डाक्टर अहां के कोलेस्ट्रॉल कम करय के दवाई लिखने छथिन्ह, मुदा अहां एहि सं कनि संकोच करैत छी ने? अहाँ सोचि रहल होयब जे 'हमर कोलेस्ट्रॉल केर स्तर ओतेक खराब नहि अछि', 'हम अपन खान-पान आ व्यायाम पर नियंत्रण क' सकैत छी आ ओकरा कम क' सकैत छी'. या फेर अहां रोज दोसर दवाई लेवा मे कनि संकोच क सकय छी. ई सब आम विचार अछि। मुदा, मोन राखू, कोलेस्ट्रॉल केर अधिक मात्रा हृदयघात आ स्ट्रोक केर खतरा पर सीधा प्रभावित करैत अछि . तेँ एहि पर बेधड़क निर्णय लेब नीक विचार नहि । स्टेटिन दवाई शुरू करय सं पहिने जे सवाल अहां के दिमाग मे अछि ओकर जवाब खोजनाय बहुत जरूरी अछि.
की असगर व्यायाम आ आहार कें माध्यम सं कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै?
ओना त एहि मे कोनो संदेह नहिं जे स्वस्थ जीवनशैली सं कोलेस्ट्रॉल कम भ सकैत अछि. असल मे ई कोनो इलाज के आधारशिला अछि. मुदा सवाल ई अछि जे की अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के हिसाब सं की जीवनशैली मे बदलाव मात्र एकरा काफी कम क सकैत अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त : १.
- हृदय के लेल स्वस्थ आहार अहां के शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल, या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल , के लगभग 10% कम क सकैत अछि.
- यदि अहां अपन शरीर के वजन के 5% सं 10% कम करय छी , त अहां एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के 15% आ ट्राइग्लिसराइड, एकटा आओर प्रकार के वसा के 20% कम क सकय छी.
- सप्ताह मे कम सं कम 2 1/2 घंटा व्यायाम सं , मध्यम तीव्रता सं, जे मित्र सं गप्प-सप्प करय कें लेल पर्याप्त (मुदा गाबएय कें लेल पर्याप्त नहि), अहां ट्राइग्लिसराइड कें स्तर कें 20% सं 30% कम कयर सकय छी. व्यायाम सं नीक एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर सेहो बढ़ि सकैत अछि .
ई सब सचमुच नीक परिणाम अछि। मुदा, जं अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर बहुत बेसी अछि या अहां के डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जेहन अन्य जोखिम वाला कारक अछि तं अहां के डॉक्टर एहि जीवनशैली में बदलाव के संग-संग स्टेटिन दवाई सेहो लेबाक सलाह द सकैत छथि. कखनों-कखनों केवल जीवनशैली मे बदलाव कें माध्यम सं अहां कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सुरक्षित स्तर पर आननाय मुश्किल भ सकएयत छै.
स्टेटिन के साथ वास्तव में की होय छै?
विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे स्टेटिन एकटा एहन वर्ग के दवाई अछि जेकरा दिन मे एक बेर मात्र सेवन करय के जरूरत अछि, मुदा एकर बहुत मजबूत प्रभाव पड़ैत अछि. एहि मे मुख्य अंतर अछि : १.
- एलडीएल (Low-Density Lipoprotein), "खराब" कोलेस्ट्रॉल कें 50% या ओहि सं बेसी कम करैत अछि .
- एचडीएल (High-Density Lipoprotein), "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, 15% तक बढ़ाबैत अछि .
दवाई शुरू करला के दू सं चारि सप्ताह के भीतर अहां अपन कोलेस्ट्रॉल के स्तर में बहुत अंतर देख सकय छी.
एहि सं न केवल अहाँक कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट नीक लगैत अछि , बल्कि एहि सं बेसी महत्वपूर्ण बात ई जे ई दवाई सीधा दिलक दौरा, स्ट्रोक, आ हृदय सं जुड़ल अन्य बीमारीक खतरा कें कम करैत अछि .
त, ई दवाई खयला के बाद सोफा पर बैसि जे चाहब से खा सकैत छी? एकदम नहि! डॉक्टर के कहनाय छनि जे दिल के सुरक्षा के सभ सं नीक तरीका अछि जे स्वस्थ जीवनशैली के पालन करैत स्टेटिन के इस्तेमाल करिऔ . एहि दुनू द्वारा देल गेल सुरक्षा बहुत बेसी अछि।
की एहि दवाई के कोनो दुष्प्रभाव अछि?
कोनों दवाई कें तरह स्टेटिन कें दुष्प्रभाव किच्छू लोगक पर भ सकएयत छै. ओना सभकेँ नहि भेटैत छैक । आ गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम होइत अछि ।
| दुष्प्रभाव की प्रकृति | उदाहरण |
|---|---|
| अधिक आम | माथ दर्द, पेट परेशान, मांसपेशी आ जोड़ मे दर्द, त्वचा पर दाना |
| कम आम | याददाश्त मे कमी, भ्रम, ब्लड शुगर के स्तर बेसी, आ टाइप 2 डायबिटीज। |
| बहुत दुर्लभ | मांसपेशी के क्षति या यकृत के क्षति। |
किछु अध्ययन में पता चलल अछि जे Coenzyme Q10 (CoQ10) नामक सप्लीमेंट के सेवन सं स्टेटिन के सेवन के दौरान मांसपेशी में दर्द वाला किछ लोक के मदद मिल सकैत अछि. मुदा, बिना डॉक्टर सं बात केने अहां के अपनहि सं CoQ10 सन सप्लीमेंट नहिं लेबाक चाही.
कुल मिला कए विशेषज्ञ क कहब अछि जे दिन मे दूटा एस्पिरिन लेला स एकटा स्टेटिन लेला स खतरा कम अछि। हुनकऽ कहना छै कि लाखों लोगऽ के शामिल करलऽ गेलऽ क्लिनिकल ट्रायल म॑ हुनकऽ फायदा अच्छा तरह स॑ स्थापित होय गेलऽ छै ।
अपन डॉक्टर स पूछबाक लेल सवाल
अहां कें कोनों सवाल कें बारे मे अपन डॉक्टर सं चर्चा करय सं नहि डेराउ. अपन इलाज के नीक सं समझब जरूरी अछि. अगिला बेर जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब तखन अहां इ सवाल पूछि सकय छी.
- डाक्टर साहेब किएक सोचैत छथि जे हमरा स्टेटिन चाही?
- एहि दवाई सँ हमरा की फायदा होयत?
- हमर स्वास्थ्यक स्थिति कें देखैत, एकरा लेला सं की फायदा आ जोखिम छै?
- की ई हम जे अन्य दवाई या सप्लीमेंट ल रहल छी ओकरा सं टकराव क सकैत अछि?
- हमरा कोना पता चलत जे ई दवाई काज क रहल अछि कि नहि। कतेक समय लागत?
- की हम स्टेटिन कें बजाय (या एकर अलावा) कोलेस्ट्रॉल कम करय कें लेल पोषण संबंधी पूरक खा सकय छी?
- यदि दुष्प्रभाव होएयत छै त की कैल जा सकएय छै?
जेना कि एकटा डॉक्टर कहलनि, "हम अपन मरीज सभ केँ कहैत छी जे हमरा सभ केँ स्टेटिन केँ ओहि विटामिन जकाँ देखबाक चाही जे हम सभ अपन स्वास्थ्यक रक्षा लेल रोज खाइत छी। ठीक वैह अछि। कोलेस्ट्रॉल कम करबा मे आ हृदय रोगक खतरा कम करबा मे एहि सँ बेसी कारगर किछु नहि अछि।"
टेक-होम मैसेज
- कोलेस्ट्रॉल केरऽ अधिक स्तर हृदय रोग आरू स्ट्रोक केरऽ प्रमुख जोखिम वाला कारक छै । एकरा कम नहि बुझू।
- स्वस्थ भोजन आ व्यायाम कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के आधार छै, लेकिन कखनो-कखनो असगर इ काफी नै भ सकै छै.
- हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल क॑ कम करै आरू हृदय रोग के खतरा क॑ कम करै लेली स्टेटिन एगो बहुत प्रभावी आरू सिद्ध दवाई छै ।
- ओना त दुष्प्रभाव संभव अछि, मुदा बेसी लोक के एकर अनुभव नहिं होइत छनि. प्रायः, कोनों स्टेटिन कें फायदा जोखिम सं बहुत बेसि होयत छै.
- अपन दवाई, दुष्प्रभाव, आ कोनों अन्य बात जे अहां कें दिमाग मे छै, ओकर बारे मे हमेशा अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं . अहां कें उपचार योजना अहां आ अहां कें डॉक्टर कें बीच साझेदारी छै.
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