Ahoana no fomba hiarovana ny tenanao amin'ny homamiadan'ny tatavia? Aoka isika ho mailo amin'izany!

Rehefa mandre ny teny hoe homamiadana isika dia somary matahotra ihany, sa tsy izany? Fantatsika tsara ireo karazana homamiadana izay matetika rentsika, toy ny homamiadan'ny nono sy ny homamiadan'ny havokavoka . Saingy misy ihany koa ireo karazana homamiadana izay tsy dia resahintsika loatra, saingy mivoatra mangina ao anatin'ny vatana ary mety ho tena mampidi-doza. Ny iray amin'ireo karazana ireo dia ny homamiadan'ny tatavia, na '( homamiadan'ny tatavia )'. Na dia homamiadana tsy fahita firy aza ity, dia tena zava-dehibe ny mahafantatra azy noho ny loza aterany.

Nahoana no tena zava-dehibe ny miaro tena amin'ity homamiadana ity?

Ny antony lehibe mahatonga izany dia matetika tara loatra vao hita ny homamiadan'ny tatavia. Alaivo sary an-tsaina ange fa miafina ity taova kely ao amin'ny vatantsika ity, ny tatavia. Eo amin'ny ilany ambony ankavanan'ny kibony no misy azy, eo ambanin'ny aty. Raha ny marina dia toy ny kitapo kely izy io. Ny asany lehibe indrindra dia ny mitahiry sy mitazona vetivety ny ranoka misy ranoka avy amin'ny aty. Rehefa mihinana sakafo matavy isika dia ampidirina ao amin'ny lalan-kanina io ranoka io mba hanampy amin'ny fandevonan-kanina.

Satria miafina amin'izany fomba izany ny tatavia, na dia mipoitra aza ny homamiadana, dia mety tsy hampiseho soritr'aretina amin'ny dingana voalohany izy.

Araka ny antontan'isa, 80%-n'ny marary voan'ny homamiadan'ny tatavia, na 80 amin'ny 100, no voamarina fa voan'ny kansera rehefa miparitaka any amin'ny taova ivelan'ny tatavia ny sela homamiadana. Io no olana lehibe indrindra amin'ity aretina ity.

Ny zavatra iray hafa dia tsy tahaka ny homamiadan'ny nono, fa tsy misy fitiliana manokana afaka mamantatra ity homamiadana ity mialoha. Indraindray, na dia ny fitiliana toy ny ultrasound na ny scan CT aza dia mety ho sarotra ny mahita mazava tsara ireo fivontosana ireo.

Fa aza manahy. Amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa, ity homamiadana ityRaha hita mialoha izany, izany hoe, alohan'ny hielezany, dia avo kokoa ny fahafahana hamonjy aina. 6 amin'ny marary 10 voamarina fa voan'ny homamiadana alohan'ny hielezany no manana fahafahana hiaina mihoatra ny 5 taona. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahafantarana ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ity aretina ity ary miaro tena amin'izany araka izay azo atao.

Iza no atahorana kokoa?

Ny fitambaran'ny anton-javatra toy ny fototarazo, ny tantaram-pianakaviana ary ny fomba fiaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny homamiadan'ny tatavia. Andeha hojerentsika ireo anton-javatra mety hampidi-doza lehibe. Mba hahatakarana tsara ireo dia hasehoko anao ny tabilao toy izao.

Koa inona àry no azontsika atao mba hampihenana ity risika ity?

Satria sarotra fantarina ity homamiadana ity, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny mampihena ny mety ho voan'izany araka izay azo atao. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fisorohana no fitsaboana tsara indrindra . Tsy afaka manova zavatra toy ny taonantsika sy ny maha-lahy na maha-vavy antsika isika. Na izany aza, misy zavatra maromaro azontsika atao mba hampihenana ity risika ity amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiainantsika.

Andeha isika hanaraka fomba fiaina ara-pahasalamana.

Ireto misy dingana tsotra azonao arahina:

• Mitazona lanja ara-pahasalamana: Ity no zava-dehibe indrindra. Rehefa manana tavy mihoatra ny vatanao ianao dia mety hampitombo ny fivontosana sy ny haavon'ny hormonina sasany ao amin'ny vatanao izany. Ireo dia afaka manampy ny fitomboan'ny sela homamiadana . Noho izany, ny fifehezana ny lanjanao no iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao mba hiarovana ny tenanao tsy amin'ity homamiadana ity ihany, fa amin'ny karazana homamiadana maro hafa koa.

• Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: legioma, voankazo ary anana betsaka araka izay azo atao.Omeo laharam-pahamehana ireo sakafo avy amin'ny zavamaniry toy ny. Ahena araka izay azo atao ny fihinanana hena voatoto (saosisy, hena baolina, bacon). Mihinàna kosa zavatra toy ny trondro sy akoho. Raha mihinana mofo ianao dia mifidiana mofo varimbazaha manontolo. Raha mihinana vary kosa dia mihinàna vary misy vary . Ampio amin'ny sakafonao ny zavatra toy ny buckwheat sy ny oats.

• Fero ny fisotroanao toaka: Raha vehivavy ianao dia aza misotro mihoatra ny iray isan'andro. Raha lehilahy kosa dia aza misotro mihoatra ny roa isan'andro. Tsara kokoa aza raha ajanonao tanteraka ny fisotroanao toaka.

• Fadio tanteraka ny fifohana sigara: Ny fifohana sigara dia antony mety hampidi-doza ho an'ny karazana homamiadana maro, koa raha mifoka sigara ianao dia manaova dingana hialana anio.

Ho fehiny, na dia mahalana aza ity homamiadana ity dia azontsika atao ny mampihena be ny mety ho voka-dratsiny amin'ny alàlan'ny fahafantarana azy sy ny fanarahana fomba fiaina salama.

Homamiadan'ny tatavia, Vato amin'ny tatavia, Fisorohana ny homamiadana, Soritr'aretin'ny homamiadana, Fiainana ara-pahasalamana, Fihenan-danja