जखन अहां यौन उत्तेजित होय छै, चाहे ओ सेक्स कें दौरान हो या हस्तमैथुन कें दौरान, तखन अहां कें शरीर आ दिमाग मे एकटा श्रृंखला कें बदलाव होयत छै. ई एकटा डेग-डेग प्रक्रिया जकाँ अछि। मेडिकल साइंस में हम एकरा सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल कहैत छी । एकरा समझना अहां आ अहां कें साथी दूनू कें लेल बहुत महत्वपूर्ण भ सकएय छै. अइ प्रक्रिया कें समझला सं अहां कें संबंध मजबूत भ सकएय छै आ कोनों यौन समस्या कें कारण कें पता लगाएल जा सकएय छै.
यौन प्रतिक्रिया चक्र कें चारि चरण की छै?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई यौन प्रतिक्रिया चक्र केरऽ मुख्य चार चरण छै । मुदा ई मोन राखब जरूरी जे ई सब के संग एकहि तरहे, एकहि संग नहि होइत छैक। कखनो काल एकहि संग दू गोटेक संभोग सुख धरि पहुँचब बहुत दुर्लभ होइत अछि । संगहि, प्रत्येक व्यक्तिक प्रतिक्रियाक तीव्रता आ प्रत्येक चरणक लेल जे समय लगैत अछि से अलग-अलग होइत अछि । किछु लोक किछु चरण स बिल्कुल नहि गुजरि सकैत छथि। ई चारि चरण अछि : 1.
इच्छा / कामेच्छा 2.
उत्तेजना / पठार 3.
संभोग 4.
संकल्प महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई एक आकार के ढाँचा नै छै । इ अंतर कें समझला सं अहां आ अहां कें साथी कें एक दोसर कें शरीर कें बारे मे बेहतर समझ प्राप्त करय मे मदद मिल सकय छै.
आब एहि मे सँ प्रत्येक चरण केँ विस्तार सँ देखल जाय। नीचा देल गेल तालिका अहां कें अइ जानकारी कें स्पष्ट रूप सं समझय मे मदद करतय.
| मंच | शरीर मे प्रमुख परिवर्तन |
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| 1. इच्छा | इ किच्छू मिनट सं ल क किच्छू घंटा तइक चल सकएय छै.- मांसपेशी मे जकड़न बढ़ि जाइत छैक।
- हृदय गति आ श्वास गति बढ़ैत अछि।
- त्वचा लाल भ सकएयत छै (छाती, पीठ आदि पर)।
- निप्पल कठोर भ जाइत अछि।
- जननांग मे खूनक प्रवाह बढ़ैत अछि। महिला मे भगशेफ फूलि जाइत अछि आ योनि नम भ जाइत अछि । पुरुष मे लिंग खड़ा भ जाइत अछि आ...अंडकोष फूलि जाइत अछि।
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| 2. उत्तेजना / पठार | ई ओ मंच अछि जतय ताबीज पहिरय बला अछि .- पहिल चरण मे बदलाव आओर तीव्र भ रहल अछि।
- महिलाआक कें योनि मे खून कें प्रवाह बढ़एयत छै, जे योनि कें दीवारक कें अन्हार करएयत छै. भगशेफ अतिसंवेदनशील (कखनो काल स्पर्श करय पर दर्द) भ जायत छै.
- पुरुषक अंडकोष ऊपर खींचल जाइत अछि।
- श्वास गति, हृदय गति , आ रक्तचाप आओर बढ़ैत अछि ।
- हाथ, पैर आ चेहरा जैना क्षेत्रक मे मांसपेशीक कें झकझोरनाय भ सकएय छै.
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| 3. संभोग सुख | ई यौन प्रतिक्रिया चक्र केरऽ चरम छै । ई सबसँ छोट चरण सेहो अछि , जे आमतौर पर मात्र किछु सेकेंड धरि चलैत अछि ।- अनैच्छिक (अनियंत्रित) मांसपेशीक संकुचन होइत अछि ।
- ब्लड प्रेशर, हृदय गति, आ श्वास अधिकतम स्तर पर पहुँचि जाइत अछि ।
- संचित यौन तनाव अचानक आ तेजी सं छोड़ल जायत छै.
- महिलाक योनि मांसपेशी लयबद्ध रूप सँ सिकुड़ैत अछि ।
- स्खलन पुरुष मे होइत अछि।
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| 4. संकल्प | एहि अवस्था मे शरीर धीरे-धीरे सामान्य भ जाइत अछि ।- शरीर कें सूजन या सूजन वाला अंग सामान्य भ जायत छै.
- बहुत लोक संतुष्टि आ आराम के भाव के संग-संग थाकल महसूस करैत छथिन्ह.
- किच्छू महिलाआक कें पुनः उत्तेजना कें साथ कईटा बेसि संभोग कें अनुभव भ सकएय छै.
- आमतौर पर पुरुषक कें स्खलन कें बाद आराम कें अवधि कें जरूरत होयत छै. हम एकरा रिफ्रेक्ट्री पीरियड कहैत छी . एहि दौरान फेर स्खलन नहि भ सकैत अछि । ई अवधि व्यक्ति-व्यक्ति आ उम्रक अनुसार भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
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एहि बारे मे अहां के किछ सवाल भ सकैत अछि:
किछु आम सवाल अछि जे एहि विषय पर गप्प करबा काल बहुत लोक के होइत छनि. ओहो सभकेँ देखल जाए।
कोन उम्र मे अहां कें यौन उत्तेजना महसूस होएयत छै?
ई वास्तव मे व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। एहि लेल कोनो विशिष्ट "उम्र" नहि अछि । सामान्यतया, यौन इच्छा या उत्तेजना यौवन सं किच्छू समय पहिले शुरू भ सकएय छै. किछ अध्ययन सं पता चलै छै कि 10-13 साल कें बच्चाक कें यौन आकर्षण कें अनुभव भ सकएय छै. अन्य अध्ययनक सं पता चलै छै कि 7 साल कें बच्चाक कें लेल यौन इच्छा होनाय सामान्य छै.
की कोनो एहन उम्र अछि जाहि पर स्खलन बंद भ जाइत अछि?
नै, स्खलन एकटा निश्चित उम्र मे नहि रुकैत अछि। मुदा, 40 आ 50 के दशक के पुरुष के इरेक्टाइल डिसफंक्शन या अन्य यौन विकार के अनुभव भ सकैत अछि. एहि सं स्खलन के आवृत्ति मे कमी आबि सकैत अछि. संगहि, जखन महिला रजोनिवृत्ति सं गुजरैत छथि तखन हुनका अपन कामेच्छा आ शरीरक प्रतिक्रिया मे किछु बदलाव देखबा मे आबि सकैत छनि.
महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई यौन प्रतिक्रिया चक्र खाली एगो सामान्य दिशा निर्देश छै । सबहक लेल एक समान नहि होइत छैक, हर बेर। एहि बात सं जागरूक रहय के मुख्य उद्देश्य अछि जे अहां अपन शरीर आओर अपन साथी के शरीर के बारे मे नीक सं समझय. इ अहां कें कोनों यौन समस्या कें पहचान करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै, अगर कोनों समस्या छै.
यदि अहां कें अपन यौन प्रतिक्रिया कें बारे मे कोनों चिंता या संदेह छै, त इ बेसि नीक होयत छै
की अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं .
टेक-होम मैसेज
- यौन प्रतिक्रिया चक्र मे चारि मुख्य चरण शामिल छै: इच्छा, उत्तेजना, उत्तेजना आ आराम.
- इ चक्र प्रत्येक व्यक्ति कें लेल अलग-अलग होयत छै, आ समय-समय पर भिन्न भ सकएयत छै, ओहो एकहि व्यक्ति कें लेल.
- एहि प्रक्रिया कें समझला सं अहां आ अहां कें साथी कें एक दोसरा कें बेहतर ढंग सं समझय मे मदद मिलतय आ अहां कें सेक्स लाइफ मे सुधार होयत.
- यदि अहां कें अपन यौन प्रतिक्रिया कें बारे मे कोनों चिंता छै, त ओकरा बारे मे डॉक्टर सं खुल क बात करएय सं कहियो नहि डरूं.
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