय छी जखन अहां ठीक रहूं.

• नींद:जखन संभव हो झपकी लिअ। जखन बच्चा सुतएयत छै तखन सुतएयत छै. परिवारक सदस्यसँ मदद लिअ।
• व्यायाम : बेसी व्यायाम करबाक आवश्यकता नहि। आँगन मे 15-20 मिनटक पैदल यात्रा आ किछु हल्का खिंचाव काफी होयत।
• नीक भोजन : पौष्टिक आहार खाउ। भोजन छोड़ि नहि दियौक।
• मस्ती : किछु समय निकालू जे किछु एहन काज करू जे अहाँ के नीक लागय। कोनो गीत सुनू, किताब पढ़ू, कोनो मित्र सँ गप्प करू।
• राहत : गरम स्नान करू। अपन पति, अपन माँ या कोनो एहन व्यक्ति स गप करू जेकरा पर अहाँ भरोसा करैत छी।

प्रसवोत्तर अवसाद अहां कें तरफ सं कोनों कमजोरी नहि छै. ई एकटा एहन स्थिति अछि जकर इलाज सं पूर्ण रूप सं ठीक भ सकैत अछि. सही चिकित्सा सलाह, दवाई, आ अपन प्रियजन कें सहयोग सं अहां अइ कठिन समय कें पार कयर सकय छी.