Efa tsikaritrao ve ny fomba fieritreretan'ny olona sasany loatra ny lanjany sy izay haniny? Angamba hevitra tsara ny miezaka mampihena lanja kely. Fa inona no mitranga rehefa tafahoatra izany ka manomboka mampihena lanja sy mifehy ny sakafonao? Androany dia hiresaka lohahevitra hafa kely nefa tena manan-danja isika. Izany dia toe-javatra antsoina hoe anorexia tsy mahazatra, na '(Atypical Anorexia Nervosa)'.
Inona no atao hoe Anorexia tsy mahazatra?
Raha fintinina, ny anorexia nervosa dia aretina ara-tsakafo. Amin'ity tranga ity, ny olona iray dia mampiasa fomba mampidi-doza sy tsy mahasalama mba hampihenana lanja. Mety efa naheno momba ny Anorexia Nervosa ianao. Ity toe-javatra ity, antsoina hoe anorexia nervosa, dia mety ahitana soritr'aretina mitovy amin'ny Anorexia Nervosa ihany koa. Ohatra:
- Fanovana ny endriky ny vatana: Midika izany fa mieritreritra ianao fa matavy kokoa noho ny tena izy. Na dia mijery fitaratra aza ianao dia mbola mahita ny tenanao ho matavy ihany.
- Fihenan-danja haingana sy be: Fihenan-danja be tampoka.
- Fiovana eo amin'ny fahazarana misakafo sy ny fanatanjahan-tena: Mihinana kely kokoa, tsy mihinana sakafo sasany, na manao fanatanjahan-tena mihoatra noho izay ilaina.
Saingy ny fahasamihafana lehibe indrindra eto dia ny hoe ny olona voan'ny anorexia nervosa dia mazàna manana tondro lanjan'ny vatana ambony kokoa ('Body Mass Index - BMI') rehefa manomboka ny aretina. Midika izany fa tsy dia mahia loatra izy ireo amin'ny voalohany. Noho izany, na dia mihena tampoka aza ny lanjany, dia mety tsy ho hita ety ivelany izany. Izany no mahatonga ity aretina ity ho sarotra fantarina, ary indraindray dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana sy ara-tsaina lehibe kokoa noho ny '(Anorexia Nervosa)'. Satria tsy mazava avy hatrany raha misy olana.
Mahazatra ve ity aretina ity?
Raha ny marina, mitombo ny isan'ny olona voamarina fa voan'ny anorexia nervosa. Tombanana ho eo anelanelan'ny 25% sy 40%-n'ny olona any amin'ny toeram-pitsaboana noho ny fikorontanan'ny fihinanana no mijaly amin'ity aretina ity. Ity aretina ity dia voalaza voalohany tao amin'ny fanasokajiana ny aretina ara-tsaina, "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", navoakan'ny American Psychiatric Association tamin'ny taona 2013.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny anorexia tsy mahazatra?
Misy famantarana maromaro mety ho tsikaritrao amin'ity toe-javatra ity. Jereo raha toa ka manana ireto ianao na ny namanao iray:
- Fihinanana be loatra: Midika izany fa mihinana sakafo be dia be indray mandeha tsy misy fifehezana.
- Ahena ny habetsahan'ny sakafo hohanina, ary aza mihinana sakafo be loatra.
- Manao fanatanjahan-tena bebe kokoa noho ny teo aloha, mihoatra noho izay zakako.
- Misy zavatra iray na hafa tonga ao an-tsaina, ka matetika tezitra ary mahatsiaro ho mitebiteby.
- Mahatsiaro ho reraka foana.
- Sarotra ny mifantoka amin-javatra iray.
- Tsy faly amin'ny endriny ivelany.
- Fampiasana fanafody mampitony fanaintainana mba hampihenana lanja.
- Mieritreritra ny hanimba tena.
- Mandoa (rehefa avy mihinana).
- Ny faniriana mafy ny ho mahia amin'ny fomba iray na amin'ny fomba ahoana.
- Tahotra tsy an-kijanona ny hitombo lanja.
Tsy izay rehetra manana iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo no manana io aretina io. Fa raha misy maromaro amin'ireo zavatra ireo mifanesy dia tsara kokoa ny manatona dokotera.
Inona no mahatonga ity toe-javatra ity?
Nasehon'ny fikarohana fa ny fitambaran'ny anton-javatra maromaro dia mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny anorexia nervosa. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:
- Fototarazo: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny aretina ara-tsakafo, dia mety ho voan'io aretina io ianao.
