Torohevitra ho an'ny ray aman-dreny momba ny fitantanana ny fitondran-tenan'ny zaza voan'ny ADHD (ADHD)

Ny fikarakarana zaza voan'ny ADHD, na ny fikorontanan'ny fifantohana sy ny fihetsehana tafahoatra , dia mety ho fanamby lehibe ho an'ny ray aman-dreny indraindray. Matetika ve ianao mieritreritra zavatra toy ny hoe: "Tsy mahatakatra na inona na inona ny zanako," "Tsy mijanona amin'ny toerana iray mihitsy izy," "Tsy mihaino izay lazainao izy?" Mety ho traikefa mandreraka izany. Aza manahy anefa, tsy irery ianao. Misy zavatra maro azontsika atao mba hahatakarana tsara ity toe-javatra ity sy hitantanana ny fitondran-tenan'ny zanatsika amin'ny fomba tsara. Andeha horesahintsika anio izany.

Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika alohan'ny zavatra hafa rehetra dia

Na kely na lehibe ny zanakao, ny zava-dehibe indrindra dia ny hahatonga azy hahatsapa fa hentitra sy ara-drariny ianao. Misy fomba roa lehibe hanaovana izany.

1. Derao avy hatrany ny fitondran-tena tsara: Raha vao manao zavatra tsara ny zanakao dia derao avy hatrany izy, na omeo valisoa kely. Izany dia hahatonga azy ho mazoto kokoa hanohy ny fitondran-tena tsara.

2. Hazavao ny vokatry ny fitondran-tena ratsy: Raha manao zavatra ratsy ny zanakao dia araho fitsipika mazava, azo takarina ary tsy miovaova momba ny vokany. Aza manasazy amin'ny fomba iray androany ary amin'ny fomba hafa rahampitso.

Mety miovaova arakaraka ny taonan'ny zaza ny fomba fampiharana ireo fomba ireo. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany.

Ho an'ny ankizy tsy ampy taona (5 taona no ho midina)

Ho an'ny ankizy amin'ity taona ity, ny zava-drehetra dia toy ny lalao. Noho izany, mila ampianarina fitsipika sy fomba fanao amin'ny fomba tsotra sy feno fitiavana izy ireo.

• Alamino ny andronao (mamorona fahazarana): Ataovy mitovy hatrany ny zavatra rehetra manomboka amin'ny fifohazanao maraina ka hatramin'ny fotoana hatorianao amin'ny alina, ary tazomy mitovy araka izay azo atao ny fandaharam-potoana. Ohatra, mamoròna fahazarana tsy tapaka ho an'ny zavatra toy ny sakafo maraina, ny fotoana filalaovana, ny fotoana fandroana ary ny fotoana fatoriana. Raha misy havana mody na handeha hanao dia lavitra ianao, dia lazao mialoha ny zanakao momba izany ary omano ara-tsaina izy.
• Hazavao ny fitsipika: Alohan'ny hanaovana zavatra iray dia hazavao tsara ny fitsipika. Alaivo sary an-tsaina hoe miomana ho any amin'ny valan-javaboary ianao. Alohan'ny handehananao dia lazao amin'ny zanakao hoe: "Ry zanako lahy/vavy, andao isika tsy hiady amin'ireo ankizy hafa any amin'ny valan-javaboary, sa tsy izany? Andao hizara ny kilalao isika ary hilalao."
• Ampiasao ny valisoa:Raha manao zavatra tsara izay mahafaly anao ny zanakao dia omeo sticker izy, kintana volamena eo amin'ny tabilaony, na minitra vitsivitsy fanampiny hilalaovany ny lalao tiany indrindra. Aza omena fanomezana sakafo toy ny vola, sôkôla, na bisikoitra araka izay azo atao.
• Manaova hetsika izay mampitombo ny fifantohana : Mamaky boky miaraka amin'ny zanakao, manaova sary, manao piozila, ary mandoko. Ny fandraisana anjara amin'ireo hetsika ireo dia hanatsara ny fifantohan'ny zanakao sy hanamafy ny fifandraisanareo.
• Mampiasà famantaranandro: Hitan'ny ray aman-dreny sasany fa tena mahasoa ity fomba ity. Mametraha fotoana mety ho an'ny zanakao hanao zavatra toy ny fandroana, filalaovana, na fijerena fahitalavitra. Ohatra, "Andao hilalao mandritra ny 15 minitra, dia mandro." Dia ho fantany ho azy fa na dia ny zavatra mahafinaritra aza dia misy fetrany.

Ho an'ny ankizy mianatra (6 - 12 taona)

Miha-mahay mahatakatra zavatra ara-lojika tsikelikely ny ankizy amin'izao vanim-potoana izao, ka mila hafa kely ny fomba fiaraha-miasa amin'izy ireo.

• Omeo toromarika mazava: Rehefa manome raharaha ny zanakao ianao, dia aza miteny fotsiny hoe: "Mandehana amboary ny efitranonao," fa zarao ho dingana tsotra sy mazava izany . Ohatra, omeo toromarika amin'ny dingana tsotra sy mazava toy ny hoe: "Amboary aloha ny fandriana, dia apetraho ao anaty boaty ny kilalao , ary farany apetraho eo ambony latabatra ny boky."
• Mamoròna rafitra isa: Mamoròna rafitra isa mazava na tabilao kintana ho an'ny fitondran-tena tsara sy ny asa vita. Amin'izany fomba izany, dia ho fantatry ny zanakao tsara izay ho azony amin'ny fanaovana asa tsara. Ary aoka ho tsy miovaova rehefa manome azy ireo ireo valisoa ireo.
• Manaova drafitra sazy: Fantaro mialoha ny sazy ho an'ny fahadisoana iray. Ampiharo ara-drariny sy tsy tapaka foana izany. Ny tena zava-dehibe dia aza manasazy na mibedy ny zanakao eo imason'ny hafa mihitsy. Mety hanimba ny fahatokisan-tenan'ilay zaza izany.
• Miresaha tsy tapaka amin'ny mpampianatra: Mifandraisa tsy tapaka amin'ny mpampianatra ny zanakao mba hahafahanareo miara-miasa hamaha izay olana ara-pitondrantena mipoitra any am-pianarana alohan'ny hahatonga azy ireo ho olana lehibe kokoa.
• Aoka ho modely tsara: Ny ankizy dia mijery izay ataontsika mihoatra noho izay lazaintsika. Ny fomba tsara indrindra ahafahan'ny ankizy manana ADHD mianatra fitondran-tena tsara dia amin'ny alalan'ny ohatra omen'ny olon-dehibe hitany. Koa aoka ho modely tsara ho an'ny tenanao ianao.

Ho an'ny ankizy madinika (Tanora)

Fotoan-tsarotra ho an'ny ankizy sy ny ray aman-dreny izao. Mitady ny maha-izy azy manokana izy ireo ary miezaka ny ho tonga olon-dehibe.

• Ampidiro amin'ny fanapahan-kevitra izy ireo: Rehefa mihalehibe ny zanakao dia ampidiro amin'ny famolavolana zavatra toy ny fitsipika ao an-trano, valisoa ho an'ny fitondran-tena tsara, ary sazy ho an'ny fitondran-tena ratsy. Anontanio azy ireo hoe: "Inona no hataontsika momba izany?" Izany dia hanome azy ireo fahatsapana andraikitra sy hampitombo ny fahatokisan-tenany.
• Tazomy ny tsiambaratelo rehefa manasazy: Mora tohina amin'ny fomba fijerin'ny hafa azy ny ankizy kely. Koa raha bedy na saziana eo imason'ny hafa izy ireo dia mety hahatsiaro ho menatra na hanao zavatra mafy loha. Koa na inona na inona olana dia resaho mitokana izany.
• Miresaha amim-pahatsorana momba ny olana: Raha misy olana any am-pianarana, dia miresaha amin'ny zanakao, fa tsy amin'ny mpampianatra fotsiny. Miaraha miasa amin'izy ireo mba hamolavola drafitra hamahana ny olana. Mamoròna tontolo iray ahafahan'izy ireo miresaka amim-pahatsorana momba ny olany sy izay eritreretiny.
• Ataovy mitovy ny fitondran-tenanao: Tokony ho mitovy sy mitombina ny fitondran-tenanao. Izany dia hanampy ny zanakao hahafantatra izay antenainao avy aminao. Izany dia hanampy azy hahatsiaro ho voaro.

Amin'ny maha-ray aman-dreny anao dia mila fanampiana koa ianao - ara-dalàna izany.

Tsy mora ny mitaiza zaza manana ADHD. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka, kivy, tezitra, na malahelo indraindray. Mety hieritreritra ianao hoe: "Tsy ray aman-dreny tsara ve aho?" Saingy fantaro fa ara-dalàna ireo fihetseham-po ireo.

Raha hitanao fa sarotra aminao ny miatrika ireo zavatra ireo irery, dia miresaha amin'olona momba izany. Mety ho ny vadinao izany, na namana azo itokisana, na havana. Mety hanampy ihany koa ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana ho an'ny ray aman-dreny toy izao. Raha ilaina, dia azonao atao ihany koa ny mitady ny fanampian'ny mpanolo-tsaina mba hanampy anao hikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina sy hiatrika tsara kokoa ireo fanamby ireo.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka ampahibemaso momba ny toe-pahasalaman'ny zanakao sy ny olana atrehinao amin'ny dokoteran'ny fianakavianao na ny dokoteran-jaza na mpitsabo aretin-tsaina izay mitsabo ny zanakao. Hanome ny tari-dalana mety aminao sy ny zanakao izy ireo.