Efa mba tsikaritrao ve fa misy zokiolona ao an-tranonao, angamba ny reninao, ny rainao, na ny renibenao, ny nenitoanao... mihetsika foana, manadino zavatra, na manapaka tampoka ny resaka? Matetika isika no mieritreritra hoe: "Oh... izany mihitsy no mitranga rehefa mihantitra ianao." Saingy mety tsy ho vokatry ny taona foana ireo zavatra ireo. Mety ho soritr'aretin'ny Attention Deficit Hyperactivity Disorder koa izany, na ADHD araka ny fantatsika rehetra.
Tsy ny ankizy madinika ihany no voan'ny ADHD!
Rehefa mieritreritra ny ADHD isika dia zaza maditra sy tsy milamina no tonga ao an-tsaintsika. Marina fa matetika no voamarina amin'ny fahazazana ity aretina ity. Saingy tsy afaka tanteraka izany rehefa mihantitra isika. Hita amin'ny olon-dehibe ihany koa ity aretina ity. Indrindra amin'ireo zokiolona efa misotro ronono na efa ho misotro ronono, dia mety hisy ihany koa ny ADHD. Saingy indrisy fa tsy dia misy fikarohana firy momba ny fiantraikan'ny ADHD amin'ny olona amin'ity sokajin-taona ity.
Mety misy antony maromaro mahatonga izany. Ny iray dia satria tena sarotra ny mamantatra ny ADHD amin'ny zokiolona. Tsy misy fitiliana manokana ho azy. Raha tsy voamarina amin'ny fahazazana izany, dia tsy azo inoana fa ho voamarina amin'ny fahamatorana. Ny antony iray hafa dia ny hoe mety ho efa namorona paikady hiatrehana ireo soritr'aretina ireo nandritra ny am-polony taona maro ny olon-dehibe manana ADHD tsy voamarina. Izany dia mety hiteraka soritr'aretina izay fantatsika rehetra amin'ny hoe "hyperactivity" na "tsy fitandremana."
Tsy aretina mipoitra amin'ny fahazazana ny ADHD ary mihatsara rehefa mihalehibe. Aretina maharitra mandritra ny androm-piainana izany.
Matetika, rehefa mahita olona mihoatra ny 60 taona voan'ny fikorontanan'ny fifantohana na fahasarotana amin'ny fifantohana ny dokotera, dia ny aretina hafa no eritreretiny voalohany, toy ny dementia na ny fahatapahan'ny lalan-dra, fa tsy ny ADHD.
Ny ADHD dia aretina iray izay mety ho mifindra amin'ny fianakaviana. Raha misy amin'ny havanao akaiky voan'izany, dia avo sivy heny eo ho eo ny mety ho voan'izany. Ny zokiolona sasany dia mahatsapa voalohany ny soritr'aretin'ny ADHD rehefa avy mahita fa voan'io aretina io ny zanany na ny zafikeliny.
Ahoana no fiovan'ny soritr'aretin'ny ADHD rehefa mihantitra?
Raha manana ADHD ianao dia tsy ho levona fotsiny ireo soritr'aretina ireo rehefa mihantitra ianao. Raha ny marina, misy fanadihadiana sasany milaza fa mety hiharatsy kokoa ireo soritr'aretina ireo noho ny antony sasany. Mety ho anisan'izany ireto:
- Mitranga miaraka amin'ny fahanterana ny fiovana eo amin'ny fahasalaman'ny atidoha.
- Fahasalamana ara-batana ratsy.
- Ny fahaverezan'ny fahazarana andavanandro ( rafitra ) miaraka amin'ny fisotroan-dronono.
Rehefa mihantitra ianao dia mety hiova ny soritr'aretin'ny ADHD anao. Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| be fisalasalana toy | Ny tsy fahafahana mijanona ho tony amin'ny toerana iray, fahatsapana tebiteby tsy an-kijanona. |
| Fikorontanana tafahoatra | Na dia mijoro eo fotsiny aza ianao, manao zavatra amin'ny tananao sy ny tongotrao sady mihifikifi-doha. |
| Be resaka loatra | Miresaka tsy an-kijanona, tsy mamela ny hafa hiteny. |
| Olana amin'ny fialan-tsasatra | Mahatsiaro ho tsy milamina na dia miezaka miala sasatra aza. |
| tsy manam-paharetana | Ny tsy fahafahana miandry eo amin'ny filaharana mandra-pahavitan'ny olon-kafa miteny. |
| Fipoahan'ny hatezerana | Mora tezitra amin-javatra madinika nefa tsy mahafehy tena. |
| Faharavana | Tsy fahaizana mandamina asa, matetika very fananana. |
| fanadinoana | Manadino ny fotoana nifanao fotoana, manadino ny misy ny zavatra. |
| Fahasarotana amin'ny fandrindrana sy famitana asa | Na dia manomboka asa aza ianao dia sarotra ny manohy izany mandra-pahavitany. |
| Fihetseham-po tampoka | Manao fanapahan-kevitra maimaika tsy amim-pitandremana, ary manenina any aoriana. |
Misy fomba manokana ve ny fiantraikan'ny ADHD amin'ny vehivavy lehibe?
Eny. Ny ADHD dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy zokiolona amin'ny fomba hafa kely. Fahita matetika izany rehefa manakaiky ny fadim-bolana ny vehivavy, izay eo amin'ny faramparan'ny faha-40 taonany na ny fiandohan'ny faha-50 taonany. Antsoina hoe perimenopause io vanim-potoana io. Mety ho mafy dia mafy ny soritr'aretin'ny ADHD mandritra io fotoana io.
Raha fintinina, mandritra io fotoana io dia mihena tsikelikely ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatanao. Rehefa mihena io tahan'ny estrogen io dia misy fiantraikany amin'ny dopamine simika ao amin'ny atidoha ihany koa. Efa ambany ny tahan'ny dopamine ao amin'ny olona voan'ny ADHD. Koa rehefa mihena ny tahan'ny estrogen dia vao mainka mihena ny tahan'ny dopamine, izay mety hiteraka fiovan'ny toe-po , fahaketrahana, tebiteby ary fahasarotana amin'ny fifantohana .
Raha efa manakaiky ny fadimbolana ianao ary mahatsapa fa miharatsy ny soritr'aretin'ny ADHD dia ataovy izay hilazana izany amin'ny dokoteranao.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Rehefa mitsabo olon-dehibe voan'ny ADHD, ny dingana voalohany dia ny fanafody.
Fitsaboana amin'ny fanafody
Matetika ny dokotera dia manome fanafody manaitaitra ho an'ny ADHD. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny famporisihana ireo zavatra simika ao amin'ny atidoha antsoina hoe neurotransmitters , izay mampitombo ny faharetan'ny fifantohana. Ho an'ny olona sasany, raha tsy mahomby ireo fanafody manaitaitra, dia mety hifindra amin'ny fanafody tsy manaitaitra ny dokotera.
Mety haharitra elaela vao hahita ny fanafody sy ny fatra mety aminao. Rehefa mihantitra ianao dia mety hiova ny fandeferan'ny vatanao amin'ny fanafody. Ary koa, raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao dia mety hifanerasera amin'izy ireo io fanafody vaovao io. Noho izany , tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ny zava-drehetra. Raha sendra misy voka-dratsy ianao dia ampahafantaro avy hatrany ny dokotera. Raha sendra misy vonjy taitra ara-pahasalamana dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly (ETU) .
Fitsaboana tsy misy fanafody
Ankoatra ny fanafody, ny dokotera dia mety hanoro fomba hafa, toy ny:
- Fampianarana momba ny toe-pahasalamanao: Fahatakarana tsara ny atao hoe ADHD sy ny fiantraikan'izany aminao.
- Fiofanana fahaiza-manao: Ohatra, fiofanana momba ny fomba fandrindrana asa sy ny fomba fitantanana fotoana.
- Fanoroana hevitra ara-psikolojika: Mety hanampy be dia be izany. Ny torohevitra dia afaka manome anao ny fitaovana ilainao mba hiainana amim-pahombiazana miaraka amin'ireo soritr'aretin'ny ADHD. Afaka manampy amin'ny zavatra toy ny:
- Mahatsiaro ho tsara momba ny tenanao.
- Hatsarao ny fifandraisanao amin'ny fianakaviana sy ny namana.
- Fehezo ny hatezeranao.
- Fehezo ny fandraisanao fanapahan-kevitra maimaika.
- Tantano ny fotoana.
- Alamino ny asanao.
Ireo fitsaboana ireo dia tsy afaka manasitrana tanteraka ny ADHD, fa afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretinao sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao.
Hafatra entina mody
- Tsy ny ankizy madinika ihany no voan'ny ADHD. Mety hisy fiantraikany amin'ny zokiolona koa izany.
- Ny zavatra toy ny fanadinoana sy ny tsy filaminan-tsaina amin'ny zokiolona dia tsy famantarana ny "fahanterana" foana. Mety ho famantarana ny ADHD ihany koa izany.
- Mety hihamafy kokoa ny soritr'aretin'ny ADHD amin'ny vehivavy mandritra ny fadimbolana.
- Misy fitsaboana mahomby, anisan'izany ny fanafody sy ny torohevitra, izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina sy ny fiainana tsara.
- Tsy mbola tara loatra mihitsy ny mangataka fanampiana. Raha miahiahy ianao fa voan'ny ADHD ianao na ny olon-tianao dia ataovy izay hanatonana dokotera mahay ary hiresaka momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao