की अहां कें बच्चा कें ध्यान केंद्रित रहएय मे परेशानी होयत छै? की ओ एक बेर मे एकटा काज पर ध्यान नहि द रहल अछि? आकि ओ कनि लापरवाही सँ, बिना सोचने-विचारने काज क' रहल छथि? ई सब ध्यान- घाटा / अति सक्रियता विकार ( ADHD ) केर संकेत भ सकैत अछि . जखन कोनों डॉक्टर अहां कें कहएयत छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै, तखन अहां इ सोचएयत होयब की, “हे भगवान, हम आगू की करूं, हम मदद कें लेल केकरा पास जायब?” मुदा चिन्ता जुनि करू। असगरे एहि यात्रा स’ गुजर’ के जरूरत नहिं. कुशल पेशेवरक कें टीम छै जे स्कूल आ घर मे अहां कें बच्चा कें सफलता मे मदद कयर सकय छै.
एडीएचडी कोनों एहन बीमारी नहि छै जइ मे एकटा इलाज होयत छै.
सबसे पहिले हमरा इ समझएय कें जरूरत छै की कोनों एकटा एहन इलाज नहि छै जे एडीएचडी कें हर बच्चा कें लेल काज करएयत छै. मतलब “एक-आकार-सबक लेल” कोनो समाधान नहि अछि । किच्छू बच्चाक कें लेल व्यवहार चिकित्सा काफी छै. दोसर कें लेल दवाई कें जरूरत भ सकएय छै. प्रायः दुनू दृष्टिकोणक संयोजन सबसँ बेसी प्रभावी होइत अछि । सब सं जरूरी बात इ छै की इ सबटा अहां कें बच्चा कें जरूरत पर निर्भर करएयत छै. विशेषज्ञक कें टीम कें संग काज करनाय बेसि नीक होयत छै. नीक क्रिकेट टीम जकाँ सबहक एकटा विशेष भूमिका होइत छैक ।
के मदद क सकैत अछि। (सपोर्ट टीम) २.
कईटा प्रमुख पेशेवर छै जे अहां आ अहां कें बच्चा कें एडीएचडी कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि आ कोना मदद क सकैत छथि। ई तालिका अहां के बेसि बुझय मे मदद करत.
| व्यावसायिक | कोना मदद करैत छथि? (ओ सब कोना मदद करैत छथि) |
|---|---|
| बाल रोग विशेषज्ञ | अहां कें बच्चा कें सामान्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एडीएचडी कें इलाज सेहो कयर सकएय छै. प्रायः ओ सभ पहिने देखब। यदि अहां कें बच्चा कें उम्र 4 सं 5 साल कें बीच छै, त ओ व्यवहार चिकित्सा कें सिफारिश कयर सकएय छै. यदि अहां कें बच्चा 6 साल सं बेसि उम्र कें छै, त जरूरत पड़ला पर ओ उपचार योजना मे दवाई जोड़ सकएय छै. ओ अन्य स्थितियक कें सेहो जांच कयर सकएय छै, जेना चिंता, अवसाद या सीखएय कें विकार. |
| बाल एवं किशोर मनोचिकित्सक | इ एकटा एहन डॉक्टर छै जे बाल मानसिक स्वास्थ्य मे विशेषज्ञ छै. ओकरा एडीएचडी कें लेल दवाई लिखएय, ओकर प्रभाव कें निगरानी करएय आ आवश्यक समायोजन करएय कें विशेष क्षमता छै. यदि अहां कें बच्चा कें एडीएचडी आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक (जैना मूड डिसऑर्डर) या नींद कें समस्या छै, त मनोचिकित्सक कें मदद लेनाय बहुत जरूरी छै. |
| मनोवैज्ञानिक | मनोवैज्ञानिक ओ व्यक्ति छै जे बच्चा कें बिना दवाई कें, टॉक थेरेपी आ विभिन्न चिकित्सीय तकनीक कें माध्यम सं ओकर व्यवहार आ भावनाक कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै. ओ बच्चा कें इ बात सिखाएयत छै की ओकर आपा पर नियंत्रण कोना कैल जै, क्रोध कें कोना नियंत्रित कैल जै, कक्षा मे ध्यान देनाय, आ सामाजिक कौशल (जैना, ओकर बारी कें इंतजार कोना कैल जै, दोसर कें संग खिलौना कोना साझा कैल जै)। |
| व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) २. | की अहां कें बच्चा कें अपन रोजमर्रा कें दिनचर्या कें व्यवस्थित करएय मे परेशानी भ रहल छै? उदाहरण कें लेल, यदि ओकरा अपन स्कूल बैग कें व्यवस्थित करएय मे, समय पर काज पर पहुंचएय मे, या समय पर एकटा क्लास सं दोसर क्लास मे पहुंचएय मे दिक्कत होएयत छै, त एकटा ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट मदद कयर सकएय छै. ओ अहां कें बच्चा कें दैनिक जीवन कें अवलोकन कयर सकएय छै आ ओकरा ओय काजक कें आसान बनावा कें व्यावहारिक तरीका सिखा सकएय छै. |
| स्कूल सपोर्ट टीम | यदि एडीएचडी अहां कें बच्चा कें पढ़ाई मे बाधा पहुंचा रहल छै, त अहां स्कूल सं विशेष आवास प्राप्त कयर सकय छी. अहां कक्षा कें शिक्षक आ प्रिंसिपल सं बात कयर सकय छी आ अपन बच्चा कें मदद कें लेल योजना बना सकय छी, जइ मे शिक्षण विधियक मे छोट-छोट बदलाव आ व्यवहार प्रबंधन मे मदद शामिल छै. एहि ठाम अभिभावक आ शिक्षक क बीच नीक संवाद बहुत जरूरी अछि। |
एकटा मनोवैज्ञानिक के सहयोग कनि बेसी विस्तार स
मनोवैज्ञानिक दूटा मुख्य उपचार विधिक उपयोग क सकैत अछि : १.
1. व्यवहार चिकित्सा : एकर मुख्य लक्ष्य बच्चा कें ओकर किच्छू व्यवहार पैटर्न मे बदलाव करएय मे मदद करनाय छै. जेना कि स्कूल कें काज पूरा करएय मे दिक्कत या भावनात्मक प्रकोप कें सामना करएय कें तरीका सिखाएयत छै. इ चिकित्सा बच्चा कें अपन व्यवहार कें आत्म-निगरानी करनाय सिखायत छै, आ जखन ओ कोनों नीक काज करएयत छै (जैना, ओकर क्रोध कें नियंत्रित करनाय) तखन खुद कें प्रशंसा करनाय, आ ओकरा छोट-छोट इनाम देनाय सिखाएयत छै.
2. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ( CBT ): ई कनि बेसी गहींर अछि । इ बच्चा कें फोकस आ एकाग्रता मे सुधार कें लेल “माइंडफुलनेस” जैना तकनीक कें उपयोग करएयत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त बच्चा कें बिना कोनों निर्णय कें अपन विचार आ भावनाक कें प्रति जागरूक रहनाय आ ओकरा स्वीकार करनाय सिखाएल जायत छै. इ चिंता कें कम करएय मे बहुत मददगार भ सकएय छै.
महत्वपूर्ण बात इ छै की इ सबटा पेशेवर अहां कें बच्चा कें लेल बेहतरीन परिणाम उपलब्ध करावा कें लेल काज कयर रहल छै. अस्तु, जं डॉक्टर विशेषज्ञ सं भेंट करबाक सलाह दैत छथि तं दू बेर नहिं सोचू.
एडीएचडी कोच एवं समाजसेवी
ई दुनू गोटे एहि टीम के महत्वपूर्ण सदस्य भ सकैत छथि।
- एडीएचडी कोच : ई एहन लोक छथि जे व्यावहारिक सलाह दैत छथि। लाइफ कोच जकाँ। ओ योजना, संगठन, समय प्रबंधन, आ लक्ष्य निर्धारित जेहन चीज पर सलाह दैत छथि . जखन कि इ सेवा छोट बच्चाक आ वयस्कक कें लेल बेसि उपयुक्त छै, किच्छू कोच माता-पिता कें संग मिल क छोट बच्चाक कें सेहो मदद करएयत छै.
- समाजसेवी : कखनो काल बच्चा कें एडीएचडी कें लक्षणकोनों समाजसेवी बच्चा कें पहचान सबसे पहिले करएय सकएय छै. एडीएचडी विशेष रूप सं घरक कें चुनौतीपूर्ण वातावरण मे बच्चाक मे आम छै. ओ ओकरा मेडिकल मूल्यांकन कें लेल रेफर कयर सकय छै आ माता-पिता कें सवालक कें जवाब देवय मे मदद कयर सकय छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी कोनों “खराब” या “नटखट” बच्चा नहि छै. ई एकटा वास्तविक चिकित्सा स्थिति छै जेकरा पर उचित ध्यान आ इलाज के जरूरत छै.
- इलाज एकटा टीम के प्रयास अछि। बाल रोग विशेषज्ञ सं ल क मनोवैज्ञानिक आ स्कूल के शिक्षक तक के सहयोग महत्वपूर्ण अछि.
- अहां कें पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण सलाहकार अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ छै . कोनों चिंता कें बारे मे पहिले ओकरा सं बात करूं.
- ओतबे महत्वपूर्ण छै जतेक दवाई, आ शायद ओय सं बेसि, व्यवहार चिकित्सा छै, खासकर छोट बच्चाक कें लेल.
- मदद मांगय मे कहियो संकोच नहि करू। अपन सबटा सवाल आ डर कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क गप करूं. अहाँ असगर नहि छी!
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