Angamba matetika koa ianao no manontany momba ny "superfoods", momba ny karazana vitamina samihafa, nalaina avy amin'ny anana? Samy te ho salama tsara sy hiaro tena amin'ny aretina isika rehetra. Mandritra ny resaka toy izany dia mety efa nandre ny anarana hoe "Grape Seed Extract" ianao. Misy milaza fa tena tsara ity. Koa inona marina moa izany? Manana tombony maro araka ny filazany ve izy io? Sa misy toerana tokony hitandremantsika? Eny ary, anio dia hiresaka momba izany marina isika, tsotra fotsiny.
Voalohany, andeha hojerentsika hoe inona ny Grape Seed Extract?
Raha fintinina, ity dia vita avy amin'ny voan'ny voaloboka fantatsika rehetra. Saingy tsy avy amin'ny karazana voaloboka rehetra. Misy karazana voaloboka manokana antsoina hoe '(Vitis vinifera)' izay ampiasaina hanaovana divay, ary ity fitrandrahana ity dia vokarina avy amin'ireo voan'ny voaloboka ireo. Tsotra be ihany koa ny fomba fanaovana izany. Rehefa vita ny divay dia angonina ireo voa sisa tavela. Avy eo, potserina ny menaka avy amin'ireo voa ireo, maina tsara ireo voa sisa tavela, ary atao amin'ny alalan'ny fikosohana azy ireo ny fitrandrahana. Avy eo, ity vovoka ity dia tonga eny an-tsena amin'ny endrika kapsula, takelaka, na ranoka. Ny zava-mitranga amin'izany dia ny fifantohana be amin'ireo toetra mahasoa ny voan'ny voaloboka ary ampiana amin'ny fatra kely.
Inona marina no raketin'ny voan-boaloboka?
Raha mihinana voan-boaloboka ianao dia misy
fibre ,
mineraly , proteinina, rano ary menaka ao anatiny. Saingy ny zavatra sarobidy indrindra amin'ity fitrandrahana voan-boaloboka ity dia
ny antioksidan . Toy ny miaramila kely miaro ny sela ao amin'ny vatantsika ny antioxidants. Ny zavatra toy ny fahalotoan'ny tontolo iainana, ny sakafo tsy mahasalama, ary ny adin-tsaina dia mety hanimba ny selantsika. Izany no ataon'ny antioxidants mba hampihenana izany fahasimbana izany.
Andeha hojerentsika ireo otrikaina sy antioksidanina lehibe hita ao amin'ny nalaina avy amin'ny voan-boaloboka.
Tena misy ve ireo tombontsoa ara-pahasalamana heverina fa ireo?
Ity no zava-dehibe. Mbola eo amin'ny dingana voalohany ny fikarohana momba ny fitrandrahana voan'ny voaloboka. Noho izany
dia tsy ampy ny porofo ara-tsiansa hilazana fa manana tombontsoa ara-pahasalamana maharitra izy io. Na izany aza, nisy fikarohana sasany nanome fanazavana kely vitsivitsy.
Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fo ve izany?
Misy fikarohana voafetra dia voafetra milaza fa ny antioksidan ao amin'ny nalaina avy amin'ny voan-boaloboka dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny tosidrà ho salama sy hanatsara ny fikorianan'ny ra.
Saingy misy risika lehibe eto! Ny nalaina avy amin'ny voan-boaloboka dia mety hifanerasera amin'ny vitamina sy fanafody hafa sasany, ka miteraka tosidrà ambony. Ny mampanahy kokoa aza dia ny mety hisian'ny
fiantraikany manalefaka ny ra . Midika izany fa raha efa mihinana fanafody manalefaka ny ra ianao dia mety hampidi-doza ny fampiasana azy.
Noho izany, alohan'ny hanombohanao mihinana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra raha efa mihinana fanafody hafa ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokoteranao.
Ahoana no fiasan'ny atidoha?
