अपन छोटका बच्चा के कम्बल कहिया द सकैत छी। एहि पर गप्प करी!

जखन नव माँ वा बाप बनि जाइत छी त ’ नींद कनेक दूरक बात होइत छैक ने ? ताहि लेल हम सब चाहैत छी जे हमर छोट बच्चा राति मे नीक, आराम आ सुरक्षित सुतय। हम सब ओहि काज के पूरा करय लेल हर संभव प्रयास करैत छी। अहां सोच रहल होयब, अपन बच्चा कें एकटा नीक, मुलायम कंबल मे लपेटूं, ताकि ओ गर्म आ आरामदायक रहएय. मुदा की सच मे ई नीक बात अछि? आइ एहि पर गप्प करी।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चाक कें उम्र एक साल (12 महीना) कें उम्र तइक पालना मे कंबल, तकिया, या खिलौना जैना कोनों चीज डालनाय उचित नहि होयत छै . इ अइ कें कारण छै की अगर इ चीजक गलती सं बच्चा कें नाक आ मुंह कें ढकएयत छै त आकस्मिक दम घुटएय कें खतरा बहुत बेसि होयत छै.

अपन बच्चा कें सुरक्षित नींद कोना देल जै?

कंबल पहिल नजर मे हानिरहित बुझाइत होयत, मुदा छोट बच्चा कें लेल इ खतरनाक भ सकएय छै. जे कोनों चीज बच्चा कें चेहरा कें ढक सकएय छै, ओकर जान कें लेल खतरा छै. यही कारण छै कि हमरा सब क॑ सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (SIDS) नाम केरऽ एगो स्थिति के बारे म॑ जागरूक होना जरूरी छै । इ एकटा स्वस्थ बच्चा कें बिना कोनों कारण कें नींद मे मरएय कें खतरा छै. 12 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक मे इ मौत कें प्रमुख कारण छै.

मुदा नीक खबर ई अछि जे शोध सं पता चलल अछि जे एसआईडीएस के खतरा कम करय लेल हम सभ सरल काज क सकय छी . अहां कें एकरा याद रखय मे मदद करय कें लेल एकटा सरल तरीका छै जे अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) शुरू करलक छै. एकरा 'एबीसी' विधि कहल जाइत अछि .

एकटा बात आओर मोन राखब। जखन कि अहां कें बच्चा कें अलग पालना मे सुतएय देनाय बेसि नीक होयत छै, विशेषज्ञक कें सलाह छै की पालना कें कम सं कम 6 महीना तइक अहां कें कमरा मे रखनाय, आ बेहतर होयत छै कि एक साल . जखन अहां अपन बच्चा कें संग छी तखन अहां जल्दी सं सुन सकएय छी आ अगर ओकरा परेशानी भ रहल छै त मदद कयर सकएय छी.

कम्बल के जगह की उपयोग कएल जा सकैत अछि?

ठीक छै, आब अहाँ शायद सोचि रहल होयब जे "बिना कम्बल के ठंढा राति मे अपन बच्चा के कोना गरम राखब?" तकर नीक समाधान अछि।

• फुटी पजामा : इ कपड़ा छै जे बच्चा कें शरीर कें साथ-साथ ओकर टांग कें सेहो ढकएयत छै. ठंढा दिनक लेल ई सब बढ़िया अछि।
• स्वैडल : स्वैडल तखन छै जखन बच्चा कें कपड़ा मे लपेटल जायत छै आ ओकरा मे लपेटल जायत छै. अइ सं बच्चा कें गर्म आ सुरक्षित महसूस होयत छै, ठीक ओय तरह सं जेना मां कें गर्भ मे रहएयत छै. मुदा सब सं जरूरी बात इ छै की जहिना बच्चा अपन दम पर गुड़कएय लगएयत छै, तखनहि लपेटनाय बंद करूं. तखन ओकर हाथ मुक्त भ' जाइत छैक, तेँ ओकर चेहरा लग जे किछु आबि जाइत छैक ओकरा निकालब आसान भ' जाइत छैक.
• भारित कंबल : कोनों कारण सं छोट बच्चा पर भारित कंबल कें उपयोग कहियो नहि करूं. इ छोट बच्चाक कें लेल नहि, बल्कि अन्य चिकित्सा जरूरत वाला लोगक कें लेल बनायल गेल छै.

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सुतय कें दौरान बच्चाक कें सुरक्षा कें लेल विचार करएय कें अन्य चीजक

हमरा सब कें केवल कंबल कें बारे मे नहि, बल्कि कईटा अन्य चीजक कें बारे मे सेहो सावधान रहएय कें जरूरत छै, ताकि हमर बच्चा कें नींद कें सुरक्षा सुनिश्चित कैल जा सकएय.

बेबी सोने की स्थिति

जेना कि हम पहिने कहने रही, अपन बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर सुताऊं . मुदा एक बेर जखन ओ कनि पैघ भ गेल आ अपनहि गुड़कय लागय त सुतय काल पेट या कात मे गुड़कय लागय. जँ से भ' गेलै त' ओकरा पाछू घुमाबय लेल आधा राति मे उठय के जरूरत नहिं. अपनहि गुड़कब मतलब ओकरा मे ताकत छैक जे जरूरत पड़ला पर माथ घुमा सकैत अछि ।

सुतल सतह के प्रकृति

अहां कें बच्चा जे गद्दा पर सुतएयत छै, ओ मजबूत आ समतल होबाक चाही. अपन बच्चा कें मुलायम गद्दा, सोफा या पानी कें गद्दा पर सुतएय सं बचूं. गद्दाकेँ हाथसँ मजबूतीसँ दबाउ। एकरा पक्का महसूस करबाक चाही, बिना डूबल।

कमरा के तापमान

भले ही हम अपन बच्चा कें गर्म रखएय कें कोशिश करएयत छी, मुदा ओकरा बेसि गरम करएय देनाय नीक नहि छै . जेकरा सं एसआईडीएस कें खतरा सेहो बढ़एयत छै. अस्तु, अपन बच्चा कें मौसम कें हिसाब सं उचित कपड़ा पहिरूं. गर्मी कें दिन मे अगर अहां फुटी पजामा आ स्वैडल दूनू पहिरूं त अहां कें बच्चा कें पसीना आबि सकएय छै आ असहज भ सकएय छै.

स्तनपान कराना

जखन संभव होएयत अपन बच्चा कें स्तनपान कराऊं. स्तनपान न केवल अहां कें बच्चा कें लेल सबसे अच्छा पोषण छै, इ अहां कें बच्चा कें प्रतिरक्षा कें बढ़ावा देयत छै आ ओकरा बीमारी, खासकर श्वसन संक्रमण सं बचाव करएयत छै. स्वस्थ फेफड़ा के मतलब छै कि अहां बेहतर सांस ल सकय छी.

पेसिफायर के प्रयोग से

शोध सं पता चलल छै कि जे बच्चा सुतय कें दौरान पेसिफायर चूसएयत छै, ओकरा एसआईडीएस कें खतरा कम होयत छै. मुदा, अहां जे पेसिफायर अहां कें बच्चा कें देयत छी, ओकरा सुरक्षित होएय कें जरूरत छै. एकर आधार चौड़ा हेबाक चाही, नहि तँ मुँह मे फँसि सकैत अछि ।

धूम्रपान से परहेज करना

शिशुअक कें आसपास धूम्रपान करनाय बहुत खतरनाक छै. जखन कियो धूम्रपान करएयत छै आ बच्चा कें साँस मे निकलएयत छै तखन जे धुआं निकलएयत छै, ओकरा सेकेंड हैंड धुआं कहल जायत छै. संगहि, धूम्रपान करयवला के कपड़ा, घरक देबाल, आ फर्नीचर पर जे धुँआक कण छोड़ल जाइत छैक, ओकरा थर्ड हैंड धुँआ कहल जाइत छैक . चूँकि शिशुअक कें फेफड़ा बहुत संवेदनशील होयत छै, अइ दूनू मे एसआईडीएस कें खतरा बहुत बढ़एयत छै.