Angamba naratra ny lohalikao nandritra ny fanatanjahan-tena, na nilaza taminao ny dokoteranao mba hanao zavatra toy ny "brace" eo amin'ny lohalikao noho ny fanaintainan'ny tonon-taolana . Antsoinay hoe 'brace" lohalika izany. Mety efa nahita atleta sy zokiolona nanao ireo karazana brace ireo ianao. Koa inona no atao hoe brace amin'ny lohalika? Nahoana isika no mampiasa azy? Tena manome fanamaivanana ve izany? Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany rehetra izany anio.
Inona marina no atao hoe "brace" ho an'ny lohalika?
Raha fintinina, ny "Knee Brace" dia fitaovana ara-pitsaboana ampiasaina hanohanana, hanohanana ary hiarovana ny tonon-taolanao. Raha ny marina, fanohanana apetraka eo amin'ny lohalika izy io. Manoro hevitra ny dokotera fa hampiasaina hiarovana sy hitazomana ny lohalika amin'ny toerana mety mandra-pahasitrany aorian'ny ratra na fandidiana amin'ny lohalika. Matetika izy ireo dia vita amin'ny plastika , metaly ary fitambarana fitaovana toy ny ondana. Manana tady ihany koa izy ireo izay mampiraikitra azy amin'ny tongotrao.
Ny asany lehibe indrindra dia ny misoroka ny lohalika tsy hiondrika tsy amin'antony ary hivadika tampoka amin'ny lalana diso. Raha lazaina amin'ny teny hafa, manome tanjaka sy fitoniana fanampiny ho an'ny lohalikao izany. Miovaova arakaraka ny karazana fanohanana lohalika ilainao ny habetsaky ny fanohanana omeny.
Amin'ny toe-javatra inona no ampiasaina ny fanohanana ny lohalika?
Manoro hevitra ny fampiasana "brace" ho an'ny lohalika ny dokotera noho ny antony maro samihafa. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Toe-javatra/aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fahatapahan'ny lohalika sy ratra amin'ny ligamenta | Ho fanohanana ny lohalika raha sendra misy fahasimbana amin'ny ligamentan'ny lohalika mandritra ny fanatanjahan-tena na amin'ny lozam-pifamoivoizana. |
| Syndrome fanaintainan'ny Patellofemoral (PFPS) | Ny fanaintainana manodidina ny lohalika, indrindra fa mahazatra amin'ny mpihazakazaka, dia fantatra ihany koa amin'ny hoe 'Kalalahin'ny mpihazakazaka'. |
| Tsy fandriam-pahalemana amin'ny patellar | Mba hitazonana ny lohalika ho marin-toerana rehefa mahatsiaro ho toy ny mihetsika mora foana izy. |
| Olana amin'ny tendon (tendinitis patellar) | Fivontosana na fivontosan'ny hozatra sy ny hozatra miraikitra amin'ny lohalika. |
| Aretin-dohalika | Mba hifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana vokatry ny fahasimban'ny tonon-taolana noho ny fahanterana na antony hafa. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa | Rehefa malemy ny lohalika noho ny toe-javatra toy ny aretin'ny nerveo sasany (neuropathy periferika) na aretina izay mahatonga ny tonon-taolana ho malefaka loatra (syndrome Ehlers-Danlos). |
Ankoatra izany, indraindray ny dokotera dia manoro hevitra ny fampiasana "brace" ho an'ny lohalika ho fepetra fisorohana mba hisorohana ny ratra mandritra ny fanatanjahan-tena.
Inona avy ireo karazana fitaovana fanampiana lohalika misy?
Misy karazana "brace" maromaro ho an'ny lohalika. Ny dokoteranao no hisafidy ny karazana mety indrindra aminao arakaraka ny zavatra ilainao.
| Karazana vy fanitsiana | Famaritana sy fampiasana |
|---|---|
| Fanamafisana lohalika manala entana | Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny enta-mavesatra amin'ny ilany iray amin'ny lohalika ary mizara izany enta-mavesatra izany amin'ny faritra matanjaka kokoa amin'ny tongotra. Ity karazana ity dia matetika atolotra ho an'ny olona voan'ny aretin'ny lohalika. |
| Fanohanana ny lohalika Patellofemoral | Ireo dia natao manokana hiarovana sy hampiorina ny lohalika (patella) sy ny eo anoloan'ny lohalika. |
| Fanamafisana ny lohalika | Karazana fitaovana fanohanana somary henjana sy matanjaka ireto. Ampiasaina mba tsy hihetsehan'ny lohalika mihitsy izy ireo mandritra ny dingana fanasitranana aorian'ny fandidiana. |
| Fanohanana lohalika miasa | Ireo dia ahafahan'ny lohalika mihetsika amin'ny ampahany sasany, saingy misoroka azy tsy hiondrika loatra na hidina amin'ny ilany diso. Ity karazana ity dia matetika ampiasaina rehefa miverina miasa aorian'ny ratra amin'ny lohalika. |
| Fitaovana fiarovana amin'ny aretina | Ireo dia anaovan'ny atleta mba hisorohana ny ratra. Izy ireo dia tena tian'ireo izay milalao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny hoditra toy ny rugby sy baolina kitra. Na izany aza, tokony hanatona dokotera ianao alohan'ny hampiasana ny iray amin'ireto. |
| tanany lohalika | Tsy karazana fitaovana fanampiana toy ilay voalaza etsy ambony akory ireto. Fonony vita amin'ny lamba elastika izy ireo izay manome tsindry kely amin'ny lohalika ary manome fanamaivanana ny tonon-taolana. Maro ny olona mampiasa azy ireo ho an'ny fanaintainana madinidinika. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny dokoteranao no tokony hanapa-kevitra raha mila "brace" ho an'ny lohalika ianao, ary raha izany no izy, inona no karazana azy. Aza mividy izany any amin'ny fivarotam-panafody fotsiny.
Ahoana ny fomba fanaovana tsara ny "knee brace"?
Ny ankamaroan'ny fanohanana lohalika dia manana tady elastika na tady Velcro® izay manamafy azy ireo amin'ny tongotra.
- Tokony ho tery tsara izy io, fa tsy tery loatra: Tokony ho tery tsara amin'ny lohalika ny fitaovana fanohanana. Saingy tsy tokony ho tery loatra ka hanapaka ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongotra. Tsy tokony hiteraka fanaintainana mihitsy izany.
- Hafahafa ihany amin'ny voalohany: Mety ho hafahafa kely ny fahatsapanao azy amin'ny voalohany. Mety ho toy ny hoe terena hipetraka amin'ny toerana iray ny lohalikao. Fa ara-dalàna izany. Fa raha mitombo ny fanaintainana dia tsy fambara tsara izany.
- Makà torohevitra:Alohan'ny hampiasana fanohanana lohalika vaovao dia anontanio ny dokotera na ny mpitsabo aretin-doha anao ny fomba fametrahana azy, ny fanesorana azy ary ny fomba fandehanana azy tsara.
Inona avy ireo tombony sy loza ateraky ny fampiasana izany?
soa
Ny tombony lehibe amin'ny fampiasana "brace" ho an'ny lohalika dia ny fanohanana omeny ny tonon-taolana sy ny fanamaivanana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fivontosana. Manampy amin'ny fanasitranana soa aman-tsara aorian'ny ratra ihany koa izy io ary misoroka ny ratra amin'ny ho avy. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia mora apetraka, esorina ary hidiana ireo. Tena mety tsara izany rehefa misy ratra sy fivontosana.
LOZA METY HOENTIN'IZANY
Tsy misy risika lehibe amin'ny fampiasana "brace" ho an'ny lohalika. Na izany aza, indraindray dia mety hitranga ireto manaraka ireto:
- Fahasosorana amin'ny hoditra: Mety hiharan'ny alèjy amin'ny hoditra ny olona sasany rehefa anaovana tsy tapaka.
- Fery amin'ny tsindry: Mety hitranga ny fery amin'ny hoditra noho ny tsindry tsy tapaka amin'ny faritra iray ihany.
- Fanerena ozatra: Raha tery loatra ny fanaovana azy dia mety ho tery ny ozatra ary mety hiteraka fahatoranana eo amin'ny tongotra.
Tadidio fa tsy ho sitrana amin'ny alalan'ny fanaovana "brace" lohalika avokoa ny fanaintainana sy ny ratra rehetra. Koa miresaha amin'ny dokoteranao momba ny vokatra azonao antenaina sy raha ilaina ny fitsaboana hafa.
Rahoviana isika no tokony hanatona dokotera avy hatrany?
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao rehefa mampiasa fitaovana fanampiana lohalika dia manatona dokotera avy hatrany.
- Raha misy fanaintainana mafy .
- Raha miharatsy ny fivontosana .
- Raha miova loko ny lohalika na ny tongotra (miova ho manga, volomparasy).
- Raha misy fahanginana na fahaverezan'ny fahatsapana .
- Raha tsy afaka manetsika ny lohalikao na ny tongotrao ianao .
Hafatra entina mody
- Fitaovana ara-pitsaboana ny "bele-fort" ho an'ny lohalika izay manome fanohanana sy fiarovana ny lohalika. Aza ampiasaina raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Tena zava-dehibe ny misafidy ny karazana fanohanana lohalika izay mifanaraka indrindra amin'ny toe-pahasalamanao na ny ratra mahazo anao. Hanampy anao handray izany fanapahan-kevitra izany ny dokoteranao.
- Rehefa manao ilay fitaovana fanampiana ratra dia tokony hifanaraka tsara amin'ny vatana, saingy tsy tery loatra ka mahatonga fanaintainana na hanakana ny fikorianan'ny ra.
- Raha sendra misy tsy fetezana toy ny fahasosoran'ny hoditra, mena, mangotsokotsoka, na fanaintainana mitombo ianao rehefa manao azy dia esory avy hatrany ary ampahafantaro ny dokotera.
- Tadidio fa tsy mahasolo ny manatona dokotera ny "brace" ho an'ny lohalika. Ny vokatra tsara indrindra dia azo rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fanazaran-tena ara-batana .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao