मौसम बदलला पर अहां के सेहो बीमार लागैत अछि? (मौसम आ स्वास्थ्य) एहि पर गप्प करी!

की अहां कें कखनों-कखनों दर्द महसूस होयत छै, माथ दर्द होयत छै, या जोड़क मे दर्द होयत छै ? घर मे बुजुर्ग लोकनि केँ कहैत सुनने होयब जे "आइ बरखाक कारणेँ हमर ठेहुन दर्द भ' रहल अछि." की ई कथा सत्य अछि ? आकि ई मात्र मिथक अछि? आइ एहि बात पर गप्प करी जे मौसम मे बदलाव स वास्तव मे हमर स्वास्थ्य पर कोन तरहक असर पड़ैत अछि। हाल मे वैज्ञानिक तक एहि मे बहुत रुचि उठल अछि। बहुत रास डॉक्टर स्वीकार करैत छथि जे मौसम किछु बीमारी पर सीधा असर करैत अछि ।

एलर्जी : पराग अछि की ? आकि मौसमक बात थिक?

देखलहुँ जे कोना किछु लोक छींकैत छथि आ नाक ठमकि जाइत छनि बसंत ऋतु मे, जखन गाछ खिलल रहैत छनि। एकर कारण हवा मे बहैत पराग। जे लोग पराग सं एलर्जी छै, ओकरा अइ दौरान छींकनाय, नाक बंद भ सकएय छै, आ सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै. कखनों-कखनों इ स्थिति गंभीर भ जायत छै आ अस्पताल मे भर्ती करनाय तक कें आवश्यकता होयत छै. एहि तरहक लोक एंटीहिस्टामाइन के प्रयोग सं एहि लक्षण के नियंत्रित क सकैत छथि .

मुदा, परागक कारणेँ ई लक्षण सभकेँ नहि भेटैत छैक । मौसम मे अचानक बदलाव के कारण सेहो किछ लोक के ई लक्षण भ सकैत अछि . एहि स्थिति कें, जे तापमान या आर्द्रता मे अचानक बदलाव कें कारण होयत छै, कें गैर-एलर्जी नासिकाशोथ कहल जायत छै . अगर एहि लोक के एलर्जी टेस्ट कराओल जाएत त पता चलत जे हुनका कोनो चीज सं एलर्जी नहिं अछि.

समस्या ई जे दुनू स्थितिक लक्षण बहुत समान अछि : नाक बंद, छींक , आ नाक बंद. एहि कारणे बहुत लोक असमंजस मे पड़ि जाइत छथि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त एंटीहिस्टामाइन गैर-एलर्जी कें स्थिति वाला लोगक कें मदद नहि करएयत छै. बहुत लोक दवाई के दोकान स कीनि क सोचैत छथि जे "ई काज किएक नहि भ रहल अछि?" अस्तु, जं ई लक्षण अछि तं स्व-चिकित्सा सं पहिने उचित निदानक लेल डॉक्टर सं अवश्य जाउ . डॉक्टर इ तय करत जे इ कोनों वायरस छै, नमी छै, या सर्दी, आ अहां कें सब सं उपयुक्त इलाज करतय.

मौसम दमा पीड़ित के कोना प्रभावित करैत अछि

दमा सं पीड़ित लोगक कें कई तरह कें कारण सं फ्लेयर-अप कें अनुभव भ सकएय छै, जइ मे मौसम मुख्य कारणक मे सं एक छै.

ठंडा मौसम विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल खराब होयत छै, जेकरा व्यायाम सं दमा भ जायत छै. कल्पना करू जे ठंढा दिन मे तेजीसँ दौड़ब। अहाँ तेजीसँ साँस लैत छी। एहि गति सं जे ठंडा हवा साँस लैत छी, ओकरा अहां के शरीर मे प्रवेश करय सं पहिने गर्म होए के समय नहिं मिलैत अछि. जखन ई ठंडा हवा सीधा अहाँक वायुमार्ग मे जाइत अछि तखन ओ प्रतिक्रिया करैत अछि आ फूलि जाइत अछि । एहि सं अहां के दमा आओर बढ़ि सकैत अछि.

संगहि, दमा सं पीड़ित लोक के लेल गरज के एकटा आओर समस्या अछि. तेज हवा के कारण जमीनी स्तर पर पराग के दाना टूटी क॑ हवा म॑ बहुत छोटऽ कण के रूप म॑ जमा होय जाय छै । ई छोट-छोट कण साँस लेला पर आसानी सं निचला श्वसन तंत्र मे जाइत अछि । अतः अध्ययनऽ स॑ त॑ ई बात के पुष्टि भी होय गेलऽ छै कि जब॑ गरजऽ के तूफान आबै छै, वू दिन म॑ बहुत संख्या म॑ दमा के मरीज आपातकालीन इलाज लेली अस्पताल म॑ आबै छै ।

माइग्रेन आ मौसम मे बदलाव

यदि अहां कें माइग्रेन छै त की अहां कहियो देखलहुं छै की किच्छू दिन इ बेसि खराब भ जायत छै? मौसम मे बदलाव, जेना बैरोमीटरिक दबाव मे अचानक गिरावट, आर्द्रता मे अचानक वृद्धि, या तापमान मे अचानक गिरावट, माइग्रेन कें लेल एकटा प्रमुख ट्रिगर भ सकएयत छै.

इहो पता चलल अछि जे स्थिर मौसम वाला इलाका मे माइग्रेन कम होएत अछि. जेना, अमेरिका केरऽ न्यूयॉर्क में, जहां मौसम में बार-बार बदलाव होय छै, डॉक्टरऽ न॑ रिपोर्ट करल॑ छै कि जब॑ वू इलाका केरऽ माइग्रेन स॑ पीड़ित आदमी एरिजोना जैसनऽ शुष्क, गर्म आरू स्थिर इलाका म॑ चल्लऽ गेलै त॑ ओकरऽ माइग्रेन म॑ काफी कमी आबी गेलै ।

त, एहि पर हम सब की करब? सब कियो दोसर देश नहि जा सकैत अछि। मुदा एहन काज अछि जे हम सभ क सकैत छी।

• डायरी राखू : माइग्रेन कें दिन आ मौसम कें स्थिति कें जर्नल राखूं. एहि सं अहां के ई बुझय मे मदद मिलत जे मौसम मे बदलाव अहां पर केहन असर करैत अछि.
• अपन डॉक्टर सं बात करू : यदि अहां कें एहि तरहक पैटर्न देखय मे आबि रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ चर्चा करूं की मौसम बदलय सं पहिले अहां अपन दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल पूर्व उपचार करा सकय छी या नहि.

ठंढा, भीजल मौसम मे जोड़क दर्द किएक होइत छैक?

ई बात हम सब हरदम सुनैत छी। बहुतो पैघ लोक कहैत छथि, "जखन बरखा होइत अछि त' हमर ठेहुन दर्द होइत अछि." ई मात्र कथा नहि अछि। जखन बेसिक डाटा देखब तं देखब जे तापमान में कमी आ आर्द्रता में बदलाव आ जोड़ में दर्द बढ़ला के बीच एकटा मजबूत सहसंबंध छैक .

एकरऽ सबसे अच्छा उपाय कम प्रभाव वाला व्यायाम म॑ शामिल होना छै । जेना, हेलब वा साइकिल चलाबय सन चीज . ई सब जोड़ के मजबूत करैत अछि। जखन कि प्रभावित जगह पर गरम पानी कें बोतल लगानाय जैना चीजक सं अस्थायी राहत मिल सकएय छै, मुदा सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की दीर्घकाल मे जोड़क कें काज मे सुधार कैल जै.

अत्यधिक जाड़ आ गर्मी हृदय पर कोना प्रभावित करैत अछि ?

ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा सब के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि. अत्यधिक ठंडा आ अत्यधिक गर्मी हृदय रोग सं पीड़ित लोगक कें लेल बहुत खतरनाक स्थिति छै.

अत्यधिक ठंडक

हृदय रोग सं पीड़ित लोक मे पहिने सं हृदय मे खून के आपूर्ति करय वाला कोरोनरी धमनी मे किछु हद तक संकुचन भ सकैत अछि. कल्पना करू जे अत्यधिक जाड़ मे बहुत मेहनत करब। जेना, बर्फक फावड़ा (ओना हमरा लोकनिक देशमें बर्फ नहिं अछि, मुदा ई तहिना श्रमसाध्य काज थिक) । एहि परिश्रम सं हृदय गति बढ़ि जाइत अछि आ जखन संकुचित धमनी पर्याप्त खून पंप करबा मे असमर्थ भ जाइत अछि तखन खतरनाक, संभवतः घातक , हृदयघात भ सकैत अछि ।

अत्यधिक गर्मी

अत्यधिक गर्मी सेहो खतरनाक अछि। हृदय रोग सं पीड़ित व्यक्ति कें अपन शरीर कें तापमान (thermoregulation) कें नियंत्रित करय मे दिक्कत होयत छै. जखन अत्यधिक गर्मी मे पसीना बहला सं शरीर मे निर्जलीकरण भ जायत छै , तखन ओकरा दिल कें दौरा या गर्मी कें झटका भ सकएयत छै.

लेकिन एकरऽ मतलब ई नै छै कि स्वस्थ युवा सिनी क॑ खतरा नै छै । अमेरिका केरऽ एगो प्रसिद्ध, स्वस्थ, २७ वर्षीय एथलीट केरऽ मौत बहुत गर्मी आरू नमी म॑ प्रशिक्षण लेत॑ ही हीट स्ट्रोक स॑ होय गेलै । तेँ ककरो अपन रक्षाक बात नहि बिसरबाक चाही।