हम सब चाहैत छी जे अपन जीवन मे ककरो द्वारा खारिज भ' जाय, से त' ठीके? इ रोमांटिक रिश्ता मे, दोस्ती मे या काज पर सेहो भ सकएयत छै. जखन एहन होयत छै तखन दुखी, गुस्सा या निराशा महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा हम सब आमतौर पर ओहि भावना के किछु समय लेल नियंत्रित आ प्रबंधित क सकैत छी आ सामान्य भ सकैत छी।
मुदा कल्पना करू, जँ कोनो अस्वीकृति अहाँ केँ एतेक भावनात्मक पीड़ा दैत अछि जे अहाँ सहन तक नहि क' सकैत छी, एतेक जे अहाँ ओहि भावना सभ पर काबू करबाक बारे मे सोचबो नहि क' सकैत छी त' की हेतैक? अहां कें ओ भ सकएयत छै जेकरा डॉक्टर " रिजेक्शन सेंसिटिव डिस्फोरिया" (RSD) कहैत छैथ. शोध सं पता चलल छै कि अगर अहां कें एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) छै, त अहां कें आरएसडी कें संभावना बेसि छै.
ई आरएसडी ठीक-ठीक की अछि?
आरएसडी कोनों आधिकारिक रूप सं मान्यता प्राप्त स्थिति नहि छै जइ मे लक्षणक कें सूची होयत छै. अर्थात एकरा अलग चिकित्सा स्थिति नहि मानल जाइत अछि । लेकिन, डॉक्टर आरू मनोवैज्ञानिक ई शब्द के उपयोग अस्वीकृति के प्रति अतिरंजित भावनात्मक प्रतिक्रिया के वर्णन करै लेली करै छै जे अक्सर एडीएचडी जैसनऽ आधिकारिक तौर प॑ मान्यता प्राप्त व्यवहारिक स्थिति स॑ जुड़लऽ होय छै ।
"डिस्फोरिया" शब्द यूनानी भाषा सँ आयल अछि | एकर अर्थ होइत अछि "गंभीर दर्द वा असुविधा" । जे लोग आरएसडी कें अनुभव करएयत छै ओकरा अस्वीकृति कें सामना करनाय बहुत मुश्किल होयत छै. असल मे हुनका लोकनि केँ ओहि भावक वर्णन शब्द मे करब कठिन बुझाइत छनि । ओ सब प्रायः "असहनीय" आ "विनाशकारी" सन शब्दक प्रयोग करैत छथि | एकरऽ कारण कुछ लोग अस्वीकृति के डर स॑ सामाजिक संपर्क स॑ बचै छै ।
एहि स्थिति आ एडीएचडी मे की संबंध अछि ?
शोध अखनी तलक ई स्पष्ट नै छै कि आरएसडी केकरा होय छै आरू एकरऽ संबंध एडीएचडी स॑ कोना छै, कैन्हेंकि रिजेक्शन क॑ नापना मुश्किल छै । लेकिन विशेषज्ञऽ के मानना छै कि एडीएचडी वाला लोगऽ म॑ आरएसडी के लक्षण देखै के संभावना अधिक होय छै, कैन्हेंकि ओकरऽ मस्तिष्क के संरचना म॑ कुछ बदलाव होय छै ।
एडीएचडी कें रोगी कें मस्तिष्क कें फ्रंटल लोब कनि अलग होयत छै, जे ध्यान, भाषा, सामाजिक कौशल, आवेग नियंत्रण, निर्णय, आ समस्याक कें समाधान जैना चीजक कें नियंत्रित करएयत छै. परिणामस्वरूप, अहां किछ सामाजिक संकेत सं चूकि सकय छी, कोनों समूह सं काज करय मे दिक्कत भ सकय छै, या विस्तार पर ध्यान नहि द सकय छी.
एहि कारणे जखन दोसर लोक अहाँक व्यवहार पर किछु कहैत अछि , वा किछु अस्पष्ट कहैत अछि , तखन अहाँ एकर गलत व्याख्या आलोचना , उपहास , वा अस्वीकृति क रूप मे क सकैत छी .
इ गलतफहमी कें कारण अहां कें कुंठा, पीड़ा, उदासी आ विश्वासघात कें भारी भावनाक कें एहसास भ सकएयत छै. अहां कें अइ भावनाक कें ओतबे जल्दी नियंत्रित करएय मे दिक्कत भ सकएय छै जतेक कि बिना एडीएचडी वाला कें.
आरएसडी अन्य मानसिक बीमारी आ मनोदशा विकार सं सेहो जुड़ल भ सकैत अछि, मुदा एकरा पूरा तरह सं बुझय लेल आओर शोध के जरूरत अछि.
आरएसडी कें आम विशेषता की छै?
यद्यपि आरएसडी कोनों आधिकारिक बीमारी नहि छै, मुदा इ स्थिति वाला लोगक मे आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणक कें प्रदर्शन भ सकएयत छै. देखल जाय जे ई सब अहाँ के परिचित लगैत अछि कि नहि।
| विशेषता | वर्णन |
|---|---|
| दोसर के प्रसन्न करबाक प्रयास (लोक-प्रसन्न) | अस्वीकृति स बचबाक लेल दोसर के बेसी खुश करबाक प्रयास। |
| आत्मसम्मान कम | आत्मविश्वास के नुकसान, निरंतर आत्म संदेह आ लाज। |
| अचानक भावनात्मक विस्फोट | भावना जे शारीरिक रूप सं सेहो व्यक्त भ जायत छै, जेना अचानक क्रोध, नोर, आ असहनीय उदासी कें फटकार. |
| नकारात्मक आत्म-गति | जखन कोनो बात गड़बड़ भ' जाइत अछि वा खारिज भ' जाइत अछि तखन सदिखन अपना केँ दोषी ठहराबैत रहू। |
| सामाजिक अलगाव | अस्वीकृति के डर स सामाजिक अवसर, काज, आ जिम्मेदारी स बचब। |
| पूर्णतावाद | सब किछु एकदम सही करबाक प्रयास जे आलोचना वा असफलताक कोनो गुंजाइश नहि रहय। |
कखनों-कखनों, दोसर कें अस्वीकृति या अस्वीकृति कें डर कें कारण अहां किच्छू काज आ जिम्मेदारियक सं बच सकय छी या सामाजिक बातचीत सं एकदम सं हटि सकय छी. एहि सं अहां के जीवन के गुणवत्ता पर काफी असर पड़ि सकैत अछि.
आरएसडी के कारण की होइत अछि ?
विशेषज्ञ सब के एखन धरि पूरा तरह सं ई नहिं बुझल छनि जे एकर कारण की होइत छैक, मुदा किछु लोक के मानब छनि जे अहां के दिमाग के संरचना के एहि सं कोनो ने कोनो संबंध अछि.
एमिग्डाला आरू प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स मस्तिष्क केरऽ वू भाग छै जे अस्वीकृति, असफलता, भावना पहचान, आरू नकारात्मक संदेश क॑ संसाधित करै छै । मस्तिष्क के आगू के भाग में स्थित छै। आमतौर पर, जेना-जेना उम्र बढ़ै छै, इ भाग भावनाक कें नियंत्रित करय आ व्यवस्थित करय मे बेहतर भ जायत छै.
लेकिन कुछ खास मानसिक या व्यवहारिक स्थिति वाला लोगऽ म॑ मस्तिष्क ई संकेतऽ क॑ ठीक स॑ नियंत्रित नै करी सकै छै । बल्कि मस्तिष्क नकारात्मक भावना के व्याख्या ऐन्हऽ चीज के रूप म॑ करै छै जेकरा संभाल॑ लेली बहुत दर्दनाक आरू भारी पड़ै छै । एकरा विशेषज्ञ लोकनि " भावनात्मक विनियमन " कहैत छथि .
मस्तिष्क केरऽ संरचना के अलावा कुछ विशेषज्ञऽ के मानना छै कि एकरऽ आनुवंशिक प्रभाव भी होय सकै छै, खास करी क॑ ई लेली कि आरएसडी स॑ सबसें नजदीकी स॑ जुड़लऽ स्थिति एडीएचडी पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलै छै ।
एहि स्थिति कें निदान आ इलाज कोना कैल जायत छै?
