यदि अहां गर्भवती छी त अहां कें पेट मे अचानक, तेज दर्द भेल होयत, ओकर बाद सुस्त दर्द भ गेल होय जे दूर भ जायत छै. अहाँ कनि डरा गेल होयब, ई सोचि क' जे "ओह, ई प्रसवक पीड़ा थिक की?" अधिकतर समय इ प्रसव कें वास्तविक शुरु आत नहि होयत छै. आइ हम सभ एहि बातक गप्प क' रहल छी जकरा ' झूठ संकुचन ' वा ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन कहल जाइत अछि । एहि पर स्पष्ट आ सरल बात करी।
सीधा-सीधा कहल जाय त ब्रैक्सटन हिक्स की छै?
ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन "झूठा संकुचन" या "अभ्यास संकुचन" अछि | सटीक कहब त ई सब कनि अभ्यास अछि जे अहाँक शरीर, खास क' अहाँक गर्भाशय, पैघ दिनक तैयारी लेल क' रहल अछि, जे प्रसव थिक. एहि संकुचनक मतलब ई नहि जे प्रसव शुरू भ गेल अछि वा शुरू होमय बला अछि ।
इ आमतौर पर गर्भावस्था कें तेसर तिमाही मे बेसि होएयत छै. मुदा, किछु लोक कें दोसर तिमाही सं पहिने एकर अनुभव भ सकएयत छै. ई बहुत आम बात अछि, ताहि लेल एहि पर बेसी चिंता करबाक कोनो जरूरत नहि।
ई झूठ पीड़ा केहन लगैत अछि?
बहुत लोक एकरा पेट के एकटा इलाका खास क ऊपरी हिस्सा में जकड़न के भाव आ फेर रिलीज के भाव बताबैत छथि । जेना पेट के मांसपेशी कसैत अछि आ फेर बाहर निकलि जाइत अछि। किछु गोटे कें लेल इ हल्का पेट दर्द कें तरह महसूस भ सकएयत छै, जेना पीरियड्स शुरू करएय कें समय होएयत छै.
महत्वपूर्ण बात ई छै कि, भले ही ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन असहज भ सकै छै, लेकिन वास्तव में गर्भाशय ग्रीवा खुलै के कारण नै होय छै, जे प्रसव शुरू होय जाय छै.
ई सब असली चीज स कोना भिन्न अछि से देखू:
- दर्द आवृत्ति मे नहि बढ़ैत अछि, ओहिना रहैत अछि ।
- दर्द बेसी नहि होइत छैक।
- प्रायः इ केवल पेट कें आगू कें भाग मे महसूस कैल जायत छै.
ई ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन किएक होइत अछि ?
एकर कतेको कारण अछि। अपन गर्भाशय कें एकटा एथलीट कें रूप मे सोचूं जे कोनों पैघ प्रतियोगिता कें तैयारी करएयत छै. कनि-कनि अभ्यास करैत अछि। ईहो एहने तरीका अछि।
एकर किछु मुख्य कारण एतय देल गेल अछि :
- निर्जलीकरण : एकर मुख्य आ सब सं आम कारण शरीर मे पर्याप्त पानि नहि पहुंचनाय छै. गर्भावस्था कें दौरान दिन भर भरपूर पानी पीनाय बहुत जरूरी छै.
- अहां कें गतिविधियक : यदि अहां बेसि समय तइक ठाढ़ रहूं, भारी वस्तुअक कें उठाऊं या सेक्स करएयत छी त इ प्रकार कें दर्द भ सकएय छै.
- बच्चा के हरकत : १.इ दर्द तखन सेहो भ सकएय छै जखन गर्भ कें अंदर बच्चा आगू-पाछू करएयत छै, जे गर्भाशय कें उत्तेजित करएयत छै.
- मूत्राशय भरनाय : इ दर्द तखनहु भ सकएयत छै जखन अहां कें पेशाब करएय कें होयत छै आ ओकरा रोकएयत छै.
- उल्टी या मतली : यदि अहां कें कोनों बीमारी कें कारण उल्टी भ रहल छै, त अहां कें ओय समय पेट मे ऐहन ऐंठन सेहो भ सकएय छै.
सबसँ पैघ सवाल : अहाँ के कोना पता चलत जे ई असली दर्द अछि या नकली दर्द?
हर गर्भवती मां कें इ सब सं पैघ सवाल छै. "अखन अस्पताल जेबाक आवश्यकता अछि? आकि ई बात बस दूर भ' जेतै?" अहाँ सोचि रहल होयब। दुनू मे अंतर के सही मायने मे बुझय लेल अपना सं ई सवाल पूछू. ई चार्ट अहां के बहुत मदद करत.
| तुलना के बिन्दु | झूठ संकुचन (ब्राक्सटन हिक्स) २. | सच्चा श्रम |
|---|---|---|
| दर्द की आवृत्ति | कोनो पैटर्न मे नहि अबैत अछि। अनियमित अछि। दर्द आबि जाइत अछि आ जाइत अछि, मुदा समयक अंतराल कम नहि होइत अछि । | अबैत रहैत अछि , एकटा विशिष्ट पैटर्न मे। पहिने हर 20 मिनट पर, फेर हर 10 मिनट पर, फेर हर 5 पर, आओर एहिना। |
| दर्द के तीव्रता | समयक संग ई बेसी तीव्र नहि होइत अछि । पहिने तीव्र भ सकैत अछि आ फेर कम भ सकैत अछि। | दर्द धीरे-धीरे बढ़एयत जायत छै आ असहनीय भ सकएयत छै. |
| गति के साथ अंतर | जँ अहाँ अपन स्थिति बदलब, कनेक चलब, वा आराम करब तँ दर्द दूर भ' जायत। | चाहे किछुओ करब (चलब, सुतब, पोजीशन बदलब), दर्द रुकैत नहि अछि। अबैत रहैत अछि। |
| जतय दर्द महसूस होइत अछि | आमतौर पर इ केवल पेट कें आगू कें हिस्सा मे महसूस कैल जायत छै. कनि कसल बुझाइत अछि। | दर्द पीठ कें निचला हिस्सा सं शुरू भ सकएय छै आ पेट मे पहुंच सकएय छै, या इ पूरा पेट मे फैल सकएय छै. |
| अन्य विशेषताएँ | आन कोनो विशेषता नहि अछि। | योनि सं बलगम कें प्लग बाहर आबि सकएय छै. पानि टूटि सकैत अछि वा कनि खून बहब। |
गर्भावस्था के दौरान अन्य पेट दर्द
ब्रैक्सटन हिक्स के अलावा गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द के अन्य कारण छै, आरू ई सब के बारे में भी जागरूक रहना जरूरी छै.
मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) २.
गर्भावस्था कें दौरान यूटीआई कें खतरा बढ़एयत छै. जेना-जेना गर्भाशय बढ़एयत छै, ओ मूत्राशय पर दबाव डालएयत छै, जे पेशाब कें प्रवाह मे बाधा पहुंचा सकएय छै. यदि अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे दर्द आ पेशाब करएय कें समय जलनाय कें साथ-साथ बेर-बेर पेशाब करनाय जैना लक्षण छै, त इ यूटीआई भ सकएय छै. यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त इ किडनी कें संक्रमण कें रूप मे बढ़ सकएय छै आ समय सं पहिने प्रसव कें कारण भ सकएय छै, अइ कें लेल अगर अहां कें इ लक्षणक छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
गैस या कब्ज
गर्भावस्था कें दौरान हार्मोनल परिवर्तन पाचन प्रक्रिया कें धीमा करएयत छै. एहि सं गैस , पेट फूलनाय, आ कब्ज भ सकैत अछि. जखन कि अइ सं बच्चा कें कोनों नुकसान नहि होयत छै, मुदा इ अहां कें लेल बहुत असहज भ सकएय छै. अहां एकरा पर काफी पानी पी क आ फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी) खा क नियंत्रित कयर सकय छी.
