Efa natory ve ianao ary saika hatory tampoka teo, dia nahita zavatra hafahafa tampoka, na nandre feo hafahafa, na nahatsapa ho toy ny misy olona ao amin'ny efitrano? Angamba nahatsapa ho toy ny mitsingevana ianao, na nianjera tampoka avy teo am-pandriana. Aza manahy, tsy irery ianao. Maro amintsika no mety hiaina zavatra toy izao. Androany isika dia hiresaka momba ireo antsoina hoe 'fahatsapana zavatra tsy misy dikany rehefa matory'.
Inona avy ireo zavatra tsy fahita firy hitanao rehefa matory? (Halusinasiôna Hypnagogika)
Raha fintinina, ny "(Hypnagogic Hallucinations)" dia zavatra tsy tena mitranga rehefa matory ianao.
Zavatra tsy tena mitranga ireo, fa tena misy aminao. Toy ny nofy izany, fa tsy tena nofy mihitsy. Eritrereto ange e, eo amin'ny 70% eo ho eo amin'ny olona eran-tany no efa niaina izany farafahakeliny indray mandeha teo amin'ny fiainany! Izany hoe eo amin'ny fito amin'ny folo eo ho eo ny olona. Noho izany dia tsy zavatra tokony hatahorana matetika izany. Ny teny hoe "Hallucination" dia midika fa zavatra tsy tena misy dia tena misy amin'ny sainao dimy - izany hoe, ny
sainao mahita, mandre, manimbolo, mikasika ary manandrana . Toy izany koa ireo "Hypnagogic Hallucinations". Saingy matetika ireo dia fohy dia fohy, toy ny segondra vitsy na iray minitra. Indraindray dia mety ho lava kokoa izy ireo, fa fohy kokoa izany.
Ahoana no mety hitrangan'ireny nofinofy ireny?
Ireo fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny torimaso ireo dia mety ho amin'ny endrika isan-karazany. Andeha hojerentsika ny lehibe indrindra amin'izy ireo:
- Fijerena zavatra tsy hita maso: Matetika, eo amin'ny 86% eo ho eo amin'ireo zavatra tsy hita maso ireo no hita maso. Mety hahita lamina geometrika, jiro miloko, sns ianao. Mety hahatsapa ho toy ny hoe mijery ao anatin'ilay 'kaleidoscope' izay hitanao fony ianao mbola kely. Indraindray mety hahita zavatra toy ny biby, olona, na tarehy ianao. Ny olona sasany aza mety hahita tranon-kala na lamina eo amin'ny rindrin'ny efitrano.
- Fahitana Mahagaga Ara-batana: Eo anelanelan'ny 25% sy 44% amin'ny fahitana mahagaga dia ara-batana. Mety hahatsapa ianao fa miova endrika ny vatanao, mitsinkafona, mianjera (traikefa mahazatra ho an'ny olona maro izany!), Na mety misy olon-kafa ao amin'ny efitrano. Ohatra, mety hahatsapa ianao fa misy olona mipetraka eo amoron'ny fandrianao raha eo am-pandriana ianao, na misy olona mijery anao. Indraindray koa mety hahatsapa fahatsapana hafahafa toy ny fahatsapana ho mangozohozo na zavatra mihetsika ao anatin'ny vatanao ianao.
- Halusinasiôna amin'ny fandrenesana:Eo anelanelan'ny 8% sy 34% amin'ireo zavatra tsy fahita firy ireo no miseho amin'ny endrika zavatra tsy fahita firy amin'ny alalan'ny sofina. Mety handre teny tsirairay, anarana, feon'olona miresaka, feo manodidina ianao (toy ny feon'ny varavarana misokatra, fandondona eo am-baravarankely), feon'ny biby, sns. Mety handre olona miteny ny anaranao mihitsy aza ianao, na mety handre mozika eny lavitra eny .
Ny "hypnagogic hallucinations" dia soritr'aretina mahazatra amin'ny aretin'ny torimaso narcolepsy. Ny "narcolepsy" dia toe-javatra izay miteraka torimaso tsy voafehy amin'ny antoandro. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa
ireo "hallucinations" ireo dia mety hitranga amin'ny olona tsy voan'ny "narcolepsy" . Noho izany, ny hoe mahatsapa zavatra toy izao ianao dia tsy midika hoe voan'ny "narcolepsy". Fa ity no zava-dehibe:
Raha mahatsapa ireo "hallucinations" ireo ianao, tsy rehefa matory ihany, fa rehefa mifoha tsara mandritra ny andro koa, dia mety ho famantarana aretina ara-tsaina na aretina hafa momba ny atidoha izany. Amin'izay tranga izay, tsara kokoa ny manatona dokotera.
Inona no mahasamihafa ny fahitana zavatra tsy misy dikany mitranga mandritra ny torimaso (hypnagogique) sy ny fahitana zavatra tsy misy dikany mitranga rehefa mifoha (hypnopompique)?
Samy zavatra tsy fahitan-tory ireo. Mitovitovy ihany ireo teny roa ireo, ka mora ny mampifangaro azy ireo.
- Ny hallucinations hypnagogique dia hallucinations izay mitranga rehefa efa ho resin-tory ianao.
- Ny hallucinations hypnopompic dia ireo mitranga rehefa efa hifoha amin'ny torimaso ianao.
Samy tsy misy tokony hatahorana ireo karazany roa ireo. Samy mitovy toetra izy roa.
Koa tsy nofy fotsiny ve ity? Inona no mahasamihafa azy?
Mora ny mampifangaro ny `(Hypnagogic Hallucination)` amin'ny nofy, sa tsy izany? Saingy tena samy hafa ireo roa ireo. Andeha hojerentsika ny fomba hamantarana ny fahasamihafana: Azonao atao ny mamantatra ny fahasamihafana toy izao:
Ny nofy dia mazàna manana tantara, filaharan'ny zava-mitranga. Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha any ho any amin'ny nofy ianao, mihaona amin'olona, manao zavatra. Misy fitohizana ao anatiny. Saingy ny `(Hypnagogic Hallucinations)` dia matetika fohy dia
fohy, sehatra tokana, sary na feo . Toy ny tselatra hazavana izany, misy zavatra miseho ary manjavona. Ny zavatra iray hafa dia, rehefa mifoha amin'ny nofy na nofy ratsy ianao, dia mahatsapa avy hatrany hoe: 'Oh, nanonofy aho, ary mifoha aho izao.' Saingy ny `(Hypnagogic Hallucinations)` dia mitranga rehefa mbola mifoha ianao - izany hoe, efa akaiky ny hatory - ka
mety haharitra ela vao hahalala izay tena izy sy izay nofinofy. Angamba afaka mahita sy mandre ireo zavatra ireo ianao rehefa mandry eo am-pandriana sady misokatra ny masonao.
Nahoana no mitranga ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo? Inona avy ireo antony?
Mbola tsy fantatry ny mpikaroka tsara ny antony mahatonga ireo "Hypnagogic Hallucinations" ireo. Na izany aza, ireo
Raha ny fiasan'ny atidoha no jerena dia toa mitovy amin'ny fahitana zavatra tsy misy dikany sy nofy antoandro izany. Toy ny hoe somary "mikorontana" ny atidohanao mandritra ny fifindrana eo amin'ny torimaso sy ny fifohazana. Ho an'ny olona maro, ireo "Hypnagogic Halucinations" ireo dia tsy mifandray amin'ny aretina ary heverina ho tsy mampidi-doza. Na izany aza, mety ho mahazatra kokoa amin'ny olona manana olana ara-torimaso sy olana ara-pahasalamana sasany izy ireo. Ohatra:- Narcolepsy
- Tsy fahitan-tory - Mety hitranga izany rehefa mihodina sy mihodinkodina eo am-pandriana ianao nefa tsy mahita tory tsara.
- Rendremana be loatra mandritra ny andro
- Olana ara-pahasalamana ara-tsaina ('Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina') - ohatra , indraindray dia hita amin'ny toe-javatra toy ny aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana izany.
Ary koa, ireo olona mihinana fanafody mampitony fahaketrahana sasany, toy ny fanafody mampitony fahaketrahana tricyclic, dia mety hiaina fahitana hallucinations hypnagogique. Mety ho vokatry ny tebiteby ve ireo zavatra tsy misy fahitana ireo?
Fanontaniana apetraky ny olona maro ihany koa ity. Matetika, ny tebiteby dia tsy miteraka mivantana ireo "(Hypnagogic Hallucinations)". Izany hoe, tsy afaka milaza ianao fa mahita ireo hallucinations ireo satria fotsiny hoe mitebiteby ianao. Na izany aza, raha mitranga matetika ireo hallucinations ireo, indrindra raha miteraka tahotra na tsy fahazoana aina, dia mety ho tratran'ny tebiteby na tebiteby amin'ny torimaso ianao. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha mahita zavatra hafahafa isan'alina ianao rehefa matory, ny fieritreretana izany dia mety hahatonga anao tsy hahita tory, ary mety hatahotra ianao, sa tsy izany? Ny zava-dehibe indrindra dia raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina na matahotra mafy ianao noho ireo "(Hypnagogic Hallucinations)" ireo dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Aza mijaly irery.
Raha mahita zavatra toy izao aho, tokony hatahotra ve?
Marina fa rehefa mahita na mandre zavatra hafahafa tampoka ianao rehefa miezaka matory, dia mety hahatsiaro ho mitebiteby sy matahotra. "Manana zavatra lehibe ve aho?" "Aretina ara-tsaina ve ity?" Mety hieritreritra zavatra toy izany ianao. Saingy, araka ny voalaza tetsy aloha, ireo "(Hypnagogic Hallucinations)" ireo dia mahazatra ary mitranga amin'ny ankamaroan'ny olona. Noho izany, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy misy tokony hampanahy. Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra izao: Ny "(Hypnagogic Hallucinations)" dia tsy mitovy amin'ny hallucinations mifandraika amin'ny aretina ara-tsaina lehibe toy ny "Schizophrenia", na aretina ara-pitatitra toy ny "Alzheimer's disease" sy "Parkinson's disease". Ny olona voan'ireo aretina ireo dia mahatsapa hallucinations.Mandritra ny andro, rehefa mifoha tsara ianao. Mampiseho soritr'aretina hafa miharihary mifandraika amin'ireo aretina ireo ihany koa izy ireo (ohatra, fahaverezan'ny fitadidiana, fiovan'ny fitondran-tena, fahasarotana amin'ny fihetsehana). Koa raha sendra zavatra toy izao ianao rehefa matory, aza manatsoaka hevitra avy hatrany fa aretina lehibe izany. Misy zavatra azoko atao ve mba hanesorana ireo nofinofy ireo?
Mety mila fitsaboana na tsia ireo "(Halusinasiôna Hypnagogika)". Miankina amin'ny toe-pahasalamanao izany. Na izany aza, raha manaraka ireto zavatra vitsivitsy ireto ianao dia mety ho afaka hampihena ny fahamaroan'ireto tranga ireto:- Mahazoa torimaso tsara sy ampy. Miezaha matory 7-8 ora isan'andro farafahakeliny. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hitranga kokoa rehefa tsy ampy torimaso na be loatra ny adin-tsainao.
- Mametraha fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka. Matory amin'ny ora mitovy isan'andro ary mifohaza amin'ny ora mitovy. Ataovy izay hahazatra anao amin'ny ankapobeny, na dia amin'ny faran'ny herinandro aza.
- Fadio ny alikaola sy ny zava-mahadomelina sasany, ary koa ny fanafody sasany. Fadio ny misotro toaka indrindra alohan'ny hatory. (Raha mihinana fanafody nomen'ny dokotera anao ianao dia aza ajanona ny fihinanana azy; miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.)
- Ahena ny adin-tsaina. Ny zavatra toy ny yoga, ny fisaintsainana, na ny fanaovana fialam-boly tianao dia afaka manampy anao hitantana ny adin-tsaina .
- Fadio ny misotro zava-pisotro misy kafeinina, toy ny dite sy kafe, alohan'ny hatory.
Raha miteraka adin-tsaina, tahotra, na tebiteby be dia be aminao ireo zavatra tsy misy dikany ireo, dia zava-dehibe ny mitady torohevitra ara-pitsaboana. Mety ho afaka hanome fanafody ny dokoteranao mba hanampiana anao, na mety ho afaka hanova ny fanafodyo izy ireo raha izany no mahatonga ireo soritr'aretina. Mety te-hanamarina ihany koa ny dokoteranao raha toa ka famantarana ny aretina hafa, toy ny narcolepsy, ny zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny hypnagogika anananao. Raha izany no izy, dia mety mila mitsabo ny aretina fototra ianao. Farany, hafatra hoentina mody:
Eny, mety ho traikefa mampatahotra sy hafahafa ny mahita, mandre, na mahatsapa zavatra hafahafa tampoka rehefa miezaka matory ianao. Saingy, matetika, tsy misy tokony hatahorana. Fahita matetika ny fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny hypnagogika, ary mety hitranga amin'ny olona tsy manana aretina fototra izany. Na izany aza, raha miteraka tebiteby aminao ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo, manelingelina ny torimasonao, na raha manana soritr'aretina hafa ianao - indrindra fa ny olana amin'ny torimaso, ny rendremana be loatra amin'ny antoandro, na ny fiovan'ny toe-po - dia tokony hanatona dokotera avy hatrany ianao. Eo ny dokotera hanampy anao hiresaka momba ny olana ara-pahasalamanao. Koa aza matahotra na menatra. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay rehetra ao an-tsainao. Tsarovy fa ny torimasonao dia zava-dehibe toy ny fahasalamanao ara-tsaina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao