Milalao "Lalao Video" koa ve ianao? Sa ny zanakao? (Lalao Video) Andeha hiresaka momba ny tsara sy ny ratsy isika?

Matetika ny ankizy madinika sy ny ankizy madinika aza dia tia "Lalao Video", sa tsy izany? Raha ny marina, indraindray dia tafahoatra loatra izany ka voatery miteny ny ray aman-dreny hoe: " Aoka izay, avelao eo iny dia manaova zavatra hafa! " Angamba ianao mandre ity tantara ity rehefa handroso amin'ny "ambaratonga" manaraka. Na izany aza, tena sarobidy io torohevitra io, satria ny zavatra be loatra dia tsy tsara.

Tena mahatonga anao ho tsara kokoa ve ny lalao video?

Mety hieritreritra ianao izao hoe: "Inona no olana, tsy misy tombony ve ny filalaovana lalao video?" Tsy afaka miteny izany avy hatrany ianao. Raha ny marina, nisy fanadihadiana nahita fa ny karazana lalao video sasany dia afaka manatsara ny fandrindrana ny maso sy ny tanana, ny fahaiza-mamaha olana, ary ny hafainganam-pandehan'ny fikirakirana fampahalalana. Eritrereto fotsiny hoe, rehefa milalao lalao paikady sasany isika, dia mianatra mieritreritra, mandray fanapahan-kevitra haingana, ary mikasa zavatra. Ary koa, misy lalao sasany izay manana lanja ara-pampianarana ary manampy antsika hianatra zavatra vaovao. Koa, ao anatin'ny fetrany, raha misafidy azy ireo tsara ianao, dia mety hisy tombony sasany amin'ny lalao video.

Koa aiza àry ny olana?

Raha fintinina, tsy tsara ny zavatra be loatra. Toy ny fihinanana sakafo matsiro be loatra izay mety hiteraka aretin'ny vavony. Ny fandaniana fotoana be loatra amin'ny filalaovana "Lalao Video", izany hoe ny fandaniana ny ankamaroan'ny andro eo anoloan'ny "efijery", dia mety hiteraka olana tsy ampoizina maro. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

Inona avy ireo fiantraikany eo amin'ny fahasalamana ara-batana?

Andeha hojerentsika aloha izay mitranga amin'ny vatana.

• Miezaka mampitombo lanja ve ianao? (`Lanja tafahoatra`): Rehefa milalao `Lalao Video` mandritra ny ora maro ianao dia tsy manao fanatanjahan-tena ny vatanao, sa tsy izany? Rehefa mipetraka amin'ny toerana iray ianao nefa tsy mihazakazaka na mitsambikina dia tsy may ny angovo avy amin'ny sakafo haninao. Inona no mitranga avy eo? Miangona tsikelikely ao amin'ny vatana ny tavy ary manomboka mitombo lanja ny vatanao . Indraindray izany dia mety hiteraka hatavezana mihitsy aza. Tsy vitan'izay ihany fa manampy amin'izany koa ny fihinanana sy fisotroana karazana `sakafo tsy mahasalama` sy zava-pisotro mamy rehetra mandritra ny filalaovana lalao. Aorian'izany dia mitombo ny mety hisian'ny aretina lehibe toy ny `Diabetes Mellitus` sy ny aretim-po .

• Inona no mitranga amin'ny masonao?: Rehefa mijery efijery mandritra ny fotoana maharitra ianao dia mahatsiaro ho reraka be ny masonao, sa tsy izany? Mena, mitomany ary mangidihidy ny masonao.Mety hitranga ny fahitana manjavozavo ary indraindray ny aretin'andoha. Indraindray isika dia miantso ity toe-javatra ity hoe 'Syndrome de la Vie Informatique '. Azo ahena izany amin'ny alalan'ny zavatra toy ny famelana ny masonao hiala sasatra tsy tapaka sy ny fitazonana ny 'famirapiratan'ny' efijery ho ambany. Fa ny tsara indrindra dia ny mampihena ny fotoana filalaovanao lalao sy ny fialan-tsasatra eo anelanelany.

• Ratra amin'ny lamosina, hatoka, ary tanana: Ny fipetrahana amin'ny toerana iray ihany, indrindra amin'ny toerana tsy mety, mandritra ny ora maro dia mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina sy ny hatoka. Ankoatra izany, ny fampiasana totozy, fitendry, na mpanara-maso mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fanaintainana sy fahatsapana ho mangozohozo eo amin'ny tanana, rantsantanana ary hato-tanana. Antsoinay hoe Repetitive Strain Injury (RSI) izany. Raha mitohy izany dia mety hiteraka olana lehibe amin'ny ho avy. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitandrina amin'ny fihetsikao mipetraka ary ny mitsangana sy manenjana ny vatanao indraindray.

• Misy fiantraikany amin'ny torimaso ve izany?: Eny, azo antoka. Indrindra rehefa milalao 'Lalao Video' amin'ny alina, ny hazavana manga avy amin'ny 'efijery' dia mampahafantatra ny atidohantsika fa mbola antoandro. Avy eo dia tapaka ny famokarana ' Melatonin' , hormonina manampy antsika hatory. Vokatr'izany? Tsy afaka matory isika, ary na dia matory aza isika dia tsy matory tsara . Na dia mifoha maraina aza isika dia reraka ny vatantsika. Raha mitohy izany dia hanelingelina be ny fianarantsika sy ny asantsika andavanandro. Tena ilaina ho an'ny vatantsika sy ny saintsika ny torimaso.

Inona avy ireo fiantraikany ara-tsaina sy ara-tsosialy?

Ny filalaovana lalao video be loatra dia tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-batana ihany, fa koa ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fifandraisana ara-tsosialy.

• Fanaovana tsirambina ny entimody any an-tsekoly sy ny andraikitra hafa: Raha variana mijery lalao video mandritra ny tontolo andro ianao dia mety hanao tsirambina ny entimody any an-tsekoly, ny entimody ary ny andraikitra hafa. Azo inoana kokoa fa hahazo naoty ambany ianao ary tsy hahomby amin'ny fanadinana . Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny hoavinao izany.

• Fifandimbiasan-toerana ara-tsosialy: Na dia azo lalaovina an-tserasera aza ny lalao video sasany, dia tena hafa noho ny fiarahana amin'ny namana eo amin'ny fiainana andavanandro ny fifandraisana ara-tsosialy omen'izy ireo. Rehefa milalao lalao video tsy tapaka ianao dia mety hamoy ny fifandraisanao amin'ny namanao tena izy, hanalavitra ny fianakavianao, ary hahatsiaro ho manirery.

• Herisetra: Lohahevitra saro-pady ity. Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny ankizy sy ny tanora izay milalao lalao video mahery setra tsy tapaka dia mety hampivelatra fitondran-tena mahery setra, toy ny fahasosorana .Afaka mahita zavatra maro toy izao ianao. Tsy afaka milaza aho fa mitranga amin'ny rehetra izany, fa zava-dehibe ny mahafantatra izany koa.

• Fahazaran-dratsy ('Fikorontanan'ny Lalao'): Indraindray ny filalaovana 'Lalao Video' dia mety tsy ho voafehy intsony. Izany hoe, tsy afaka mijanona milalao ianao, mahatsiaro ho tsy milamina rehefa tsy milalao, ary ataonao laharam-pahamehana ny lalao mihoatra noho ny zavatra hafa rehetra. Mety hiharatsy mihitsy aza izany, ka hitarika aretina ara-tsaina antsoina hoe 'Fikorontanan'ny Lalao '. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana ('WHO') aza dia efa nanaiky izany ho aretina ara-pahasalamana.

"Eritrereto fotsiny ange e, ho toy ny ahoana ny habibiana raha toa ka ny fotoana sarobidy indrindra amin'ny fiainanao, ny fotoana hianarana, hanaovana zavatra vaovao, ary hifalifaliana amin'ny namana, no laninao eo anoloan'ny 'efijery'?"

Ahoana no fomba hitazonana ny fifandanjana amin'ny 'Lalao Video'?

