Avo lenta ve ny triglycerides ao amin'ny ranao? Andeha hojerentsika tsara ny fifandraisan'izany amin'ny diabeta.

Samy te ho voan'ny diabeta karazany 2 isika rehetra, sa tsy izany? Satria aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny vatana manontolo izany, miharatsy miadana, ary mety hiteraka fahaverezan'ny fahitana, fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny rantsambatana, aretin'ny voa, ary na dia aretim-po aza. Ny haavon'ny triglycerides avo lenta, karazana tavy ao amin'ny ranao, dia mety ho famantarana fa mety ho voan'ny prediabetes na diabeta karazany 2 ianao. Fa ny tsara indrindra dia azonao atao ny mampihena ireo risika roa ireo amin'ny alàlan'ny ezaka kely hifehezana ny lanjanao sy hampitomboana ny fanatanjahan-tena ataonao.

Inona no fifandraisana misy eo amin'ny triglycerides sy ny diabeta?

Ny zavatra voalohany tokony ho takatra dia ny hoe ny triglycerides avo lenta ao amin'ny ra dia tsy miteraka diabeta . Na izany aza, milaza zavatra manan-danja amintsika izany. Izany hoe, ny dingan'ny vatantsika amin'ny fanovana ny sakafo hohanintsika ho angovo dia tsy mandeha tsara.

Raha fintinina dia toy izao no fiasany. Amin'ny ankapobeny, ny vatantsika dia mamokatra hormonina antsoina hoe insuline. Ny asan'ity insuline ity dia ny mitondra ny siramamy, na gliokaozy, ao amin'ny rantsika mankany amin'ny selan'ny vatana. Toy ny fanokafana varavarana amin'ny lakile izany. Rehefa tafiditra ao anatin'ny sela ny vatana dia mamadika izany gliokaozy izany ho angovo. Manampy ny triglycerides hampiasaina ho angovo ihany koa ny insuline.

Na izany aza, ny antony lehibe mahatonga ny tahan'ny triglyceride ao amin'ny ranao hiakatra dia noho ny fampidirana gliosida be loatra, izany hoe, starch sy siramamy, amin'ny sakafonao. Rehefa miakatra toy izany ny triglyceride dia manome antsika famantarana momba ny toe-javatra antsoina hoe fanoherana ny insuline .

Fampitandremana voalohany: Fanoherana ny insuline

Inona no atao hoe fanoherana ny insuline? Eritrereto toy izao: ny insuline no "lakile" manokatra ny varavaran'ny selanao. Ny gliokaozy no "lakile" mila miditra. Ny fanoherana ny insuline dia toe-javatra iray izay harafesina ny "varavarana" (fonon-sela) ao amin'ny selanao, ka manakana ny fanalahidy tsy hiasa tsara. Amin'izay dia tsy afaka mamela ny gliokaozy hiditra ao amin'ny selanao ny insuline.

Koa mieritreritra ny vatana hoe: "Eny ary, tsy mandeha ny lakile, mila manao lakile bebe kokoa aho." Koa manomboka mamokatra insuline bebe kokoa ny vatana. Izany dia mahatonga ny tahan'ny insuline ao amin'ny ra hiakatra, ary ny gliokaozy izay tsy afaka miditra ao amin'ny sela hiangona ao amin'ny ra, ka mahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra hiakatra mihoatra ny ara-dalàna.

Raha manana io fanoherana ny insuline io koa ianao dia dingana iray akaiky kokoa ny diabeta karazany 2.

Raha matavy loatra ianao, mihinana sakafo be siramamy sy starch tsy tapaka (ohatra: vary, mofo, bisikoitra, mofomamy), ary tsy manao fanatanjahan-tena, dia mety hiharatsy kokoa ity aretina vokatry ny fanoherana ny insuline ity.

Fa aza manahy. Amin'ny fanarahana ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena atoroin'ny dokoteranao, ary amin'ny fihinanana ny fanafody voasoratra, dia azonao atao ny mamadika izany fironana izany.

Dingana faharoa: Prediabetes

Afaka manamarina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, na ny glucose, ny dokoteranao. Matetika izany dia atao amin'ny fakana santionan-dra rehefa avy nifady hanina nandritra ny 6-8 ora ianao. Azo jerena amin'ny alalan'ny fitiliana ra manokana antsoina hoe A1c ihany koa izany. Ny fitiliana A1c dia mampiseho ny salan'isan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 3 volana lasa.

Amin'ireny fitiliana ireny, raha ambony noho ny mahazatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, saingy tsy dia avo loatra ka tsy azo antsoina hoe diabeta, dia antsointsika hoe prediabetes io toe-javatra io. Amin'izao fotoana izao, raha tsy manova ny fomba fiainanao ianao dia avo dia avo ny mety hisian'ny diabeta feno. Matetika koa ny olona voan'ny prediabetes dia mety manana triglycerides avo lenta ao amin'ny rany.

Raha manaraka ny torohevitry ny dokoteranao ianao amin'ny fanovana ny sakafonao, ny fanaovana fanatanjahan-tena ary ny fihinanana ireo fanafody voalaza, dia hiverina amin'ny laoniny ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Na izany aza, raha tsy manaraka io lalana io ianao ary tsy mitsabo ny prediabetes, dia mety hivadika ho diabeta izany.

Na dia voan'ny diabeta aza ianao dia mbola tsy tara loatra!

Raha miakatra ka mahatonga azy ho diabeta ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, ary raha tsy tsaboina rehefa mandeha ny fotoana, dia manimba ny ozatra sy ny lalan-dranao ireo tahan'ny siramamy avo ireo. Izany dia miteraka fikorianan'ny ra tsy tsara. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahitanao, ny voanao, ary na dia ny selan'ny atidoha aza io fahasimbana io. Ankoatra izany rehetra izany, ny diabeta dia mampitombo be ny mety hisian'ny aretim-po. Mety hiteraka aretina toy ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra izany.

Noho izany, ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba ny drafitra fitsaboana hampihenana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Rehefa voafehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia hihena ihany koa ny tahan'ny triglyceride avo lenta ao aminao. Mety ahitana fanafody sy fanovana fomba fiaina (sakafo sy fanatanjahan-tena) ity drafitra fitsaboana ity.

Mety ho toa sarotra atao ireo zavatra ireo, nefa mendrika izany. Satria ny ezaka ataonao dia afaka manampy anao hisoroka ireo fahasarotana lehibe ateraky ny diabeta, toy ny fahajambana, ny olana amin'ny tatavia, ary ny olana ara-pananahana.