अहाँक नाक अवरुद्ध अछि की? आउ, खारा नाक स्प्रे के बारे में जानब !

की अहाँ कखनो काल भोरे उठैत छी जे नाक बंद भ जाइत अछि आ साँस लेबय मे दिक्कत होइत अछि? आकि धूल-धूसरित दिनक बाद छींक आ नाक बहैत थाकि गेल छी? आइ हम सब किछु बहुत सरल आ बहुत सुरक्षित बात पर बात करय जा रहल छी जे एहि तरहक समय में हमरा सब के मदद क सकैत अछि। जे खारा नाकक छिड़काव थिक .

खारा नाक स्प्रे की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त खारा नून मे मिलाओल शुद्ध पानि अछि । अस्तु, जखन ई नमकीन पानिक घोल कें नाक मे छिड़काव करय कें लेल डिजाइन कैल गेल बोतल मे पैक कैल जायत छै, तखन हम एकरा खारा नाक कें छिड़काव कहैत छी.

ई बहुत आम बात अछि। बिना पर्चे के कोनो दवाई के दोकान सं खरीद सकय छी. संगहि, जेना कि एहि लेख मे बाद मे चर्चा करब, अहां एहि खारा घोल के घर पर बना सकय छी.

एकरऽ उपयोग मुख्य रूप स॑ एलर्जी के कारण नाक के भीड़ आरू नाक बहना जैसनऽ लक्षणऽ स॑ राहत दै लेली करलऽ जाय छै । एकरऽ अलावा नाक के भीतर सूखापन आरू कखनी-कखनी नाक स॑ खून बहला प॑ भी एकरऽ उपयोग करलऽ जाय छै ।

खारा स्प्रे सं वास्तव मे की होयत छै?

नाक के भीतर वायुमार्ग के नाजुक प्रणाली के बारे में सोचू। धूल आ पराग जैना चीजक जे हमरा सब कें सांस लेवय कें समय प्रवेश करएयत छै, साथ ही साथ सर्दी कें समय जमा होएय वाला मोट बलगम इ वायुमार्ग कें अवरुद्ध कयर सकएयत छै. तखने हमरा सभकेँ साँस लेबामे दिक्कत होइत अछि।

मतलब : १.

• नमी प्रदान करएयत छै : यदि अहां कें नाक कें अंदर सूखल छै आ दर्द महसूस करएयत छै, त खारा स्प्रे सं सूखापन सं राहत मिल सकएय छै आ नीक नमी मिल सकएय छै.
• बलगम निकालएयत छै : इ मोट, चिपचिपा बलगम कें पतला करएयत छै, जेकरा सं नाक सं आसानी सं पानी निकलएयत छै. इ नाक कें अंदर सूखल पपड़ी कें नरम आ हटावय मे सेहो मदद करएयत छै.
• एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ के धो दैत अछि:यदि अहां कें पराग आ धूल कें घुन जैना चीजक सं एलर्जी छै, त इ स्प्रे अहां कें नाक कें अंदर फंसल एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें धो देतय. हाथ धोबय जकाँ अछि।
• संक्रमण सं बचाव मे मदद करएयत छै: नाक कें अंदर साफ रखएय सं, इ किच्छू बैक्टीरियल आ वायरल संक्रमण कें खतरा कें कम करएय मे सेहो किच्छू हद तइक मदद करएयत छै.

की खारा स्प्रे कें अलग-अलग प्रकार छै?

हँ, जखन कोनो दवाईक दोकान पर जायब त' दू टा मुख्य प्रकार देखबा मे आओत. वयस्क आ बच्चाक कें लेल अलग सं बनल स्प्रे सेहो छै.

छोट बच्चाक कें संग उपयोग करएय कें समय सावधान रहूं.

जखन अहां कें छोट बच्चा कें नाक बहएयत छै आ नाक बंद भ जायत छै, तखन ओकरा दूध पीनाय या सुतनाय मुश्किल भ सकएय छै. ऐहन मे अहां खारा बूंद या स्प्रे कें उपयोग कयर सकएय छी जे विशेष रूप सं शिशुअक कें लेल बनल छै . मुदा, जं 4 साल सं कम उम्रक बच्चाक लेल रोजाना एहि सबहक उपयोग क रहल छी तं, अपन डॉक्टर सं सलाह अवश्य पूछू.

घर मे खारा घोल कोना बनाबी?

ई एहन काज अछि जे बहुत आसानी सं भ सकैत अछि, मुदा साफ-सफाई के प्रति अहां के बहुत सावधान रहय पड़त.

आवश्यक सामग्री : १.

