हमरा सब के जीवन के कोनो ने कोनो समय में हिचकी लागल अछि ने? कखनो काल एहन होइत अछि जखन हम सब किछु स्वादिष्ट खाइत छी, जखन हम सब खूब हँसैत छी, वा बेवजह। भले ही ओ किछ समय कें बाद दूर भ जायत छै, मुदा जखन ओ जिद्द करएयत छै तखन ओ बहुत परेशान करएय वाला भ सकएय छै. त आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई हिचकी वास्तव मे की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ एकरा जल्दी रोकबाक लेल हम सब की क' सकैत छी.
हिचकी ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा-सीधा कहल जाय त हिचकी एहन चीज अछि जे हमरा सबहक नियंत्रण के बिना होइत अछि। छाती आ पेटक बीच एकटा मांसपेशी अछि, जेना पर्दा। हम एकरा डायाफ्राम कहैत छी . ई मांसपेशी हमरा सब के साँस में आ बाहर निकलला पर उठैत-खसैत मदद करैत अछि ।
जखन अहाँ हिचकी लैत छी तखन ई पैघ डायफ्राम अचानक नीचाँ खींचैत अछि, जाहि सँ अहाँ केँ साँस लेबय पड़ैत अछि । संगे-संग अहाँक स्वरयंत्र (ग्लोटिस) के बीच के अंतर अचानक बंद भ जाइत अछि, जाहि सं कोनो आओर हवा के प्रवेश सं रोकल जाइत अछि.तखन "हिक" आवाज निकलैत अछि. एकरा हम सब हिचकी कहैत छी।
हिचकी आमतौर पर किच्छू मिनटक मे अपने आप दूर भ जायत छै. ओना कखनो काल ओ सभ जिद्द क ’ सकैत छथि । एहन मे कोनो अंतर्निहित कारण भ सकैत अछि।
हिचकी के कारण की होइत अछि ?
हिचकी तखन भ सकैत अछि जखन हमर डायाफ्राम के काज के नियंत्रित करय वाला नस कोनो तरहे चिढ़ भ जायत अछि. एकर अनेक कारण अछि। किछु बहुत छोट-मोट, अस्थायी कारण अछि। मुदा कखनो काल इ कोनों चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै.
| कारण प्रकार | उदाहरण |
|---|---|
| अल्पकालिक हिचकी के आम कारण | |
| दीर्घकालिक हिचकी जे कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें लक्षण छै |
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| किछु दवाई के कारण |
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सर्जरी के बाद हिचकी कियैक होइत अछि ?
किच्छू लोगक कें हिचकी कें अनुभव भ सकएय छै, खासकर पेट कें सर्जरी कें बाद. एकरऽ एगो कारण ई छै कि ई सर्जरी स॑ पेट केरऽ मांसपेशी प्रभावित होय छै, जेकरा स॑ पाचन प्रक्रिया धीमा होय जाय छै । एकटा आओर कारण अछि जे एनेस्थेसिया के लेल देल गेल दवाई के हिचकी सेहो भ सकैत अछि.
हिचकी रोकय लेल की क सकैत छी?
बेसी काल हिचकी गंभीर नहि होइत अछि आ अपने आप दूर भ जाइत अछि । मुदा ओ सभ एतेक खौंझाबैत अछि तेँ हम सभ प्रायः जल्दी रोकबाक उपाय तकैत छी । एहि मे स किछु वैज्ञानिक रूप स सिद्ध नहि अछि, मुदा इ कोशिश करबा योग्य अछि।
- किछु चीनी निगल : एक चम्मच चीनी मुँह मे राखि जीह पर पिघलय दियौक। जखन चीनी अहाँक गला मे टकराइत अछि त कहल जाइत अछि जे ई अहाँक स्वरयंत्र केँ आराम दैत अछि आ हिचकी रोकबा मे मदद करैत अछि ।
- गार्गल : ठंढा पानि सं गार्गल करला सं सेहो कंठ उत्तेजित होइत छैक, जेना कि ऊपर कहल गेल अछि. बर्फक टुकड़ा पर चूसब सेहो नीक तरीका अछि।
- कागज कें थैली मे सांस लिअ : अइ सं अहां कें फेफड़ा मे कार्बन डाइऑक्साइड कें स्तर बढ़तय. एहि सं अहां के डायफ्राम के आराम मिलत आओर हिचकी बंद भ जाएत.प्लास्टिक कें थैली कें उपयोग कहियो नहि करूं.
- नींबू के टुकड़ा चूसब : किछु लोक कहैत छथि जे गला मे खट्टा स्वाद, जेना नींबू या सिरका, हिचकी बंद क दैत अछि । ई कंठ के उत्तेजित करय के सेहो एकटा तरीका अछि.
- धीरे-धीरे साँस लिअ : गहींर, धीरे-धीरे साँस लिअ। चारि के मानसिक गिनती के लेल साँस लिअ, फेर चारि के मानसिक गिनती के लेल साँस छोड़ू। किच्छू बेर अइ तरह करएय सं हिचकी कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.
- साँस रोकू : एहि सँ फेफड़ा मे कार्बन डाइऑक्साइड केर मात्रा बढ़ि जाइत अछि आ डायाफ्राम आराम करैत अछि ।
कखनो काल हिचकी अपने आप बंद भ सकैत अछि, एहि सं पहिने जे अहां एहि तरीका के आजमाबय सं पहिने. मुदा, इ सब चीजक कें कोशिश करनाय अहां कें विचलित करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै, जे हिचकी कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
हिचकी के दवाई
यदि अहां कें पुरान हिचकी छै, मतलब इ दिन या सप्ताह तइक चलएयत छै, त डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै. ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर मांसपेशी कें आराम करएय वाला दवाई जेना बैक्लोफेन लिख सकएय छै. आओर दवाई जेना क्लोरप्रोमाज़िन आ गैबापेन्टिन सेहो अछि.
सबसँ पैघ बात ई जे, बिना डॉक्टर के सिफारिश के स्वयं हिचकी के कोनो दवाई नहि ली।
हिचकी रोकय वाला प्रेशर पॉइंट के बारे मे सेहो जानय छी.
चीनी पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार कहलऽ जाय छै कि हमरऽ शरीर प॑ विशिष्ट बिंदु (एक्यूप्रेशर) दबायला स॑ हिचकी स॑ राहत मिल॑ सकै छै ।
- जबड़ाक क्षेत्र : कानक हड्डीक ठीक नीचाँ, जबड़ाक हड्डीक पाछू छोट नाली ताकि लिअ । तर्जनी सं जबड़ाक हड्डी पर ओहि इलाका कें धीरे सं दबाउ आ एक-दू मिनट धरि पकड़ू, गहींर साँस लैत.
- छाती के क्षेत्र : गर्दन के आधार पर हड्डी के ऊपर खोखला क्षेत्र ज्ञात कीजिए | ओतय सं अपन आँगुर कें करीब एक इंच नीचां ल जाउ आ लगभग एक इंच भीतर दिस दहिना-बामा दिस दबाउ. दू टा कोमल मांसपेशी महसूस करब। ओहि क्षेत्र सभ केँ 20-30 सेकेंड धरि धीरे-धीरे दबाउ।
- ऊपरी ठोर : नाक आ ऊपरी ठोर के बीच के क्रीज के 20-30 सेकेंड तक धीरे-धीरे दबाउ।
एहि विधि सभक प्रयोग करबा काल गहींर साँस लेब सेहो जरूरी अछि । मुदा, घाव, सूजन, वा कैंसर ट्यूमर वाला इलाका पर एहि तरीका के कोशिश नहिं करू.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
सामान्य हिचकी के संग कोनो चिंता के बात नहिं. मुदा निम्नलिखित मामला मे अहां के अपन परिवार के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.
- यदि हिचकी 48 घंटा (दू दिन) सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै.
- यदि हिचकी कें कारण भोजन, नींद, या सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै .
अहां कें डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, अहां कें खा रहल दवाईयक, आ अन्य लक्षणक कें बारे मे पूछतय, आ जरूरत पड़ला पर अहां कें खून कें जांच, एक्स-रे, आ सीटी स्कैन जैना जांच कें लेल रेफर करतय.
शिशु मे हिचकी के बारे मे
बहुत छोट बच्चाक मे हिचकी बहुत आम छै. एकर कारण इ भ सकएय छै की ओ स्तनपान कराएयत समय बेसि हवा निगलएयत छै. एकर चिन्ता नहि करू। मुदा, जं हिचकी कें संग बेर-बेर उल्टी वा बर्पिंग होइत अछि तं , ई एसिड रिफ्लक्सक संकेत भ सकैत अछि, तें डॉक्टर सं भेंट करब नीक विचार अछि.
आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही
यदि अहां कें हिचकी कें साथ निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि गंभीर लक्षण छै, त बिना कोनों देरी कें अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. इ सब स्ट्रोक या फेफड़ा मे खून कें थक्का (Pulmonary Embolism) कें संकेत भ सकएयत छै.
| एहन लक्षण जकरा पर तत्काल ध्यान देबय पड़ैत छैक | |
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| स्ट्रोक कें की संकेत भ सकएयत छै? |
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| फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म कें संभावित लक्षण की छै? |
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टेक-होम मैसेज
- हिचकी हमरऽ डायफ्राम केरऽ अनियंत्रित संकुचन के कारण होय छै । अधिकतर समय इ हानिरहित होयत छै आ किच्छू मिनटक मे अपने आप दूर भ जायत छै.
- साधारण घरेलू उपाय जेना चीनी खानाय, बर्फ कें पानी सं गार्गल करनाय, आ धीरे-धीरे सांस लेनाय हिचकी कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें हिचकी 48 घंटा (दू दिन) सं बेसि समय तइक चलएयत छै या खाएय या सुतएय मे दिक्कत होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- यदि हिचकी कें साथ चेहरा या शरीर कें एक तरफ सुन्न होनाय, बोलएय मे दिक्कत, छाती मे गंभीर दर्द, या सांस लेवय मे दिक्कत जैना लक्षणक कें साथ-साथ तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
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