भोरे उठला पर गला मे खरोंच, खरोंच सन भाव लगैत अछि? किछु निगलला पर कंठ मे दर्द होइत अछि की? असल मे
गला मे खराश एकटा बहुत आम स्वास्थ्य समस्या छै जे हमरा सब कें अक्सर अनुभव होयत छै. इ विशेष रूप सं
सर्दी आ फ्लू जैना बीमारी कें समय मे
आम छै. अधिकतर समय इ कोनों पैघ समस्या नहि होयत छै, मुदा कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर बीमारी कें लक्षण भ सकएयत छै. तेँ एहि गला मे खराश सँ अवगत रही।
ई की अछि कंठ मे खराश?
हमरऽ गला केरऽ एगो आरू चिकित्सा नाम छै ग्रसनी । एहि कारणेँ गला मे खराश कें कखनो काल
ग्रसनीशोथ सेहो कहल जाइत छैक . सीधा शब्द मे कहल जाय त गला मे खराश मुख्य रूप सं दू रूप मे भ सकैत अछि : 1.
तीव्र गला मे खराश : ई एहन प्रकार अछि जे अचानक शुरू भ जाइत अछि आ किछुए दिन मे ठीक भ जाइत अछि । इ स्थिति आमतौर पर 3 सं 10 दिन मे दूर भ जायत छै. अधिकतर, एकर कारण कोनों छोट बीमारी जेना सर्दी या फ्लू होयत छै. 2.
पुरान गला मे खराश : जँ गला मे खराश सप्ताह भरि धरि रहैत अछि, वा जँ ठीक भ' जाइत अछि आ फेर फेर सँ आबि जाइत अछि त' ई एहि प्रकारक होइत अछि । संगहि, एकर प्रकृति गला केर ओहि क्षेत्रक आधार पर भिन्न-भिन्न होइत अछि जे प्रभावित होइत अछि । एहि पर एना सोचू...
- टॉन्सिलिटिस : ई तखन होइत अछि जखन कंठक दुनू कातक दुनू टॉन्सिल सूजन आ दर्द होइत अछि ।
- स्वरयंत्रशोथ : स्वरयंत्र (voice box) मे सूजन, जे हमर आवाज उत्पन्न करैत अछि, गला मे खराश आ कर्कशता उत्पन्न करैत अछि ।
- एपिग्लोटाइटिस : ई एकटा गंभीर स्थिति अछि । ई बैक्टीरिया केरऽ संक्रमण छै जेकरा स॑ एपिग्लोटिस, जे एगो छोटऽ फ्लैप छै जे पवन नली क॑ ढक॑ छै, फूली जाय छै । अइ सं सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै आ आपातकालीन इलाज कें आवश्यकता होयत छै.
- क्रौप : इ एकटा वायरल संक्रमण छै जे अक्सर छोट बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै. एहि सँ स्वरयंत्र आ श्वासनली मे सूजन होइत अछि ।
गला मे खराश के लक्षण की होइत अछि ?
गला मे खराश कें साथ कईटा अन्य लक्षण भ सकएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| लक्षण के प्रकार | वर्णन |
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| गले से सम्बन्धित लक्षण | - गला मे खराश, कर्कश, आ दर्द
- बजबा काल वा निगलबा काल दर्द
- कर्कशता वा आवाज मे परिवर्तन
- टॉन्सिल लाल आ सूज गेल अछि
- कखनो काल टॉन्सिल पर उज्जर धब्बा सेहो देखाइत अछि ।
- गर्दन मे सूजन ग्रंथि
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| संक्रमण कें कारण होएय वाला आम लक्षण | - उकासी
- बोखार
- थकान महसूस करब
- नाक बहब वा नाक बंद।
- छींकना।
- शरीर मे दर्द आ माथ दर्द
- पेट खराब, मतली, या उल्टी
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गला मे खराश के कारण की होइत अछि ?
गला मे खराश भ सकैत अछि एकर बहुत रास कारण अछि। किछु मुख्य पर नजरि दी।
वायरल संक्रमण
ई
सबसँ बेसी कारण अछि . गला मे खराश वायरल संक्रमण जेना आम सर्दी, इन्फ्लूएंजा, कोविड-19, खसरा, आ चेचक कें बहुत आम लक्षण छै.
बैक्टीरिया के संक्रमण
वायरस कें साथ-साथ बैक्टीरिया गला मे संक्रमण सेहो पैदा कयर सकएय छै. बैक्टीरिया कें सब सं आम प्रकार स्ट्रेप्टोकोकस (Group A Streptococcus) छै. हम एकरा संक्षेप मे "स्ट्रेप थ्रोट" कहैत छी । ई वायरल संक्रमण स कनि बेसी गंभीर अछि। टॉन्सिल संक्रमण आ साइनस संक्रमण कखनों-कखनों बैक्टीरिया कें कारण भ सकएय छै.
एलर्जी
किछ लोगक कें एलर्जी कें कारण गला मे दर्द सेहो भ सकएय छै. यदि अहां कें घरक कें धूल, जानवरक कें डैंडर, या पराग जैना चीजक सं एलर्जी छै, त अहां कें नाक कें बाद ड्रिप (नाक सं नीचा बहएय वाला बलगम) होनाय शुरू भ सकएय छै. इ बलगम अहां कें गला मे जमा भ सकएय छै आ गला मे दर्द भ सकएय छै. संगहि, नाक बंद भेला पर अहां मुँह सं सांस लैत छी, एहि लेल अहां के गला सूखल आ दर्द भ सकैत अछि.
एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी) २.
इ तखन होयत छै जखन पेट कें एसिड वापस अन्ननलिका सं ऊपर गला मे बहय छै, जेकरा सं जलन आ दर्द होयत छै. यदि अहां कें छाती मे दर्द, कर्कश आवाज या गला मे कोनों चीज फंसल कें एहसास होएयत छै, त जीईआरडी एकर कारण भ सकएयत छै. कल्पना करू जे राति मे पैघ भोजन केलाक बाद सुतब आ भोरे-भोर दर्द महसूस करब।
धूम्रपान आ धुँआक संपर्क मे रहब
धूम्रपान आ धूम्रपान करएय वाला लोगक कें आसपास रहनाय गला कें नाजुक आस्तर कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ दर्द पैदा कयर सकएय छै. धूम्रपान सं गला, जीभ आ मुंह कें कैंसर कें खतरा सेहो बहुत बढ़एयत छै.
अन्य कारण
- शुष्क हवा : जखन हवा मे नमी कम भ जायत छै, खासकर जखन अहां एसी कमरा मे होयब, तखन अहां कें गला सूख सकएय छै आ दर्द भ सकएय छै.
- मुँहसँ साँस लेब : रातिमे सुतैत काल जखन अहाँ मुँहसँ साँस लैत छी तँ अहाँक कंठ सुखा जाइत अछि ।
- वायु प्रदूषण : वाहन कें निकास आ फैक्ट्री कें धुआं जैना चीजक मे मौजूद रसायन गला कें लेल हानिकारक होयत छै.
- मसालेदार खाद्य पदार्थ : बेसि मसालेदार, मिर्च सं भरपूर भोजन कें सेवन सं गला मे खराश भ सकएयत छै.
- गला मे बेसि तनाव : जखन अहां जोर सं चिचियायत छी, जोर सं बजैत छी या गाबैत छी (उदाहरण कें लेल, क्रिकेट मैच मे चिल्लानाय), तखन अहां कें गला कें मांसपेशी थकएयत आ दर्द भ सकएयत छै.
- कैंसर : बहुत कम, गला या जीभ मे कैंसर कें स्थितियक कें कारण सेहो लगातार गला मे खराश भ सकएयत छै.
डाक्टर कोना रोगक निदान करैत छथि ?
जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन ओ सबसँ पहिने एकटा छोट टॉर्च सँ अहाँक कंठक जांच करताह । ओ अहाँक कान आ नाक दिस सेहो देखताह। तखन, ओ अहां कें गर्दन कें महसूस करतय आ कोनों सूजन कें तलाश करतय. यदि डॉक्टर कें शक होयत छै की अहां कें स्ट्रेप थ्रोट जैना बैक्टीरिया कें संक्रमण छै, त ओ अहां कें गला सं नमूना लेतय. एकरा
कंठक स्वाब कहल जाइत छैक . एहि मे एकटा नमहर क्यू-टिप सन उपकरण कें धीरे सं गला कें पीठ पर रगड़नाय शामिल छै. एकर बाद नमूना कें जांच कैल जायत छै की बैक्टीरिया मौजूद छै या नहि. किछ टेस्ट (रैपिड एंटीजन टेस्ट) सं मात्र किछ मिनट मे रिजल्ट मिल सकय छै.
गला मे खराश के की इलाज छै?
इलाज गला मे खराश के कारण पर निर्भर करैत अछि।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि अधिकांश गला में खराश वायरस के कारण होय छै । वायरल संक्रमण पर एंटीबायोटिक दवाई काज नहि करएयत छै. प्रायः 5-7 दिन कें भीतर इ सब अपने आप साफ भ जायत छै.
ओना ओहि समय मे दर्द कम करबाक लेल किछु काज क सकैत छी।
साधारण उपाय अहाँ घर बैसल क सकैत छी
- आराम : अपन शरीर के आराम देला सं अहां के प्रतिरक्षा प्रणाली के बीमारी सं लड़य के ताकत मिलैत अछि.
- भरपूर तरल पदार्थ पीऊं : पानी, सूप, आ दलिया जैना तरल पदार्थ कें भरपूर मात्रा मे पीऊं. एहि सं अहां के गला नम रहत आ दर्द कम भ जाएत. कॉफी, चाय (खासकर ब्लैक टी), आ शराब सं दूर रहू, कियाकि इ अहां कें शरीर कें निर्जलीकरण कयर सकएय छै.
- किछु गरम पीबू : १.अदरक के चाह कनि मधु आ धनिया के पानि के संग पीला स कंठ के लेल बहुत नीक होइत अछि। मुदा एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें मधु नहि दिअ.
- नमकीन पानि सँ गार्गल करू : एक कप गरम पानि मे आधा चम्मच नमक घुला दियौ आ ओहि पानि सँ दिन मे कतेको बेर गार्गल करू । एहि स गला मे सूजन कम भ जाएत।
- ठंडा खाएय/पीनाय: आइस पैक या आइसक्रीम जैना किच्छू खाएय सं गला मे खराश कें सूजन आ सूजन कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.
- गला कें लेल हानिकारक चीजक सं दूर रहूं: आइ-काल्हि धुआं, मसालेदार खाद्य पदार्थ, आ बहुत गरम पेय पदार्थ सं दूर रहूं.
दवाई जे डॉक्टर के सलाह पर लेल जा सकैत अछि
- दर्द निवारक दवाई : बोखार आ दर्द के लेल अहां अपन डॉक्टर के निर्देश के अनुसार पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन सन दवाई ल सकय छी. बच्चा आ युवा कें एस्पिरिन नहि दिअ.
- एंटीबायोटिक दवाइयक : अहां कें डॉक्टर तखनहि एंटीबायोटिक दवाइयक लिखतय जखन अहां कें बैक्टीरिया कें संक्रमण (जैना स्ट्रेप थ्रोट) होएयत छै. यदि लिखल गेल छै त अहां कें पूरा निर्धारित अवधि कें लेल ठीक वैह दवाई लेबाक चाही. खाली नीक लागय लेल एकरा लेब नहि छोड़ू।
- एलर्जी कें दवाई : यदि एकर कारण एलर्जी छै, त एंटीहिस्टामाइन मदद कयर सकएय छै.
- जीईआरडी कें दवाई : यदि कारण जीईआरडी छै, त डॉक्टर एंटीएसिड या अन्य दवाई लिखत जे ओकरा लेल उपयुक्त होयत.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
आम गला मे खराश किछुए दिन मे ठीक भ जाएत। मुदा, जं नीचा देल गेल कोनो लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
सावधान रहबाक लेल चेतावनी संकेत!
यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लूं या तुरंत ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) मे जाऊं: - साँस लेबा मे दिक्कत
- निगलबा मे गंभीर दिक्कत
- एतेक दर्द जे मुँह नहि खोलि सकैत छी।
- एकटा कर्कश आवाज जे दिन भरि नीक नहि होइत अछि
- कंठक पाछू मे गांठ देखाइत अछि
| - बलगम या लार में खून
- 100.4 F (38 C) स बेसी बुखार
- कान दर्द
- गर्दन या चेहरा में सूजन
- जोड़ों में दर्द या त्वचा पर दाना
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- साँस लेबा मे किछु दिक्कत
- निगलबा मे गंभीर दिक्कत
- असामान्य लार निकलना
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गला मे खराश के कोना रोकल जा सकैत अछि?
- बेर-बेर हाथ धोउ : बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद, खाना खाएय सं पहिले आ भोजन कें बाद, आ छींकएय आ खांसी कें बाद कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं.
- अपन चेहरा छूबय सं बचू : हमर हाथ मे कीटाणु होइत अछि। जखन हम ओहि हाथ सं अपन आँखि, नाक आ मुंह कें स्पर्श करैत छी तखन कीटाणु हमरा सभक शरीर मे प्रवेश क' सकैत अछि.
- अपन बर्तन दोसर कें संग नहि साझा करूं: कप, चम्मच, आ हँसुआ जैना वस्तुअक कीटाणु फैला सकएय छै.
- बीमार लोक सं दूर रहू : बीमार लोक सं दूर रहब बुद्धिमानी होयत, खास क' ओहि लोक सं जे बोखार या सर्दी सं पीड़ित छथि. बीमार छी त घर मे रहू आ आराम करू।
- सही टीकाकरण : इन्फ्लूएंजा आ कोविड-19 जैना वायरस सं बचाव कें लेल समय पर टीकाकरण कराऊं.
टेक-होम मैसेज
- अधिकतर, गला मे खराश आम वायरल संक्रमण कें कारण होयत छै, जेना आम सर्दी. ई सब प्रायः किछुए दिनक भीतर अपने आप साफ भ जाइत अछि ।
- वायरल संक्रमण कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक कें कोनों उपयोग नहि छै. इ तखनहि लेबाक चाही जखन कोनों डॉक्टर इ बैक्टीरिया कें संक्रमण कें पुष्टि करएयत छै.
- जखन गला मे दर्द होयत छै तखन भरपूर पानि पीऊं, आराम करूं, आ नमकीन पानी सं गार्गल करूं. ई साधारण बात बहुत राहत द सकैत अछि।
- यदि अहां कें चेतावनी संकेत जेना सांस लेवय मे दिक्कत, तेज बोखार, या निगलएय मे दिक्कत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
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