गर्भावस्था कें दौरान , की अहां अचानक ठाढ़ भ जै पर, लुढ़कएय या छींकएय पर अहां कें पेट कें निचला हिस्सा या ग्रोइन मे तेज, चाकू कें दर्द महसूस होयत छै? इ दर्द एक तरफ, या दूनू तरफ भ सकएयत छै. हालांकि बहुत सं मां कें अइ सं डर होयत छै, मुदा गर्भावस्था कें दौरान इ एकटा आम स्थिति छै, खासकर दोसर तिमाही मे. हम गर्भावस्था के दौरान एकरा सामान्य घटना मानैत छी। अस्तु, आइ एहि सबहक गप्प करी।
ई गोल स्नायुबंधन दर्द किएक होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहब त' ई एहने अछि। जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें गर्भाशय (गर्भ) सेहो बढ़एयत जायत छै. एकरा गुब्बारा जकाँ बुझू। एहि बढ़ैत गर्भाशय के सहारा देबय लेल एकर चारू कात कतेको मजबूत स्नायुबंधन होइत अछि । जेना डेरा लगेबा मे जे रस्सी होइत अछि।
एहि मे सँ एकटा स्नायुबंधन केँ "गोल स्नायुबंधन" कहल जाइत छैक | इ अहां कें गर्भाशय कें आगू सं अहां कें ग्रोइन क्षेत्र तइक चलएयत छै, जत अहां कें पैर अहां कें श्रोणि सं मिलएयत छै. सामान्यतः ई स्नायुबंधन धीरे-धीरे कसैत अछि आ फेर धीरे-धीरे ढीला भ' जाइत अछि ।
मुदा गर्भावस्था कें दौरान, जेना-जेना बच्चा आ गर्भाशय दूनू बढ़एयत जायत छै, इ गोल स्नायुबंधन बहुत खिंचएयत छै. जेना रबरक पट्टी एक संग पकड़ने हो। अस्तु, जखन अचानक हिलैत छी, उदाहरण कें लेल, जखन अहां ठाढ़ स्थिति सं ठाढ़ भ जायत छी, खांसी, या छींक, तखन इ खिंचाव वाला स्नायुबंधन जल्दीए टाइट भ जायत छै, जेना अचानक कोनों रबर कें पट्टी फाटि गेल होय. तखने अहाँकेँ ओ तीक्ष्ण, चाकू मारय बला दर्द बुझाइत अछि ।
एहि दर्दक की लक्षण अछि ?
हालांकि गोल स्नायुबंधन में दर्द कनि असहज भ सकैत अछि, मुदा गर्भावस्था के दौरान शरीर में बदलाव के एकरा सामान्य हिस्सा मानल जाइत अछि । मुख्य लक्षण पेट के निचला भाग में अचानक, तेज दर्द होइत अछि ।
- इ दर्द आमतौर पर दहिना कात महसूस कैल जायत छै, मुदा कखनों-कखनों इ दूनू तरफ सं महसूस कैल जा सकएय छै.
- ई दर्द किछु सेकेंड सं बेसि नहि रहैत अछि. अचानक चालू भ' जाइत अछि आ ओतबे जल्दी चलि जाइत अछि ।
- इ दर्द व्यायाम या अचानक हरकत कें दौरान भ सकएयत छै. उदाहरण लेल:
- छींकना
- उकासी
- जोरसँ हँसैत
- बिछौन पर टॉस आ घुमब
- ठाढ़ भ’ क’
महत्वपूर्ण बात ई जे ई दर्द अल्पकालिक होइत अछि । मतलब जे जल्दी आबि जाइत अछि आ चलि जाइत अछि। जँ लगातार दर्द अछि त' किछु आओर भ' सकैत अछि.
एहि असुविधा कें कम करय कें लेल की कैल जा सकय छै?
ओना त एहि दर्द के पूरा तरह सं रोकल नहिं जा सकैत अछि मुदा एकर असुविधा के कम करय लेल अहां कईटा काज क सकय छी.
1. दर्द निवारक दवाई : जँ आवश्यक हो तँ दर्दक लेल पेरासिटामोल ( Acetaminophen ) सन दवाई खा सकैत छी । मुदा गर्भावस्था कें दौरान कोनों दवाई लेवय सं पहिले अहां कें डॉक्टर सं जरूर पूछूं आ ओकर उपयोग तखनहि करूं जखन ओ अहां कें अनुमति देयत.
2. व्यायाम : अपन कोर मांसपेशी के मजबूत रखबाक लेल किछु हल्का व्यायाम करब जरूरी अछि। प्रसव पूर्व योग जैना चीजक, जे विशेष रूप सं गर्भवती महिलाक कें लेल बनायल गेल छै, सेहो बढ़िया छै. मुदा मोन राखू, बेसि नीक होयत की अहां अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल कोन-कोन व्यायाम सुरक्षित छै.
- एकटा सरल व्यायाम : फर्श पर ठेहुन टेकब, दुनू हाथ फर्श पर राखू। तखन माथ नीचाँ करू आ पीठ ऊपर उठाउ। एहि सं स्नायुबंधन के नीक राहत भेटैत अछि.
3. अचानक हलचल स बचू : कुर्सी स उठबा काल या बिछौन स उठबा काल काज धीरे-धीरे आ सावधानी स करू। अचानक हिलला सं स्नायुबंधन पर तनाव बढ़ि सकैत अछि.
4. कमर पर झुकब : जखन खाँसी, छींकब, वा हँसबाक आग्रह महसूस होयत तखन कनेक आगू झुकू आ कमर पर झुकू। एहि सं स्नायुबंधन पर अचानक दबाव बहुत कम भ जायत.
5. गर्मी लगाबय सं : दर्द वाला जगह पर गरम पानिक बोतल (हीटिंग पैड) लगाबय सं या गरम स्नान सं राहत भेट सकैत अछि. मुदा, डॉक्टर सं सलाह लs कs अनुमति लs कs ई काज करू. बेसि गर्मी बच्चा कें लेल खतरनाक भ सकएय छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
गर्भावस्था कें दौरान अहां कें कोनों दर्द कें बारे मे अहां कें डॉक्टर कें बतानाय बेसि नीक होयत छै. गोल स्नायुबंधन मे दर्द प्रायः अल्पकालिक होयत छै. मुदा, जं अहांकें निम्नलिखित लक्षण देखबामें अबैत अछि तं, ई ठेठ गोल स्नायुबंधनक दर्द नहिं भ सकैत अछि. यदि छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।
| कखन तुरंत डाक्टर लग जेबाक चाही | |
|---|---|
| गंभीर दर्द होएब | एकटा तीक्ष्ण पीड़ा स बेसी, ई एकटा असहनीय दर्द अछि। |
| किछु मिनट स बेसी समय तक दर्द | पीड़ा अबैत-जाइत नहि, अपितु निरंतर रहैत अछि। |
| बोखार वा ठंढाक भाव | दर्द के साथ शरीर के तापमान बढ़ना। |
| पेशाब करबा काल दर्द | मूत्रमार्ग में सूजन या दर्द। |
| चलबा मे दिक्कत | दर्द के कारण चलने में दिक्कत। |
गर्भावस्था कें दौरान पेट दर्द कें अन्य कारण भ सकएय छै. तेँ डाक्टरक जिम्मेदारी छैक जे कोनो गंभीर स्थिति नहि हो । उदाहरण कें लेल, गर्भावस्था सं संबंधित जटिलताक जेना नाल कें अचानक होनाय, या इंगुइनल हर्निया, एपेंडिसाइटिस, या अन्य यकृत या गुर्दा सं संबंधित स्थितियक कें कारण इ दर्द भ सकएय छै. कखनों-कखनों, समय सं पहिने प्रसव दर्द कें सेहो गोल स्नायुबंधन दर्द कें गलती सं मानल जा सकएय छै. तेँ जँ कोनो तरहक शंका हो तँ डाक्टर लग जाएब सभसँ सुरक्षित अछि ।
टेक-होम मैसेज
- गोल स्नायुबंधन मे दर्द गर्भावस्था कें दौरान एकटा आम स्थिति छै, खासकर दोसर तिमाही मे. एकर बेसी चिन्ता नहि करू।
- एकर कारण एकटा स्नायुबंधन कें खिंचाव होयत छै जे बच्चा कें बढ़एय कें साथ गर्भाशय कें सहारा देयत छै.
- दर्द प्रायः तेज होयत छै, मुदा सेकेंड मे दूर भ जायत छै.
- अचानक गतिविधि सं बचनाय, बेर-बेर स्थिति बदलनाय, आ खांसी या छींकएय कें समय झुकनाय जैना साधारण बातक मदद कयर सकएय छै.
- अहां कें कोनों दर्द कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बताऊं. यदि दर्द गंभीर, लगातार या अन्य लक्षणक जैना बुखार या मूत्रमार्ग कें संक्रमण कें साथ होयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.
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