- Trauma: Indraindray, aorian'ny zavatra ratsy niainanao teo amin'ny fiainana, dia mety hahatsapa ianao fa mila mifehy ny fihetseham-ponao, toy ny alahelo, ny hatezerana, na ny tahotra. Toy ny hoe mahatsiaro hoe: 'Izao ihany no azoko fehezina.'
- Fitaomana ara-tsosialy sy ara-kolontsaina: Indraindray ny fenitra ara-tsosialy toy ny hoe "tsara tarehy ny mahia" dia mety hampitondra tsindry mafy antsika. Ny zavatra hitantsika amin'ny fahitalavitra sy ny media sosialy dia mety hahatonga antsika hieritreritra hoe: "Te ho tahaka izao koa aho."
- Tsindrin'ny namana: Indrindra rehefa mbola kely ianao, dia mety ho sarotra ny mahatsapa rehefa misy namana sy olon-kafa maneso anao momba ny vatanao. Mety hitarika anao hieritreritra izany tsindry izany hoe: "Mila mahia aho amin'ny fomba iray."
- Fahasalamana ara-tsaina: Ny maha-mpitia ny tonga lafatra sy ny tsy fahombiazana eo amin'ny fifandraisana dia mety hiteraka tsy fahatokisan-tena. Amin'ny fotoana toy izao, dia mety hitombo kokoa ny fahazarana misakafo tsy mahasalama.
Iza no atahorana kokoa?
Raha ny marina, na iza na iza dia afaka mahazo aretina ara-tsakafo toy ny anorexia nervosa, saingy mahazatra indrindra amin'ny zatovo sy ny tanora, indrindra fa ny zazavavy .
Ankoatra izany, mety ho tratran'ny risika ambony kokoa amin'ny fivoaran'ity aretina ity ianao raha manana ireto antony manaraka ireto:
- Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny aretina ara-tsakafo na aretina ara-tsaina hafa.
- Raha efa niaina ratra ara-batana, ara-tsaina na ara-nofo ianao.
- Raha manana aretina ara-tsaina hafa ianao toy ny tebiteby, ny fahaketrahana, na ny fikorontanan-tsaina misy fihetsika tsy voafehy (OCD).
- Raha manao fanatanjahan-tena izay zava-dehibe ny lanjanao na ny bika aman'endrikao ianao (ohatra ny gymnastique, tolona, lomano).
- Raha nisy fiovana lehibe teo amin'ny fiainana, toy ny fidirana an-tsekoly vaovao, asa vaovao, fisaraham-panambadiana, na fifindrana any amin'ny faritra hafa.
- Raha "mpitia ny tonga lafatra" ianao izay miasa mafy ary miezaka manao ny zava-drehetra ho tonga lafatra.
Inona avy ireo fahasarotana ateraky ity aretina ity? Mampidi-doza ve izany?
Eny, tsy vazivazy ny anorexia nervosa. Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny faritra maro amin'ny vatanao izany. Eritrereto ireto zavatra ireto:
- Tsy fifandanjan'ny elektrolita: Rehefa ambany loatra ny tahan'ny mineraly tena ilaina (toy ny kalsioma sy potasioma) ao amin'ny vatantsika, dia mety hitranga ny fanaintainan'ny hozatra sy ny olana amin'ny fiasan'ny fo.
- Voa: Rehefa mihena tampoka ny lanjanao dia mety tsy ho afaka hanao ny asany amin'ny fanivanana ny loto araka ny tokony ho izy ny voanao.
- Fo: Ny fihinanana kely loatra dia mety hiteraka fitempon'ny fo miadana (Bradycardia) sy tosidra ambany (Hypotension). Tena mampidi-doza izany.
- Atidoha: Rehefa tsy mahazo ny sakafo sahaza azy ny vatana dia mety hitranga ny aretina toy ny androbe.
- Vavony: Mety hitranga ny maloiloy, ny fivontosana, ny fitohanana ary ny fandoavana.
- Rafitra endocrine: Ny fihenan-danja tampoka sy haingana dia mety hisy fiantraikany amin'ny hormonina, ka mahatonga ny tahan'ny testosterone na estrogen hidina. Raha mihena ny tahan'ny estrogen dia mety hijanona tsy ho tonga fotoana intsony ny vehivavy.
- Ra: Rehefa tsy misakafo tsara ianao dia mety ho voan'ny tsy fahampian-dra ary mahatsiaro ho reraka foana.
- Taolana: Mihena ny hakitroky ny taolana, ka mahatonga azy ireo ho malemy sy mora vaky.
- Volo: Mety hanomboka hihena sy hihintsana ny volonao. Mety hipoitra koa ny volo manify amin'ny vatanao ('lanugo').