Eny ary, rehefa avy nandre izany rehetra izany ianao dia mety hieritreritra fa zavatra ratsy ny "Lalao Video". Tsy izany mihitsy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fandanjalanjana . Andeha hojerentsika ny fomba hamoronana io "fandanjalanjana" io. 1. Mametraha fetran'ny fotoana ('Famerana ny Fotoana Efijery'): Mametraha fetran'ny fotoana voafaritra amin'ny "Lalao Video" ilalaovanao isan'andro. Ampio amin'izany ny fotoana ijerenao "fahitalavitra", "solosaina", "finday avo lenta", "takelaka", ary fehezinao ny totalin'ny "Fotoana Efijery". Afaka manampy amin'izany ny ray aman-dreny. 2. Misafidiana "Lalao" tsara: Misafidiana "lalao" mifanaraka amin'ny taonanao, manana lanja ara-pampianarana, na mampivelatra ny fahaizanao. Ny "lalao" dia manana "naoty", toy ny "sarimihetsika". Mangataha fanampiana amin'ny ray aman-dreninao ary mifidiana "lalao" mifanaraka aminao. 3. Manokàna fotoana hanaovana hetsika ara-batana: Toy ny filalaovana lalao video, ataovy izay hahitanao fotoana hihazakazahana sy hanaovana fanatanjahan-tena. Tena zava-dehibe ny manao hetsika ara-batana farafahakeliny adiny iray isan'andro. 4. Ataovy laharam-pahamehana ny zavatra hafa: Ataovy laharam-pahamehana ny zavatra toy ny entimody any an-tsekoly, ny fialam-boly, ny fiarahana amin'ny fianakaviana, ary ny fiarahana amin'ny namana. Ny lalao video dia ampahany amin'ny fiainana fotsiny. 5. Milalao lalao mavitrika: Misy lalao video sasany izay mampifoha anao sy mampihetsika anao. Toy ny lalao dihy sy lalao fanatanjahan-tena. Raha azo atao, mifidiana lalao toy izany. Amin'izany fomba izany, dia hahazo fanatanjahan-tena kely ianao miaraka amin'ny fahafinaretana.

Torohevitra kely ho an'ny ray aman-dreny

• Fantaro tsara ireo lalao ataon'ny zanakao.
• Mametraha fetra mazava amin'ny fotoana laniana amin'ny efijery, ary ampiharo izany fetra izany.
• Milalaova lalao video miaraka amin'ny zanakao. Miresaha aminy, hanampy anao hahatakatra ny tontolony izany ary hanamafy ny fifandraisanareo.
• Aleo apetraka amin'ny toerana iraisana (toy ny efitrano fandraisam-bahiny) izay ahafahan'ny fianakaviana mahita azy ireo toy izay mametraka "solosaina" na "lalao video" ao amin'ny efitranon'ny zanakao. (Azonao atao ny manakana azy tsy hijery zavatra hafa toy ny lalao mihitsy.)
• Amporisiho ny zanakao hanao fialam-boly, fanatanjahan-tena ary hetsika ara-tsosialy hafa.
• Raha toa ka toa andevozin'ny lalao video loatra ny zanakao dia aza misalasala mitady torohevitra amin'ny matihanina.

Hafatra entina mody

Mety hahafinaritra sy hahasoa ny lalao video raha ampiasaina araka ny tokony ho izy. Saingy, tahaka ny zava-drehetra, ny filalaovana azy be loatra dia mety hiteraka olana . Ny zava-dehibe indrindra dia ny fandanjalanjana .

• Makà fotoana manokana ho an'ny 'Lalao Video'.
• Misafidiana "Lalao" tsara sy mifanaraka amin'ny sokajin-taona .
• Ataovy laharam-pahamehana ny hetsika ara-batana, ny entimody any an-tsekoly, ary ny fifandraisana ara-tsosialy .
• Raha milalao lalao video ny zanakao dia tokony handinika izany koa ianao .
• Raha mahatsapa ianao fa miteraka olana ny lalao video dia mitadiava torohevitra .

Aoka isika rehetra hiezaka hampiasa tsara ny "Lalao Video", tsy ho lasa olana eo amin'ny fiainantsika izany, ary hahazo izay tsara ihany avy amin'izany. Azonao ve izay nolazaiko? Ireo lalao tiako indrindra nilalaoiko tato ho ato: Red Dead Redemption 2, Horizon Zero Dawn, Forza Horizon, tsy midika akory izany fa manoro hevitra azy aho, inona avy ireo lalao tianao indrindra? Mametraha hevitra ary ampahafantaro ahy.

---