की अहां कें छोट बच्चा कें कखनों-कखनों भोर मे उठते ही छींकनाय शुरू भ जायत छै? आँखि लाल भ' जाइत छैक आ खुजली भ ' जाइत छैक ? की ओकर नाक बंद भ' जाइत छैक आ ओकरा साँस लेब' मे परेशानी भ' जाइत छैक? यदि ओकरा सेहो बस थकान आ बहाव महसूस होयत छै, त ओकरा मौसमी एलर्जी मे सं एकटा भ सकएय छै जे बहुत सं बच्चाक कें होयत छै. विशेष रूप सं परागक कें मौसम मे इ आम बात छै.
अस्तु, एहि तरहक समय पर डॉक्टर जे मुख्य सलाह दैत छथि, ओहि मे सं एकटा ई अछि जे अपन बच्चा सभ कें ओहि चीज सं बेसी सं बेसी दूर राखू जे पराग सन एलर्जी पैदा करैत अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त ओहि दिन मे जखन पराग बहुत रहैत अछि तखन हमरा सभ के अपन छोट-छोट बच्चा के बाहर निकलय देबय के बजाय घर के भीतर राखय के चाही. मुदा तखने सबस पैघ समस्या शुरू भ जाइत अछि। भरि दिन घर मे रहय वाला छोटका के कोना खुश राखब? ओकरा सभकेँ कानब आ उधम मचाबयसँ कोना रोकब। चिन्ता नहि करु। आइ हम किछु मजेदार तरीका पर बात करब जाहि सं अहां के छोट बच्चा के घर मे रहय वाला दिन मे सुपरहीरो के तरह खुश राखय के मौका मिलत.
एलर्जी वाला बच्चाक कें बाहर निकलनाय कियैक नहि नीक छै?
बहुत सरल अछि। मौसमी एलर्जी तखन होयत छै जखन हमर प्रतिरक्षा प्रणाली पर्यावरण मे हानिरहित चीजक (उदाहरण कें लेल, गाछ आ घास सं निकलल पराग) पर सेहो बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. एहि प्रतिक्रिया सं नाक बंद, नाक बहब, आँखि खुजली आ लाल, गला खरोंच, आ बेर-बेर छींकब सन लक्षण होइत छैक .
कल्पना करू, जखन बच्चा बाहर जा कए खेलाइत अछि त इ छोट-छोट परागकण जे आँखि मे सेहो नहि देखाइत अछि, ओकर नाक आ मुँह मे प्रवेश करैत अछि। तखन एलर्जी आ बेसि बढ़एयत छै, आ बच्चा बहुत असहज भ जायत छै. भरि दिन थाकल महसूस करैत छथि। यही कारण छै कि जब॑ पराग के गिनती अधिक होय छै, वू दिन घरऽ म॑ रहना हुनकऽ शरीर लेली सबसें अच्छा काम छै । एलर्जी के लक्षण के नियंत्रित करय में ई बहुत मदद करैत अछि .
घर में फंसल छोट बच्चा के खुश रखबाक लेल बढ़िया विचार!
ठीक छै, त आब देखल जाय जे अहां घर मे कोन एहन गतिविधि क सकय छी जे अहां के बच्चा के खुश करय आओर ओकर रचनात्मक प्रतिभा के सामने लाबय. एहि मे सेहो बेसी खर्च नहि होइत अछि।
मोन राखू, एहि ठाम सभ सं जरूरी अछि जे घर मे रहनाय कोनो सजा नहिं लागय. एहन बुझाउ जेना किछु खास, किछु मजेदार हो।
एहि तरहक टेबुल मे एहि सभ गतिविधि सभ पर नजरि दी। तखन अहाँकेँ चुनब आसान भऽ जाएत।
| गतिविधि के प्रकार | करबाक बात आ कनि वर्णन |
|---|---|
| कला एवं शिल्प | किछु चीज जेना रंगीन कागज, रंगीन पेंसिल, स्टिकर, मोती, पुरान बटन, आ धागा तैयार करू। एकरऽ उपयोग सुंदर चित्र बनाबै लेली, हार, कंगन, आरू ग्रीटिंग कार्ड बनाबै लेली करी क॑ दोस्त आरू रिश्तेदारऽ क॑ देलऽ जाय । नव वर्ष, क्रिसमस, आ वेसाक सन पाबनि के लेल घर के सजावट सेहो बना सकय छी. |
| कल्पनाशील नाटक | - खजाना कें खोज : घर कें चारू कात छोट-छोट खिलौना आ पहेली नुकाऊं, ओकरा खोजएय कें लेल सुराग दिअ, आ बच्चा कें खजाना खोजय दिअ. - एकटा डिब्बा बनाबी : घरक भीतर एकटा गुप्त डिब्बा बनेबाक लेल कुर्सी, सोफा, तकिया, आ कम्बल के प्रयोग करू। भीतर सॅं पढ़ि सकैत छी, कथा कहि सकैत छी, आ खा सकैत छी । - एकटा मंच नाटक : अपन बच्चा कें कहानी लिखय कें लेल प्रोत्साहित करूं, पात्रक कें घर मे जे कपड़ा छै, ओकरा मे सजवाऊं, आ नाटक कें प्रदर्शन करूं. अहाँ दर्शक बनि सकैत छी आ एकर आनंद ल सकैत छी। |
| घर के भीतर सक्रिय खेल | - गुब्बारा वॉलीबॉल : एकटा पैघ गुब्बारा फुला क घर मे एकटा नमहर दालान मे फर्श पर रस्सी तानू आ दुनू कात ओकरा संग वॉलीबॉल खेलू। एहि सं अहां के बच्चा के नीक कसरत मिलत. - गुब्बारा जानवर : नमहर गुब्बारे लऽ कऽ ओकरासँ जानवर आ फूल सन आकार बनाउ । ऑनलाइन बहुत रास वीडियो अछि जाहि मे ई सब कोना बनायल जायत अछि। |
| विशेष आ मजेदार काज | - घरक भीतरक पिकनिक : जमीन पर पैघ कपड़ा पसारि प्लास्टिकक थारी आ कप सेट करू, कागजक चींटी आ फूलसँ सजाउ, किछु घरक भोजन आनि दियौक, आ पूरा परिवारक संग पिकनिक करू। - टब मे बीच पार्टी : बाथटब मे पानि भरू, कनि गीत बजाउ, अपन बच्चा कें जमल अंगूर या आइस पॉप जैना किच्छू खाएय कें लेल दिअ, आ ओकरा नहाएय दिअ. समुद्रक कछेर पर रहला जकाँ होयत। अंत मे, अहाँक बच्चा सेहो साफ-सुथरा रहत! |
किछु आओर छोट-छोट विचार
- एक संग किताब पढ़ू : बैसू आ एक संग एहन कथा पढ़ू जे अहाँक बच्चा केँ नीक लगैत हो। इ अहां कें बच्चा कें ओकर ज्ञान आ भाषा कौशल कें विकास मे मदद करतय, आ इ अहां कें बंधन कें सेहो मजबूत करतय.
- एक संग खाना बनाबी : १.यदि अहां कें बच्चा कें कोनों अन्य खाद्य एलर्जी नहि छै, त अहां आ अहां कें बच्चा मिल क एकटा साधारण व्यंजन, जेना केक बना सकएय छी. हुनका सब लेल ई एकटा पैघ अनुभव होयत।
- सिनेमा देखू : नीक कार्टून लगाउ जे पूरा परिवार एक संग देखि सकय, आ किछु पॉपकॉर्न बनाउ। घर मे सिनेमा देखय के जेकाँ अनुभव भेटत तहिना एहि सं अहां के मिलत.
ई सब काज करबा काल कनि सावधान रहू।
ई सब गतिविधि जतेक मजेदार अछि, किछु छोट-छोट बात पर सावधान रहबाक जरूरत अछि।
- घर कें वातावरण : चूँकि बच्चा घर मे छै, अइ कें लेल इ सुनिश्चित करूं की घर मे धूल, फफूंदी, आ अन्य एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक सं मुक्त छै. सदिखन वैक्यूम लगाउ आ घर साफ राखू।
- उपयोग कैल गेल सामग्री : इ सुनिश्चित करूं की शिल्प कें लेल उपयोग कैल जाय वाला सामग्री, जेना पेंट आ गोंद, बच्चाक कें लेल गैर-विषाक्त छै.
- चिकित्सकीय सलाह: चाहे अहां की करूं, यदि अहां कें बच्चा कें एलर्जी कें लक्षण गंभीर छै, या यदि अहां कें बच्चा कें स्थिति कें बारे मे कोनों चिंता छै, त सलाह कें लेल अपन परिवार कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. स्व-चिकित्सा नहि करू।
यदि अहां अइ तरह सं कनि योजना बना क काज करूं त एलर्जी कें कारण घर मे बिताएल गेल समय कें अहां निश्चित रूप सं अहां कें बच्चा कें लेल नीरस आ दुखद समय सं रोक सकय छी, आ ओकरा एकटा सुंदर याद मे बदल सकय छी जेकर आनंद पूरा परिवार मिल क क सकय छै.
टेक-होम मैसेज
- बच्चाक मे मौसमी एलर्जी आम बात छै. पराग जैना चीजक कें कारण इ स्थितियक कें बढ़ाएल जा सकएय छै.
- पराग कें अधिकता वाला दिनक मे अपन बच्चा कें घरक कें भीतर रखनाय एलर्जी कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय कें सब सं नीक तरीका छै.
- घर मे रहब सजा नहि मानू, बल्कि एकरा मजेदार आ रचनात्मक गतिविधि स भरल विशेष अवसर बनाउ।
- घरक भीतर खेलय मे बेसी खर्चा नहिं पड़य. अहां घर मे पहिने सं मौजूद साधारण चीजक कें उपयोग कयर अपन बच्चा कें खुश राखूं.
- यदि अहां कें अपन बच्चा कें एलर्जी कें लक्षणक कें बारे मे कोनों चिंता छै, त बिना देरी करएय कें अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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