नाल के टूटना
ई एकटा आपातकालीन स्थिति अछि . बच्चा कें ऑक्सीजन आ पोषण प्रदान करएय वाला नाल बच्चा कें जन्म सं पहिले गर्भाशय कें दीवार सं अलग भ जायत छै. आमतौर पर गर्भावस्था कें अंत कें तरफ इ होयत छै. यदि अहां कें अचानक, गंभीर पेट या पीठ दर्द, या योनि सं रक्तस्राव कें अनुभव होएयत छै, त बिना देरी करएय कें अस्पताल या इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं.
गोल स्नायुबंधन दर्द
जेना-जेना गर्भाशय बढ़एयत जायत छै, ओकरा सहारा देवय वाला स्नायुबंधन खिंचाव होयत छै. अइ सं अहां कें पेट कें साइड मे तेज, चाकू कें दर्द भ सकएय छै. इ दर्द किच्छू सेकंड कें लेल आबि सकएय छै आ जा सकएय छै जखन अहां अचानक ठाढ़ भ सकएय छी, लुढ़कएयत छी या खांसी करएयत छी. ई कोनो खतरनाक बात नहि अछि।
ब्रैक्सटन हिक्स के बारे में हमरा सब के कहिया चिंता करबाक चाही?
यदि अहां कें कोनों शंका छै की अहां की महसूस कयर रहल छी, त इ केवल इ नहि मानूं कि "ई बस दूर भ जेतय," आ अपन डॉक्टर सं बात करय सं नहि डेराउ. ओ सभ अहाँक प्रश्नक उत्तर देबय लेल ओतय छथि।
तुरंत चिकित्सकीय सलाह लिअ, खासकर यदि अहां कें इ लक्षण छै:
- यदि कोनों प्रकार कें योनि सं रक्तस्राव छै .
- यदि अहां कें पानि टूटय छै (पानी जैना तरल पदार्थ कें लगातार प्रवाह)
- यदि अहां 37 सप्ताह सं पहिले सही प्रसव कें लक्षण (दर्द मे धीरे-धीरे बढ़नाय, नियमित अंतराल पर आनाय) देखा रहल छी .
- यदि अहां कें हर 5 मिनट मे एक घंटा कें लेल बहुत दर्द होयत छै .
- दर्द ततेक बेसी अछि जे एकरा संग चलबो नहि क' सकैत छी।
- यदि बच्चा कें गतिविधियक (हलचल) काफी कम भ गेल छै (आमतौर पर 2 घंटा कें भीतर 10 आंदोलन सं कम )।
ब्रैक्सटन हिक्स के दर्द स राहत कोना भेटत?
ई कोनो बीमारी नहि अछि, तेँ कोनो विशेष उपचारक आवश्यकता नहि अछि । मुदा, असुविधा कें कम करय कें लेल अहां इ सरल चीजक कें कोशिश कयर सकय छी:
- एक-दू गिलास पानि पीबू। ई दर्द प्रायः तखन होइत अछि जखन शरीर मे निर्जलीकरण होइत अछि ।
- अपन स्थिति बदलू। जँ ठाढ़ छी तँ बैसू। बैसल छी त कनि घुमि जाउ।
- गरम स्नान करू। गर्म पानी मांसपेशी कें आराम देयत छै आ राहत प्रदान करएयत छै.
- आराम। झपकी लिअ, अपन प्रिय गीत सुनू, किताब पढ़ू। आराम।
- हल्का मालिश करा लिअ।
टेक-होम मैसेज
- ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन छै जेकर उपयोग गर्भाशय प्रसव कें तैयारी मे करएयत छै. गर्भावस्था कें दौरान इ एकटा आम घटना छै.
- सच्चा श्रम कठिन सं कठिन भ जायत छै, नियमित अंतराल पर आबै छै, आ जखन अहां पोजीशन बदलय छी तखनो नहि रुकैत छै.
- झूठ संकुचन (ब्राक्सटन हिक्स) अनियमित होयत छै, मजबूत नहि होयत छै, आ चलनाय या आराम करनाय जैना चीजक कें साथ दूर भ जायत छै.
- यदि अहां कें दर्द कें बारे मे कोनों चिंता छै, या यदि अहां कें ऊपर कहल गेल कोनों चेतावनी संकेत छै, त देरी नहि करूं आ अपन डॉक्टर सं संपर्क करूं.
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