Nisy fanadihadiana vitsivitsy natao tamin'ny biby izay nilaza fa ny akora fenolika toy ny OPC ao amin'ity fitrandrahana ity dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fitadidiana sy ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny. Saingy tadidio fa natao tamin'ny biby ireo. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahitana raha mitovy amin'ny olombelona ireo fiantraikany ireo.
Zavatra tokony ho fantatrao alohan'ny hampiasana azy
Alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana antoka fa azo antoka sy mety aminao izany. Manontania dokotera ihany koa momba ny fatra mety aminao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsy fehezin'ny governemanta hentitra toy ny fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ny fanampin-tsakafo. Midika izany fa tsy misy antoka ny amin'ny kalitaony, ny fiarovana azy, na ny habetsahan'ny otrikaina ao anatiny. Noho izany, zava-dehibe ny misafidy vokatra azo itokisana foana ary mampiasa azy ireo araka ny torohevitry ny dokotera ihany.
Inona avy ireo voka-dratsiny sy ny loza mety hitranga?
Na dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny fitrandrahana voan-boaloboka, dia misy ihany ny mety ho voka-dratsiny sy ny loza mety hitranga. Zava-dehibe ny mahafantatra izany.
Voka-dratsiny mahazatra, risika manokana, fifandraisan'ny fanafody, ary fandavana
| Karazana risika | Izay tokony ho fantatrao |
|---|
| Vokany madinika | Mety hahatsapa aretin'andoha, mangidihidy loha, fanina ary maloiloy ny olona sasany. |
| allergie na tsy fahazakana | Raha manana alèjy amin'ny voaloboka ianao dia aza mampiasa nalaina avy amin'ny voan-boaloboka na inona na inona antony. |
| Aretin'ny ra | Raha manana olana amin'ny rà mandriaka na tosidra ambony ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy. |
| Maharaha vaovao! | Raha misy fanafody raisinao isan'andro, dia lazao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohanao mihinana nalaina avy amin'ny voan'ny voaloboka. Indrindra indrindra:- Fanafody manalefaka ny ra - ohatra: Aspirin, Warfarin
- Fanafody fanalana fanaintainana NSAID - ohatra Ibuprofen (Advil), Naproxen(Aleve)
- Fanafody ho an'ny aretim-po sasany
- Fitsaboana homamiadana
Mety hihetsika amin'ity fanafody ity ny nalaina avy amin'ny voan-boaloboka, ka hiteraka aretina mampidi-doza. |
| Tena zava-dehibe! | Noho ny tsy fahampian'ny angon-drakitra momba ny fiarovana, dia tsy soso-kevitra ho an'ny vehivavy bevohoka, reny mampinono ary ankizy madinika ny fampiasana ny nalaina avy amin'ny voan'ny voaloboka. |
Hafatra entina mody
- Fanampin-tsakafo manankarena antioxidant ny nalaina avy amin'ny voan-boaloboka, fa tsy fanafody majika izay manasitrana ny aretina rehetra.
- Mbola tsy ampy ny porofo ara-tsiansa hanohanana ireo tombontsoa ara-pahasalamana (fo, atidoha) atolotr'izany.
- Ny tena zava-dehibe dia mety hifandray amin'ny fomba mampidi-doza amin'ny fanafody hafa mety horaisinao izany, indrindra fa ireo fanafody manalefaka ny ra sy ireo fanafody fanaintainana.
- Noho izany, raha mieritreritra ny hampiasa nalaina avy amin'ny voan'ny voaloboka ianao, voalohany indrindra, miresaha amin'ny dokoteranao ary mangataha alalana.
- Tsy mety mihitsy ho an'ny vehivavy bevohoka, reny mampinono ary ankizy madinika ity.
Fitrandrahana voan-boaloboka, antioksidanina, tombontsoa ara-pahasalamana, voka-dratsiny, fanampin-tsakafo
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao