मधुमेह कें प्रबंधन आ स्वस्थ जीवनशैली जीनाय कखनों-कखनों एकटा चुनौती भ सकएय छै. मुदा इनाम एहि प्रयासक लायक अछि। यदि मधुमेह पर नियंत्रण नै छै, मतलब दवाई के सेवन के बादो अहां के ब्लड शुगर के स्तर बेसी रहैत छै त अहां के बेर बेर पेशाब करनाय आ प्यास बढ़नाय जैसन लक्षण भ सकैत छै. यदि इ स्थिति बनल रहएयत छै त इ अहां कें शरीर कें बहुत सं अंग प्रणालीक कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.
सीधा-सीधा कहल जाय त अनियंत्रित मधुमेह एकटा एहन स्थिति अछि जे चुपचाप अहां के शरीर के हर अंग के प्रभावित क सकैत अछि, माथ सं ल क पैर तक. कोना देखल जाय।
हृदय एवं रक्त वाहिका पर प्रभाव
हृदय रोग आ रक्त वाहिकाक रोग बहुत लोकक लेल आम समस्या अछि जे अपन मधुमेह पर नियंत्रण नहि रखैत छथि । अहां कें दिल कें दौरा या स्ट्रोक कें संभावना बिना डायबिटीज कें व्यक्ति सं कम सं कम दू गुना बेसि छै.
रक्त वाहिका या नस कें नुकसान सं पैर मे समस्या भ सकएयत छै. कखनो काल छोट घाव सेहो ठीक नहि भ' जायत, फीस्ट भ' जायत, आ गंभीर भ' जायत. बहुत कम, पैर या पैर कें अंगूठा कें कोनों हिस्सा कें काटएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
लक्षण : जा धरि हृदयघात या स्ट्रोक नहि भ जायत ता धरि अहाँक कोनो लक्षण नहि भ सकैत अछि । पैर मे पैघ रक्त वाहिकाक कें समस्या सं पैर मे ऐंठन, त्वचा कें रंग मे बदलाव, आ पैर मे सुन्न भ सकएय छै.
नीक खबर : बहुत सं अध्ययन सं पता चलल छै कि सही दवाई, आहार आ व्यायाम कें सेवन सं इ समस्याक कें रोकल जा सकएय छै या अगर इ पहिने सं मौजूद छै त ओकरा खराब हुअ सं रोकल जा सकएय छै.
आँखों पर प्रभाव
वयस्कक मे नव दृष्टि हानि कें प्रमुख कारण मधुमेह छै. मधुमेह कें कारण आंखक कें कईटा बीमारी भ सकएयत छै, जेकर इलाज नहि कैल गेलय त आन्हर भ सकएयत छै.
- मोतियाबिंद
- मोतियाबिंद
- मधुमेह (Diabetic Retinopathy) के कारण आँख के नाजुक रक्त वाहिका के क्षति
| आँख से संबंधित संभावित लक्षण | |
|---|---|
| दृष्टि मे समस्या या अचानक दृष्टि हानि | धुंधला दृष्टि |
| किताब पढ़बा मे दिक्कत | रोशनी के आसपास अंगूठी या कारी धब्बा देखना |
| सूर्यक रोशनी आ तेज प्रकाशक प्रति संवेदनशीलता | राति मे देखबा मे दिक्कत |
कखनों-कखनों, भले ही आंखक कें नुकसान बहुत होएयत छै, मुदा कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. तें, आँखिक पूर्ण परीक्षा ले साल में कम सं कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ सं भेंट करब एकदम जरूरी अछि.
नीक खबर : अध्ययन सं पता चलल अछि जे मधुमेह के कारण 90% आन्हरपन के नियमित रूप सं आँखिक जांच आ समय पर इलाज सं रोकल जा सकैत अछि. अस्तु, जं आँखि में कोनो बदलाव देखबा में आयल तं तुरंत चिकित्सक सं सलाह ली.
किडनी पर प्रभाव
वयस्कक मे किडनी फेल होय कें प्रमुख कारण मधुमेह छै. नव निदान भेल किडनी के लगभग आधा मरीज मधुमेह के मरीज छैथ।
लक्षण : मधुमेह कें कारण शुरु आती किडनी कें बीमारी आमतौर पर कोनों लक्षण नहि देखायत छै. जेना-जेना बीमारी बढ़एयत जायत छै, पैर आ पैर सूजन भ सकएयत छै.
नीक खबरि : जे दवाई ब्लड शुगर आ ब्लड प्रेशर कम करैत अछि (भले अहाँ के हाई ब्लड प्रेशर नहिं हो) किडनी फेल होय के खतरा के 33% कम क सकैत अछि.
तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव (डायबिटिक न्यूरोपैथी) २.
समय कें साथ ब्लड शुगर कें अधिक स्तर अहां कें नस कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. ई नुकसान मधुमेह के मरीज 70% तक प्रभावित क सकैत अछि । प्रायः हाथ आ पैर सं शुरू भ जायत छै. मुदा समय के साथ ई शरीर के अन्य अंग, जेना आंत, मूत्राशय, जननांग, आ हृदय के प्रभावित क सकैत अछि ।
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं:
- हाथ या पैर मे सुन्नता, जलन, दर्द, या भावना कें नुकसान
- पाचन तंत्र कें समस्या, जेना पेट मे परेशानी, मतली, उल्टी, या दस्त
- बार-बार मूत्रमार्ग कें संक्रमण या मूत्राशय कें पूरा तरह सं खाली करएय मे असमर्थता
- यौन संभोग कें दौरान इरेक्शन प्राप्त करय मे या बनाए रखय मे दिक्कत
- चक्कर आना या बेहोशी
यदि तंत्रिका क्षति भ गेल छै, त ब्लड शुगर कें स्तर कें सामान्य कें करीब रखनाय एकर प्रगति कें नियंत्रित करएय या धीमा करएय मे मदद कयर सकएय छै.
तंत्रिका क्षति के कई मुख्य प्रकार
- परिधीय मधुमेह न्यूरोपैथी : एहि सं पैर खास क आँगुरक नोक मे जलन, दर्द, वा संवेदना कम भ सकैत अछि । बाद मे हाथ पर सेहो असर पड़ि सकैत अछि।
- ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी : एहि सँ अहाँक आंतरिक अंग केँ नियंत्रित करय बला नस प्रभावित होइत अछि । लक्षणक मे यौन विकार, पाचन संबंधी समस्या (गैस्ट्रोपैरेसिस), मूत्राशय मे भरल, चक्कर आना, आ कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) शामिल भ सकएयत छै.
- डायबिटिक एमिओट्रोफी : ई एकटा बहुत दुर्लभ स्थिति अछि जाहि मे कूल्हों आ जांघक क्षेत्र मे गंभीर दर्द आ सूजन होइत अछि, तकर बाद जांघ मे मांसपेशी कमजोर भ जाइत अछि ।
नीक खबर : आब एहि दर्द कें प्रबंधन मे मदद करय वाला बहुत रास इलाज उपलब्ध छै. अहां कें डॉक्टर किच्छू दर्द निवारक दवाइयक, सामयिक क्रीम, आ एतय तक कि तंत्रिका उत्तेजना उपकरणक जेना TENS (ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन) कें सलाह द सकएयत छै.
दाँत, मसूड़ा आ त्वचा के समस्या
मधुमेह कें रोगी मे मसूड़ा कें बीमारी कें खतरा बेसि होयत छै. मसूड़ा जे लाल, सूजन आ आसानी सं खून बहएयत छै, ओकर लक्षण भ सकएय छै. संगहि, त्वचा पर खमीर कें संक्रमण जैना चीजक एकटा चेतावनी संकेत भ सकएयत छै की अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बहुत बेसि छै.
| समस्या | लक्षण |
|---|---|
| दाँत आ मसूड़ा | मसूड़ा लाल भ जायत छै, सूज जायत छै आ आसानी सं खून बहय छै. |
| त्वचा के समस्या | नम क्षेत्रक जेना पेट कें निचला हिस्सा, बगल, आ पैरक कें उंगली कें बीच मे खुजली. योनि मे खुजली या दर्द। त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे (acanthosis nigricans)। |
नीक खबर : अगर अहां अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नियंत्रण राखब, नियमित रूप सं दंत चिकित्सक सं भेंट करब आ रोज दांत ब्रश करब त एहि समस्या सं बचल जा सकैत अछि.
आपातकाल मे की करबाक चाही?
यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बेसि समय तइक रहएयत छै, त इ बहुत गंभीर स्थितियक जैना कोमा या मौत तइक कें कारण भ सकएयत छै. अहां कें बहुत थकान महसूस भ सकएय छै, वजन कम भ सकएय छै, बहुत भूख लगएयत छै, बहुत प्यास लगएयत छै, आ बेर-बेर पेशाब करएय सकएय छी .यदि अहां कें लक्षण छै जेना, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. यदि स्थिति गंभीर छै त नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
किच्छू गंभीर स्वास्थ्य समस्याक बिना कोनों लक्षण कें भ सकएयत छै. जेना किडनी रोग, उच्च रक्तचाप, आ हृदय रोग। एहि लेल नियमित मेडिकल चेकअप जरूरी अछि।
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह एकटा एहन बीमारी अछि जे पूरा शरीर के प्रभावित क सकैत अछि, ताहि लेल एकरा हल्का में नहि लिअ।
- एहि सभ जटिलता सं अपना के बचाबय लेल सभ सं नीक आओर जरूरी बात अछि जे अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नियंत्रण राखब.
- अपन दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना डॉक्टर के लिखल अछि। कोनो खुराक छोड़ि नहि दियौक।
- स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, आ वजन नियंत्रण निश्चित रूप सं महत्वपूर्ण छै.
- साल मे कम सं कम एक बेर पूरा मेडिकल जांच (खासकर आंख, गुर्दा, आ पैर) कराऊं.
- यदि अहां कें कोनों नव लक्षण देखाय पड़एयत छै त घबराऊं नहि आ तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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