"Efa mihantitra aho izao... Tsy mahatadidy na inona na inona aho." Efa nieritreritra zavatra mitovy amin'izany ve ianao? Indraindray isika dia mahatsiaro ho matahotra kely rehefa tampoka teo dia hadinontsika ny toerana nisy ny fanalahidy na izay tiantsika holazaina amin'olona. Samy manahy kely momba ny fitadidiantsika isika rehetra, indrindra rehefa mihantitra isika. Na izany aza, anio dia hiresaka momba ny vaovao iray izay hanamaivana kely izany tebiteby izany isika ary hitondra fifaliana kely ao am-pontsika.
Inona ity zavatra vaovao hita ity?
Nahita zavatra tena mahagaga ny fanadihadiana iray tena manan-danja natao vao haingana tany Amerika. Izany hoe, rehefa mandeha ny fotoana, isaky ny taranaka , dia mitombo tsikelikely ny haben'ny ati-dohan'olombelona.
Hita tao anatin'ny fanadihadiana malaza iray izay efa natao nandritra ny taona maro izany. Antsoina hoe Framingham Heart Study izany. Ato amin'ity fanadihadiana ity, dia nampitaha ny angon-drakitra momba ny sary ao amin'ny atidoha avy amin'ny olona teraka tamin'ny taona 1930 sy ny scan ao amin'ny atidoha avy amin'ny olona teraka tamin'ny taona 1970 izy ireo. Alaivo sary an-tsaina toy ny fandrefesana ny haben'ny atidohan'ny taranaka raibe sy renibentsika, na ny taranaka ray aman-drenintsika, na ny taranaka misy antsika izany.
Mazava ny valiny. Misy fandrefesana manan-danja maromaro, toy ny haben'ny atidoha sy ny velaran'ny korteksan'ny atidoha, izay lehibe kokoa amin'ny olona teraka tamin'ny taona 1970 noho ny amin'ireo teraka tamin'ny taona 1930. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia somary lehibe kokoa ara-batana ny atidohan'ireo taranaka vaovao.
Inona no mitranga amin'ny dementia rehefa mihalehibe ny atidoha?
Eny ary, mety hieritreritra ianao izao hoe: "Inona no ilàna ny ati-doha lehibe kokoa?" Zava-dehibe kokoa noho izay mety hoeritreretinao izany. Indrindra amin'ny dementia , toe-javatra izay mety hitranga rehefa mihantitra isika.
Voalohany indrindra, inona no atao hoe dementia?
Raha lazaina tsotra, ny dementia dia toe-javatra iray izay simba ny selan'ny atidoha rehefa mihantitra ny olona, ka mihena tsikelikely ny asany. Izany dia mety hiteraka fahaverezan'ny fitadidiana, tsy fahafahana mieritreritra ara-lojika, fahasarotana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra, ary tsy fahafahana manao asa andavanandro irery. Ny aretin'i Alzheimer no karazana dementia mahazatra indrindra.
Ny foto-kevitry ny 'tahirin-tsaina'
Eto no idiran'ny tombony azo avy amin'ny atidoha lehibe kokoa. Antsoin'ny mpahay siansa hoe 'tahirin-tsaina' izany. Andeha hohazavaintsika amin'ny ohatra tsotra izany.
Alaivo sary an-tsaina ny atidohanao ho toy ny fitoeran-drano lehibe. Ny aretina toy ny dementia dia toy ny lavaka kely ao anatin'io fitoeran-drano io, ary misy rano mivoaka. Raha lehibe dia lehibe ny fitoeran-dranonao, na dia misy lavaka kely vitsivitsy aza mamoaka rano kely, dia mbola hisy rano betsaka tavela ao anaty fitoeran-drano, sa tsy izany? Midika izany fa tsy ho voasakana loatra ny asan'ny fitoeran-drano.
Toy izany koa, rehefa mitombo ny atidoha, dia mitombo ny selany sy ny fifandraisany. Avy eo, na dia simba aza ny sela sasany ao amin'ny atidoha rehefa mihantitra isika na noho ny aretina, dia misy 'toerana' na 'tahiry' noforonina izay afaka mandray ny fahasimbana ary mitazona ny fiasan'ny atidoha ho ara-dalàna.
Mino ireo mpikaroka fa ity fitomboan'ny ati-doha ity dia mety hampitombo ny fanoherana ny aretina ateraky ny fahanterana ary hampihena ny mety hisian'ny dementia amin'ny ankapobeny .
| TARANAKA | Toetran'ny ati-doha | Fiantraikany mety hitranga |
|---|---|---|
| Olona teraka tamin'ny taona 1930 | Haben'ny atidoha kely dia kely | Mora voan'ny vokatry ny dementia kokoa. |
| Olona teraka tamin'ny taona 1970 | Fitomboan'ny haben'ny atidoha sy ny velarany. | Fahaizana bebe kokoa miatrika ny vokatry ny dementia (fitomboan'ny 'tahirin-tsaina'). |
Nahoana no mihalehibe toy izao ny ati-dohantsika?
Na dia tsy azo atao aza ny mamaritra antony tokana mahatonga izany, dia misy zavatra lehibe maromaro inoan'ny mpahay siansa.
1. Fahazarana sy fomba fiaina ara-pahasalamana tsara kokoa: Miahy kokoa ny fahasalamana isika izao noho ny hatramin'izay. Sakafo tsara hatramin'ny fahazazana, fahatsiarovan-tena ny maha-zava-dehibe ny fanatanjahan-tena, tosidrà ambonyNy fifehezana ireo aretina toy ny diabeta sy ny kolesterola dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fivoaran'ny atidoha.
2. Fanabeazana nohatsaraina: Nitombo tsikelikely ny haavon'ny fanabeazana isaky ny taranaka. Ny fanabeazana no fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny atidoha. Rehefa mianatra zavatra vaovao sy mamaha olana isika, dia miforona ny fifandraisana ara-kozatra vaovao eo amin'ny sela ao amin'ny atidoha. Manampy amin'ny fivoaran'ny atidoha ihany koa izany.
3. Antony ara-tontolo iainana: Inoana ihany koa fa mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny anton-javatra ara-tontolo iainana, toy ny fihenan'ny fiparitahan'ny akora simika manimba sasany (ohatra ny firaka).
Marina 100% ve ity fikarohana ity? Inona avy ireo fetrany?
Toy ny amin'ny fikarohana siantifika rehetra, misy fetrany sasany mila takatsika.
Zava-dehibe ny manamarika fa ity fanadihadiana ity dia natao tamin'ny mponina fotsy hoditra, nahita fianarana tsara ary salama tsara monina any Etazonia. Noho izany, ilaina ny fikarohana fanampiny mba hamaritana raha mihatra amintsika any Sri Lanka ireo valiny ireo, na amin'ny hafa amin'ny kolontsaina sy fomba fiaina samihafa manerana izao tontolo izao.
Ary koa, na dia zavatra tena tsara sy mahaliana aza ity, dia nanipika ireo manam-pahaizana fa mila fotoana bebe kokoa ny fahatakarana ny fomba marina ao ambadik'izany.
Na izany aza, ity fikarohana ity dia manome antsika hafatra tena sarobidy: fa ny safidy raisintsika momba ny fomba fiainantsika, ny fianarana azontsika, ary ny fahasalamantsika dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalaman'ny atidohantsika sy ny hoavintsika.
Hafatra entina mody
- Asehon'ny fikarohana vaovao fa mitombo hatrany ny haben'ny ati-dohan'olombelona isaky ny taranaka.
- Satria mampitombo ny 'tahirin-tsaina' ny fitomboan'ny atidoha, dia mety hampitombo ny fanoherana ny vokatry ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana toy ny dementia.
- Mino ny mpahay siansa fa ny sakafo ara-pahasalamana kokoa, ny fanabeazana tsara kokoa ary ny fomba fiaina salama no mety ho antony.
- Na dia vaovao tsara aza ity, dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanamarinana izany. Noho izany, tokony hikarakara ny fahasalaman'ny atidoha foana isika.
- Raha toa ianao na ny olona iray ao amin'ny fianakavianao ka mahatsapa olana amin'ny fitadidiana, fanadinoana, na fiovana hafa, dia tena zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao tsy amin-tahotra na amin-kenatra momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao