बच्चा भेलाक बाद अहाँक मोन मे सबसँ पैघ सवाल अछि जे हम फेर काज पर चलि जाइत छी आकि बच्चाक संग घर मे रहैत छी? की ई सबसँ पैघ आ जटिल निर्णय नहि अछि जकर सामना कोनो नव माँ के होयत? किछ मां बच्चा पैदा करय सं पहिने सं फेर सं काज पर जेवा कें बारे मे सोचय छै. दोसर लोकनि पहिने सँ निर्णय क' लेने छथि जे ओ सभ 'घर मे रह' चाहैत छथि. मुदा एक बेर बच्चा अहां कें कोरा मे भ गेलाक कें बाद सब किछ अलग भ सकएय छै. आइ हम एहि पैघ फैसला पर गप करब, अहां के कोन चिंता अछि, आओर कोना चुनल जाए जे अहां आओर अहां के परिवार के लेल जे नीक होएत.
नव माँ के संकोच
हर नव माय के सामने ई दुविधा होइत छैक जे काज पर जेबाक चाही आकि घर मे रहबाक चाही। कखनो काल जेना योजना बनेने रही से नहि होइत अछि। कल्पना करू, अहाँ मेहनत केने छी आ मेहनत केने छी, आ नीक काज सेहो भेल अछि। अहां सभ शायद बच्चा के जन्म के बाद किछ महीना मे फेर सं काज पर जेबाक योजना बना रहल छी. मुदा एक बेर जखन अहाँ बच्चा केँ कोरा मे पकड़ि लैत छी, जखन अहाँ ओहि छोट सन चेहरा दिस तकैत छी त' अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, हम एहि छोटका केँ छोड़ि कोना काज पर चलि जायब?"
दोसर दिस, अहाँ सोचि रहल होयब जे "हम फेर काज पर नहि जायब, बस बच्चाक संग घर मे रहब." मुदा किछु समयक बाद अहाँ केँ ई बुझबा मे आबि सकैत अछि जे घर मे रहब नीरस आ असगरपन होइत छैक। अहां अपन दोस्त या सहयोगी कें बिना असगर महसूस कयर सकय छी, आ अहां कें लगय सकय छै कि अहां अपन क्षमता सं चूकि रहल छी.
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञक कें कहनाय छै कि अहां कें अपन जीवन कें बारे मे कोनों पैघ, स्थायी निर्णय नहि लेबाक चाही, भले ही अहां कें बच्चा कें उम्मीद छै या बच्चा पैदा भेलाक कें बाद पहिल साल मे. कारण जे माँ बनला पर केहन लागत से कियो नहि कहि सकैत अछि।
किच्छू मां कें लगएयत छै की ओकरा अपन बच्चा कें देखभाल करनाय बहुत पसंद होयत छै, मुदा किच्छू समय कें बाद एकरसता ओकरा चिड़चिड़ा आ चिंतित बना सकएय छै. दोसरोॅ के आश्चर्य छै कि घरऽ में रहला में कतेक मजा आबै छै। तेँ एकर कोनो सही वा गलत जवाब नहि अछि । इ निर्णय पूरा तरह सं अहां कें मानसिकता, अहां कें पास जे सहायता नेटवर्क छै, आ अहां कें पारिवारिक स्थिति पर निर्भर करएयत छै.
ई निर्णय लैत काल विचारणीय बात
काज पर जेबाक वा नहि जेबाक निर्णय करबा सँ पहिने किछु एहन बात अछि जाहि पर ध्यान सँ सोचबाक चाही। देखू जे की छथि।
| विचार-विचार | कोना सोचल जाय |
|---|---|
| आर्थिक स्थिति | सीधा-सीधा कहल जाय त काज पर नहि जायब त घरक खर्चा सम्हारि सकब? की अहाँक पतिक दरमाहा मात्र आमदनीक स्रोत होयत? अगर अहां काज पर जरूर जायब त नन या डेकेयर के खर्चा मे कतेक खर्च होएत. अगर अहां कखनो काल अपन वेतन के बड़का हिस्सा एहि पर खर्च करय छी तं विचार करिऔ जे काज पर जेला सं आर्थिक फायदा होएत अछि कि नहि. |
| बच्चा कें जरूरत कें देखभाल | छोट बच्चा कें स्थिर, विश्वसनीय देखभाल कें जरूरत होयत छै. यदि बच्चा कें मां आ पिता दूनू सं बेसि सं बेसि देखभाल मिलएयत छै त इ बेसि नीक होयत छै. मुदा काज पर जायब त बच्चा के देखभाल के करत। अहाँक माय, सासु छथि की? आकि ककरो आन? अहाँ हुनका सभ पर कतेक भरोसा करैत छी? नीक, गुणवत्तापूर्ण डे केयर सेंटर सेहो नीक विकल्प भ सकैत अछि. |
| अहाँक मानसिक तैयारी | ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। यदि अहां घर मे रहूं आ इ अहां कें क्रोधित करएयत छै, अगर अहां कें दुखी होएयत छै, त इ बच्चा कें लेल नीक नहि छै. संगहि, जँ अहाँ काज पर जाइत छी आ बहुत अपराधबोध महसूस करैत छी, जँ अहाँ सदिखन सोचैत छी जे ‘हमरा घर मे रहबाक चाही छल,’ त’ ओहो बच्चाक लेल नीक नहि। बच्चा कें लेल सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां खुश रहूं. |
| स्तनपान कराना | यदि अहां काज करएय वाला छी त स्तनपान एकटा चुनौती भ सकएय छै. मुदा ई असंभव नहि। अहां कें पहिने सं योजना बनावा कें जरूरत छै, जेना पंप करनाय आ इ जांचनाय की काज पर सुविधा छै या नहि. |
"हम नीक माय बनब की?"
बहुत बेर माय सब एहि सवाल स जूझैत छथि जे "की हमरा काज पर जेबाक चाही? घर मे रहबाक चाही?" मुदा एकर पाछू असली कारण अछि "की हम नीक माँ बनब ?" खास क अगर अहां के मां सं कोनो पैघ संबंध नहि छल त ई डर आओर बेसि भ सकैत अछि. ओहि समय अहाँ ओहि डर के एहि सवाल के माध्यम सं व्यक्त करैत छी जे एहि काज पर जायब कि नहि.
आन मम्मी सब की कहतीह? ("मम्मी युद्ध") २.
ईहो एकटा पैघ समस्या अछि। जँ अहाँ घर मे रहबाक निर्णय करब तऽ काज करय वाली माय अहाँ केँ अजीब नजरि सँ देखताह। "आइ-काल्हि लड़कियो सभ घर मे रहैत अछि की?" कियो पूछि सकैत अछि। जँ अहाँ काज पर जेबाक निर्णय करी त' घर मे रहय वाली माय सभ सोचि सकैत छथि जे "हे भगवान, की बच्चा पाइ सँ बेसी कीमती नहि होइत छैक?"
सबसँ पैघ बात ई बुझब जे एहि तरहक आलोचना करयवला लोकनि अपना भीतर एकटा पैघ द्वंद्व मे छथि । सब कियो ई साबित करय के कोशिश मे छथिन्ह जे हुनकर फैसला सही अछि. से करबाक सबसँ आसान तरीका अछि सामनेक निर्णयक आलोचना करब। तेँ दोसरक कहब केँ व्यक्तिगत रूपेँ नहि लिअ।
भ सकैत अछि जे अहाँ काज पर जा सकैत छी एहि लेल जे अहाँ के ई नीक लगैत अछि, कारण जे अहाँक कैरियर सार्थक अछि। पारिवारिक आर्थिक समस्या के कारण दोसर व्यक्ति काज पर जा सकैत अछि . सबहक परिस्थिति अलग-अलग होइत छैक।
अहां कोना चुनब जे अहां के परिवार के लेल जे नीक होए?
ई रस्साकशी जकाँ अछि। ई एकटा संतुलन बनेबाक काज अछि। यदि अहां काज पर जेबाक फैसला करय छी त किछ काज अहां क सकय छी:
- अपन बच्चा कें लेल समय निकालूं: जखन संभव होएयत अपन बच्चा कें स्कूली काज आ विशेष अवसरक मे शामिल हुअ. जखन काज स घर पहुंचब त ओहि समय कए पूरा तरह स अपन बच्चा कए समर्पित करू। सुता दियौक, तखन अहाँ अपन काज क' सकब।
- सप्ताहांत बच्चाक कें दिअ: सप्ताहांत मे अपन काज आ खरीदारी करएय कें बजाय, समय अलग करूं, जे अहां कें बच्चाक कें पसंद कें काज करएय कें लेल, ओकरा संगे खेलनाय आ टहलएय कें लेल जाऊं.
- काज के बारे में सकारात्मक बात करू: अपन बच्चा के सामने ई कहय के बजाय, "ओह, हम एहि काज पर जा रहल छी, कारण हमरा पाइ के जरूरत अछि," एहन बात कहू जेना, "मम्मी के ई काज बहुत नीक लगैत छनि, एहि सं हुनका खुशी होइत छनि."
यदि अहाँ घर मे रहबाक निर्णय लैत छी त : १.
- अपना कें लेल समय निकालूं: दिन भर अपन बच्चा कें आसपास रहनाय थकाऊ भ सकएय छै. कोनो एहन काज करू जे अहाँ केँ नीक लागय, कोनो किताब पढ़ू, कोनो मित्र केँ फोन करू, वा प्रत्येक दिन अपना लेल कनि समय निकालू।
- अन्य मम्मी सं जुड़ूं: घर मे अहां जैना अन्य मम्मी सं जुड़ूं, गपशप करूं, आ अपन बच्चाक कें साथ मिल क खेलूं. एहि सं अहां के एकाकीपन सं बचय मे मदद मिलत .
अंततः ई अहाँक जीवन अछि, अहाँक परिवार अछि, अहाँक बच्चा अछि। यदि अहां जे निर्णय लैत छी ओकरा सं अहां, अहां कें पति आ अहां कें बच्चा कें खुशी होयत छै, त इ सही निर्णय छै . यदि अहां अइ बारे मे भारी या चिंतित महसूस करएयत छी, त जरूरत पड़ला पर कोनों विश्वसनीय दोस्त, परिवार कें सदस्य, या अहां कें डॉक्टर सं बात करूं , या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं बात करूं. बहुत राहत भ सकैत अछि।
टेक-होम मैसेज
- बच्चा कें जन्म कें बाद काज पर जेनाय या घर मे रहनाय कें कोनों "सही" या "गलत" जवाब नहि छै . ई व्यक्तिगत निर्णय अछि।
- इ निर्णय लेवय कें समय तीनू कारक पर विचार करूं: अहां कें परिवार कें आर्थिक स्थिति, अहां कें बच्चा कें देखभाल आ अहां कें अपन मानसिक भलाई .
- दोसरक कहब वा आलोचना पर ध्यान नहि दियौक। हर परिवार अलग-अलग, हर माय के स्थिति अलग-अलग।
- जे निर्णय लेब, ओकरा लेल अपराधबोध नहि करू। सुखी माँ बच्चाक लेल सबसँ नीक माय होइत अछि ।
- यदि अहां एहि बात सं तनाव या चिंतित महसूस क रहल छी त एहि पर गप करय सं नहि डेराउ. जरुरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह ली।
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