अहां कें बच्चा कें पास कियो सिगरेट पीबैत छै? (द्वितीय धुँआ) एहि खतरा सँ अवगत रहू

जखन अहां कें बच्चा सं मिलय वाला, या अहां कें कोनों करीबी कें सिगरेट जराबैत देखय कें लेल की लगैत छै? भले ही अहां सोचय छी जे "ओह, ई बच्चा के लेल नीक नहिं" मुदा की हमरा सभ के एकर असली गंभीरता सचमुच पता अछि? शायद हम सब सोचैत छी जे दूर स सिगरेट पीबैत छी त कोनो बात नहि।' मुदा की सच मे एहन बात अछि? आइ हम सब गप्प क रहल छी जे सेकेंड हैंड धूम्रपान, जेकरा चिकित्सकीय रूप स सेकेंड हैंड धूम्रपान क नाम स जानल जाइत अछि , हमर छोट बच्चा कए की नुकसान पहुंचा सकैत अछि। ओना त ई एहन बात अछि जेकरा बहुतो अभिभावक हल्का मे लैत छथि, मुदा वास्तव मे ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा सभ के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि.

सीधा-सीधा कहल जाय त सेकेंड हैंड धुँआ की होइत छैक?

ई बात बहुत सरल अछि। सेकेंड हैंड स्मोक दू भागक संयोजन अछि ।

1. सिगरेट, सिगार वा पाइप जरेबा काल ओकर छोरसँ सीधा हवामे निकलय बला धुँआ।

2. सिगरेट पीनिहार जे धुँआ छोड़ैत अछि .

ई दुनू प्रकारक धुँआ मिला कए पर्यावरण बनैत अछि । सबसँ खतरनाक बात ई छै कि ई धुँआ म॑ ७,००० स॑ भी अधिक अत्यंत खतरनाक रसायन छै, जेकरा म॑ कैंसर पैदा करै वाला पदार्थ भी शामिल छै । एहि मे सँ मात्र 70 टा वैज्ञानिक रूप सँ मानव शरीर लेल बहुत हानिकारक साबित भेल अछि आ कैंसर पैदा क सकैत अछि । अइ कें लेल हर बेर जखन कोनों छोट बच्चा या वयस्क अइ धुआं कें साँस लैत छै, तखन इ जहरीला रसायन शरीर मे सोख जायत छै.

गर्भावस्था कें दौरान इ धुआं बच्चा पर की प्रभाव डालएयत छै?

ई एकटा महत्वपूर्ण मुद्दा अछि, हालांकि एकर चर्चा बेसी काल नहि होइत अछि । जेना गर्भवती मां धूम्रपान करएयत छै, ओय तरह सं ओकर सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे आवा सं ओकर गर्भ मे पल रहल बच्चा पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़एय सकएय छै. इ जहरीला रसायन जे अहां कें रक्तप्रवाह मे जमा भ जायत छै, ओ सीधा नाभि कें माध्यम सं अहां कें बच्चा कें पास जायत छै.

अइ सं बच्चा कें किच्छू नुकसान भ सकएय छै:

• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS): जन्म कें बाद पहिल साल कें भीतर बच्चा कें बिना कोनों कारण कें नींद मे मरएय कें खतरा बढ़एयत छै.
• समय सं पहिने जन्म : बच्चा कें जन्म नियत तिथि सं पहिले भ सकएय छै.
• गर्भपात : आधा रास्ता मे गर्भपात कें खतरा होयत छै.
• जन्म कें समय कम वजन : बच्चा कें जन्म कें समय स्वस्थ बच्चा कें अपेक्षा कम वजन कें साथ पैदा भ सकएय छै.
• विकासात्मक आ व्यवहारिक समस्याक : बाद मे बच्चा मे ध्यान कें कमी अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) जैना स्थितियक कें विकास भ सकएय छै.

सिगरेट कें धुआं सं गर्भ मे पल रहल बच्चाक कें की होयत छै?

चूँकि छोट बच्चाक कें अंगक, जेना ओकर फेफड़ा आ मस्तिष्क, एखनहु विकसित भ रहल छै, अइ कें लेल ओ सिगरेट कें धुआं मे मौजूद जहरीला रसायन कें प्रति बहुत संवेदनशील छै. एहि सं हुनका सभ मे विभिन्न तरहक स्वास्थ्य समस्या भ सकैत अछि .

हम अपन बच्चा कें अइ खतरा सं कोना बचा सकएय छी?

ई बात भले ही बड़ऽ चुनौती लगै, लेकिन बहुत सारा साधारण काम हम्मं॑ करी सकै छियै । सबसँ जरूरी अछि जागरूक रहब आ कार्रवाई करब।

1. अपन घर के धूम्रपान मुक्त क्षेत्र बनाउ

ई सबसँ महत्वपूर्ण डेग अछि। घरक भीतर ककरो सिगरेट नहि पीबय दियौक। बालकनी मे या खिड़की लग धुँआ पीबैत छी तखनो घर मे धुँआ घुसि सकैत अछि। घर स राखी कें पूरा तरह सं निकालूं. घर मे सब गोटे पर "नो स्मोकिंग" नियम लागू हेबाक चाही।

2. गाड़ीक भीतर कहियो धूम्रपान नहि करू।

यदि अहां या कियो आन गाड़ी मे सिगरेट पीबैत छी त सिगरेट पीनाय पूरा तरह सं बंद करूं. खिड़की खुजल रहला पर धुँआ पूरा तरहेँ नहि निकलत। ओ धुआं सीधा पाछूक सीट पर बैसल बच्चा कें पास जा सकएय छै.

3. धूम्रपान मुक्त डेकेयर सेंटर चुनू

जखन अपन बच्चा कें देखभाल करएय कें लेल जगह चुनएयत छै, तखन इ सुनिश्चित करूं की ओ धूम्रपान मुक्त छै. बहुत जरूरी अछि जे कर्मचारी सिगरेट नहि पीबय।

4. बच्चाक देखभाल करब

यदि अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय वाला बच्चा कें देखभाल करएय वाला छै, त इ सुनिश्चित करूं की ओ धूम्रपान नहि करएय वाला छै. भले ही ओ कतहु आन ठाम धूम्रपान करएयत छै आ अहां कें बच्चा कें उठा सकएय छै, मुदा ओकर कपड़ा आ सांस पर मौजूद जहरीला रसायन (एकरा थर्ड हैंड धुआं कहल जायत छै) अहां कें बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.

5. सार्वजनिक स्थान स बचू जतय धूम्रपान के अनुमति भेटय।

भले ही रेस्टोरेंट आरू पार्क जैसनऽ कुछ जगहऽ प॑ धूम्रपान केरऽ निर्धारित क्षेत्र छै, लेकिन धुँआ हवा म॑ भी घुसी क॑ दोसरऽ जगह प॑ भी असर डाल॑ सकै छै । जखन संभव होएयत तखन अपन बच्चा कें ओय जगहक पर ल जाऊं जत धूम्रपान पूरा तरह सं मना छै.

यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें धूम्रपान छोड़य मे मदद कें जरूरत छै...

अगर अहां ई लेख पढ़ि क' धूम्रपान करय वाला छी त' शायद सोचि रहल होयब जे "ई छोड़ब मुश्किल भ' जेतै." ई बात सत्य अछि। धूम्रपान छोड़नाय आसान आदत नहि छै. मुदा अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे सोचनाय एकटा पैघ प्रेरणा भ सकएय छै.