चूँकि आरएसडी कोनों आधिकारिक चिकित्सा स्थिति नहि छै आ ओकरा पर शोध सीमित छै, अहां कें डॉक्टर या काउंसलर कें एकर बारे मे बेसि जानकारी नहि भ सकएयत छै, या एकरा कोनों अन्य मानसिक बीमारी सं भ्रमित कयर सकएयत छै.
मुदा यदि अहां कें एडीएचडी या कोनों अन्य मानसिक बीमारी कें निदान भ गेल छै, त अहां कें डॉक्टर अइ रिजेक्शन संवेदनशीलता व्यवहार पैटर्न कें पहचान सकय छै.
आरएसडी कें कोनों विशेष इलाज या इलाज नहि छै. मुदा, एडीएचडी आ अन्य मानसिक बीमारियक कें लेल उपयोग कैल जाय वाला किच्छू दवाईयक आ चिकित्साक इ गंभीर भावनात्मक प्रतिक्रियाक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
नशा के इलाज
- अल्फा-2 रिसेप्टर एगोनिस्ट : `गुआनफासिन (Intuniv)` आ `क्लोनिडिन (Kapvay)` जैना दवाइयक मस्तिष्क कें भावनात्मक संकेत प्राप्त करय आ संसाधित करय कें क्षमता मे सुधार करय छै.
- उत्तेजक दवाई : एम्फेटामाइन (Adderall) आ मिथाइलफेनिडेट (Ritalin) सन दवाई रासायनिक दूत (न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्तेजित करैत अछि जे मस्तिष्क के कोशिका के बीच संकेत ल जाइत अछि । एहि सं मस्तिष्क के जे संदेश मिलैत अछि ओकरा नीक सं संसाधित करय मे मदद मिलैत अछि.
- मोनोअमाइन ऑक्सीडेज अवरोधक (MAOIs): इ आमतौर पर अवसाद कें लेल निर्धारित कैल जायत छै. इ सब रिजेक्शन कें प्रति संवेदनशीलता कें कम करय मे मदद करय वाला सेहो पाएल गेल छै. मुदा, इ दवाईयक कें अन्य एडीएचडी दवाईयक कें साथ या किच्छू खाद्य पदार्थक (जैना, उम्र बढ़ल पनीर, मांस) कें साथ नहि लेबाक चाही. अइ तरह सं खतरनाक रूप सं उच्च रक्तचाप भ सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात: यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. बिना डॉक्टर के सलाह के कोनो दवाई नहि खाउ।
चिकित्सा
दवाई कें अलावा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) आ टॉक थेरेपी जैना उपचार बहुत मददगार भ सकएय छै. इ चिकित्साक अहां कें अपन भावनात्मक प्रतिक्रियाक कें बारे मे जानकारी प्राप्त करय मे मदद करएयत छै.
इ चिकित्सा अहां कें नीक आदतक कें विकास मे सेहो मदद करएयत छै, जेना कि सामने वाला कें बात सुननाय, जखन बात अस्पष्ट होय छै तखन स्पष्टीकरण मांगनाय, आ तुरंत प्रतिक्रिया देनाय कें बजाय सोचएय कें लेल समय निकालनाय. समय के साथ अलग-अलग सामाजिक परिस्थिति में अपन भावना के प्रबंधन के लेल आवश्यक उपकरण आ तकनीक विकसित क सकब।
विशेष सूचना: यदि अहां या अहां कें कोनों जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार भ रहल छै, त कृपया तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. चिकित्सकक सलाह लेब बहुत जरूरी अछि।
टेक-होम मैसेज
- रिजेक्शन सेंसिटिव डिस्फोरिया (RSD) रिजेक्शन कें प्रति एकटा चरम, असहनीय रूप सं दर्दनाक भावनात्मक प्रतिक्रिया छै.
- हालांकि इ आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त चिकित्सा स्थिति नहि छै, मुदा इ आम छै, खासकर एडीएचडी कें लोगक मे.
- मानलऽ जाय छै कि मस्तिष्क केरऽ कामकाज आरू आनुवंशिक कारक म॑ बदलाव एकरा लेली जिम्मेदार होय सकै छै ।
- एहि स्थिति कें दवाई आ विशेष रूप सं संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) जैना उपचारक सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें इ लक्षण छै, त असगर पीड़ित होएय सं बेसि योग्य डॉक्टर सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
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