Avo lenta ve ny tahan'ny kolesterola ao aminao? Andeha isika hiresaka momba ny hypercholesterolemia!

Efa nahita tahan'ny kolesterola avo lenta ve ianao tamin'ny fitiliana ra? Sa efa nisy dokotera nilaza taminao fa "somary avo dia avo ny kolesterola ratsy ao aminao ka mila fehezina"? Mety ho zavatra mahazatra ho an'ny olona maro izany. Koa anio dia hiresaka momba ity aretina antsoina hoe hypercholesterolemia ity isika. Raha fintinina, midika izany fa ny tahan'ny kolesterola "ratsy" ao amin'ny vatanao, dia ny lipoproteina ambany hakitroky (LDL - Low-Density Lipoprotein), dia ambony noho ny ilaina.

Inona no atao hoe hypercholesterolemia? Andeha hojerentsika tsara!

Eny ary, andao hazavaina bebe kokoa. Ny hypercholesterolemia dia rehefa avo loatra ny kolesterola ratsy, na kolesterola "LDL" ao amin'ny ranao. Aretina ateraky ny lipida izany. Rehefa mitombo toy izao ny "LDL", dia manomboka miangona tsikelikely ao amin'ny lalan-dranao io tavy fanampiny io, indrindra fa ny rindrin'ny lalan-dranao. Toy ny harafesina miangona ao anaty fantsona rano efa tonta izany. Antsointsika hoe atherosclerosis izany.

Alaivo sary an-tsaina ange izany hoe toy ny fantsona rano ao an-jaridainanao voasakan'ny loto sy rano. Rehefa miangona ao anatin'ny lalan-dra ny tavy dia manakana ny fikorianan'ny ra izany.

Ity aretina antsoina hoe "Atherosclerosis" ity dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina lehibe toy ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra. Raha ny marina, ny aretim-po no antony voalohany mahatonga fahafatesana eran-tany, ary ny antony lehibe indrindra dia ity aretina antsoina hoe "Atherosclerosis" ity.

Firy ny ambaratonga heverina ho hypercholesterolemia?

Mety hanontany tena ianao hoe: "Hatraiza ny haavon'ny kolesterola tokony ho tongako amin'ity toetry ny hypercholesterolemia ity?" Ny dokoteranao dia hamaritra izany tsy amin'ny fijerena ny haavon'ny `(LDL)` anao ihany, fa amin'ny fampitahana azy amin'ny anton-javatra hafa mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po. Amin'ny ankapobeny, ireto no ambaratonga heverina ho avo lenta amin'ny kolesterola `(LDL)`:

• Raha tsy misy ireo anton-javatra mety hampidi-doza hafa, dia 190 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny LDL .
• Antony lehibe iray hafa mety hampidi-doza ny tahan'ny LDL avo mihoatra ny 160 mg/dL.
• Raha misy antony roa mety hampidi-doza, dia mihoatra ny 130 mg/dL ny tahan'ny LDL.

Miankina amin'ny mety ho voan'ny aretim-po anao, ny dokotera dia mety hanoro hevitra ny hitazonana ny tahan'ny kolesterola "ratsy" (LDL) eo anelanelan'ny 116 mg/dL sy latsaky ny 70 mg/dL.

Koa inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo?

Raha manana ireto zavatra ireto ianao dia mety ho voan'ny aretim-po kokoa:

• Taona: Mitombo ny risika rehefa mihantitra.
• Tosidra ambony :Raha misy tosidra .
• Tantaram-pianakaviana : Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny aretim-po tamin'ny fahazazany noho ny atherosclerosis.
• Diabeta : Raha voan'ny diabeta mellitus ianao.
• Kolesterola tsara ambany: Raha ambany ny haavon'ny "HDL - Lipoprotein avo lenta" na "kolesterola tsara".

Mitovy ve ny hypercholesterolemia sy ny hyperlipidemia?

Tsia. Samy hafa kely ireo roa ireo. Ny hypercholesterolemia dia karazana iray amin'ireo vondrona lehibe kokoa antsoina hoe hyperlipidemia. Ao amin'ny hypercholesterolemia, mifantoka manokana amin'ny fitomboan'ny kolesterola "(LDL)", izany hoe ny kolesterola ratsy isika. Na izany aza, rehefa miteny hoe "(Hyperlipidemia)", dia mety ahitana fitomboan'ny karazana tavy (lipida) rehetra ao amin'ny ra izany, fa tsy ny "(LDL)" fotsiny.

Iza no tena voakasik'ity toe-javatra ity?

Azo inoana kokoa fa ho avo ny tahan'ny kolesterola "(LDL)"-nao raha toa ka:

• Raha mihoatra ny 40 taona ianao.
• Raha avy amin'ny taranaka Aziatika, Indiana, Filipiana, na Vietnamiana ianao.
• Raha vehivavy efa tsy eo intsony ny fadimbolanao.
• Raha vehivavy izy (amin'ny tranga sasany).

Mahazatra ve ny hypercholesterolemia?

Aretina tena mahazatra tokoa ity. Amin'ny ankapobeny, eo amin'ny iray amin'ny olona roapolo eo ho eo no mety ho voan'ny hypercholesterolemia. Saika ny ampahatelon'ny olon-dehibe any Etazonia no voalaza fa manana tahan'ny kolesterola "ratsy" (LDL) avo lenta. Fahita matetika ihany koa ity aretina ity any Sri Lanka.

Inona no fiantraikan'izany amin'ny vatanao?

Araka ny efa voalazanay teo aloha, ny hypercholesterolemia dia mety hiteraka olana amin'ny rafi-kardiovaskular. Ireto avy ireo olana lehibe:

• tapaka lalan-dra
• Aretin'ny lalan-dràn'ny fo (izany no mitarika aretim-po)
• Aretin'ny lalan-dra periferika (olana amin'ny lalan-dra izay manome ra ny sandry sy ny tongotra)

Inona avy ireo soritr'aretina?

Ity ny ampahany mampatahotra. Maro ny olona voan'ny hypercholesterolemia no tsy mampiseho soritr'aretina. Midika izany fa mety ho salama tsara ianao, tsy misy fanaintainana, fa mety ho avo dia avo ny tahan'ny kolesterolao. Na izany aza, ny olona sasany manana hypercholesterolemia tena mafy diaRaha toa ka mety hiseho eo amin'ny hoditra ambonin'ny hodi-maso toy ny vongana mavo (Xanthelasma) ny fipetraky ny kolesterola. Na, amin'ny sela mpampitohy sasany, ohatra, manodidina ny tonon-taolana amin'ny rantsam-batana, mety hiseho toy ny Xanthoma ny fipetraky ny kolesterola. Mahalana vao miseho toy ny peratra fotsy (Corneal arcus) ny fipetraky ny kolesterola manodidina ny tapotsin'ny maso. Saingy tena mahalana izany.

Inona avy ireo antony mahatonga ny hypercholesterolemia?

Mety misy antony maromaro mahatonga izany.

• Ny fototarazonao: Mety manana ity aretina ity izay mifindra ao amin'ny fianakaviany ny olona sasany. Antsoina hoe familial hypercholesterolemia izany.
• Sakafo: Fihinanana sakafo be loatra amin'ny tavy mahavoky sy tavy trans (ohatra, sakafo matavy, sakafo haingana, hena sasany, vokatra vita amin'ny mofo).
• Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Manana fomba fiaina tsy dia manao fanatanjahan-tena firy.
• Vokatra paraky: Fifohana sigara sy fampiasana vokatra paraky hafa.
• Aretina ara-pahasalamana hafa:
• Aretin'aty manakana
• Diabeta `(Diabetes Mellitus)`
• Hypothyroidism (tsy ampy fiasan'ny tiroida)
• Aretina mifandraika amin'ny fihinanana ny anorexia nervosa.
• Tsy fahombiazan'ny voa mitaiza
• Syndrome nefrotika
• Fanafody sasany: Ohatra, ny fanafody sasany toy ny `(Amiodarone)`, `(Rosiglitazone)`, `(Cyclosporine)`, ary `(Hydrochlorothiazide)` dia mety hampiakatra ny tahan'ny kolesterola ihany koa.

Ahoana no hamantarana izany?

Matetika, rehefa manao fizahana ara-batana isan-taona ianao dia hanao ireto manaraka ireto ny dokoteranao:

• Anontanio momba ny tantaram-pahasalamanao sy ny olana ara-pahasalaman'ny fianakavianao.
• Manao fizahana ara-batana.
• Misy fitiliana ra antsoina hoe "lipid panel" asaina atao. Matetika izany dia atao aorian'ny fifadian-kanina mandritra ny ora vitsivitsy.

Karazana fitsapana inona avy no atao?

Rehefa avy nanaporofo ny dokoteranao fa tsy misy antony hafa mahatonga ny hypercholesterolemia anao, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana fitiliana fototarazo izy. Mety hanoro hevitra ihany koa ny hanaovana io fitiliana io amin'ny mpianakavy hafa ny dokoteranao, indrindra raha voan'ny hypercholesterolemia ara-pianakaviana ianao.

Ahoana no fomba fitsaboana azy?

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana ny hypercholesterolemia dia ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola "ratsy" (LDL) ary hisorohana ny mety hisian'ny aretim-po. Azo atao amin'ny fomba maro izany:

• Manaova fanatanjahan-tena bebe kokoa: Zavatra toy ny fandehanana an-tongotra, fihazakazahana, na filomanosana mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
• Fitanana lanja ara-pahasalamana: Tena zava-dehibe ny mitazona lanja mifanaraka amin'ny halavanao.
• Fihinanana sakafo ambany tavy mahavoky: Fampihenana ny sakafo be menaka sy matavy.
• Fampihenana ny adin-tsaina: Mitady fomba hampihenana ny adin-tsaina.
• Fihinanana fanafody mampidina kolesterola: Raiso araka ny voalazan'ny dokotera ny fanafody.
• Fandavana ny vokatra azo avy amin'ny paraky: Fitsaharana tanteraka amin'ny fifohana sigara.
• Mifehy ny tosidrà ambony sy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
• Lipoprotein apheresis: Ity dia natao ho an'ny olona manana hypercholesterolemia tena mafy ihany. Izany dia mitaky ny fampiasana milina hanesorana ny lipoproteins (poti-matavy) amin'ny ranao ary avy eo dia hampiditra azy ireo indray ao amin'ny vatanao.

Inona no azo hanina ary inona no tsy azo hanina?

Mba hampihenana ny habetsahan'ny kolesterola "ratsy" (LDL) ao amin'ny ranao dia azonao atao ireto zavatra ireto:

• Ahena ny fisotroana toaka: Tsara kokoa ny tsy misotro toaka araka izay azo atao.
• Mihinàna voankazo, legioma, tsaramaso ary voamaina manontolo bebe kokoa.
• Fampihenana ny sakafo be tavy mahavoky: Fampihenana ny sakafo vita amin'ny ronono (toy ny fromazy, dibera), ny hena sasany (indrindra ny hena mena), ary ny sakafo mamy (toy ny mofomamy, bisikoitra).

Eritrereto ny hameno ny lovianao amin'ny legioma sy voankazo miloko marevaka. Aleo mihinana sakafo nandrahoina, nandrahoina tamin'ny etona, na natono, fa tsy mihinana sakafo misy menaka. Na dia mampiasa menaka voanio aza ianao dia ampiasao araka ny antonony.

Inona avy ireo fanafody ampiasaina?

Misy karazana fanafody maromaro ampiasaina hitsaboana ny hypercholesterolemia:

• Statins: Ireo no ampiasaina matetika indrindra.
• Ireo mpanakana ny PCSK9 `(ireo mpanakana ny PCSK9)`
• Ezetimibe
• Ireo mpitahiry asidra bile
• Niasina
• Asidra bempedoika `(Asidra bempedoika)`

Manoro fanafody manokana hafa ho an'ny olona voan'ny hypercholesterolemia familial ihany koa ny dokotera.

Misy voka-dratsin'ny fitsaboana ve?

Toy ny fanafody rehetra, ny fanafody mampidina kolesterola dia mety hiteraka voka-dratsy sasany. Na izany aza, raha ampitahaina amin'ny tombontsoa azo avy amin'ireo fanafody ireo, dia mazàna azo leferina ireo voka-dratsy ireo. Ireto ny sasany amin'ireo voka-dratsy mahazatra indrindra:

• Fitohanana na aretim-pivalanana.
• Fanaintainana amin'ny hozatra na tonon-taolana.
• Tsy fahazoana aina ao an-kibo.
• Aretin'andoha .

Ny zava-dehibe indrindra dia ny milaza amin'ny dokotera raha sendra misy voka-dratsy ianao. Afaka manitsy ny fatrany izy na manome fanafody hafa mifanaraka aminao.

Hafiriana no ahafahana manantena vokatra avy amin'ny fitsaboana?

Eo amin'ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro eo ho eo aorian'ny nanombohanao naka ny fanafodyo, dia hanao fitiliana lipida hafa ny dokoteranao mba hahitana raha nihena ny tahan'ny kolesterolao. Mifototra amin'ny valiny, dia hanapa-kevitra ny dokoteranao raha ilaina ny mampitombo ny fatran'ny fanafodyo, na mifindra amin'ny fanafody hafa, na manampy fanafody hafa.

Ahoana no hampihenana ny risika?

Azonao atao ny mampihena ny mety ho voan'ny hypercholesterolemia amin'ny alàlan'ny fanarahana fomba fiaina salama:

• Manao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Fitanana lanja ara-pahasalamana.
• Fihinanana sakafo tsy dia matavy loatra.
• Fandavana ny fampiasana vokatra paraky.

Amin'ny fanaovana ireo zavatra ireo dia afaka miaro tena amin'ny kolesterola ianao, tsy amin'ny aretina maro hafa ihany koa.

Inona no mitranga raha voan'ny hypercholesterolemia ianao?

Raha voamarina fa manana kolesterola LDL avo ianao dia zavatra tsy maintsy fehezinao mandritra ny androm-piainanao izany. Aza manahy anefa. Rehefa ataonao ho isan'ny fiainanao andavanandro ny fahazarana ara-pahasalamana dia tsy mila mieritreritra be loatra momba izany ianao. Azonao atao ny manomboka amin'ny zavatra madinika. Ohatra, ny fihinanana sakafo tsy misy hena indray mandeha isan-kerinandro, na ny fandehanana an-tongotra kely aorian'ny sakafo hariva isan'andro. Rehefa mankany amin'ny fivarotana ianao dia mifidiana sakafo ambany tavy mahavoky sy tavy trans. Amin'izany fomba izany dia hanana sakafo ara-pahasalamana foana ao an-trano ianao. Ary koa, andramo ampiana legioma sy anana vaovao amin'ny sakafonao izay mbola tsy nohaninao mihitsy.

Manao ahoana ny fomba fijery?

Raha tsy mitsabo ny hypercholesterolemia-nao ianao dia mety ho voan'ny aretina antsoina hoe `(Atherosclerosis)` (fihamafyn'ny lalan-dra). Izany dia mampitombo ny mety ho voan'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra. Na izany aza, raha manana fomba fiaina salama ianao, mihinana fanafody raha ilaina, ary mifehy ny tahan'ny kolesterola `(LDL)`, dia afaka mampihena be ny mety ho voan'ny aretim-po sy fahatapahan'ny lalan-dra. Maro ny fanadihadiana ara-pitsaboana no nahita fa ny olona izay mitantana tsara ny hypercholesterolemia-ny dia manana fahasalamana tsara kokoa.

Ahoana no fomba fikarakaranao ny tenanao?

Satria dingana maharitra mandritra ny androm-piainana ny fitantanana ny kolesterola, dia mila manova ny fomba fiainanao hatrany ianao ary mihinana ny fanafody araka ny toromariky ny dokoteranao. Tadidio ireto zavatra ireto:

• Manaova fanatanjahan-tena andro maromaro isan-kerinandro.
• Fadio tanteraka ny vokatra azo avy amin'ny paraky.
• Fadio ny sakafo be tavy mahavoky na tavy trans.

Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?

Aza adino ny manao fizahana ara-potoana amin'ny dokoteranao. Tokony ho fantany ireto manaraka ireto:

• Miasa tsara ve ny fanafody mampidina kolesterola ampiasainao?
• Misy voka-dratsin'ny fanafody omenao ve ianao?
• Manaraka tsara ny toroheviny ve ianao?

Raha sendra misy voka-dratsiny mafy ianao dia mety hanova fanafody hafa ny dokoteranao. Mety te-hanamarina tsy tapaka ny tahan'ny kolesterolao koa izy mba hahazoana antoka fa ao anatin'ny fetra ara-dalàna izany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia aza misalasala mametraka fanontaniana toy izao:

• "Karazana fanatanjahan-tena inona no tokony hataoko mba hampidina ny tahan'ny kolesterolako?"
• "Afaka manoro programa afaka manampy ahy hiala amin'ny sigara ve ianao?"
• "Afaka manome ahy fanoroana hevitra ve ianao mba hanatona mpitsabo sakafo mba hahazoana fanampiana amin'ny sakafoko?"

Raha avo ny tahan'ny kolesterola LDL-nao dia tsy irery ianao. Olana mahazatra atrehin'ny olona maro izany. Ny dokoteranao no namanao akaiky indrindra amin'ny fanampiana anao hamerina ny tahan'ny kolesterola LDL-nao ho ara-dalàna. Afaka manoro fomba hanampiana anao amin'izany izy. Raha tsy ampy ny fanovana fomba fiaina fotsiny dia afaka miaraka amin'ireo olona an-tapitrisany izay mihinana fanafody mampidina kolesterola ianao.

Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika avy amin'izany (Hafatra entina mody)

Eny ary, araka izay efa noresahintsika, ireto no zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

• Ny hypercholesterolemia dia fitomboan'ny kolesterola ratsy (LDL) ao amin'ny ra. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po sy fahatapahan'ny lalan-dra.
• Matetika, tsy misy soritr'aretina, noho izany dia zava-dehibe ny fanaovana fitiliana ra tsy tapaka.
• Azo fehezina tsara ity aretina ity amin'ny alalan'ny fanovana ny fomba fiaina (sakafo tsara, fanatanjahan-tena ary fialana amin'ny fifohana sigara) ary, raha ilaina, fanafody araka ny toromariky ny dokotera .
• Aza manahy. Raha miresaka amin'ny dokoteranao ianao ary mitantana izany araka ny tokony ho izy, dia afaka miaina fiainana salama ianao.

Koa tandremo ny tahan'ny kolesterola ao aminao. Mijanòna ho salama! hypercholesterolemia, kolesterola, LDL, HDL, aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra, sakafo, fomba fiaina