Jereo ange ny mety hisian'ny olana goavana na dia mieritreritra aza ianao hoe: "Inona no mitranga amin'ny fihenan-danja?"!
Ahoana no hamantarana ny anorexia tsy ara-dalàna?
Ny dokotera dia mamaritra ity aretina ity mifototra amin'ny zavatra maromaro:
- Manao fizahana ara-batana.
- Anontanio tsara momba ireo soritr'aretinao.
- Mianara momba ny fahazaranao misakafo sy ny fahazaranao manao fanatanjahan-tena.
Ankoatra izany, azo atao ny manao fitiliana maromaro mba hahitana raha vokatry ny aretina hafa ireo soritr'aretina ireo. Ohatra:
- Fanisana ra feno (CBC)
- Takelaka ra elektrolita
- Fitiliana ra albuminina
- Tabilao momba ny gadona ao am-po (`Electrocardiogram - EKG`)
- Famakafakana urine
- Fitsapana ny hakitroky ny taolana - jereo ny Osteoporose
- Fitiliana ny fiasan'ny voa, aty ary tiroida
- Haavon'ny vitamina D
- Fitiliana fitondrana vohoka ho an'ny vehivavy afaka miteraka
- Fitsapana hormonina
Rehefa voaporofo fa tsy misy aretina ara-batana hafa mahatonga ny soritr'aretinao, dia afaka mampiasa ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM-V) ny dokoteranao mba hamaritana raha manana fikorontanan'ny fihinanana ianao, toy ny anorexia nervosa.
Ireto avy ireo hevi-dehibe tokony hodinihina rehefa mamantatra ity toe-javatra ity:
- Mihinana kely lavitra noho ny mahazatra ianao.
- Tahotra ny hitombo lanja bebe kokoa.
- Tsy fahaizana mahita ny vatanao araka ny tena maha-izy azy. Ohatra, mety tsy ho hitanao ny tena haben'ny vatanao, na mety tsy ho tsapanao fa mahia kokoa noho ny eritreretinao ianao. Mety hieritreritra ianao fa ny endrikao ivelany no zava-dehibe indrindra aminao, ary mety tsy hiraharaha ny loza ateraky ny fihinanana tsy ampy.
Ahoana no fomba fitsaboana ity?
Rehefa mitsabo ny anorexia nervosa dia fiaraha-miasa izany. Miara-miasa ny dokoteranao, ny mpitsabo momba ny sakafo, ary ny mpitsabo manam-pahaizana manokana momba ny fikorontanan'ny fihinanana mba hanampiana anao sy ny fianakavianao hahatakatra sy hitantana ny dingana fanarenana.
Miankina amin'ny fahasalamanao sy ny toe-tsainao ankehitriny, mety mila ampidirina hopitaly ianao mba hahazoana fitsaboana. Mety ahitana fitambarana fomba fitsaboana maromaro izany:
- Fitsaboana ara-tsaina: Afaka manampy anao hanova ny fomba fisainanao momba ny sakafo sy ny lanjanao izany. Afaka manampy anao hanova ny fomba fiatrehanao toe-javatra sarotra ihany koa izany. Misy fitsaboana azo atao tsirairay, miaraka amin'ny vondrona, na miaraka amin'ny mpianakavy. Ny karazana fitsaboana antsoina hoe Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) dia tena mandaitra ho an'ny olona manana olana amin'ny fihinanana. Manampy anao hahatakatra sy hanova ny lamina fisainana izay misy fiantraikany amin'ny fitondran-tenanao sy ny fihetseham-ponao izany.
- Fanafody: Matetika ny olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa (toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby) no manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa (toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby), ka mety hanome fanafody hitsaboana izany koa ny dokotera. Mety ho anisan'izany ny fanafody mampitony ny fahaketrahana na ny fanafody mampitebiteby.
- Torohevitra momba ny sakafo: Afaka manampy anao hanatsara ny fahazaranao misakafo ny mpitsabo sakafo voasoratra anarana na mpitsabo sakafo voasoratra anarana, izay efa voaofana hitsaboana ny fikorontanan'ny fihinanana. Afaka manome anao torohevitra momba ny fiantsenana, ny fandrindrana sakafo ary ny fandrahoan-tsakafo ihany koa izy ireo.
Hafiriana no ilaina mba ho sitrana amin'izany?
Miovaova arakaraka ny olona ny fotoana ilaina mba hahasitrana amin'ny anorexia nervosa. Ny faharetana sy ny fiasana manaraka ny drafitra fitsaboana no fomba tsara indrindra hahasitrana.
Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia:
- Mba hahazoana antoka fa salama tsara ianao ary tsy misy intsony izay mety ho fahasarotana.
- Miverina amin'ny fahazarana mihinana sakafo mahavelona izay ilainao, matetika araka izay ilainao.
- Fanovana ny fomba fisainanao, ny fihetseham-ponao, ary indrindra ny fihetsikao manoloana ny lanjanao.
Ahoana ny fomba fijerin'ny olona iray manana anorexia tsy mahazatra?
Ny mety ho sitrana soa aman-tsara amin'ny anorexia nervosa dia miankina amin'ireto anton-javatra ireto:
- Hafiriana no efa nanananao ity aretina ity?
- Ratsy dia ratsy ny toe-javatra misy anao.
- Ny karazana fitsaboana azonao sy ny fanarahanao tsara izany.
Toy ny aretina hafa amin'ny fihinanana, mety hiharatsy kokoa ny anorexia nervosa raha tsy tsaboina. Arakaraka ny maha-maika ny famantarana sy fitsaboana ny aretina no tsara kokoa ny fahafahana ho sitrana. Raha tsy tsaboina dia mety hahafaty.
Soa ihany fa azo sitranina ny anorexia nervosa. Afaka miverina amin'ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana ianao. Na izany aza, avo dia avo ny mety hiverenan'izany. Noho izany, ilaina ny fitsaboana maharitra mba hahasitrana. Tena zava-dehibe ny manohy miasa araka ny drafitry ny fitsaboana anao. Ankoatra izany, tena ilaina ny fanohanan'ny fianakavianao sy ny namanao amin'ity dia ity.
Ahoana no fomba hikarakarako ny tenako?
Na dia mety hampatahotra sy tsy mahazo aina aza izany, dia zava-dehibe ny milaza amin'ny olon-tianao sy ny dokoteranao fa voan'ny anorexia nervosa ianao. Ireo akaiky anao dia mila mahafantatra izay manjo anao mba hahafahan'izy ireo manampy sy manohana anao.
Raha voamarina fa voan'ny anorexia nervosa ianao dia ireto misy zavatra azonao atao mba hanampiana ny dianao amin'ny fahasitranana:
- Mahazoa torimaso ampy.
- Halaviro ny toaka na ny zava-mahadomelina.
- Raha mihinana fanafody ianao dia raiso ara-potoana ary aza adino na dia andro iray aza.
- Raha mandray anjara amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka ianao dia ataovy izay hihaonana amin'ny mpitsabo amin'ny daty voatondro.
- Mangataha fanohanana avy amin'ny fianakaviana sy ny namana.
- Eritrereto ny hiditra amin'ny vondrona mpanohana ho an'ny olona manana olana amin'ny fihinanana.
- Manatona dokotera amin'ny daty voatondro.
Raha tsy mahia ianao, nahoana no misy olana ara-pahasalamana maro be?
Mety hieritreritra ny olona sasany hoe: "Tsy dia mahia loatra aho, koa nahoana aho no manana olana ara-pahasalamana maro be?" Mihena haingana dia haingana ny lanjan'ny olona voan'ny anorexia nervosa, na dia tsy mahia aza izy ireo. Mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe izany. Mety tsy hahazo otrikaina sy vitamina ampy koa izy ireo (ohatra, voamaina manontolo, voankazo, legioma ary vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy), izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamany.
Mety hanontany tena ianao hoe: "Marary ve aho ka mila vonjy?" Na mety ho torana any am-piasana na any am-pianarana ianao ka tsy mahita izay holazaina amin'ny dokotera. Na izany aza, mety tsy ho tsapanao fa marary ianao raha tsy efa tena sarotra tsaboina ny aretinao. Na ahoana na ahoana, zava-dehibe ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao.
Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)
Mba hahazoana fahasitranana maharitra, ianao na ny olon-tianao dia tsy maintsy miasa amin'ny drafitra fitsaboana anao. Aza matahotra na menatra ny hangataka fanampiana amin'ny fianakaviana sy ny namana. Ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana ho an'ny olona manana olana amin'ny fihinanana dia afaka manampy ihany koa.
Aza mitsara tena ho manana anorexia nervosa. Matetika kokoa noho ny eritreretinao ny fikorontanan'ny fihinanana. Ny firesahana ampahibemaso momba izany dia afaka manampy anao tsy hahatsiaro ho irery loatra.
Azo atao tsara ny fahasitranana maharitra raha misy fitsaboana sy fanohanana sahaza. Raha manana fanontaniana hafa momba izany ianao dia aza matahotra miresaka amin'ny dokotera. Tsy irery ianao.
` anorexia tsy mahazatra, fikorontanan-tsakafo, fihenan-danja, endriky ny vatana, fahasalamana ara-tsaina, sakafo, anorexia nervosa
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao