राति मे बेचैन टांग? आउ बात करी रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) के बारे में

अहाँक संग कहियो एहन भेल अछि? जखन अहाँ कठिन दिनक बाद राति मे सुतैत छी, वा जखन टीवी देखय वा किताब पढ़य लेल बैसैत छी तखन पैरक भीतर सँ एकटा अजीब असुविधा आबि रहल अछि। जेना कोनो चीज अहाँक टांगक भीतर घुमि रहल हो, जेना ओ रेंगैत हो, वा जेना झुनझुना रहल हो... तेँ एहि असुविधा सँ मुक्ति लेल टांग हिलाब' पड़त, उठि क' घुम' पड़त. जखन कि बहुत लोक एकरा सामान्य बुझैत छथि, मुदा वास्तव मे ई एहन स्थिति भ सकैत अछि जकरा लेल चिकित्सकीय देखभाल करय पड़ैत अछि । आइ हम बात क रहल छी रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS), या विलिस-एकबोम रोग के।

आरएलएस कें मुख्य लक्षण की छै?

इंटरनेशनल रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम स्टडी ग्रुप न॑ ई स्थिति केरऽ कुछ मुख्य लक्षणऽ के पहचान करलकै । एक बेर त्वरित नजरि दी जे ओ सब की छथि। देखू जे अहाँ लग एहि मे सँ एकटा वा एक सँ बेसी अछि की नहि।

ई लक्षण कहिया बढ़ैत अछि ?

आरएलएस कें सब सं विशिष्ट बात इ छै की इ लक्षणक आमतौर पर तखन शुरू होयत छै या खराब भ जायत छै जखन अहां आराम करय छी .

बस, सोचू, जखन राति मे सुतय छी, वा जखन कोनो नमहर बस वा गाड़ीक यात्रा पर रहैत छी, वा जखन सिनेमा हॉल मे सिनेमा देखय बैसल छी... तखने ई पैरक दर्द प्रायः उठैत अछि.

सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन अहां के शरीर आराम करय के कोशिश करैत अछि त अहां के टांग सिहरय लगैत अछि.

मुदा नीक बात ई जे एहि लक्षण सभ के अस्थायी रूप सं कम कएल जा सकैत अछि, चलला सं, पैर के किछ व्यायाम सं, या पैर के मालिश सं. मुदा किछु लोकक लेल जँ बीमारी बेसी गंभीर अवस्था मे हो तँ एहन गतिविधिक बाद सेहो लक्षण पूर्णतः गायब नहि भऽ सकैत अछि ।

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एकर अतिरिक्त कोनो आन लक्षण अछि की?

हँ। आरएलएस खाली पैर के समस्या नै छै। एकरऽ आरू प्रभाव हमरा सिनी के जीवन पर भी पड़॑ सकै छै ।

• नींद मे गड़बड़ी आ दिन मे नींद आनाय : आरएलएस कें सब सं पैघ समस्या इ छै. बेचैन टांगक कारण राति मे नीक नींद नहि आबि रहल अछि। अहाँ बेर-बेर जागैत छी। तेँ जखन राति मे नींद नहि अबैत अछि तऽ दोसर दिन बहुत थकान आ नींद आबि जाइत अछि । कोनो काज नहि भ' सकैत अछि, आ ध्यान सेहो छूटि जाइत अछि।

• पैर कें अनैच्छिक गति : इ सेहो एहन बात छै जे बहुत रास आरएलएस रोगी मे देखल जायत छै. हम एकरा पीरियडिक लिम्ब मूवमेंट डिसऑर्डर (PLMD) कहैत छी । इ तखन होयत छै जखन पैर (आ कखनों-कखनों हाथ) अनैच्छिक रूप सं हिलएयत छै या नियमित अंतराल पर लात मारएयत छै, बिना रोगी कें इ अहसास करएय कें, सुतएय या आराम करएय कें दौरान.

महत्वपूर्ण बात इ छै कि इ पाएल गेल छै की आरएलएस कें दस मे सं नौ (90%) लोगक कें पीएलएमडी सेहो छै. शायद अहाँक बेड पार्टनर कहने होथि जे अहाँ राति मे नींद मे पैर हिलाबैत छी।

की ई लक्षण सदिखन उपस्थित रहैत अछि ?

नै, सबहक संग एहन नहि होइत छैक। किछु लोकक लेल ई लक्षण सभ राति नहि अबैत अछि । अबैत-जाइत छथि। कखनों-कखनों, ओ सप्ताह या महीना भरि बिना कोनों समस्या कें भ सकएयत छै, आ फेर अचानक लक्षण वापस आबि सकएय छै. लक्षण मुक्त समय के एहि अवधि के हम सब ‘रिमिशन’ कहैत छी ।

अस्तु, ई नहि मानब जे अहां एहि लक्षण सभ सं पूरा तरह सं ठीक भ गेलहुं अछि सिर्फ एहि लेल जे ई किछ दिन सं दूर भ गेल अछि. संभव अछि जे ओ सभ फेरसँ प्रकट भ' जेताह।

हमरा डाक्टर लग जेबाक चाही?

निश्चित रूप स हाँ।

यदि अहां कें अइ लेख मे कहल गेल कोनों लक्षण छै, खासकर अगर इ अहां कें नींद, दैनिक गतिविधियक, या जीवन कें आनंद मे बाधा पहुंचा रहल छै, त कृपया ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. अहाँक परिवारक डाक्टरअपन जीपी सं भेंट करू आ एहि पर साफ-साफ गप्प करू.

कारण, एहि लक्षणक आओर कारण भ सकैत अछि. जेना आयरन कें कमी, मधुमेह, आ किडनी कें बीमारी सं सेहो इ लक्षण भ सकएयत छै. अस्तु, अहां के डॉक्टर जरूरी जांच कराओत आओर पता चलत जे एकर असली कारण की अछि. आब आरएलएस के बहुत नीक इलाज अछि। अस्तु, एहि सं कष्ट भोगय के कोनो जरूरत नहिं.