• गैर-आयोडाइज्ड नमक : बिना संरक्षक (एडिटिव) कें नमक, जेना कि अचार कें लेल प्रयोग कैल जाय वाला तरह कें नमक, बेसि नीक होयत छै.
• खाय बला सोडा
• उबले, शुद्ध पानी : नियमित रूप सं नल कें पानी कें उपयोग नहि करूं. ओ पानी कें उपयोग अवश्य करूं जे उबालल गेल होय आ ओकरा कमरा कें तापमान पर ठंडा हुअ देल गेल होय. अथवा, अहां दवाई कें दोकान सं बाँझ पानी कें उपयोग कयर सकय छी.

तैयारी के विधि : १.

1. एकटा साफ, सूखल काँच बोतल मे 3 चम्मच गैर-आयोडाइज्ड नमक आ 1 चम्मच बेकिंग सोडा नीक सँ मिला दियौ । ई अहाँक मूल मिश्रण अछि।

2. जखन उपयोग करबाक लेल तैयार भ जाय तखन 240 मिलीलीटर (लगभग एक कप) उबला पानि लिअ , एहि मे पहिने सँ तैयार मिश्रणक एक चम्मच मिला दियौ, आ नीक सँ घुलि लिअ ।

3. अहां एहि तैयार तरल पदार्थ के साफ स्प्रे बोतल मे डालि क उपयोग क सकय छी.

खारा नाक स्प्रे के सही प्रयोग कैसे करे |

एकरऽ सबसें जादा फायदा उठाबै लेली एकरऽ सही इस्तेमाल करना जरूरी छै ।

• पहिने नाक के धीरे-धीरे उड़ाउ आ भीतर के किछु बलगम निकालू। अइ सं स्प्रे कें बेहतर ढंग सं घुसएय मे मदद मिलतय.
• आगू साबुनसँ हाथ नीक जकाँ धोउ।
• स्प्रे बोतल के नीक सं हिला दियौ आ ऊपर के टोपी निकालि लिअ ।
• माथ कनि पाछू झुकाउ आ मुँह बन्न करू।
• एकटा नाकक छेद आँगुरसँ धीरेसँ बंद करू।
• आब स्प्रे बोतल के नोक दोसर नाक के छेद मे घुसा दियौ । नोक नाकक पाछू दिस हेबाक चाही, नाकक देबाल दिस नहि ।
• बोतल के निचोड़ैत काल धीरे-धीरे साँस लिअ। जबरदस्ती सांस नहि लिअ, कियाकि अइ सं तरल पदार्थ नाक मे रहएय कें बजाय गला सं नीचा जा सकएय छै.
• दोसर नाकक छेदक लेल सेहो एहने करू।
• छिड़काव के ठीक बाद नाक नहि उड़ाउ। एक-दू मिनट रुकू।

विशेष सलाह

यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें एलर्जी कें लेल कोनों अन्य दवाई लिखने छै, जेना स्टेरॉयड नाक कें स्प्रे, त पहिले खारा स्प्रे कें उपयोग करूं ताकि अहां कें नाक कें नीक सं साफ कैल जा सकएय, फेर दोसर दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले 10-15 मिनट इंतजार करूं. एहि सं स्टेरॉयड दवाई नाक के ऊतक में अवशोषित भ जायत, जाहि सं एकर प्रभावशीलता बढ़त.

की एहि सं दुष्प्रभाव भ सकैत अछि?

खारा नाक कें स्प्रे आमतौर पर सुरक्षित छै. अधिकांश लोक कें कोनों दुष्प्रभाव नहि होयत छै. मुदा, बहुत कम, किछु लोक कें छोट-मोट दुष्प्रभावक अनुभव भ सकएयत छै जेना:

• नाकक भीतर हल्का जलन वा चुभन सन सनसनी
• नाकक भीतर हल्का खुजलीक सनसनी
• बीच-बीच मे छींकना

ई सब प्रायः किछु समयक बाद चलि जाइत अछि ।

की एहन लोक छथि जिनका खारा स्प्रे के प्रयोग नहि करबाक चाही?

जखन कि इ अधिकतर लोगक कें लेल सुरक्षित छै, किच्छू लोगक कें दवाई कें दुकान सं उपलब्ध किच्छू स्प्रे मे मौजूद प्रिजरवेटिव सं एलर्जी भ सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की यदि अहां गर्भवती छी, स्तनपान करा रहल छी या कोनों अन्य स्थिति (जैना उच्च रक्तचाप) कें लेल दवाई खा रहल छी, त अइ तरह कें कोनों चीज कें उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं. अपन दम पर चीजक कें उपयोग करय सं बेसि इ बहुत सुरक्षित छै.