Sarotra aminao ve indraindray ny mifantoka amin'ny asa iray? Mahatsapa ve ianao fa miriorio foana ny sainao , somary tsy milamina? Mahatsiaro zava-nitranga mahatsiravina taloha ve ianao ka manahy momba izany? Taitra ve ianao amin'ny feo kely indrindra? Raha misy fiantraikany aminao ireo olana roa ireo dia tsy irery ianao. Androany dia hiresaka momba ny aretina roa mahazatra amin'ny olon-dehibe isika, dia ny ADHD sy ny PTSD, ary ny fifandraisana lalindalina kokoa eo amin'izy roa izay heverintsika fa lalina kokoa.
Andeha hojerentsika lalindalina kokoa ity fifandraisana ity?
Raha fintinina, ny ADHD sy ny PTSD dia aretina roa izay mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ny fiainanao andavanandro. Ny fikarohana vaovao dia mampiseho fa misy fifandraisana lehibe kokoa eo amin'ireo aretina roa ireo noho ny noeritreretintsika teo aloha. Raha voan'ny iray ianao dia avo kokoa ny mety ho voan'ny iray hafa.
Toy ny fifandraisana roa sosona ity, midika izany fa ny toe-javatra iray dia mety hisy fiantraikany amin'ny iray hafa.
- Misy fanadihadiana sasany nahita fa raha voan'ny ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ianao , dia avo efatra heny eo ho eo ny mety hisian'ny PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) .
- Ary koa, raha manana PTSD ianao dia avo roa heny eo ho eo ny mety ho voan'ny ADHD.
Izany dia satria mety hitovy indraindray ny soritr'aretin'ireo aretina roa ireo ary mety hitovy ny fiovana eo amin'ny atidoha izay mitranga amin'izy roa. Izany no mahatonga ireo mpikaroka handinika bebe kokoa ity fifandraisana ity sy raha misy fitsaboana iraisana afaka manampy ireo aretina roa ireo.
Koa inona àry ny ADHD sy ny PTSD?
Ny PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) dia aretina ara-tsaina mitranga aorian'ny zava-nitranga tena nampivarahontsana na nampatahotra izay niainanao, hitanao, na fantatrao izay nitranga tamin'olona akaiky anao. Anisan'izany ny loza lehibe, ny herisetra ara-nofo, ny ady, ny loza voajanahary ary ny fanararaotana zaza.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) dia toe-javatra iray izay mahatonga anao ho sahirana amin'ny fifantohana, ny fifantohana ary ny fifehezana ny fihetsikao tampoka. Matetika ny soritr'aretina dia manomboka amin'ny fahazazana, saingy mety haharitra hatramin'ny fahamatorana.
Eritrereto ange, na dia eto amin'ny firenentsika aza, ireo miaramila izay niatrika ady, ireo izay niharan'ny lozam-pifamoivoizana mafy, na ireo izay niaina ratra mafy teo amin'ny fiainany manokana. Ireo olona ireo dia atahorana kokoa ho voan'ny PTSD. Saingy tsy ny rehetra no voan'ny PTSD. Milaza ireo mpikaroka fa ny olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa, toy ny ADHD, dia mety ho voan'ny PTSD kokoa aorian'ny zava-nitranga mahatsiravina noho ny hafa.
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra hita amin'ireo aretina roa ireo?
Mitovy soritr'aretina maromaro ny ADHD sy ny PTSD. Ireo fitoviana ireo dia mety hahatonga ny fanavahana ireo aretina roa ireo ho sarotra indraindray.
| Ireo endri-javatra mahazatra hita amin'ny ADHD sy PTSD | |
|---|---|
| mora tezitra | Mora tezitra amin-javatra madinika aho, ary mavesatra ny foko. |
| be fisalasalana toy | Sarotra ny mijanona amin'ny toerana iray, mifindrafindra toerana foana ianao. |
| Olana amin'ny fifantohana | Tsy azo atao ny mifantoka rehefa miasa na mamaky boky. |
| Fitondran-tena tampoka | Izay rehetra tonga ao an-tsainy dia ataony na lazainy tsy misy fieritreretana. |
| Fitomboan'ny valinteny tampoka | Tahotra na fahatairana tafahoatra amin'ny tabataba na zava-mitranga tampoka. |
| Fahavariana | Na dia zavatra kely indrindra manodidina anao aza dia mety hanelingelina anao. |
| Olana amin'ny torimaso | Tsy mahita tory aho, mifoha aho, manonofy ratsy. |
| Olana amin'ny fitadidiana | Hadino ny zavatra, ary sarotra tadidy ny zava-nitranga sasany. |
Hitan'ny mpahay siansa fa samy misy fiantraikany amin'ny cortex prefrontal ao amin'ny atidohantsika ireo toe-javatra roa ireo. Io no ampahan'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny zavatra toy ny fifantohantsika, ny fandrindrana ary ny fifehezana ny fihetseham-po tampoka. Ary koa, amin'ireo toe-javatra roa ireo, ireo hormonina izay mifehy ny fihetsiky ny vatantsika amin'ny "ady na fandosirana" dia mety hiasa tsy ara-dalàna. Misy fanadihadiana sasany aza milaza fa mety misy fifandraisana ara-pandovan-toetra eo amin'ireo toe-javatra roa ireo.
Ahoana no fomba hamantarana tsara ny ADHD sy ny PTSD?
Rehefa mitovy be ny soritr'aretina dia mety ho sarotra ny mahazo diagnostika mazava. Noho izany, zava-dehibe ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana amin'ireo aretina ireo.
Ny dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina izay mandinika anao no hijery aloha raha misy aretina hafa mety ho mahatonga ny soritr'aretinao.
Hanontany anao momba ireto zavatra ireto ny dokoteranao:
- Ny tantaram -pahasalamanao feno: ny aretinao ankehitriny sy ny aretinao taloha.
- Traikefa mampivarahontsana: Na dia sarotra aminao aza ny miresaka momba izany, dia zava-dehibe ny milaza ny marina amin'ny dokoteranao momba izay zava-nitranga mampivarahontsana niainanao. Eo izy ireo hanampy anao, fa tsy hitsara anao.
- Momba ny fiainanao: Hanontaniana momba ny zavatra toy ny fianarana, ny asa, ny fiainam-pianakaviana, ny fifandraisana ara-tsosialy, ary ny fampiasana zava-mahadomelina na alikaola ianao. Ity fampahalalana ity dia afaka manampy amin'ny famantarana ireo lamina mahazatra amin'ny ADHD. Raha sendra fitiliana PTSD ianao, dia azo inoana fa hanontaniana momba ny zava-nitranga nahatsiravina izay nahatonga ny soritr'aretinao.
Aza adino fa ny famaritana marina ny aretina no dingana voalohany amin'ny fitsaboana mahomby. Koa aza matahotra na menatra miresaka amin'ny dokoteranao momba ny zava-drehetra.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ireto aretina ireto?
Matetika ny fitsaboana ara-tsaina dia ampiasaina hitsaboana ny PTSD . Izany dia afaka manampy anao hianatra ny fomba hiatrehana ny soritr'aretinao. Afaka manampy anao hahazo fitsaboana amin'ny olana hafa mifandraika amin'izany koa izy io, toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby. Indraindray ny dokoteranao dia mety hanome fanafody mampitony na fanafody manala tebiteby mba hanampiana amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny PTSD.
Ireo mpikaroka ankehitriny dia mikaroka raha toa ka afaka manampy amin'ny fitantanana ny PTSD amin'ny lafiny sasany ihany koa ny fitsaboana ny ADHD . Ny fanafody manaitaitra toy ny methylphenidate , izay ampiasaina hitsaboana ny ADHD, dia naseho ihany koa tamin'ny fanadihadiana vitsivitsy fa manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny PTSD amin'ny olona sasany.
Na izany aza, mbola tsy ampy ny fikarohana hanamarinana izany. Noho izany, ilaina ny fanadihadiana bebe kokoa momba izany. Raha manana ireo aretina roa ireo ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao hoe inona no drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao.
Hafatra entina mody
- Aretina roa mifandray matetika ny ADHD sy ny PTSD. Ny fananana ny iray dia mampitombo ny mety ho voan'ny iray hafa.
- Satria mitovy be ny soritr'aretin'ireo aretina roa ireo, dia mety ho somary sarotra ny mamantatra tsara ny aretina.
- Raha sendra soritr'aretina toy ireo ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana amin'io sehatra io ary mahazo diagnostika marina.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ireo zavatra niainanao mampivarahontsana sy ireo soritr'aretina rehetra tsy misy tahotra na henatra.
- Misy fitsaboana ho an'ireo aretina roa ireo. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao. Aza mijaly irery, mitadiava fanampiana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao