रोजमर्रा के काज में जाइत काल कखनो काल छोट-मोट दुर्घटना सेहो भ जायब सामान्य बात अछि। शायद अहाँक अंग मे सेहो मोच आबि गेल अछि। खास क जखन अंगूठा मे मोच आबि गेल अछि त दर्द आ सूजन बहुत परेशान करय वाला भ सकैत अछि ने? अस्तु, आइ हम सब एहि स्थिति पर विस्तार सं गप्प करब जकरा Thumb Sprain कहल जाइत छैक.

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अंगूठा मोच की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अंगूठा मे मोच अहां कें अंगूठा मे कोनों स्नायुबंधन कें बेसि खिंचाव या फाड़नाय छै, जे ऊतक एकटा जोड़ पर दू हड्डी कें जोड़य छै. बेसी काल, ई स्थिति तखन होइत अछि जखन उल्ना कोलेटरल लिगामेंट (UCL) क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि , जे अहाँक अंगूठाक भीतर, मेटाकार्पोफैलेन्जियल (MCP) जोड़क लग स्थित अछि । उदाहरण कें लेल कल्पना करूं कि अगर अहां कें अंगूठा अचानक पाछू झुक जायत छै, अहां कें हाथ सं दूर भ जायत छै या कोनों अन्य असामान्य तरीका सं मोड़ जायत छै, त अहां कें मोच भ सकएयत छै.

ई मोच अन्य मोच के तरह छोट-मोट खींचला सं ल क स्नायुबंधन के पूरा तरह सं फाड़नाय तक भ सकैत अछि, संभवतः ओकरा हड्डी सं अलग सेहो भ सकैत अछि. एहि स्थिति केँ कखनो काल "स्कीयर केर अंगूठा" वा "गेमकीपर केर अंगूठा" सेहो कहल जाइत छैक |

अंगूठा मे मोच के प्रकार की होइत अछि ?

डॉक्टर एहि मोच के गंभीरता के हिसाब सं वर्गीकृत करैत छथिन्ह. एकर मुख्य तीन प्रकार अछि : १.

ग्रेड 1 : ई सबसँ हल्का मोच अछि . स्नायुबंधन बेसी खिंचल अछि, मुदा फाटल नहि अछि।
ग्रेड 2 : ई मध्यम मोच अछि . एतय स्नायुबंधनक किछु भाग फाटल अछि ।
ग्रेड 3: ई सबसँ बेसी मोच होइत अछि . स्नायुबंधन पूरा तरह सं फाटि सकैत अछि या हड्डी सं अपन लगाव सं सेहो अलग भ सकैत अछि. अइ तरह कें गंभीर मोच कें लेल तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता भ सकएय छै, संभवत: सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएय छै.

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हमर अंगूठा टूटि गेल अछि की? मोच आबि गेल अछि की ? हम कोना पक्का बुझब।

अंगूठा मे फ्रैक्चर आ मोच दूनू तरह सं दर्द, सूजन आ चोट लगएय सकएय छै. ओना किछु मतभेद अछि। टूटल अंगूठा आमतौर पर बेसि दर्दनाक होयत छै , आ अंगूठा विकृत भ सकएयत छै या विकृत देखा सकएयत छै. अहां कें किछु सुन्नपन सन सेहो महसूस भ सकय छै.

जं गिरला सन दुर्घटनाक बाद अंगूठा में दर्द, सूजन, वा चोट लागय तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही . बाहर स इ कहब मुश्किल अछि जे फ्रैक्चर अछि आकि मोच। अस्तु, अनुभवी डॉक्टर सं अहां कें जांच कराबी आ जरूरत पड़ला पर एक्स-रे करा क इ पता लगाबी जे ठीक-ठीक की गलती छै.

मोच आ तनाव मे की अंतर छै?

ओना दुनू कष्टदायक अछि मुदा कनेक अंतर अछि।

मोच , जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही , कोनो जोड़क हड्डी के जोड़य बला स्नायुबंधन के चोट थिक ।
तनाव कोनों मांसपेशी या कोनों मांसपेशी कें हड्डी सं जोड़य वाला टेंडन कें चोट छै.

जँ अंगूठा मे दर्द अछि तँ डाक्टर लग जाउ। ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर एक्स-रे , मस्कुलोस्केलेटल अल्ट्रासाउंड , या एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) जैना परीक्षणक कें आदेश देयत, इ निर्धारित करय कें लेल की कोनों फ्रैक्चर, मोच, या मांसपेशी मे तनाव छै.

अंगूठा मे मोच आबय कें खतरा केकरा बेसि छै?

कियो, कोनो उम्र मे, अंगूठा मे मोच आबि सकैत अछि। मुदा, किछु लोक के बेसी खतरा रहैत छनि.

एथलीट : इ जोखिम विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल बेसि छै जे स्कीइंग करएयत छै , आ संगहि ओय लोगक कें लेल जे ओय खेल खेलएयत छै जइ मे गेंद पकड़नाय आ फेंकनाय शामिल छै (जैना बेसबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल)।
गिरएय कें बेसि खतरा वाला लोगक : वृद्ध लोगक कें जे अक्सर गिरएय कें प्रवृत्ति रखएयत छै, या जेकरा संतुलन कें समस्या छै, ओकरा सेहो बेसि खतरा होयत छै.

असल में, अंगूठा में मोच बढ़ब अपेक्षाकृत आम चोट थिक .

अंगूठा मे मोच आबि गेलाक लक्षण की होइत छैक ?

लक्षण मोच के गंभीरता पर निर्भर करैत अछि । पहिने जे तीन स्तर पर चर्चा केने रही ओकर अनुसार लक्षण भिन्न-भिन्न होइत अछि ।

ग्रेड १ (हल्का मोच) २.

अंगूठाक आधार पर दर्द वा दबा देला पर दर्द .
अंगूठा मे वा ओकर आधार पर सूजन ।
अंगूठा के आधार पर चोट (नीलापन) देखना |

कखनों-कखनों, हल्का मोच वाला लोगक कें चोट कें तुरंत बाद बेसि दर्द नहि भ सकएय छै.

ग्रेड २ (मध्यम मोच) २.

अंगूठे के सीमित कार्य एवं गति की सीमा |
अंगूठाक आधार पर गंभीर दर्द आ दबा देला पर दर्द .
अंगूठा मे वा ओकर आधार पर सूजन ।
अंगूठाक आधार पर चोट देखब।

ग्रेड ३ (गंभीर मोच) २.

अंगूठाक आधार पर गंभीर दर्द आ दबा देला पर दर्द .
अंगूठा के जोड़ में ढीलापन या अस्थिरता के भाव |
अंगूठा आ तर्जनीक बीच किछु पकड़बा मे दिक्कत ।
अंगूठा मे गांठ सन सनसनी। ई तखन भ सकैत अछि जखन उल्ना कोलेटरल लिगामेंट (UCL) पूर्ण रूप सँ फाटि गेल हो । फटल स्नायुबंधन कें छोर त्वचा कें नीचा गांठ कें तरह महसूस कयर सकएय छै.
अंगूठा मे वा ओकर आधार पर सूजन ।
अंगूठाक आधार पर चोट देखब।

अंगूठा मे मोच के कारण की होइत अछि ?

अंगूठा में मोच के मुख्य कारण अचानक, जबरदस्ती बल होइत छैक जे अंगूठा हाथ सं दूर झुकि जाइत छैक, पीठ, वा कोनो दोसर असामान्य दिशा में मोड़ि जाइत छैक . इ प्रायः तखन होयत छै जखन कोनों पसरल हाथ जमीन सं टकराएयत छै.

स्की पोल पकड़ने स्कीयर खसला पर सेहो ई आम बात छैक . यही कारण छै कि एकरा "स्कीयर केरऽ अंगूठा" भी कहलऽ जाय छै ।

कखनों-कखनों, जे लोग दोहराएय वाला, दोहराएय वाला गतिविधियक (जैना, किच्छू खेल, किच्छू व्यवसाय) मे संलग्न रहएयत छै, जेकरा मे चीजक कें लंबा समय तइक पकड़नाय या मोड़नाय शामिल छै, ओकरा स्नायुबंधन कें क्षति आ मोच कें विकास भ सकएय छै. एहि दीर्घकालीन स्थिति के "गेमकीपर के अंगूठा" के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि.

अंगूठा मे मोच के निदान डॉक्टर कोना करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने अहां सं पूछताह जे चोट कोना भेल, कहिया भेल, आ अहां के लक्षण की अछि . तखन, ओ सब शारीरिक जांच करताह जे अहां के अंगूठा के जोड़ कतेक स्थिर अछि आ दर्द कतय सं आबि रहल अछि. अइ सं इ पता चलतय की इ मोच छै या नहि आ इ कतेक गंभीर छै. ओ इमेजिंग टेस्ट के आदेश सेहो द सकय छथिन्ह, जेना कि पहिने कहल गेल अछि.

निदानात्मक परीक्षण

शारीरिक जांच कें बाद डॉक्टर अइ तरह कें जांच कें आदेश द सकएय छै, ताकि अन्य चोट कें जांच कैल जा सकएय या मोच कें सही गंभीरता कें निर्धारण कैल जा सकएय:

एक्स-रे : १.
एहि सं हड्डी के विस्तृत तस्वीर लेल जा सकैत अछि. अइ सं इ पता चलएय मे मदद मिल सकएय छै की अहां कें दर्द आ सूजन फ्रैक्चर कें कारण छै या नहि.
संगहि, अहां ई जाँच क सकैत छी जे स्नायुबंधन खींच रहल अछि आ एवुल्शन फ्रैक्चर भ रहल अछि कि नहिं , जे एकटा एहन स्थिति अछि जखन स्नायुबंध हड्डी सं हड्डी सं छोट टुकड़ा सं निकलि जाइत अछि.
तनाव एक्स-रे : एहि मे एक्स-रे लैत काल डॉक्टर अहाँक घायल अंगूठा पर हल्का दबाव दैत छथि । एहि सं एमसीपी जोड़ के स्थिरता के बारे मे बेसि जानकारी मिल सकैत अछि . यदि दबाव सं दर्द होयत छै, त डॉक्टर अंगूठा कें पास कें इलाका मे सुन्न करएय वाला दवाई (एनेस्थेटिक) कें इंजेक्शन सेहो द सकएय छै.

एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग):
एमआरआई बिना विकिरण के प्रयोग के शरीर के भीतर के विस्तृत तस्वीर खींच सकैत अछि । एहि मे हड्डीक विवरण देखल जा सकैत अछि जे नियमित एक्स-रे पर नहि देखल जा सकैत अछि, संगहि कोमल ऊतकक विवरण (जेना मोच वा मांसपेशी मे तनावक विस्तार) सेहो देखल जा सकैत अछि । इ जानकारी डॉक्टर कें इलाज कें योजना बनावा मे मदद करएयत छै आ इ तय करएय मे मदद करएयत छै की सर्जरी आवश्यक छै या नहि.

मस्कुलोस्केलेटल अल्ट्रासाउंड: १.
एहि मे ध्वनि तरंगक उपयोग शरीरक तस्वीर लेल जाइत अछि । अहां कें डॉक्टर कोनों जोड़ कें आसपास कें कोमल ऊतकक कें देखय कें लेल अल्ट्रासाउंड कें आदेश द सकएय छै. इ इ निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै की स्नायुबंधन आंशिक रूप सं फाटल छै, पूरा तरह सं फाटल छै या तरल पदार्थ जमा भ रहल छै. अइ सं चोट कें गंभीरता आ बेहतरीन इलाज कें निर्धारण मे मदद मिल सकएय छै.

अंगूठा मे मोच आबि गेलाक इलाज कोना करब?

इलाज कें तरीका मोच कें गंभीरता पर निर्भर करएयत छै.

हल्के मोच के इलाज (ग्रेड 1)

आमतौर पर एकर इलाज घर पर PRICE विधि (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation) कें पालन करयत कैल जा सकय छै.

सुरक्षा : घायल क्षेत्र कें स्थिर करय कें लेल किच्छू दिनक कें लेल अंगूठा कें स्पिका स्प्लिंट पहनूं. इ दवाई कें दुकान सं या ऑनलाइन खरीदल जा सकय छै.
हाथ कें आराम करनाय : चोट लगला कें बाद कम सं कम 48 घंटा तइक अपन घायल हाथ कें उपयोग सं बचूं. यदि अहां कें पास पट्टी छै त इ करनाय आसान छै. यदि अहां कें पट्टी नहि छै, त अहां कें हाथ/अंगूठा कें कोनों तरह सं उपयोग सं बचूं जे दर्द पैदा करएयत छै.
अंगूठा कें आइसिंग : चोट लगला कें बाद जल्द सं जल्द अंगूठा आ हाथ पर बर्फ लगाऊं. एहि सं सूजन कम करय मे मदद मिल सकैत अछि. बर्फ कें मालिश दर्द कें निशाना बनावा मे मदद कयर सकएय छै. एकटा बर्फक टुकड़ा कें कपड़ा मे लपेटूं आ ओकरा दिन मे कई बेर तीन सं पांच मिनट तइक दर्द वाला जगह पर गोलाकार गति सं रगड़ूं. कखनो काल बर्फ सं स्नान सेहो मदद क सकैत अछि - अंगूठा आ हाथ कें तीन सं पांच मिनट धरि बर्फक पानि मे डुबा दियौक. मुदा, ध्यान राखब जे एकरा बेसी नहि करू आ अहां के ठंढा भ सकैत अछि.
संपीड़न पट्टी कें उपयोग करनाय: घायल अंगूठा कें जोड़ कें लोचदार संपीड़न पट्टी सं लपेटूं . किछु अंगूठा स्पिका स्प्लिंट मे सेहो ई लोचदार विशेषता होइत छैक । एहि सं सूजन सेहो कम भ सकैत अछि.
हाथ के ऊपर उठाबय के काज : आराम के समय हाथ के बेसी स बेसी हृदय स ऊपर राखू।
दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन : काउंटर सं खरीदल गेल दर्द निवारक दवाइयक, जेना एस्पिरिन आ इबुप्रोफेन, दर्द आ सूजन मे मदद कयर सकएय छै.

दू दिनक आराम आ एहि घरक इलाजक बाद जं दर्द आ सूजन कम नहिं हो तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू .

मध्यम मोच के इलाज (ग्रेड 2)

अंगूठा स्पाइका स्प्लिंट या कास्ट पहिरनाय : संभवतः अहां कें डॉक्टर अहां कें अंगूठा कें ठीक हुअ तइक स्थिर करय कें लेल स्प्लिंट या कास्ट पहनय कें सलाह देयत छै. मोच कें गंभीरता कें आधार पर, अहां कें ओकरा जगह पर रखनाय आवश्यक भ सकएय छै, जखन तइक अहां कें डॉक्टर अहां कें ओकरा हटावय कें लेल नहि कहएयत छै.
अंगूठा आ हाथ कें बर्फ लगाऊं : चोट लगला कें बाद जल्द सं जल्द बर्फ लगाऊं. एहि सं सूजन कम करय मे मदद मिल सकैत अछि.
दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन : दर्द निवारक दवाइयक कें उपयोग करूं जे अहां दवाई कें दुकान सं खरीद सकय छी.
खिंचाव के व्यायाम : १.अंगूठा स्थिर रहएय कें कारण कठोर भ सकएय छै. अस्तु, अहां कें डॉक्टर किछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कें सलाह द सकय छै, जे अहां कें अंगूठा मे फेर सं गतिशीलता प्राप्त करय मे मदद करतय. अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं कि इ व्यायाम कहिया शुरू करनाय छै.

गंभीर मोच के इलाज (ग्रेड 3)

सर्जरी : जखन कोनों स्नायुबंधन पूरा तरह सं फाटि जायत छै, तखन प्रायः सर्जरी करनाय आवश्यक भ जायत छै. विभिन्न प्रकार कें शल्य चिकित्सा प्रक्रिया छै, जेना कि स्नायुबंधन कें हड्डी सं फेर सं जोड़नाय, हड्डी कें लंगर, पिन या पेंच सं विघटन फ्रैक्चर कें ठीक करनाय.
कास्ट या पट्टी पहिरनाय: सर्जरी कें बाद, अहां कें लगभग 6 सं 12 सप्ताह तइक कास्ट या पट्टी पहिरनाय होयत, ताकि अहां कें अंगूठा कें ठीक हुअ मे मदद मिल सकएय.
व्यावसायिक/शारीरिक चिकित्सा : सर्जरी कें बाद अंगूठा ठीक भ गेलाक कें बाद, अहां कें मेडिकल टीम अहां कें विशेष व्यायाम करय कें लेल कहतय, जे अहां कें अंगूठा आ हाथ मे ताकत आ गति कें रेंज कें वापस प्राप्त करय मे मदद करतय.

अंगूठा मे मोच आबि गेल त अस्पताल जेबाक जरूरत अछि?

हमरा सब के बीच-बीच में दर्द आ दर्द होइत अछि, मुदा लगातार दर्द सामान्य नहिं. जं अंगूठा में चोट लागल अछि, आ एक दू दिन आराम केलाक बाद आ बर्फ लगेलाक बाद एखनो दर्द होइत अछि तं, निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही . संभव छै कि ओ जांच चलायत की कोनों बेसि गंभीर चोट छै या नहि, या अहां कें अंगूठा कें स्थिर करएय कें लेल पट्टी लिख सकएय छै.

मोच पड़ल अंगूठा ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

एकरा होएय मे जे समय लगैत छै, ओ मोच कें गंभीरता पर निर्भर करएयत छै. हल्का मोच (ग्रेड 1) आमतौर पर लगभग चारि सं छह सप्ताह मे ठीक भ जायत छै, मुदा तखनहि जखन अहां अंगूठा कें पट्टी या कास्ट सं स्थिर करूं आ ओय गतिविधियक सं बचूं जे ओकरा चिढ़ा सकएय छै.

गंभीर मोच (ग्रेड 3) कें पूरा तरह सं ठीक हुअ मे आ अहां कें अंगूठा कें सामान्य रूप सं उपयोग करएय मे कई महीना लग सकएय छै. एकर कारण छै की गंभीर मोच कें लेल आमतौर पर सर्जरी, ओकर बाद स्प्लिंट/कास्टिंग, आ फिजिकल थेरेपी कें आवश्यकता होयत छै.

अंगूठा मे मोच आबि गेल अछि ओकर देखभाल कोना करब?

अपन डॉक्टरक निर्देशक ठीक-ठीक पालन करू। चूँकि स्नायुबंधन कें ठीक हुअ मे समय लगएयत छै, अइ कें लेल कोशिश करूं कि कम सं कम एक महीना तइक अहां कें हाथक कें उपयोग करएय वाला गतिविधियक आ खेल सं बचूं.

अंगूठा के मोच केना रोकल जाय ?

अंगूठा कें मोच सं बचाव कें लेल अहां कईटा काज कयर सकएय छी:

कोनों व्यायाम या खेल जे अहां कें हाथक कें उपयोग करएयत छै , करएय सं पहिले हाथ आ आँगुर कें मांसपेशियक कें नीक सं खिंचूं .
खेल खेलय कें समय सुरक्षा उपकरण पहननाय .
गिरय सं बचय कें लेल समतल सतह पर व्यायाम करूं .
एहन जूता पहिरब जे नीक सं फिट हो आ सुनिश्चित करू जे अहां के जूता के फीता ठीक सं बान्हल अछि. एहि स हुनका ओझरा जेबाक संभावना कम भ जाएत।
स्कीइंग करबा काल जं खसय बला छी तं अपन स्की पोल छोड़ि दियौक , बेसी कस क नहिं पकड़ू.
यदि अहां कें गिरएय कें बेसि खतरा छै, त चलएय कें सहायक उपकरण जैना बेंत या वॉकर कें उपयोग करूं .

अंगूठा मे मोच आबि गेलाक पूर्वानुमान की होइत छैक ?

हल्का (ग्रेड 1) आ मध्यम (ग्रेड 2) अंगूठा मे मोच, यदि सही आराम आ अंगूठा कें स्थिर करएय कें इलाज कैल जायत छै, त आमतौर पर बिना दीर्घकालिक जटिलताक कें नीक सं ठीक भ जायत छै.

बहुतो अध्ययन सं पता चलैत अछि जे गंभीर (ग्रेड 3) उल्ना कोलेटरल लिगामेंट (UCL) मोच केर सर्जरी सामान्यतः सफल होइत अछि । ग्रेड 3 यूसीएल मोच जेकर शल्य चिकित्सा सं इलाज नहि कैल जायत छै , ओकर परिणामस्वरूप आमतौर पर पुरान अस्थिरता भ जायत छै .

अंगूठा मे मोच पड़ला सं जटिलता भ सकैत अछि?

जटिलताक संभावना मोच आ क्षतिग्रस्त स्नायुबंधनक गंभीरता पर निर्भर करैत अछि । अंगूठा मे मोच सं भ सकएय वाला किच्छू जटिलताक मे शामिल छै:

अंगूठे में पुरानी दर्द ।
अंगूठे के जोड़ के गठिया ।
अंगूठे के जोड़ की अस्थिरता ।
चुटकी के ताकत में कमी .
सर्जरी स तंत्रिका क्षति ।
अंगूठा के जोड़ में गति की सीमा में कमी |

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें अंगूठा मे मोच कें लक्षण छै, जेना अंगूठा मे दर्द आ जोड़क मे अस्थिरता, त डॉक्टर सं भेंट करू .

यदि अहां कें अंगूठा मे पहिने सं मोच आबि गेल छै, त अगर अहां मे कोनों नव, परेशान करय वाला लक्षण सामने आबि रहल छै त अहां कें डॉक्टर कें बताऊं.

याद राखब (टेक-होम मैसेज)

जेना-जेना हम सब अपन रोजमर्रा के जीवन में चलैत छी, हम सब छोट-मोट दुर्घटना आ गिरय के अनुभव क सकैत छी। अंगूठा मे मोच आएल एहन एकटा आम चोट छै. अगर अंगूठा मे मोच आबि गेल अछि त डॉक्टर सं भेंट करय सं नहि डेराउ. इ निर्धारित करनाय महत्वपूर्ण छै की इ साधारण मोच छै, कोनों बेसि गंभीर छै, या कोनों अन्य चोट छै. इ अहां कें अंगूठा कें सामान्य स्थिति मे वापस आवा कें लेल इलाज कें योजना बनावा मे सेहो मदद करतय. अस्तु, सावधान रहू!

अंगूठा मे मोच आबि गेल अछि की? (अंगूठा मोच) घबराब नहि, एहि बातक पता लगाबी!